Kā uzmundrināt laulību

Pēc pirmā laulāto svētlaimes gada nāk un iet, daudzi pāri cenšas atrast veidus, kā saglabāt savu laulību aizraujošu. Kā noturēt dzirksti dzīvu, kad nodarbojaties ar saspringtiem rēķiniem un cenšaties apmierināt savu bērnu vajadzības? Kopīgi izmēģināt jaunas lietas, vairāk komplimentu, vairāk seksa un atvērtības pārmaiņām ir lietas, ko varat darīt nekavējoties, lai padarītu viens otru laimīgāku un satrauktāku par nākotni. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kā uzlabot savu laulību.

Soļi

Metode viens no 4: Dažādu attiecību pievienošana jūsu attiecībām

1. viens Dodieties ceļojumos uz vietām, kur nekad neesat bijis. Vai jūs mēdzat uzturēties nedēļas nogalēs, atkal un atkal pievēršoties vienām un tām pašām iecienītākajām izrādēm un izņemšanas vietām? Laulības, ko sniedz komforts, ir jauki, taču ir svarīgi pievienot arī dažādību. Atvaļinājumu, nedēļas nogales braucienu vai pat īsu dienas braucienu apmeklēšana vietās, kur nekad neesat bijis, ir lielisks veids, kā rosināt interesantas sarunas un atrast jaunus iemeslus, kā smieties kopā.
   • Plāno ceļojumuar aktivitātēm, kuras, jūsuprāt, jums abiem patiks. Ja jūs abi mīlat vīnu, dodieties uz vīna degustāciju jaunā vīna darītavā un nopērciet dažas pudeles, lai tās aiznestu mājās, lai jūs atcerētos, cik jauki pavadījāt laiku.
   • Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs esat piedzīvojumu veidi, plānojiet ceļojumu, kas aizvedīs tālu no jūsu komforta zonas. Piemēram, jūs varētu apmeklēt valsti, kurā cilvēki runā citā valodā, un jautri pavadīt laiku kopā orientēties svešā pilsētā. Vai arī dodieties uz nedēļas nogali vai dienu, nevis brauciet uz nākamo pilsētu, tā vietā mēģiniet braukt ar velosipēdiem vai doties plostā. Dariet kaut ko tādu, kas palīdzēs jums atkal justies kā komandai.
2. 2 Apskauj viens otra vaļaspriekus. Ir jautri un seksīgi redzēt, kā dzīvesbiedrs mīlestības un piedzīvojumu dēļ izmēģina savu vaļasprieku. Ja jūsu dzīvesbiedrs ir franču kino cienītājs, bet jums patīk pavadīt brīvo laiku, spēlējot sportu, atsakieties no spēļu vakara, lai dotos apskatīt filmu, par kuru pēc tam varat runāt kopā. Apmaiņā lūdziet savam laulātajam piedalīties uzņemšanas spēlē vai kādreiz ar jums spēlēt vienspēļu tenisa maču. Jūs redzēsiet viens otru justies laimīgiem un savos attiecīgajos elementos, un tā noteikti ir recepte laulības sagaidīšanai.
   • Jums nav pilnībā jāpieņem sava partnera vaļasprieks; varbūt tu ienīsti subtitrus vai arī tev ļoti nepatīk, ka tev galvā lido tenisa bumbiņas. Vienkārši mēģinot to godīgi, jūsu partneris jutīsies labi. Un nav sūdzību!
   • Izbaudiet, skatoties, kā partneris bauda viņa vaļasprieku. Cilvēki izvēlas tikai hobijus, kas viņus iepriecina. Arī partnera laimei vajadzētu padarīt jūs laimīgu!
3. 3 Runājiet par jaunām tēmām. Vai darbs, skola, jūsu bērnu vajadzības un finanses parasti ir jūsu sarunu temats? Ienākšana nekad nerunājot par lietām ir jautri un aizraujoši, laika gaitā var likt laulībai lemt likteni. Piešķiriet vismaz vienu sarunu dienā par kaut ko, kas nav saistīts ar ikdienas dzīvi. Jūs atklāsiet, ka jums abiem patīk daudz vairāk sarunāties, kad katru reizi, kad atverat muti, neraizējaties par bažām.
   • Grāmatu un ziņu rakstu lasīšana ir viens no veidiem, kā iegūt jaunu sarunu barību. Runājiet par to, kas notiek pasaulē ārpus jūsu laulības. Politika, aktuālie notikumi, zinātnes sasniegumi un popkultūra ir labas sarunu tēmas. Skatieties filmas un izrādes kopā un pēc tam analizējiet tās kopā. Kopīgi sastādiet plānus un pārrunājiet tos, kas ved uz notikumiem.
   • Mēģiniet no rīta runāt par kaut ko jautru, jaunu vai interesantu. Pirmā saruna noteiks dienas toni. Nevis jautāja: 'Vai atcerējāties samaksāt rēķinu par gāzi?' Sāciet patīkamu sarunu par to, ko jūs tajā dienā gaidāt.
4. 4 Dažreiz mainiet matus un drēbes. Tas attiecas uz sievieti un vīriešiem! Dažreiz garšvielu pievienošana ir tikpat vienkārša kā vienas un tās pašas vecās jakas nomaiņa pret kaut ko spilgtu un jaunu vai matu valkāšana citā stilā ik pa laikam. Jūsu partnerim patiks redzēt, kā jūs mēģināt kaut ko jaunu. Valkājiet jaunu lūpu krāsas nokrāsu, iegūstiet sprādzienus, noskujiet bārdu, iegādājieties jaunas kurpes, nolieciet to veco t-kreklu, kuru valkā katru nedēļas nogali - iespējas ir bezgalīgas.
   • Lai iegūtu lielāku prieku, vienu dienu ģērbieties pilnīgi savādāk un rīkojieties pilnīgi burvīgi. Piemēram, ja jūs esat džinsu sugas puisis, uzvelciet kleitas bikses un kreklu ar pogu un kādu odekolonu. Noskūpsti savam laulātajam uz kakla un pasaki, cik ļoti viņu mīli.
   • Jūs varētu arī vienoties kā pāris ģērbties kā svešiniekiem - to dara daudzi pāri! Plānojiet valkāt interesantas, seksīgas drēbes un dodieties atsevišķi uz to pašu bāru vai viesnīcu. Kad jūs redzat viens otru, izlikieties, ka jūs satiekaties pirmo reizi.
   Reklāma

Metode 2 no 4: Romantikas pastiprināšana

1. viens Pārsteidziet savu dzīvesbiedru ik pa laikam. Kad jūs pēdējo reizi dāvinājāt savam vīram vai sievai saldu, pārsteidzošu dāvanu? Varbūt jums abiem ir viss nepieciešamais, taču ir patīkami ik pa brīdim saņemt pārdomātu dāvanu. Tam nav jābūt dārgam; tikai mazliet kaut ko, lai parādītu savam laulātajam, ka esat domājis par viņu, un jūs esat pateicīgs, ka esat precējies. Šeit ir dažas idejas pārdomātām dāvanām:
   • Pagatavojiet dzīvesbiedra iecienītās vakariņas un pasniedziet tās ar jauku pudeli vīna.
   • Nopērciet savam laulātajam kaut ko tādu, ko esat kādu laiku redzējis tiešsaistē, vai ko viņš vai viņa apbrīnoja skatlogā.
   • Ziedi un šokolāde ir klasiskas pārdomātas dāvanas, kuras ikviens var novērtēt.
   • Pārsteidziet savu dzīvesbiedru, kaut kad veicot viņa vai viņas kārtējos darbus.
   • Iztīriet guļamistabu, nopērciet dažus jaunus mestos spilvenus un vienu vakaru, kad abi uzturaties, iededziet dažas sveces.
   • Stādiet sava laulātā iecienītākos ziedusmājas priekšā.
   • Sarīkojiet vakariņu ballīti un uzaiciniet sava laulātā ģimeni un draugus.
2. 2 Rūpēties par otru. Vai jūs kaut kādā veidā uzskatāt savu dzīvesbiedru par pašsaprotamu? Vai jūs zināt, kādas viņam vai viņai ir bažas, vai kādas vajadzības ne vienmēr tiek apmierinātas? Izvairieties no sava prāta, lai atvieglotu dzīvesbiedra prātu un mazliet atvieglotu viņa dzīvi. Mēģiniet vairāk saskanēt ar to, kā jūs varat būt labāks vīrs vai sieva. Tas stiprinās jūsu laulību un palīdzēs tai justies apmierinošākai.
   • Mājsaimniecības darbus sadaliet vienmērīgi. Neesiet slinki un ļaujiet savam laulātajam darīt visu darbu. Vai jūs darāt savu taisnīgo daļu?
   • Rūpējieties par savu laulāto, kad viņš vai viņa ir slims vai noguris. Palīdziet viņam vai viņai justies labāk jebkādā veidā.
   • Pavadiet laiku, apspriežot laulātā rūpes. Vai jūs varat kaut kā palīdzēt atrisināt problēmas? Jūs jutīsities tuvāk viens otram, ja kopā atradīsit risinājumu.
3. 3 Kompliments viens otram vairāk. Daži komplimenti var būt tāls ceļš, lai precētu laulību. Vienkārši pārliecinieties, ka tie ir īsti! Ko jūs patiesi novērtējat par savu dzīvesbiedru? Vai jūs kādreiz domājat viņam vai viņai pateikt? Ir pienācis laiks sākt izteikt savu atzinību un paziņot savam laulātajam, ka domājat, ka viņš ir brīnišķīgākais cilvēks pasaulē.
   • Komplimentu un pozitīvu lietu skaitam, ko jūs sakāt savam laulātajam, vajadzētu ievērojami pārsniegt jūsu teikto negatīvo lietu skaitu. Jums nav tiesību nocirst savu dzīvesbiedru, un jums nekad nevajadzētu viņu apvainot. Esiet pieņemošs un, ja ir nepieciešams pateikt kaut ko negatīvu, esiet maigs.
   • Veiciet komplimentus savam laulātajam citu cilvēku priekšā. Jūsu laulātais jutīsies lieliski, un citi būs pārsteigti par to, cik laimīga un mīļa ir jūsu laulība. Nekad, nekad nekritizējiet savu dzīvesbiedru citu cilvēku priekšā; tas var radīt ilgtermiņa kaitējumu.
4. 4 Neturēt rezultātu. To, cik reizes jūs šonedēļ bērnus vedāt uz skolu, gatavojāt vakariņas, mazgājāt traukus un tā tālāk, ir aizvainojuma recepte. Jūs un jūsu dzīvesbiedrs neesat pretinieki - jūs esat komanda! Jūs esat šajā kopā, un jums dažreiz jums tas jāatgādina. Neaizmirstiet, sekojot līdzi tam, kurš ko dara.
   • Veiciet savus pienākumus ar dzīvesprieka un dāsnuma garu, nevis visu laiku sarauciet uzacis un sūdzieties. Mudiniet savu laulāto darīt to pašu. Jūs atradīsit, ka jūsu kopīgās dienas tādā veidā kļūs jautrākas.
   • Ja darbu un citu pienākumu sadalījums jūsu laulībā ir patiešām nevienlīdzīgs, tas ir cits stāsts. Ja jūsu dzīvesbiedrs vispār nedara nekādu darbu un jūs jūtaties kā pats pārvaldāt mājsaimniecību, jums tas varētu būt vajadzīgslaulības konsultēšana.
   Reklāma

Metode 3 no 4: Seksu padarīt par prioritāti

1. viens Noskaņojieties. Pēc vairākiem laulības gadiem jūs varbūt biežāk sakāt: “Man nav garastāvokļa”. Nākamreiz apstājieties, pirms to sakāt, un padomājiet, kāpēc jūs tā neesat. Vai tāpēc, ka esat noguris? Tad atpūtieties vairāk, lai jums būtu noskaņojums! Vai jūs, bērni, guļat blakus istabā? Laulības dēļ jums tas būs jāpārvar. Atrodiet veidus, kā noskaņoties, jo laulībā ir svarīgi regulāri nodarboties ar seksu, un tas noteikti papildina lietas.
   • Padomājiet par seksu kā par stresa mazināšanas veidu. Daudzi cilvēki nejūtas kā seksu, jo viņiem ir pārāk daudz lietu, par kurām jāuztraucas. Dzimumattiecības ar partneri ir viens no labākajiem veidiem, kā uz brīdi atbrīvot prātu no raizēm. Pēc tam jūs jutīsieties tuvāk un laimīgāk, un jūs sāksiet biežāk vērsties pie partnera, lai saņemtu atvieglojumu!
   • Nogurums ir vēl viens liels iemesls, kāpēc cilvēki nav noskaņoti seksam kādā konkrētā vakarā. Dzimums vienalga. Tas var būt mierīgs, lēns, miegains sekss, taču jums tas tomēr jādara.
2. 2 Izmēģiniet jaunas lietas gultā. Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši šo, bet tas ir tāpēc, ka tas darbojas tik daudziem cilvēkiem. Seksuālās dzīves iezīmēšana var būt tikpat vienkārša kā citas seksuālās pozīcijas izmēģināšana, seksīgas apakšveļas valkāšana, kad parasti nav, dzimumattiecības citā vietā (ne vienmēr gultā) vai visu mainīšana guļamistabā, lai tas justos seksīgāk.
   • Izmēģiniettantriskais dzimums, jutekliska, lēna dzimuma forma, kas veicina dziļu tuvību.
   • Lomu spēles guļamistabā var būt aizraujošs veids, kā mainīt lietas.
   • Runā netīriir vienkāršs veids, kā ievadīt daudz garšvielu savā seksuālajā dzīvē.
3. 3 Ieplānojiet datuma nakti. Tas ir lieliski, ja sekss var būt spontāns, bet dažreiz dzīve traucē. Ja jums ir ļoti aizņemts grafiks un jūs pavadāt daudz laika, lai apmierinātu bērnu vajadzības, jūs varētu ļaut seksam nokrist. Risinājums ir vismaz vienu nakti nedēļā atvēlēt randiņu naktij, kurā iesaistīts sekss. Pavadiet laiku vienatnē, darot kaut ko tādu, kas jums patīk, un dariet visu iespējamo, lai tajā naktī būtu noskaņojums. Regulāri veicot seksu, jūs noteikti jutīsities tuvāk partnerim un atkal iegūsit dzirksti jūsu laulībā.
4. 4 Turpiniet savu ķermeņa pārliecība . Dažreiz precētiem pāriem ir mazāk dzimumakta, jo gadu gaitā viņi zaudē pārliecību par savu ķermeni. Bērnu radīšana un stresa pārvarēšana var maksāt daudz. Ir svarīgi turpināt sportot, ēst veselīgi un labi ģērbties, lai jūs izbaudītu pats savu ķermeni un vēlētos dalīties tajā ar savu partneri.
   • Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, kā arī izvairieties no ēdienreizēm un ātrās ēdināšanas.
   • Ej mierīgi ar alkoholu un tā vietā izvēlies ūdeni.
   • Veiciet treniņu rutīnu, kas ietver gan kardio, gan svarcelšanu.
   • Jābūt labiem higiēnas ieradumiem un jāpielāgojas mainīgajam ķermenim.
   Reklāma

Metode 4 no 4: Ietverot pārmaiņas

1. viens Esiet pieņemams par sava laulātā novecošanos. Jūsu dzīvesbiedra ķermenis, personība, mērķi un sapņi gadu gaitā mainīsies tāpat kā jūs. Precētiem pāriem ir jāpieņem viens otrs, kad viņi mainās un nobriest, nevis jācenšas noturēt jaunību, kuras vairs nav.
   • Neredziet, ka laulātā mainīgais ķermenis ir pilns ar trūkumiem. Mūsu kultūra novecošanos uzskata par kaut ko, kam pretoties, taču tas ir skatījums uz aizmuguri. Ādas un matu maiņa pati par sevi var būt skaista. Priecājieties, ka jūs un jūsu dzīvesbiedrs noveco kopā!
   • Esiet pietiekami elastīgs, lai pieņemtu arī mainīgo dzīvesbiedra personību. Cilvēki mēdz kļūt nedaudz grūtāki, novecojot, bet viņi arī kļūst gudrāki. Palīdziet savam laulātajam nobriest par laimīgu, veselu, piepildītu cilvēku, izturoties elastīgi un pieņemot.
2. 2 Esiet pateicīgi par kopīgo dzīvi. Atceries, kad devi laulības solījumus? Jūs nekad nevarētu iedomāties visu, ko pārdzīvojat kopā kā pāris. Paskaties, cik tālu esi ticis un cik daudz esi paveicis, un esi par to pateicīgs. Izsakot savu pateicību partnerim, jūs atjaunosiet laulību un palīdzēsim sagaidīt ilgu kopīgu nākotni.
3. 3 Nenokavējiet pārāk daudz pagātnes. Nesalīdziniet savu dzīvesbiedru ar bijušo sevi un nesalīdziniet savu laulību ar tās agrīnajiem posmiem. Dzīve ir pilna pārmaiņu, un tā ir laba lieta. Vēlēšanās, lai lietas būtu tādas, kādas tās bija agrāk, nepalīdzēs jūsu laulībai augt. Un vai jūs tiešām vēlaties, lai tas uz visiem laikiem paliktu nīkulīgs? Jūs varat izbaudīt sarunas par atmiņām un veco attēlu skatīšanos, taču mēģiniet nepadarīt pārlieku dedzīgu un nostalģisku. Koncentrējieties uz šeit un tagad un nākotnes plānošanu. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar YouTube.

Padomi

• Tas rada pozitīvu, mīlošu atmosfēru un liek otram justies mīlētam, tāpēc viņi vēlas atdot dāvanas.
• Sakiet jaukas lietas par savu dzīvesbiedru citiem cilvēkiem visu laiku un it īpaši sava laulātā priekšā.
• Dziļi vārdi, meditējiet par šiem ....
  • 'Veiksmīgas laulības atslēga ir mēģinājums paveikt otru cilvēku ar jaukām, pārdomātām lietām.'

Reklāma

Brīdinājumi

• Laulība nav saistīta tikai ar jums, ja jūs mēģināsiet vairāk koncentrēties uz otru cilvēku, nevis uz sevi, jums izdosies!

Reklāma