Daudzām jaunajām māmiņām, kuras valkā vēdera bandītu, tas var būt labs veids, kā palīdzēt nostiprināt vidusdaļu pēc dzemdībām. Aptinums nodrošina saspiešanu un atbalstu jūsu vēdera muskuļiem, kas pēc dzemdībām var būt maigi vai vāji. Vēdera aptīšana pēc dzemdībām ir sena tradīcija, ko sievietes lieto visā pasaulē, un veiksmīgas lietošanas atslēga ir saspiešana. Uzziniet par vēdera bandīta valkāšanas priekšrocībām un nosakiet, vai tas ir piemērots tieši jums!
Soļi
Metode viens no 3: Izmantojot vēdera bandītu
- viens Uzklājiet vēdera bandītu savā vidusdaļā. Paņemiet joslu un aptiniet to ap vidusdaļu, līdz tā ir cieši pieguļoša. Pielāgojiet un pievelciet saiti, līdz tā jūtas cieši, tomēr ērti. Josla ir izgatavota no Velcro, tāpēc to vajadzētu viegli pielāgot pēc savas gaumes.
- Nēsājot vēdera bandītu, pārliecinieties, ka varat ērti elpot. Ja rodas diskomforts, atslābiniet joslu, līdz tā jums ir ērta.
- Pārāk cieši valkājot apvalku, tas faktiski var palēnināt sadzīšanu un izraisīt komplikācijas.
- Izvairieties brīvi valkāt joslu. Nēsājot vaļīgu saiti, pēcdzemdību ķermenim nebūs nekādu labumu.
- 2 Ievietojiet Belly Bandit zem vai virs drēbēm, atkarībā no jūsu vēlmēm. Valkājot to pie drēbēm, iespējams, nesniegsit tādu pašu tieša atbalsta līmeni kā lentes piespiešanai pie ādas, tomēr, kādu laiku valkājot joslu, jūs varētu uzskatīt, ka tās sportošana ārpus jūsu drēbēm jums vislabāk darbojas.
- Ja jūs atveseļojaties no C sekcijas, jūs varat uzzināt, ka joslas uzklāšana tieši uz ādas palīdz atbalstīt jūsu iegriezumu.
- 3 Valkājiet Belly Bandit dienas laikā, naktī vai abus. Jūs varat sākt nēsāt vēdera bandītu tūlīt pēc dzemdībām. Vēdera bandītu var nēsāt gan dienā, gan naktī, tomēr jūs varat uzzināt, ka jums patīk to valkāt dienas laikā, nevis gulēšanas laikā vai otrādi. Izvēle ir atkarīga no jums!
- Pirms dušas vai peldēšanās vienmēr noteikti noņemiet vēdera bandītu.
- Pirms sākat valkāt iesaiņojumu, pārliecinieties, ka esat saņēmis savu ārstu.
- Sāciet, valkājot apvalku pāris stundas vienlaikus, pēc tam strādājiet ilgāk, kamēr jūtaties ērti.
- 4 Pārtrauciet vēdera bandīta valkāšanu, kad sākat justies ērti bez tā. Vislabāk ir vilkt vēdera bandītu laikā, kad ķermenis atgūstas no dzimšanas, tomēr jums tas nebūs jāvalkā uz visiem laikiem. Pēc apmēram 6 līdz 8 nedēļām vēderam, muguras lejasdaļai un gurniem vajadzētu justies pietiekami droši, lai izietu bez Belly Bandit. Kad jūs sākat justies ērtāk bez Belly Bandit, jūs varat pārtraukt to valkāt.
- Katram cilvēkam būs atšķirīga pieredze ar Belly Bandit. Daži varētu valkāt savu saiti ilgāk nekā citi. Pārliecinieties, ka darāt to, kas jums šķiet ērti.
- Ja jebkurā brīdī jūtaties neērti vēdera ietinumā, noņemiet to. Vēlāk varat mēģināt vēlreiz, vai arī jums, iespējams, būs jāiegādājas cits izmērs.
Metode 2 no 3: Ieguvumi no vēdera bandīta
- viens Valkājiet vēdera bandītu, lai palīdzētu jūsu ķermenim ātrāk dziedēt. Vēdera bandīts saspiež vēderu, liekot dzemdei atgriezties pirms mazuļa. Tas spēj atbrīvot ķermeni no pietūkuma un vēdera uzpūšanās pēc piegādes un atjaunot vēdera muskuļu atmiņu.
- 2 Izmantojiet Belly Bandit, lai sniegtu atbalstu zīdīšanas laikā. Belly Bandit sniedz atbalstu ķermeņa augšdaļai zīdīšanas laikā. Tas ir svarīgi, lai izvairītos no stīvuma, ko izraisa zīdīšanas stāvoklis. Nodrošinot, ka jūsu vēdera un muguras daļa ir saspiesta ar Belly Bandit, dažām mātēm zīdīšana var būt mazāk sāpīga.
- 3 Piedāvājiet atvieglojumu kuņģim pēc ķeizargrieziena, nēsājot vēdera bandītu. Iekšējās šuves no C sekcijas var būt sāpīgas un neērtas, tāpēc ir svarīgi atbalstīt vidusdaļu. Izmantojot Belly Bandit, jūs varat palīdzēt mazināt dažas sāpes, kas bieži rodas pēc C sekcijas, un veicināt sadzīšanu.
- 4 Samaziniet striju izskatu ar Belly Bandit. Lielākā daļa sieviešu grūtniecības laikā uz vēdera iegūst strijas. Šīs nevēlamās pēdas var atstāt rētas, no kurām nav viegli atbrīvoties. Vēdera bandītam ir potenciāls samazināt striju daudzumu, palīdzot saspiest kuņģi sākotnējā izmērā. Reklāma
Metode 3 no 3: Vēdera bandīta iegāde
- viens Pērciet Belly Bandit grūtniecības laikā. Veiciet izpēti pirms vēdera bandīta iegādes. Lai gan grūtniecības laikā nevarēsiet izmēģināt grupu, jums vajadzētu sākt izpētīt savas iespējas. Vēdera bandītus var iegādāties bērnu preču veikalos, grūtnieču veikalos un tiešsaistē.
- Nelietojiet Belly Bandit grūtniecības laikā, jo grūtnieces vēdera saspiešana var izraisīt asinsrites un asinsspiediena problēmas.
- Ja jūs vēlaties valkāt Belly Bandit grūtniecības laikā, viņi tos ražo tieši grūtniecēm. Josla sēž ap gurniem un šūpo vēdera lejasdaļu, palīdzot mazināt stresu uz gurniem un muguras lejasdaļu.
- Ja iegādājaties Belly Bandit tiešsaistē, pārliecinieties, ka mazumtirgotājam ir atgriešanās politika gadījumā, ja atklājat, ka jūsu saistviela nav piemērota.
- 2 Izvairieties no lēta vēdera stiprinājuma iegādes. Visās cenu kategorijās ir daudz dažādu veidu vēdera stiprinājumu, tomēr, iegādājoties savu, pārliecinieties, ka neizlaižat. Lētas iespējas izvēle var radīt diskomfortu un var likties daudz pamanāmāka, jo tā izliksies zem drēbēm.
- Valkājot Belly Bandit, zem drēbēm tai jābūt gludai un nemanāmai. Ja atklājat, ka tas tā nav, jums, iespējams, būs jāizmēģina cits izmērs vai cits vēdera stiprinājuma zīmols.
- Izvēlieties vēdera stiprinājumu, kas izgatavots no elastīga materiāla. Elastīgās saistvielas ir izturīgas, tomēr tās stiepjas un kontūrē jūsu ķermeni. Vāja materiāla dēļ neriskējiet, ka saistviela izstiepjas vai sadalās tikai pēc neilga laika. Izturīgas saistvielas var būt nedaudz dārgākas, taču tās būs ieguldījumu vērts.
- 3 Izvēlieties vēdera bandītu, kas ērti ietilpst. Iegādājieties Belly Bandit vienmēr pirmajā vietā. Vēdera bandītam vajadzētu lieliski iederēties jūsu formā un piedāvāt pietiekamu atbalstu vēderam un mugurai. Noteikti izmēģiniet dažādus izmērus un nēsājiet katru īsu laiku, lai noteiktu, vai iegādātais Belly Bandit jums ir ērts.
- Dažās vietnēs varat ievadīt gurnu un jostasvietas izmērus, lai nodrošinātu pareizu atbilstību.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kādas ir vēdera ietīšanas priekšrocības?Džami Jēgers
Vecāku speciālists Džami Jēgers ir vecāku speciālists Doula un AustinBorn, tiešsaistes kopienas īpašnieks, kas piedāvā visaptverošu un mūsdienīgu izglītību pieaugošajām ģimenēm. Ar 10 gadu pieredzi Džami specializējas visas ģimenes atbalstīšanā grūtniecības, dzemdību, pēcdzemdību un vecāku labā. Džamija ieguva teātra izrādes bakalaura grādu Sandjego štata universitātē un ieguva laktācijas izglītības padomnieces sertifikātu Kalifornijas universitātē, Sandjego. Viņa ir sertificēta zīdaiņu un bērnu CPR instruktore, dzemdību un pēcdzemdību dūla un dzemdību pedagoģe.Džami JēgersVecāku speciālista eksperta atbilde Vēdera ietīšana nodrošina saspiešanu un atbalstu jūsu vēdera muskuļiem, kas var būt maigi vai izstiepti no grūtniecības un dzemdībām. Tos var arī izmantot, lai mazinātu sāpes mugurā, iegurnī, locītavās un ap ķeizargrieziena griezumu.
Reklāma
Padomi
- Vēdera bandīta lietošanu ieteicams pavadīt ar pareizu diētu un fiziskām aktivitātēm.
- Vēdera bandīta nēsāšana neradīs tūlītējus ieguvumus. Vislabāk to valkāt apmēram 4 līdz 6 nedēļu laikā, lai sāktu ievērot visas produkta priekšrocības.
Reklāma
