Kā staigāt klusi

Vai esat kādreiz vēlējies, lai jūs varētu staigāt pa mežu bez dzirdes, vai pieslieties kādam, neatdodoties? Klusa staigāšana ir māksla, kuras apgūšana prasa nedaudz laika. Skatiet pirmo un turpmāko darbību, lai uzzinātu vairāk par to, kā pārvietoties bez skaņas.

Soļi

Metode viens no 3: Pārvietojieties uzmanīgi

1. viens Skatieties, kur staigājat. Kustība bez skaņas ir daudz grūtāka, ja ejat pa kraukšķīgu granti un lapām, nekā tas notiek, pārvietojoties pa mīkstu zāli vai netīrumiem. Lai staigātu klusi, novērtējiet reljefu un nosakiet, kurš ceļš ir klusākais. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties telpās vai ārā, varat apzināti staigāt pa materiāliem, kas palīdz jums klusāk pārvietoties, nevis radīt papildu troksni.
   • Ja staigājat pa mežu vai citā āra zonā, mēģiniet staigāt pa mīkstu zāli vai netīrumiem. Staigājiet pa slapjām, nevis sausām, kraukšķīgām lapām.
   • Ejot ārā, meklējiet akmeņus vai saknes, jo tie negurzīs kā lapas vai zari. Lēnām ielieciet svaru uz klints vai saknes, lai pārliecinātos, ka tas nepārvietosies un neradīs troksni. Kad esat pārliecināts, nolieciet pārējo svaru.
   • Pilsētas apstākļos izvairieties no koka celiņiem, grants laukumiem, bruģakmeņiem un citiem materiāliem, kas mēdz radīt troksni.
   • Iekštelpās, kad vien iespējams, staigājiet pa paklājiem.
2. 2 Ievērojiet apkārtni. Vieta, kurā pārvietojaties, rada tikpat lielu skaņu kā ceļš zem kājām. Ja vēlaties staigāt klusi, ir svarīgi ļoti labi pārzināt apkārtni, lai izvairītos no pieskaršanās visam, kas jums varētu atdot.
   • Izvairieties no zariem un zariem, kas varētu aizķerties pie jūsu drēbēm un nofiksēties.
   • Izvairieties no vārtiem un žogiem, kas varētu čīkstēt vai čīkstēt.
   • Izvairieties no suku tīrīšanas ar audu kaudzēm.
3. 3 Pārvietojieties tuvu zemei. Ejiet nedaudz izliektā stāvoklī, kustības laikā piesaistot visus muskuļus. Tas atvieglo spēka daudzumu, kas katru reizi sazinoties skar zemi, ļaujot pārvietoties daudz klusāk. Saglabājiet savu ķermeni kompaktu un vienmērīgi sadaliet svaru, lai trokšņaini nepaliktu kājas pret zemi.
4. 4 Pastaigājieties līdz papēžam. Vispirms nolieciet pēdas pirkstu uz leju un lēnām, viegli pavelciet kāju pret papēdi un uz zemes. Jūsu ķermeņa svaram galvenokārt vajadzētu būt virs muguras kājas. Ja iespējams, staigājiet pa apavu ārējo malu.
   • Ja jums ir nepieciešams ātri pārvietoties, turieties zemā un skrieniet, izmantojot to pašu triecienu no papēža līdz papēžam.
   • Skriešana ar kāju bumbiņām var palīdzēt ar ātrumu un klusumu, taču esiet piesardzīgs; tas prasa lielāku spēku pēdās un apakšstilbos, kā arī lielāku elastību potīšu un pēdu locītavās. Tas prasa arī labāku līdzsvaru nekā parasta kustība un rada lielāku iespaidu uz mīkstākām virsmām (svara samazināšanās dēļ uz samazinātu virsmas laukumu).
   • Klusi piezemējies. Klusu skriet vai lēkt ir grūti, bet tas ir iespējams, ja jūs apgūstat klusi piezemēšanās mākslu. Nolaisties izliektā, līdzsvarotā stāvoklī, pārāk spēcīgi nenokarot zemi.
5. 5 Turiet rokas tuvu. Centieties nelietot rokas un rokas, līdzsvarojot sevi pie sienām un tamlīdzīgām, jo ​​jūs varētu kaut ko apgāzt un atdot savu klātbūtni. Tā vietā turiet tos pie sāniem ērtā stāvoklī, kas neierobežo jūsu kustību.
6. 6 Pārnesiet lielāko daļu sava svara un spiediena no kājām. Protams, jūs nevarat pārnest visu savu svaru un spiedienu. Lai gan to nevar pierādīt, teorētiski to varētu raksturot kā tukšu pēdu sajūtu (bet ne sastindzumu) un galvas spiediena sajūtu. Pārnesot savu svaru un spiedienu uz galvu, jūs varat apzināties apkārtējo vidi, palielinot modrību. Tas ir noderīgi vairākām lietām, bet galvenokārt lecot. Ja ir bieza sausu lapu izplatība, jums vajadzēs lēkt. Lecot, tiecieties uz skaidru vietu, kas nav mitra (piemēram, peļķe) un nav klāta ar sausu lapotni (piemēram, sausas lapas vai zāle). Nolaisties ar pirkstiem un kāju priekšpusi. Vislabāk darbojas čības, jo gumija izlīdzinās troksni. Reklāma

Metode 2 no 3: Pareiza apģērba nēsāšana

1. viens Valkājiet mīkstus apavus. Jo grūtāk ir jūsu apavi, jo lielāks troksnis. Labākais apavu veids ir zeķes vai ādas mokasīni, taču labi der arī formas zābaki vai kedas. Izvairieties no zābakiem ar zolēm, kurpēm ar papēžiem vai izturīgām zolēm, kā arī no apaviem, kuros ir grūti ieiet. Ērts, mīksts apavu veids, kā iet.
   • Svīstošas ​​zeķes var radīt troksni, kad staigājat. Ja jūs pārāk svīstat zeķēs, valkājiet dubultu zeķu pāri, lai maskētu skaņu.
   • Pastaiga basām kājām var būt klusākais pārvietošanās veids, bet tas var būt arī skaļākais - ja jūs uzkāpjat uz asu priekšmetu un izsaucat ar sāpēm, atdodot sevi. Turklāt, ja jūsu kājas ir nosvīdušas, tās var pielipt pie grīdas pārklājuma un radīt skaņu. Ir iespējams izvairīties no šīs skaņas radīšanas, samazinot kontaktu ar grīdu un ejot pa kāju bumbiņu ārējām malām, taču esiet piesardzīgs, jo tas prasa lielāku spēku un līdzsvaru. Izlemiet, vai iet basām kājām ir visgudrākā izvēle videi, kurā pārvietojaties.
   • Pārliecinieties, ka jūsu apavi ir pilnīgi sausi; Tas var ne tikai čīkstēt, bet mitri plankumi uz grīdas var brīdināt kādu par jūsu klātbūtni. Kad šīs mitras pēdas izžūst, tās var atstāt acīmredzamus “tīrus nospiedumus” jūsu apavu formā, it īpaši uz tādām virsmām kā betons.
2. 2 Pārliecinieties, ka jūsu apavi ir cieši pieguļoši. Ja jūsu kāja vispār slīd apavos, tas var radīt čīkstošu troksni, it īpaši, ja jūsu kājas ir nosvīdušas. Ja jūs valkā kurpes ar kurpju šņorēm, ielieciet mežģīnes apavā. Ja jūs to nedarīsit, ejot, viņi var noklikšķināt uz apavu vai grīdas.
3. 3 Valkājiet retu, ciešu apģērbu. Brīvas bikses var noberzt kājas, kad staigājat, padarot čaukstošu skaņu. Valkājot šauras bikses, šī iespēja var tikt samazināta līdz minimumam. Valkājot ļoti mīkstu apģērbu, vieglas kokvilnas sporta bikses, arī troksnis būs minimāls.
   • Ielieciet kreklu biksēs un ielieciet bikšu kājas apavos vai zeķēs. Tas neļaus viņiem plivināties apkārt.
   • Šorti ir vairāk pakļauti kustībai un trokšņošanai nekā bikses, un jūs nevarat ielikt šorti zeķēs. Ja jums ir jāvalkā šorti, mēģiniet ap ceļiem sasiet auklas vai elastības gabalu, taču ne tik cieši, lai pārtrauktu cirkulāciju.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Turot klusu

1. viens Sagatavojiet savu ķermeni. Ja jums ir laiks sagatavoties, pirms nonākat situācijā, kad jums ir jāiet klusi, nelielu pasākumu veikšana var palīdzēt jums radīt mazāk skaņu, kad staigājat. Piemēram,
   • Izstiepieties, pirms mēģināt klusu kustēties. Parasti ir tas, ka jūsu locītavas un kauli noklikšķinās, kad tos pirmo reizi pieliekat, tāpēc ir laba ideja izstiepties, pirms neesat pieņēmis pilnu brīdi. Izstiepšanās ļaus jums justies brīvākam un pārtraukt kaut ko noklikšķināt un atdot savu klātbūtni.
   • Neejiet tukšā dūšā, bet arī nesagādājiet milzīgus svētkus. Jūsu ķermenis pēc ēšanas faktiski kļūst smagāks un līdz ar to arī skaļāks.
   • Pirms mēģināt staigāt klusi, dodieties uz vannas istabu.
2. 2 Elpojiet vienmērīgi. Jums varētu rasties kārdinājums aizturēt elpu, taču labāk ir veikt lēnas un izmērītas elpas no deguna. Tādā veidā jūs neriskēsiet pārāk skaļi ieelpot vai izelpot, kad jums nepieciešams gaiss. Ja esat pārslogots, atveriet plaši muti un veiciet dziļu, kontrolētu elpu.
   • Jūs varat sajust, kā elpa paātrinās, kad adrenalīns pārvietojas pa ķermeni. Ja tas notiek, pauzējiet, atvelciet elpu un veiciet dažas dziļas, nomierinošas elpas, lai mazinātu trauksmi. Pirms turpināt, pārliecinieties, ka atkal elpojat normāli.
3. 3 Saskaņojiet citas gaitas ritmu. Ja jūs sekojat kādam, varat paslēpt soļu skaņu, laicīgi ejot ar viņu. Kad cilvēks soļo ar kreiso kāju, jūs izmantojat kreiso kāju un atkārtojiet to ar labo kāju. Tas palīdzēs maskēt troksni, ko var radīt jūsu kājas.
   • Esiet piesardzīgs, lai neaizraujos, ja saskaņojat kāda cilvēka gaitu - joprojām ir svarīgi izmantot pareizu paņēmienu, lai staigātu klusi. Pretējā gadījumā, ja persona pēkšņi apstājas un jūs turpināsiet staigāt, jūs tiksiet pieķerts.
4. 4 Sajaucieties ar apkārtni. Ja pārvietojaties pa mežainu teritoriju, kur sausie zari, birste, blīvi džungļi vai lapas padarīs absolūtu klusumu neiespējamu, pārvietojieties nelielos, nepastāvīgos soļos un pauzējiet: nekustieties vienmērīgā plosīšanās, gājiena, dauzīšanas ritmā.
   • Atdariniet apkārt esošās skaņas. Piemēram, mežs var būt piepildīts ar mazu dzīvnieku barību. Viņi parasti pārvietojas nelielā attālumā, apstājas, lai šņāktu pēc pārtikas vai plēsējiem, un turpina pārvietoties nelielā attālumā.
   • Izmantojiet citus trokšņa avotus (vēja brāzmas, citas dzīvnieku kustības, garām braucoša satiksme), lai apslāpētu vai maskētu skaņu.
5. 5 Esiet mierīgs, kad nepieciešams. Ja jūsu mērķis ir spēja pārvietoties pa reljefu, neradot skaņu, dažreiz jūs redzēsit nepieciešamību būt mierīgam. Nostājieties mierīgi un novērojiet apkārtni, pirms dodaties uz priekšu. Veltiet tik daudz laika, cik nepieciešams, lai pamanītu apkārt esošos objektus, kas varētu jūs paklupt un atdot.
   • Ja jūs sekojat kādam vai cenšaties, lai jūs neredzētu, būs brīži, kad jums būs jāpielieto ārkārtīga pacietība. Pirms došanās uz priekšu esiet mierīgs un gaidiet, kamēr cilvēks pāriet vai situācijas spriedze izzudīs.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kā es varu apiet čīkstošās grīdas, ja mana ceļš iet caur čīkstošo grīdu?Mišela Dolana
  Sertificēts fitnesa treneris Mišela Dolans ir BCRPA sertificēts personīgais treneris Britu Kolumbijā. Kopš 2002. gada viņa ir personīgā trenere un fitnesa instruktore.Mišela DolanaSertificēta fitnesa trenera ekspertu atbilde. Praktizējiet staigāšanu pa grīdu, lai atrastu, kur atrodas čīkstoņi un, vēl svarīgāk, nav. Tad jūs varat uzzināt maršrutu pāri grīdai, kur ir, nav čīkstēt.
• Jautājums Kad es mēģinu klusi staigāt pa mīkstajām lapām, viņi vienmēr izdara smieklīgu / gludu troksni. Ko es varu darīt, lai to mainītu? Viss varētu palīdzēt. Esmu mēģinājis izvilkt drauga palaidnību, bet lapas to turpina atdot.Mišela Dolana
  Sertificēts fitnesa treneris Mišela Dolans ir BCRPA sertificēts personīgais treneris Britu Kolumbijā. Kopš 2002. gada viņa ir personīgā trenere un fitnesa instruktore.Mišela DolanaSertificēta fitnesa trenera eksperta atbilde Es iesaku jums izmēģināt palaidnību citā sezonā vai citā vietā, kur nav lapu.
• Jautājums Kā es varu noslīdēt lejā, kad vecāki ir gulējuši? Lēnām, bet zaglīgi ložņājiet, mēģiniet pietuvoties pakāpieniem. Ja kāpnes rada čīkstošas ​​skaņas, mēģiniet iet tikai uz malām. (Tas var palīdzēt noskaidrot, kur dienas laikā vislabāk iet, tad atcerieties to.) Kad esat nonācis lejā, ņemiet to lēnām, nesteidzieties. Pārliecinieties, ka neatstājat nekādus pierādījumus, ka esat apmeklējis lejā.
• Jautājums Kā paslēpties ēnā, lai citi mani neredzētu? Ja plānojat paslēpties ēnā, valkājiet tumšu, neatstarojošu apģērbu. Esiet ļoti mierīgs un mēģiniet nekustēties. Ja vērojat kādu no ēnas, jums vajadzētu šķielēt, lai gaisma neatspoguļotos jūsu acīs.
• Jautājums Kā es varu klusi iet pa kāpnēm? Tas pats, ko jūs staigātu lejā; turieties pie malām un atzīmējiet klusākās vietas, pirms plānojat ielīst. Mēģiniet staigāt pa kāju bumbiņām un līdzsvaram izmantot pirkstus. Jūs pat varat izmēģināt ar visu kāju uz sāniem pa kāpņu malām.
• Jautājums Kā es klusi staigātu pa “čaukstošu” paklāju? Pirms plānojat ielīst, staigājiet pa visu grīdas segumu un iegaumējiet labākās vietas, kur pakāpties. Tad vēlāk jums vajadzētu atcerēties, kur solīt un kur ne. Mēģiniet arī samazināt kāju nolikšanas reižu skaitu, veicot garākus un plašākus soļus.
• Jautājums Kā piezemēties, neizdodot nekādu skaņu? Pārlēkt, pēc tam noliekties, nolaižoties. Arī basām kājām dodot mazāk skaņas.
• Jautājums Kā es varu klusi staigāt zābakos? Pārliecinieties, ka zābaki ir cieši savīti ar saitēm un labi piestiprināti. Vaļīgi zābaki mēdz vairāk klunkšķēt. Veiciet lēnus un piesardzīgus pasākumus. Ja jūsu zābaki pārāk čīkst, mēģiniet izmantot nedaudz ūdeļu eļļas, lai mīkstinātu ādu.
• Jautājums Vai Parkūrs ir labs, lai būtu slepens? Ja piezemēšanās lēcienu laikā jūs neradāt troksni, un cilvēks, pie kura jūs ložņājat, nav īpaši uztverošs, tad jā.
• Jautājums Cik tālu jums vajadzētu iet aiz kāda cilvēka, ja jūs sekojat viņam, lai izvairītos no dzirdēšanas? Tas ir atkarīgs no tā, pa kādu virsmu ejat. Ja jūs staigājat pa betonu, iespējams, jums tuvumā būs ielu apgaismojums, un jums jābūt uzmanīgam arī attiecībā uz savu ēnu. Palieciet netālu no vietām, kuras varat paslēpt, ja tās apgriežas.

Parādīt vairāk atbilžu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

• Arī atverot čīkstošas ​​durvis, uz priekšu iedarbiniet spēku, vienlaikus tās pavelkot. Ja tas joprojām čīkst, tad atveriet to patiešām ātri, lai samazinātu čīkstēšanas ilgumu.
• Palieciet prom no dzīvniekiem, kas uz jums reaģēs.
• Sasprindziniet augšstilbus. Tas ne tikai samazina troksni, ko rada kāju slaucīšana viens pret otru, bet tas palīdz arī viegli solīt.
• Ejot cauri mājai ar koka grīdām, pielīmējiet cieši pie sienas, lai mazinātu čīkstošos grīdas dēļus. Tas pats attiecas uz kāpnēm.
• Izvairieties no svara pārvietošanas, līdz jūsu priekšējā pēda klusi un stingri atrodas uz zemes. Tam būs nepieciešama ievērojama līdzsvara un prakses pakāpe.
• Dariet nē sakārtojiet kājas vai pauzes laikā pārvietojiet svaru lapās vai zariņos. Jums ir jāsasalst jebkurā pozīcijā, kurā apstājaties (saskaroties ar šķērsli sukā vai citu nepieciešamo pauzi). Atpūta ar ķermeni vai pat ceļgalu vai roku, lai atbalstītu, radīs papildu “pēc kustības” suku, sasmalcināšanu, nepārtrauktu noskaņošanos, kas ir nedabiska starp mazajām skaņām un atklāj arī ķermeņa svaru / izmēru jābūt daudz lielākam par mazu dzīvnieku. Mēģiniet apstāties ķermeņa stāvoklī, kas ir nedaudz ērts un kuru var uzturēt ilgāku laiku, ja potenciāli esat apdraudēts.
• Atkal, kaut arī tas nav saistīts ar kustību, ja staigāšana / skriešana / rāpošana naktī pret cilvēku grupu ap uguni vai jebkura cita veida gaismu, lai arī tas var šķist pretrunīgs, tumsas gredzens atrodas tieši ārpus apļa gaismas patiesībā ir tumšākā. Kad cilvēki apļa iekšpusē izskatās ārā, viņu redze nevar labi pielāgoties, ja tas ir spilgti tuvu vietai, kuru viņi mēģina redzēt.
• Atverot durvis, spiediet uz rokturi uz augšu, lai izvairītos no čīkstēšanas. Pirms durvju spiediena izdarīšanas arī pagrieziet rokturi tā, lai skrūve būtu pilnībā atvilkta. Turot rokturi nospiestu uz leju, ejot cauri durvīm, aizveriet durvis, piespiediet to pret rāmi, lai skrūve būtu piemērota, nenoklikšķinot, tad klusi atlaidiet rokturi.
• Lietojot kāpnes, varētu būt efektīvāk izlaist soļus, taču neizlaižiet tik daudz, ka uz tiem izdarīsit papildu spiedienu, vai arī tie var radīt lielāku troksni nekā parasti.
• Ja nevarat valkāt stingras drēbes, mēģiniet iet bez biksēm, kas kopā berzējas vai nenoberžas pret ādu, jo tas klusās situācijās var radīt ievērojamus trokšņus. Vilnas apģērbs ir visklusākais.
• Ejot, jūs staigājat ne tikai ar kāju; ir iesaistīts viss jūsu ķermenis, sākot no rokām un galvas līdzsvaram, līdz gurniem un ķermenim kāju kustību vadīšanā, līdz pašām kājām, lai izveidotu distanci. Spēlējieties ar savām slepenajām kustībām, lai izveidotu priekšstatu par to, kas jums der un kas ne.
• Pirms sākat staigāt, pāris reizes pavelciet abas kājas pie potītēm. Tas pārliecinās, ka visi potītes no jūsu potītēm tiek novērsti no ceļa. Šie “izlēcieni” ir sinoviālā šķidruma, kas pārvietojas zem locītavām, rezultāts, līdzīgi darbībai un skaņai, kādu rada jūsu dūres, kad tās salaužat. Ja jūs vispirms nepārliecināsiet potītes, vēlāk, kad jums būs nepieciešams klusums, var nākties radīt kādu troksni.
• Nelietojiet ķiķināt, ņurdēt, apslāpēt un pat nesmieties zem elpas; esiet miris nopietni! Esi viltīga čūska; pārvietojies kā brīze, nevis vētra.
• Ejot ar biksēm, kas, skanot otrai kājiņai, rada skaņas, staigājiet, izpletušas kājas, lai kājas nevarētu pieskarties viena otrai.
• Valkājiet kurpes ar gumijas zoli, jo tās nerada troksni. Izvēlieties ļoti izplatītu zoles modeli, tāpēc pat tad, ja atstājat pēdas, tas neradīs lielu kaitējumu.
• Ja jums ir problēmas ar kāju vilkšanu, tad disciplinējiet sevi, lēnām staigājot apkārt ar nesaistītām un piekārtiem apavu šņorēm, radot troksni, ja nepaceļat un nenolaižat kājas. Brīdinājums: nemēģiniet to izdarīt ātri vai pavirši, jo jūs varētu paklupt un nokrist. Turiet to lēnu, vienmērīgu un izmērītu.
• Uz kāpnēm un gaiteņos bīdiet kājas pretējos galos, lai jūs varētu saglabāt līdzsvaru un mierīgi staigāt. Arī, ja valkā papēžus, iespējams, būs jāvelk nost apavi.
• Atkarībā no jūsu situācijas, staigājiet kājā ar saliektiem ceļiem.
• Ejot, mēģiniet zig-zagging: soli ar vienu kāju, tad soli uz priekšu un uz sāniem. Solis uz otru pusi. Šī metode palīdz jums saglabāt vairāk līdzsvara, izlīdzinot svaru. Saglabājiet mieru:
• Iekšpusē mēģiniet balstīties uz kaut ko tuvu izturīgu, kas netiks čīkstēt, lai izvairītos no smagas spiediena izdarīšanas uz grīdas un liekot tai čīkstēt.
• Ja jums ir jārada troksnis, iespējams, vaļīga apģērba dēļ, mēģiniet to padarīt pēc iespējas “dabiskāku”. Īsus, asus vai atkārtotus trokšņus, kas raksturo cilvēka kustību, var sadalīt neatpazīstamos segmentos, mainot jūsu ritmu vai velkot troksni, padarot to plūstošāku un mazāk cilvēku. Tas var būt vairāk piemērots pilsētās, kur biežs fona troksnis var maskēt jūsu kustības, ļaujot faktiski slēpties apkārtējā trokšņa “ēnās”.
• Ja jūs ložņājat ap māju vai ēku, pievērsiet uzmanību tam, cik vecs tas ir. Izmantojot vecākas mājas, jūs varat radīt daudz lielāku troksni, paliekot izliekts pie sienas, jo lielākajai daļai ir metru garas grīdas dēļi. (Pārvietošanās laikā aptuveni 1 m attālumā no sienas var būt noderīgāk.) Jaunākām mājām pastaigas pret sienu nedrīkst radīt problēmas.
• Lai gan tas nav saistīts ar troksni, ja jūs ejat tieši aiz kāda cilvēka, ņemiet vērā jūsu mesto ēnu. Ja aiz jums ir gaismas avots, jūsu ēna būs pirms jums, un subjekts to uztvers instinktīvi. Izmantojot izliektu staigāšanas pozīciju, šis risks tiks ievērojami samazināts.
• Ja jūs ložņājat apkārt, palieciet vējā. Ir dzīvnieki un cilvēki ar ļoti labām ožām.
• Ja kāds paskatās uz tevi, kamēr tu slēpies, nekusties. Jebkura kustība viņus brīdinās par jūsu klātbūtni. Ja viņi skatās prom, pirms pārcelšanās atkal skaitiet līdz trīsdesmit, jo viņi var mēģināt ātri meklēt vēlreiz, lai vēlreiz pārbaudītu. Pat acu nobīdīšana var jūs atdot. Teiciens: “Ja jūs viņus neredzat, viņi jūs neredz”, patiesībā nav patiess, bet, ja jūs izlikaties, ka jūs īsti neredzat, jūsu prāts un ķermenis, visticamāk, atpūtīsies vai pārvietosies jebkādā veidā un atdot jums.
• Ja jūsu drēbes rada troksni, par kuru nevar palīdzēt, pagaidiet brīdi, pirms staigājat, un mēģiniet izmantot citu traucējošu troksni. Izvēlieties pārvietoties, kad cita skaņa ir vairāk, lai maskētu pats savu troksni.
• Mēģiniet apmācīt sevi, pārbaudot uzmanību un koncentrēšanos. Nepārtraukti pārvietojiet acis no viena priekšmeta, pēc tam ātri uz nākamo, lai veiktu praksi. Glābēji izmanto šo metodi, lai ātri pamanītu briesmas.
• Ja jūs kādam piegriežat asti un viņam rodas aizdomas, palieciet mierīgs. Rīkojieties neuzkrītoši, it kā nezinātu, ka viņi tur atrodas. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir panika un pievērst sev uzmanību.
• Ja jūs mēģināt ielīst pa savām mājām vai citur, kur bieži apmeklējat, praktizējiet dienas laikā, neesiet acīmredzams par to, bet vienkārši ņemiet vērā to, kas rada lielu troksni. Piemēram, daži soļi, kas vienmēr čīkst uz kāpnēm.
• Valkājiet vieglas kurpes, lai samazinātu trokšņu daudzumu.
• Nelietojiet čības, lai staigātu klusi, jo čībām ir lielas iespējas viegli paslīdēt un paklupt, ja jūs klusi staigājat mazliet ātrāk.
• Izvairieties no kraukšķīgām virsmām, piemēram: grants, zari, akmeņi, čīkstošas ​​grīdas utt.
• Ja jūs izspiegojat kādu, kuru nepazīstat un pieķerat, mēģiniet rīkoties dabiski, it kā jūs būtu normāls cilvēks, kurš iet garām.
• Nekad nestaigājiet pa čīkstošiem grīdas dēļiem, īpaši naktī.
• Nekad nēsājiet cietus apavus, lai staigātu klusi, it īpaši, ja jums ir flīžu grīda. Tas radīs troksni.
• Mēģiniet domāt par to, kā padarīt spiedienu vieglāku.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Nekad nelieniet cilvēku mājās, it īpaši naktīs. Pat ja viņi ir tavs draugs. No pusnomoda viedokļa, kad ir tumšs, jūs varat šķist iebiedējoši, tādējādi jūs varētu uzbrukt vai nogalināt.
• Ja jūs pielavāties cilvēkam vai dzīvniekam, viņš / viņa var nobīties un instinktīvi jums uzbrukt, pirms saprotat, ka jūs domājat, ka jums nav kaitējuma.
• Jāapzinās, ko tu valkā; ķēdes un taustiņi, kas zvana, varētu jūs kompromitēt.
• Ja jums ir jāsaglabā tādas lietas kā izmaiņas, kas zvana un rada troksni, ielieciet to ciešā kabatā, lai tā nevarētu radīt troksni. Varat arī samazināt skaņas, kuras tas var radīt, izmantojot lenti, lai turētu priekšmetus kopā, neļaujot tiem pārvietoties viens pret otru.
• Nekad neizmantojiet šīs prasmes, lai tumsā ielaistos kādam, it īpaši, ja viņš jūs labi nepazīst, jo, nokļūstot pieķeršanas gadījumā, ja jūs pieķerat, viņi ar fizisku spēku vai policiju var pacelt lietas jaunā līmenī.
• Esiet piesardzīgs pret sniegu, jo tas var radīt raksturīgu troksni, un jūsu trases būs izsekojamas, kas parasti jūs kompromitēs.
• Esiet piesardzīgs pret smiltīm vai citām daļiņām, jo, staigājot pa tām vai caur tām, rasas vai mitruma dēļ var pieturēties nelieli daudzumi. Ja jūs uzkāpsit uz cietas virsmas, graudi, tos sasmalcinot, radīs diezgan lielu troksni. Parasti tā nav problēma ar mīkstākām virsmām, taču, iespējams, vislabāk ir no tā pilnībā izvairīties.
• Kabatās turēto monētu vai atslēgu skaņas var arī mazināt, turot katru atsevišķo monētu vai citus priekšmetus atsevišķā kabatā vai ievietojot tos citā drošā vietā.
• Centieties to naktīs neveikt publiskā telpā, jo, ja jūs redz kāds, kurš nezina, ko jūs darāt, viņš varētu domāt, ka jums viss nav izdevies.
• Ar zināšanām par slepenību ir kārdinājums pārbaudīt savas prasmes. Neizmantojiet šīs prasmes, lai izdarītu neko nelikumīgu vai kaitīgu.

Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

• Drošas, mīkstas kurpes (pēc izvēles)
• Apģērbs, kas nepūšas vējā,
• Audumi, kas nav čīkstoši vai šūpojoši
• Mugursoma piederumu pārvadāšanai (pēc izvēles)