Kā rūpēties par breketēm

Kad jūs saņemat breketes, jūsu zobiem un breketēm būs nepieciešama īpaša piesardzība, lai tie būtu laimīgi. Piemēram, jums būs jāskatās, ko jūs ēdat, jo daži pārtikas produkti kaitēs jūsu breketēm. Jums arī regulāri jātīra zobi un breketes, lai tie būtu tīri, kā arī jāveic dažas īpašas darbības ar nemetāla stiprinājumiem.



Metode viens no 3: Ēšana un dzeršana, lai aizsargātu breketes

  1. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no pārtikas iegūšanas savās lencēs 12. solis

    viens Lielākoties izvairieties no cietiem ēdieniem. Cietie ēdieni, tostarp cietās konfektes, kliņģeri un pat tādi pārtikas produkti kā neapstrādāti burkāni un āboli, var būt problēma ar breketēm. Tie var izraisīt stiepļu vai joslu saspiešanu.
    • Citi cietie ēdieni, no kuriem jāizvairās, ir čipsi, tako čaumalas un pat popkorns. Problēmas var būt arī rieksti, ledus un liellopa gaļas saraustītie produkti.
    • Nekošļājiet arī nepārtikas preces, piemēram, nagus, zīmuļus un pildspalvas.
    • Lai ēst ābolus, burkānus un citus veselīgus cietos ēdienus, pirms ēšanas tos sagrieziet mazos gabaliņos.
  2. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no pārtikas iegūšanas savās lencēs 14. solis

    2 Izlaidiet košļājamos un / vai lipīgos ēdienus. Pārtikas produkti, piemēram, sveķaini lāči, zemesriekstu sviests, karamele un žāvēti augļi, var radīt problēmas breketēm. Viņi, iespējams, iestrēgst lencēs, un jūs, iespējams, salauzat lencītes, mēģinot izkļūt no pārtikas.
  3. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no pārtikas iegūšanas savās lencēs 13. darbība

    3 Samaziniet saldo pārtiku. Pārtika un dzērieni, piemēram, kūka, konfektes, saldējums, pīrāgs un soda, nedod jūsu zobiem labvēlību. Baktērijas, kas veido plāksni, mīl cukuru. Pēc tam, kad esat ēdis pārtikas produktus vai dzēris dzērienus ar augstu cukura saturu, noteikti notīriet suku un diegs.
    • Saldu ēdienu ēšana ir īpaši problēma, ja valkājat breketes, jo plāksne var uzkrāties vairāk vietās nekā parasti, piemēram, ap iekavām.
    Reklāma

Metode 2 no 3: Zobu un bikšu tīrīšana

  1. Attēls ar zobu tīrīšanu ar bikšturiem 2. solī

    viens Pēc ēšanas notīriet suku. Kad jums ir breketes, zobus jātīra vēl biežāk nekā parasti. Pārtika ir viegli iesprostota breketēs, kas var izraisīt kariesu un pat sabojāt jūsu breketes. Tāpēc jums vajadzētu suku katru reizi, kad ēdat.
  2. Attēls ar gumijas joslas pievienošanu breketēm 5. darbība

    2 Noņemiet starpliku gumijas lentes. Pirms suku noņemšanas noņemiet starparchar gumijas lentes. Šīs lentes parasti savieno mutes augšdaļu ar apakšu, un jums nevajadzētu sajaukt tās ar mazajām ligatūras lentēm (krāsainajām), kas savieno jūsu zobus. Jums tie jānoņem, lai jūs varētu iekļūt un ap tiem, lai notīrītu breketes un zobus.
    • Ja jums ir skaidras, noņemamas lencītes, varat tās vienkārši izņemt un normāli notīrīt. Noteikti ielieciet tos viņu sargāšanā.
  3. Attēls ar nosaukumu Izvairieties no pārtikas iegūšanas savās lencēs 8. darbība

    3 Izskalojiet muti. Tas palīdz sākt suku rutīnu, vispirms noskalojot ar ūdeni. Paņemiet kumosu ūdens un notīriet to ap mutes iekšpusi. Šis process palīdzēs izvilkt pārtikas daļiņas mutē, padarot to vieglāku noņemšanu.
    • Jūs varat arī izskalot, kad nevarat suku. Ja esat aizmirsis ņemt līdzi zobu suku, nākamā labākā lieta ir skalošana. Piepildiet muti ar ūdeni un kārtīgi aplaistiet to. Spļauj ūdeni ārā. Birst, kad esi nākamais pie savas zobu birstes.
  4. Attēls ar zobu suku tīrīšanu ar 4. soli

    4 Rūpīgi notīriet zobus. Jums jātīra zobi, smaganu līnija un kronšteini. Ar zobu suku 45 grādu leņķī vispirms notīriet smaganu līniju. Pēc tam noregulējiet zobu suku, lai notīrītu kronšteinu augšējo un apakšējo daļu, pārliecinoties, ka zobi ir pa ceļam. Atcerieties, ka katru reizi jums vajadzētu birst divas minūtes.
    • Kad esat pabeidzis, noteikti izskalojiet.
    • Esiet maigs, sukot, jo, ja esat pārāk raupjš, varat saplēst vadus. Arī caurspīdīgas keramikas kronšteini ir saplīstoši.
    • Neredzamās breketes suku atsevišķi. Vienkārši izmantojiet nedaudz zobu pastas, lai tos notīrītu, un pēc tam noskalojiet.
  5. Attēls ar nosaukumu Pārtraukt ķengāties ar bikšturiem 10. darbība

    5 Diegs vismaz reizi dienā. Diegs ar lencēm ir nedaudz grūtāks, jo vadi traucē diegam. Tomēr var palīdzēt diegs. Caur diega cilpu jūs izvelciet apmēram piecas collas diegs, pēc tam ievelciet diegu tajā vietā, kur nevarat iegūt diegu (virs stieples). Lieciet tai iet starp zobiem, pēc tam izņemiet diegu no pavediena, lai zobus ievilktu.
    • Var palīdzēt arī ūdens flosser. Dažos modeļos ir iekļauti īpaši ortodontiskie padomi, tāpēc, izvēloties ierīci, paturiet to prātā.
    Reklāma

Metode 3 no 3: Īpašu darbību veikšana

  1. Attēls ar gumijas joslas pievienošanu breketēm 3. darbība

    viens Katru dienu nomainiet starpliku gumijas lentes. Interarch gumijas ir tās, kas jūsu augšējos zobus savieno ar apakšējiem, nevis krāsainās starp zobiem. Starparhu joslas jāmaina apmēram reizi dienā, jo tās iztur lielu stresu.
  2. Attēls ar nosaukumu Gulēt labāk ar pieaugušo ADHD 9. solis

    2 Izvairieties no dzērienu krāsošanas ar keramikas stiprinājumiem. Ja jums ir skaidras keramikas bikšturi, visticamāk, vēlēsities tos notīrīt, lai tie nebūtu tik redzami. Lai to izdarītu, vislabāk ir izlaist dzērienus, kas traipo, piemēram, kafiju un sarkanvīnu. Arī smēķēšana tos notraipīs. Ja jūs piedalāties, noteikti pēc tam notīriet otu.
  3. Attēls ar zobu iztaisnošanu bez stiprinājumiem 11. solis

    3 Izvediet neredzamus bikšturus, lai tos ēst. Neredzamās breketes tiek izgatavotas, lai tās izņemtu uz īsu laiku. Jūs tos varat noņemt, piemēram, ēdot. Pārliecinieties, ka esat tos ievietojis paredzētajā korpusā, lai tos nesabojātu.
  4. Attēls ar nosaukumu Esi laimīgs ar lencēm, 6. darbība

    4 Noņemiet neredzamās stiprinājumus, lai ievietotu mutes aizsargā. Sporta laikā jūs parasti varat atstāt neredzamus stiprinājumus. Tomēr, ja jums ir nepieciešams ievietot mutes aizsargu, jūs noteikti varat izņemt bikšturus, lai ievietotu mutes aizsargu, lai jūs varētu spēlēt.
  5. Attēls ar tīriem zobiem ar lencēm 12. solis

    5 Runājiet ar savu ortodontu par problēmām. Ja jums ir kādas problēmas, nebaidieties runāt ar savu ortodontu. Viņi, iespējams, varēs pielāgot jūsu breketes, vai arī var dot jums padomu, kā tikt galā ar problēmu. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai tiktu uzliktas bikšturi? Nekad nevar zināt, cik daudz laika varētu aizņemt ortodonts. Man tas prasīja nedaudz vairāk par stundu. Kad jūs atgriežaties, lai tos pievilktu, tas notiek ļoti ātri.
  • Jautājums Man jau ir brilles, un es nevaru iegūt kontaktus, man ir tikai 10. Kad es saņemšu bikšturus, es izskatīšos kā nerd. Mani jau sauc par nerd cēloni manām brillēm. Palīdzība? Fynley jj Bikšturi ir īslaicīgi. Ignorējiet iebiedēšanu, un cilvēki pārtrauks to darīt. Smaidiet viņiem un rīkojieties pārliecinoši.
  • Jautājums Vai ir svarīgi, vai es neizvelku zobus? Jums vienmēr jālieto zobi, tas tiešām jādara tikai vienu reizi dienā (vēlams, pirms dodaties gulēt naktī), zobu diegs ir vitāli svarīgs, lai saglabātu veselīgas un tīras smaganas.
  • Jautājums Kādu aprīkojumu man vajadzētu saņemt? Es iesaku ieguldīt Waterpik, jo tas izvelk zobus un bez sāpēm tos mazgā ar zobārsta kvalitāti. Un starpniekserveris vai Ziemassvētku eglīšu birste ar nelielu rokturi ir laba manevrēšanai ap iekavām. Un zobu diegiem vai iepriekš vītņotiem diegiem ir jābūt bikšturiem, lai tie būtu tīri un novērstu smaganu izvirzīšanos uz iekavām, kas var prasīt nelielu operāciju, lai sagrieztu smaganas. Un acīmredzot jums ir nepieciešama zobu birste un mutes skalošana. Pārliecinieties, ka breketes ir tīras. Tas padarīs jūsu ceļojumu ar lencēm īsāku un saldāku!
  • Jautājums, ko es uztraucu par to, kā iegūt breketes un tikt galā ar sāpēm. Ko man darīt? Konsultējieties ar savu zobārstu par procedūru, kā iegūt breketes. Kad sapratīsit soļus un to, kā viņš veiks pasākumus, lai mazinātu sāpes, jūs jutīsities mazāk nervozs par procedūru.
  • Jautājums Kā atbrīvoties no sausas mutes? Centieties dzert daudz ūdens. Sausa mute, iespējams, ir tāpēc, ka jums ir dehidrēts un jūsu breketes. Ideāli ir ūdens vai sulīgi (bet ne cieti) augļi.
  • Jautājums Vai frī kartupeļus var ēst, kad man ir lencītes? Jā, viņiem vajadzētu būt. Pārtika, no kuras jūs patiešām vēlaties izvairīties, ir ļoti košļājama vai lipīga. Jūs varat lūgt pārliecību savam ortodontam.
  • Jautājums Kā es izskatīšos pēc tam, kad man tiks noņemtas lencītes? Jūs izskatīsities kā pilnīgi jauns cilvēks! Jūsu zobi visi būs taisni, un vaigu kauli varētu būt vēl precīzāk definēti! Protams, ja jūs tos pienācīgi nerūpējat, uz zobiem var būt daži neizskatīgi balti / brūni plankumi. Tas nenotiks, ja tomēr par viņiem parūpēsieties!
  • Jautājums Kā es varu zināt, vai mani zobi tiks pamanīti? No tā es baidos. Ja regulāri tīriet zobus un nedzerat pārāk daudz krāsojošu dzērienu - piemēram, kafiju, augļu perforatoru vai jebko citu, kurā ir daudz mākslīgu krāsvielu un aromatizētāju - par kaut ko nevajadzētu uztraukties.
  • Jautājums Kā jūs iegūstat pārtiku no lencēm? Vai tas sāpēs? Ir īpaša zobu birste, kas āķē ap stiprinājumu, izstumjot ēdienu. Vai arī varētu izmantot zobu bakstāmo, lai gan tas nav ieteicams.

Populāri Jautājumi

Kā novērst svīstošās paduses. Svīšana ir jūsu ķermeņa dabiskais dzesēšanas mehānisms, un ir pilnīgi normāli svīst, kad ir karsts laiks, kad jūs vingrojat, un pat tad, kad esat noraizējies vai saspringts. Http://www.nlm.nih.gov/medlinep ...



Video: Gorans Ivanisevičs pret Patriku Rafteru - 2001. gada episkais Vimbldonas fināls



Kā stiprināt MCL. Eksperti ir vienisprātis, ka ir svarīgi lēnām rīkoties, kad ar vingrinājumiem sākat mērķēt savu mediālo nodrošinājuma saišu (MCL), un, ja jūtat sāpes, jums jāpārtrauc. Https://myhealth.alberta.ca/Healt ...

Kā uzlabot drenāžu ap baseina klājiem. Jūs mīlat savu baseinu un domājat, ka tas ir lieliski. Jūs visu laiku izklaidējaties un spēlējaties. Pastāv tikai viena problēma, kad vien jūsu lietus laikā pie jūsu baseina klāja rodas nelieli plūdi. Tas ir ne tikai ...



Kiki Bertensa trešdien Starptautiskās Strasbūras 'International' otrajā kārtā tiekas ar Jeļenu Ostapenko. Bertensa šobrīd galvu pret galvu izvirza pret Ostapenko ar 2: 1.