Kā valkāt slingu

Ja jūs ciešat no ķirurģiskas procedūras vai ķermeņa augšdaļas ievainojumiem, iespējams, jums vajadzēs valkāt slingu, lai atvieglotu dzīšanas procesu. Iespējams, ārsts palīdzēs jums to sākotnēji uzvilkt, taču jūs būsiet atbildīgs par tā noņemšanu, pielāgošanu un atkal ievietošanu. Strādājot ar slingu, var būt nedaudz grūts, taču, tāpat kā lielākajai daļai lietu, tas kļūst daudz vienkāršāk, mazliet praktizējot un veicot nelielas korekcijas!

Soļi

Daļa viens no 3: Siksnu piestiprināšana

1. viens Savāc visus savus cilpas materiālus. Pirmā siksna ir vidukļa imobilizācijas siksna, kas apņem jūsu vidukli. Otrais ir plecu siksna, kas atšķiras ar kakla / plecu spilventiņu klātbūtni, kas padara to ērtāku valkāšanu. Abām siksnām vienā pusē jābūt Velcro, bet otrā - gludai virsmai. Visbeidzot, jums ir jūsu siksnas aploksne, kas aptinās jūsu apakšdelmu.
   • Pārbaudiet, vai katrā siksnā kopā ir 4 saspraudes: 2 apaļas un 2 plānas.
2. 2 Turiet siksnas aploksni sev priekšā ar priekšpusi pretī savainotajai rokai. Pārliecinieties, ka gredzeni atrodas tuvāk plaukstas locītavai, bet auklas formas klipi ir tuvāk elkoņam. Piemēram, ja jūs valkājat siksnu uz kreisās rokas, 2 auklas formas klipiem jābūt kreisajā pusē, bet apaļajiem - labajā pusē.
   • Ja siksnu piestiprināt pie labās rokas, 2 auklas formas klipiem jābūt pa labi, bet apaļajiem - pa kreisi.
3. 3 Pievienojiet vidukļa imobilizācijas siksnu caur apakšējo auklas formas klipu. Turiet siksnu tā, lai velcro būtu vērsts uz augšu. Ar otru roku turiet apakšējo auklas formas klipu un sāciet caur to siksnu vīt. Padariet apmēram 2 collas (5,1 cm) no tā caur saspraudi, salieciet to sev virsū un piestipriniet pie Velcro.
   • Pārliecinieties, ka auklas formas skavas noliektais gals ir vērsts uz augšu.
4. 4 Pievienojiet plecu siksnu caur augšējo auklas formas skavu. Atkal turiet siksnu ar Velcro uz augšu. Izmantojiet otru roku, lai siksnu turētu priekšā. Padariet cauri skavai apmēram 2 collas (5,1 cm) siksnas, rūpējoties, lai to padotu prom no elkoņa. Pēc tam salieciet to atkal sevī un piestipriniet pie Velcro.
   • Pārliecinieties, ka Velcro ir ārpusē, vērsts prom no ķermeņa, kad jūs aptinat siksnu pāri plecam.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Uzvelciet slingu

1. viens Turiet siksnu brīvajā rokā un izvelciet ievainoto roku caur siksnas spraugu. Ar nesavainoto roku satveriet siksnu aiz apaļās saspraudes siksnas augšdaļā. Pārliecinieties, ka siksnas apakšdaļa ir vērsta uz āru. Viegli ielieciet roku caur siksnu, līdz tā sniedzas no spraugas otrā galā, un atbalstiet plaukstu uz siksnas gala.
   • Lai noturētu pozīciju, pirms pāriet uz nākamo soli, ielieciet ievainotās rokas īkšķi caur savainotās rokas apaļo spaili un piespiediet to pie krūtīm.
2. 2 Pārvelciet siksnu pār elkoni un roku ar savainoto roku. Pārliecinieties, ka jūsu roka sasniedz siksnas galu, bet nav pakārta pār to. Ja siksna sasniedz tikai plaukstas locītavu, tas, iespējams, ir pārāk mazs.
   • Raugieties, lai siksnas gals neraktos rokā vai plaukstā.
3. 3 Aptiniet plecu siksnu pāri savainotajam plecam un pār kaklu. Ar roku, kas nav ievainota, satveriet plecu siksnu un pavelciet to uz augšu, lai siksnas aploksni nogādātu uz elkoņa. Tagad aptiniet plecu siksnu pāri savainotajam plecam un pār plecu, kas nav ievainots, blakus kaklam, lai tas karājas pie krūtīm.
   • Pārliecinieties, ka Velcro ir vērsts uz āru prom no jums.
4. 4 Caur augšējo gredzenu savienojiet plecu siksnu ar siksnas aploksni. Izvelciet siksnu caur augšējo gredzenu un dubultojiet Velcro uz sevi, lai tā būtu droša. Pārliecinieties, ka siksnas brīvā gala augšdaļa kakla līmenī savienojas ar Velcro.
   • Ja siksna šķiet pārāk saspringta, noņemiet Velcro, noregulējiet rokas stāvokli un piestipriniet to vēlreiz.
5. 5 Piestipriniet imobilizācijas siksnu pie atlikušā gredzena. Aptiniet savainoto roku aiz muguras un satveriet imobilizācijas siksnu, kas karājas no siksnas aploksnes aizmugures. Pavelciet to ap jostasvietu kā jostu, izvelciet to caur atlikušo gredzenu un dubultojiet to atpakaļ sevī, lai savienotu to ar Velcro.
6. 6 Novietojiet īkšķi cilpā, kas karājas zem plecu siksnas. Īkšķa cilpa parasti ir savienota ar siksnas aploksni. Tas, visticamāk, atrodas tieši zem reģiona, kur plecu siksna savienojas ar aploksni.
   • Izmantojiet īkšķa cilpu, lai pasargātu roku no pozīcijas, un turiet roku neitrālu.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Slinga pielāgošana

1. viens Pievelciet siksnu, kad roka bieži pārvietojas no vietas. Ja jūsu siksna ir pārāk vaļīga, visticamāk, jūsu roka nejutīsies droši un varētu pat nokārt. Lai pievilktu siksnu, noņemiet Velcro siksnu no pleca, kas nav ievainots, un piestipriniet to tālāk uz augšu. Pārliecinieties, ka jūsu roka un apakšdelms vienmēr tiek atbalstīti.
   • Vienmēr turiet siksnu pietiekami cieši, lai jūsu apakšdelms un roka būtu pacelti nedaudz virs elkoņa. Tas veicina veselīgu cirkulāciju un novērš pietūkumu jūsu rokā.
2. 2 Atslābiniet siksnu, ja apakšdelmā rodas nejutīgums vai tirpšana. Kad jūsu slings ir pārāk saspringts, tas ierobežo asins plūsmu uz un no rokas un elkoņa. Lai atslābinātu siksnu, noņemiet Velcro siksnu no pleca, kas nav ievainots, un piestipriniet to tālāk pie krūtīm.
   • Sazinieties ar savu ārstu vai fizioterapeitu, ja Jums rodas atkārtoti tirpšanas un nejutīguma simptomi.
3. 3 Pielāgojiet plecu siksnu, ja roka karājas pārāk zemu. Kad roka karājas pārāk zemu, tās svars var noslogot roku un plecu. Ne tikai tas var negaidīti atbrīvoties. Noņemiet Velcro siksnu no pleca, kas nav ievainots, un pārvietojiet to uz augšu un uz leju, līdz elkonis ir saliekts par 90 grādiem, un apakšdelms un roka ir nedaudz virs elkoņa.
   • Pārliecinieties, ka roka tiek atbalstīta bez pacelšanas un ka plecs nekad nav nokritis vai pacelts.
   • Izlīdziniet slingu, lai starp roku un siksnas materiālu nebūtu nepatīkamu spiediena punktu vai grumbu, lai novērstu sāpošus plankumus uz ādas.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Katru dienu noņemiet siksnu, lai nomazgātu roku, plecu un padusi. Izmantojiet mitru veļu un pēc tam nosusiniet ar dvieli. Tīrot savu ievainoto roku pēc iespējas stabilāk.
• Konsultējieties ar ārstu par pirkstu, plaukstas un plaukstas vingrinājumiem.

Reklāma