Pozitīvs pastiprinājums ir galvenais jēdziens uzvedības analīzes jomā psiholoģijas disciplīnā. Pirmo reizi B.F. Skinner definēja metodi, kurai tika pievērsta papildu uzmanība, kad dzīvnieku dresētāja Karena Prjora uzrakstīja pārdotāko grāmatu Nešaujiet suni! Mācīšanas un apmācības jaunā māksla . Prjors pozitīvo pastiprinājumu definē kā 'jebko, kam, kas notiek kopā ar aktu, ir tendence palielināt varbūtību, ka darbība atkārtosies'.
Lai gan vispārīgi, pozitīvo pastiprinājumu varētu teikt par apmācības metodi, izmantojot uz atlīdzību balstītu sistēmu, uzvedības un tās rezultāta noteikšanas tehniskie apstākļi ir noveduši pie tā, ka pozitīvā pastiprinājuma nozīme kļūst diezgan neskaidra. Šajā rakstā ir iedziļināti daži no šiem tehniskajiem aspektiem.
Soļi
- viens Izprot pozitīvā pastiprinājuma izveidošanas pamatus. Līdzīgs atalgojumam (kaut arī precīzāk par atlīdzību), pozitīvs pastiprinājums ir kaut kas, ko cilvēks vai dzīvnieks pieliks pūles, lai saņemtu. Pozitīvu pastiprinājumu var noteikt, ja ir izpildīti trīs nosacījumi:
- Sekas tiek pasniegtas atkarībā no uzvedības.
- Uzvedība kļūst biežāk sastopama.
- Uzvedība biežāk rodas tāpēc, ka tikai tāpēc, ka sekas tiek pasniegtas atkarībā no uzvedības.
- 2 Atzīst, ka pozitīvs pastiprinājums ir dzīves sastāvdaļa. Pozitīva pastiprināšana nav paredzēta tikai dzīvnieku apmācībai - jūs katru dienu apmācāt sevi un citus pozitīvas pastiprināšanas metodēs, pat bez apzināta ieguldījuma. Piemēram, kad jūs piešķirat bērnam konfektes gabalu par labu uzvedību vai aizrājajat laulātajam par to, ka viņš ir aizmirsis nopirkt pienu pārtikas preču veikalā, jūs trenējat (vai mēģināt apmācīt) uzvedību. Pozitīvs pastiprinājums var būt patīkamāks un efektīvāks nekā citas apmācības metodes.
- Ja jūs mēģināt uzlabot savas spējas spēlēt tenisu , jūs varat izmantot pozitīvu pastiprinājumu. Mēģiniet sev paglaudīt muguru ikreiz, kad spēlējat labi, un pateikt sev: “Ak, labi, es mēģināšu vēlreiz”, kad tu to nedarīsi.
- Ja jūs mēģināt likt savai meitai biežāk piezvanīt, pārtrauciet par to sūdzēties un izbaudiet tos laikus, kurus meita patiešām sauc. Runājiet par meitas interesēm un plānojiet kaut ko jautruiepirkšanāsja vari.
- 3 Atpazīt apetītes stimulu. Tas ir pozitīvs iznākums; piemēram, būtpateicāspēc personas dāvanas. Pretējs apetītes stimulam ir aversīvs stimuls, kas ir negatīvs iznākums; piemēram, pusaudzis tiek piezemēts pēc nepakļaušanās vecākiem.
- Pozitīvs pastiprinājums tiek uzskatīts par efektīvāku nekā sods. Piemēram, jūs, visticamāk, saņemsiet dārgas dāvanas, ja atalgosiet dāvinātāju par dāvanu pasniegšanu, nevis aizrādīsit, ka viņi nepērk jums dārgāku dāvanu.
- 4 Izšķir, kad tiek dots ēstgribas stimuls. Tas ir pozitīvs pastiprinājums: kad sunim tiek piešķirts cienasts pēc atriks, cienasts ir ēstgribas stimuls, un suns tiek apmācīts, izmantojot pozitīvu pastiprinājumu. Jūs varat definēt pozitīvu pastiprinājumu, kā to darīja Prjors, kā 'jebko, kam, kas notiek kopā ar aktu, ir tendence palielināt varbūtību, ka akts atkal notiks', vai vienkārši kā pozitīvu reakciju uz uzvedība .
- 5 Atpazīt negatīvs pastiprināšana. Negatīvs pastiprinājums ir sarežģīts priekšmets, bet parasti šis aspekts tiek atzīts par aversīvu stimulu, kas tiek dots, un pēc tam tiek ievilkts, tiklīdz notiek vēlamā rīcība. Piemēram, zirgs tiek apmācīts virzīties uz priekšu, izmantojot negatīvu pastiprinājumu: to nokausta, spārda, mudina utt., Līdz zirgs virzās uz priekšu, un tad aversīvais stimuls nekavējoties pārstāj darboties. Zirgs, kas virzās uz priekšu, ir uzvedība; negatīvs pastiprinājums šajā scenārijā ir izmantots veiksmīgi.
- 6 Izprot soda lomu. Pastāv divas pamata soda formas: pozitīvs sods un negatīvs sods.
- Pozitīvs sods pievieno aversīvu stimulu, lai izbeigtu vai samazinātu uzvedību. Piemēram, kliegšana uz kādu vai sitiens pret to būtu pretrunīgs stimuls. (Tas arī nav ļoti laipns.)
- Negatīvs sods ir ēstgribas stimula atņemšana, lai mainītu, radītu vai izbeigtu uzvedību. Piemēram, bērna zemēšana vai bērna elektronikas atņemšana uz dienu būtu negatīvs sods.
- 7 Atzīt pozitīvā pastiprinājuma priekšrocības. Pozitīvas pastiprināšanas apmācības pamatā ir pozitīva pieredze - ēstgribas stimula saņemšana vai, citiem vārdiem sakot, atlīdzība. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iemācīt sunim sēdēt vai pamudināt sevi sākt sportot, pozitīvs pastiprinājums ir spēcīgs un patīkams rīks. Apmācība, izmantojot pozitīvu pastiprinājumu, ir jautrāka un bieži vien efektīvāka nekā apmācība, izmantojot tradicionālāku uz sodiem balstītu sistēmu.
- Tomēr apzinieties, ka sodam ir savas priekšrocības. Pozitīvs sods ir nepieciešams tādās situācijās kā bērns spēlē ar asu priekšmetu vai suns rūc pie garāmgājēja: uzvedība ir jāpārtrauc tagad , un pozitīvs sods būs ļoti efektīvs. Negatīvs sods ir piemērotāks arī noteiktās situācijās, tāpat kā negatīvs pastiprinājums.
- 8 Izprotiet, kā izmantot pozitīvu pastiprinājumu. Kā aprakstīts iepriekš, pozitīvs pastiprinājums ir ļoti noderīgs, lai sasniegtu dažādusmērķus, taču ir daži tā lietošanas noteikumi:
- Labs laiks: Pozitīvs pastiprinājums ir efektīvs tikai tad, ja to lieto tieši tad, kad notiek uzvedība - sunim, kurš tiek apmācīts sēdēt, jābūt klāt sēdus stāvoklī, kad tiek piešķirts cienasts. Ja jūs piešķirat sunim gardumu sēdēšanai pēc tam, kad suns stāv, vai paziņojat savam laulātajam, ka viņi pagājušajā naktī izskatījās krāšņi, vēlā atlīdzība nav pārāk efektīva. Pārāk agri apbalvošana ir arī neefektīva: piemēram, ja jūs trenējat suni kastē, mēģināt suni ievilināt ar kādu kārumu un ļaut viņam to apēst, pirms viņš nonāk kastē, tas ir kukuļošana, nevis suņa apmācīšana.
- Labi ieguvumi: Atlīdzībai jābūt kā mazs cik vien iespējams: dodiet bērnam M&M, nevis saldējumu. Viņiem vajadzētu būt neprognozējams - piemēram, loterijas automāti rada atkarības, izmantojot neparedzamu pastiprināšanas grafiku: pat ja viss, ko viņi uzvar, ir ceturtdaļas, dimes un desmit dolāru banknotes, loterijas automāts ir efektīvi apmācījis daudzus cilvēkus turpināt spēlēt saviļņojums par uzvaru. Piešķirt atlīdzību par neko var būt efektīva arī minimālajās summās, tāpat kā “jackpot” jeb īpaši lielas atlīdzības piešķiršana.
- Entuziasms: Pozitīvs pastiprinājums ir atkarīgs no tā, vai praktikants paliek laimīgs un entuziasma pilns. Neatkarīgi no tā, vai jūs mācāt bērnu lasīt vaimācot suni papēžā, atcerieties, ka treniņi ir bieži un īsi, lai sasniegtie mērķi būtu viegli sasniedzami, tāpēc bieži tiek dota atlīdzība, apstājieties un paņemiet pārtraukumu, ja jūtat stresu vai neapmierinātību, un beidziet ar augstu piezīmi.
- Konsekvence: Ja jūs atalgojat suni par sēdēšanu un tad nākamreiz nesēžat, jūs neesat pietiekami konsekvents. Tomēr, ja jūs vienu reizi piešķirat Piena Kaulu un nākamajā reizē šķēle hotdoga, jūs esat pietiekami konsekvents - lai būtu pietiekami konsekvents, jums vienkārši būs jāizvēlas savs kritērijiem un turies pie tā, līdz uzvedība ir pietiekami laba, lai uzlabotu ante. Piemērs būtu, ja jūs apmācītu papagailipakāpies uz augšu:
- Jūsu sākotnējie kritēriji būtu putna uzturēšanāsmierīgskamēr pirksts atrodas būrī. Jūs apbalvojat papagaili ar kārumu katru reizi, kad tas paliek mierīgs.
- Tagad jūs paaugstināt ante, izvirzot savus kritērijus, lai papagailis paliktu mierīgs, kamēr pirksts ir tuvu viņam. Jūs apbalvojat papagaili ar kārumu katru reizi, kad tas paliek mierīgs. Jūs apgrūtināt kritērijus, bet joprojām saglabājat konsekvenci, apbalvojot papagaili; tu turpiniapmācībašādā veidā.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai varat pateikt, kā atrast rokasgrāmatu par pozitīvu pastiprināšanu un pārbaudīt trauksmi? Es neesmu pārliecināts, kādu kontekstu jūs meklējat, ne arī formalitātes līmeni, taču Džona Holta grāmata “Kā bērni neizdodas” lieliski apkopo cerību un pozitīvā / negatīvā pastiprinājuma ietekmi uz to, kā bērni mācās (baiļu ietekme). Alfijs Kohns arī labi strādā, runājot par konkurenci mācībās un standartizēto testu ietekmi.
- Jautājums Kā palielināt klienta uzticību? Braiens Salazārs-Princis Augšējais atbildētājs Es domāju, ka tas tiešām ir atkarīgs no jūsu klīniskās pieejas un perspektīvas un mazinātas pašvērtības izjūtas etioloģijas. Parasti papildus negatīvo domu izcelsmes noteikšanai es saviem klientiem mācu domāšanas bloķēšanas paņēmienus un piešķiru mājas aprūpes uzdevumu, kas saistīts ar pozitīviem sevis apliecinājumiem. Man ir daudz svarīgāk un klientiem vērtīgāk, ka viņu pašpārliecinātību un pašcieņu nosaka pati par sevi, nevis ārēji, jo to ievērojami mazāk sabojā citu cilvēku uztvere par cilvēku.
- Jautājums Kā es varu panākt, lai kāds strādā vairāk? Es strādāju līdzās īstiem lazoniem. Izmantojiet uzmundrinošus vārdus kā draudzīgu mudinājumu strādāt vairāk un palīdziet viņiem, kad tas viņiem nepieciešams. Uzslavējiet viņus par ieguldīto smago (vai jebkuru) darbu un noteikti ievērojiet, kā viņi jūtas pēc slavēšanas. Turpiniet slavēt, lai radītu situāciju, kad viņi alkst pēc tā vairāk. Visbeidzot, ja viņi patiešām nedarbojas, informējiet vadītāju, bruņojoties ar faktu piemēriem. Viņi var tikt ar to galā no turienes.
- Jautājums Kas ir labs pozitīvas pastiprināšanas piemērs? Donagans Labākais atbildētājs Vienkārša uzslava par labi padarītu darbu.
- Jautājums Vai nelielas atlīdzības strādā ar atkarīgiem cilvēkiem? Nē. Tas uz īsu brīdi var mainīt viņu uzvedību, taču tas nenovērš viņu atkarību pamatcēloņus. Ar atkarību ir ļoti grūti tikt galā, taču ilgtermiņa risinājumus var atrast, tikai novēršot patieso cēloni.
- Jautājums Kā pastiprinājumu var izmantot, lai mainītu bērna uzvedību skolas vidē? Donagans Labākais atbildētājs Meklējiet kaut ko pozitīvu, ko varat publiski uzslavēt.
- Jautājums Vai skolēns ar autismu katru dienu piedāvā kārumus un balvas kā pozitīvu pastiprinājumu, lai viņi tos pārdzīvotu? Mēģinot likt studentam veikt vēlamo darbību / uzvedību, es izmantoju metodi pirmā / pēc tam. Vispirms / pēc tam darbojas kā atlīdzība, uzdodot studentam sacensties un aktivitātes, kuras viņiem tik ļoti nepatīk, seko aktivitātei, kas viņiem patīk. Piemērs: Jā, Keita, es redzu, ka jūs vēlētos doties uz bumbu, lai muzicētu. Vispirms mēs iztīrīsimies no pusdienām, pēc tam varēsim atlekt uz bumbām. Tātad šajā scenārijā atlēciens ir atlīdzība.
- Jautājums Vai pozitīvs pastiprinājums darbojas, ja cilvēki zina, ka tas viņiem tiek darīts? Toms de backers Labākais atbildētājs Jā. Apzinoties vai nē, komplimenta ietekme joprojām ir spēkā. Patiesībā, ja viņi zina, viņi to novērtēs atšķirīgi; viņi sapratīs, ko jūs mēģināt darīt, un novērtēs šos centienus papildus faktiskajam pozitīvajam pastiprinājumam.
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar YouTube.
Padomi
- Pozitīvs pastiprinājums nav kukulis. Pirmkārt, kukulis ir kaut kas nepieņemams vai nelikumīgs. Otrkārt, pozitīvs pastiprinājums ir mēģinājums panākt vēlamu uzvedību, un cilvēku gadījumā tas tiek darīts, mācot atbildību par uzvedību.
- Bērniem uzsveriet ne tikai faktu, ka kaut kas ir labs, bet arī kāpēc tas ir labs. Tas viņiem palīdzēs saprast un domāt patstāvīgi. Piemēram, kad viņi paņem rotaļlietas, paskaidrojiet, kāpēc tīrā telpā ir daudz vieglāk un jaukāk dzīvot.
- Ja vēlaties pārbaudīt savu izpratni, meklējiet labu universitātes tiešsaistes apmācību pozitīvā veidā.
- Lai pastiprinājums darbotos, tam jābūt kaut kam, ko cilvēks vai dzīvnieks novērtē. Tas var nozīmēt, ka jums tas jāpielāgo individuāli. Lai gan sākotnēji tas nozīmē vairāk pūļu, ja apmācāt grupu, rezultāts ir tā vērts.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājumi
- Stiegrojumam jāatbilst vecumam un sugai.
- Armatūrai nevajadzētu būt divdomīgai vai nepatiesai.
- Nekad neizmantojiet pamatvajadzību izpildi (piemēram, ēdienreizes) kā pastiprinātāju un nepadariet tās atkarīgas no noteikta uzdevuma sasniegšanas.
- Armatūras pārmērīga lietošana var kaitēt bērniem. Jūs nevēlaties, lai bērns kļūtu atkarīgs no norādes, būtu pārāk pakļāvīgs vai viņam nebūtu iekšējas motivācijas.
- Sodiem nevajadzētu būt sāpīgiem, kā arī tiem nevajadzētu izraisīt smagas mokas. Sitieni ar cilvēkiem, piespiešana nobaudīt pretīgas lietas (piemēram, etiķi), ieslodzīšana istabās vai viņu lietu iznīcināšana (sākot no bloku torņiem līdz komforta objektiem) ir neētiskas uzvedības piemēri.
