Kā audzināt garīgu bērnu

Garīgi bērni mēdz būt pārliecināti un enerģiski, un nebaidās izteikties - pat ja tas nozīmē, ka reizēm nepiekrīt viņu vecākiem vai citiem pieaugušajiem. Kā garīga bērna vecākiem jums būs jāatbalsta viņu emocionālās augstākās un zemākās pakāpes, kā arī jāizveido dienas režīms, lai izvairītos no sabrukuma. Bērnam novecojot, piemēram, mudinot bērnu rīkoties pašam savu interešu un hobiju dēļ, tas var palīdzēt viņam kļūt neatkarīgam.

galda tenisa lāpstiņas un bumbiņas

Soļi

Metode viens no 3: Pārvaldīt sava garīgā bērna emocijas

1. viens Palieciet pacietīgi pret savu garīgo bērnu. Garspēlētie bērni savas neatkarības, inteliģences un dažreiz spītības dēļ var izmēģināt vecāku pacietību. Pirms zaudējat drosmi un piesitat pie bērna, skaitiet līdz 10. Vai arī pametiet istabu, ja sākat zaudēt pacietību pret bērnu, dodiet iespēju nomierināties gan jums, gan bērnam.
   • Piemēram, jūsu bērns var spītīgi mēģināt ar jums apspriest kādu punktu, nevis uzvilkt kurpes vai tīrīt zobus.
   • Tā vietā, lai kļūtu nokaitināts, sakiet kaut ko līdzīgu: “Es novērtēju, cik daudz darba jūs ieguldāt savā strīdā. Kā būtu ar šo: notīriet zobus, un mēs pabeigsim sarunu pēc vakariņām. ”
2. 2 Jūtieties līdzi savam bērnam, kad viņš ir satraukts. Garīgiem bērniem bieži ir ārkārtīgi emocionāli augstākie un zemākie līmeņi, un viņi bez īpaša brīdinājuma var kļūt pacilāti vai nožēlojami. Empātija pret bērnu var palīdzēt viņiem justies saprotamiem un mierinās viņus, kad viņi ir emocionāli zemā stāvoklī. Klausieties viņus, kad viņi izskaidro savas jūtas un modelē veidus, kā viņi var izteikties mutiski.
   • Piemēram, sakiet kaut ko līdzīgu: “Tas ir labi, ja jūtaties neapmierināts vai dusmīgs, tas ir normāls veids, kā justies. Arī es bieži jūtos satraukta un dusmīga. Vai jūs kliegšanas vietā varētu izmantot savus vārdus, lai paskaidrotu man, kas jūs satrauca? '
   • Jūs varat arī parādīt fizisko empātiju: apskaujiet bērnu, kad viņš ir satraukts, vai pieci, kad viņš ir emocionāli augstu.
3. 3 Iemāciet bērnam pārvaldīt savas emocijas. Emocionāls regulējums garastāvokļa bērnam var būt sarežģīts, taču ir svarīgi, lai viņi iemācītos atgūt emocionālo līdzsvaru. Pretējā gadījumā viņiem var rasties tādi apstākļi kā depresija, trauksme vai dusmu pārvaldīšanas problēmas. Vispirms modelējiet emocionālo regulējumu savam bērnam, parādot, kā jūs saskaras ar stresa vai satraucošām situācijām. Palīdziet savam bērnam redzēt, ka arī jūs saskaras ar problēmām, bet ka spējat saglabāt vēsumu zem spiediena. Turklāt izstaigājiet savu bērnu ar šīm prasmēm:
   • Māciet viņiem nosaukt savas emocijas. Sakiet: 'Es redzu, ka jūs esat dusmīgs, ka pašlaik nevarat lietot saldējumu.'
   • Palīdziet viņiem izvēlēties piemērotu reakciju, kad viņi izjūt ārkārtējas emocijas. Jūs varētu teikt: 'Es zinu, ka jūs šobrīd jūtaties nomākts. Ejam nomierināties. '
   • Ļaujiet savam bērnam pārvarēt savas problēmas, kad tas ir piemērots. Jūs ne vienmēr būsit blakus, lai palīdzētu viņiem nomierināties. Lai viņi iemācītos sevi nomierināt, viņiem ir nepieciešama iespēja praktizēties. Kad viņi ir sarūgtināti par mājasdarbiem, spēlēto sporta veidu, spēli, kuru viņi nespēj pieveikt, vai hobiju, kuru viņi nemāk apgūt, mudiniet viņus turpināt mēģināt, līdz viņi pārvar šķērsli. Tomēr nemēģiniet viņus ar to runāt.
   • Māciet viņiem izmantot nomierinošas aktivitātes, piemēram,meditācija,uzmanība,dziļa elpošanavai radošās tirdzniecības vietas.
4. 4 Palīdziet savam garīgajam bērnam izpildīt sarežģītus vai neapmierinošus uzdevumus. Grūti uzdevumi bieži var izraisīt emocionālu sabrukumu. Palīdziet savam bērnam pārvaldīt emocijas, strādājot viņiem līdzās, lai parādītu, ka grūts uzdevumus var paveikt. Tad, ja jūsu bērns izteic savu neapmierinātību, ieklausieties un iejūtieties. Parādiet, ka viņu bažas un emocijas ir pamatotas.
   • Piemēram, ja jūsu bērns ir ļoti satraukts, tīrot rotaļlietas un klucīšus, apsēdieties un notīriet ar viņiem. Bērns nomierināsies un strādās labāk.
   • Vai arī, ja bērns cenšas izpildīt mājasdarbus, uzvelciet krēslu un sakiet: “Es atceros, ka arī es biju diezgan neapmierināts ar saviem mājas darbiem. Strādāsim kopā ar šo problēmu. Ja mēs strādājam kopā, es deru, ka mēs to varēsim izdomāt. ”
5. 5 Izveidojiet procesu, lai strādātu ar ārkārtējām emocijām. Procesam vajadzētu beigties ar bērna racionalizāciju, izmantojot situāciju. Process sastāvēs no emociju atpazīšanas, veselīgas emocionālas atbrīvošanās, pēc tam racionalizējot to, kas patiesībā notiek.
   • Piemēram, jūsu bērns var satraukties par nespēju izpildīt matemātikas uzdevumu. Viņi var parunāt ar jums par viņu pašsajūtu, pēc tam nolemt atpūsties. Atgriežoties pie uzdevuma, viņi varētu izmantot racionalizāciju, lai saprastu, ka viņi nesaprot uzdevumu, jo klasē nepievērsa uzmanību. Tomēr viņi var saprast, ka var apgūt materiālu, kad viņi atskatīsies uz stundu.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Rutīnas un disciplīnas nodrošināšana

1. viens Izveidojiet rutīnu, pie kuras pieturaties jūs un jūsu bērns. Garīgi bērni var būt ļoti emocionāli un var kļūt satraukti vai dusmīgi, ja kaut kas šķiet neparasts. Palīdziet savam bērnam saglabāt mieru un koncentrēšanos, veidojot ikdienas rutīnu. Rutīna palīdzēs ikdienas notikumiem justies pietiekami pazīstamiem, lai tie neizjauktu jūsu garīgo bērnu. Noderīga ikdienas rutīna ietver:
   • Ēst brokastis, pusdienas un vakariņas vienmērīgā laikā katru dienu.
   • Katru dienu vienā un tajā pašā laikā pieceliet bērnu un sūtiet gulēt.
   • Rīta un nakts rutīnas iestatīšana, kas ietver apģērbu (vai izģērbšanos), zobu tīrīšanu un visu nepieciešamo zāļu lietošanu.
2. 2 Noteikt konkrētos scenārijos skaidras bērna uzvedības cerības. Tāpat kā garastāvokļa bērniem ikdienas dzīvē ir nepieciešama ikdiena, viņiem ir nepieciešama arī racionāla sistēma attiecībā uz uzvedības gaidām. Paskaidrojiet savam bērnam, kā jūs vēlētos, lai viņš izturētos noteiktos iestatījumos. Paskaidrojiet arī to, ka par labu vai sliktu uzvedību būs vai nu pozitīvas, vai negatīvas sekas.
   • Piemēram, pasakiet savam bērnam: “Mēs šovakar gaidīsim pāris viesus vakariņās. Viņi būs šeit pulksten 7, tāpēc es vēlētos, lai jūs, nokļūstot šeit, būtu ģērbies un izturētos pēc labākās uzvedības. Atcerieties, ka mēs vienmēr izturamies pret viesiem tā, it kā viņi būtu ģimenes locekļi, tāpēc esiet laipni visiem. ”
   • Pārliecinieties, ka jūsu cerības ir absolūtas un tām ir saprātīgas sekas. Piemēram, jūsu cerības varētu būt tādas, ka sabiedrībā nav pieļaujamas dusmas, sarunās ar draugiem vai ģimeni ir jāizmanto iekšējās balsis, un mētāt priekšmetus nav atļauts. Sekas varētu formulēt šādi: 'Ja jūs publiski izmetat dusmu lēkmi, mēs nekavējoties dodamies mājās.'
   • Garīgi bērni var cīnīties, lai pārietu no viena uzdevuma uz nākamo. Kad tuvojas pāreja, skaidri norādiet, kā jūs vēlētos, lai viņi rīkotos.
   • Braucot ar bērnu uz skolu, sakiet kaut ko līdzīgu: “Mēs apmēram 5 minūšu laikā nokļūsim skolā. Kad mēs piestiprināmies, es gribētu, lai jūs ātri izkāptu no automašīnas un dotos tieši pa ieejas durvīm. ”
3. 3 Disciplinējiet bērnu tādā veidā, lai tas būtu jēgpilns un nebūtu patvaļīgs. Garīgiem bērniem laiku pa laikam ir nepieciešama disciplīna, kad viņu enerģiskā uzvedība rada viņiem nepatikšanas. Izmantojiet racionālus sodus, kas atbilst noziegumam. Piešķirot savam garīgajam bērnam sodus, kas šķiet patvaļīgi vai paredzēti tikai tā, lai padarītu bērnu nelaimīgu, bērns var tikt novirzīts uz neveselīgu emocionālo kalniņu.
   • Ja vien bērns nav pārkāpis kādu no jūsu absolūtajiem noteikumiem, pagaidiet, kamēr viņi ir mierīgi, pirms dodat viņam sekas. Jūs varētu teikt: 'Ej uz priekšu un kliedz savas skumjās jūtas, un mēs runāsim pēc dažām minūtēm.' Kad viņi ir mierīgi, palīdziet viņiem izrunāties, kas tikko notika, kā viņi varēja tikt galā ar situāciju un kas notiks tagad. Ja viņi tomēr pārkāpj absolūtu likumu, viņi jau zinās sekas, tāpēc turpiniet un nekavējoties sāciet to. Vēlāk jūs varat palīdzēt viņiem apstrādāt notikušo un to, kas viņiem būtu jādara nākotnē.
   • Piemēram, ja jūsu bērns atsakās uzvilkt jaku pirms iziešanas no mājas aukstā ziemas dienā, sakiet: 'Labi, bet tas nozīmē, ka es nēsāšu jūsu jaku, kamēr jums nebūs pietiekami auksti, lai to valkātu.'
   • Vai arī sakiet: 'Es nevaru piespiest jūs uzvilkt jaku, bet mēs paliksim mājā, kamēr nebūsit gatavs ģērbties laika apstākļiem.'
   • Izvairieties no tādām darbībām kā bērna nosūtīšana uz istabu uz stundu, jo tas parasti ir patvaļīgs sods, kam nav nekāda sakara ar bērnu izdarīto likumpārkāpumu. Izvairieties arī no garīga bērna kliegšanas vai pēriena. Šie sodi ir patvaļīgi un nepalīdzēs bērnam iemācīties veselīgi pārvaldīt vai paust savas emocijas.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Neatkarības un radošuma veicināšana

1. viens Veiciniet bērna neatlaidību. Garīgi bērni, protams, neatlaidīgi izturas pret jebkuru uzdevumu, uz kuru viņi domā. Tā vietā, lai mēģinātu mazināt bērna enerģiju, mudiniet viņus turēties pie jebkura uzdevuma, ko viņi veic. Jūsu garīgais bērns iemācīsies novirzīt savu dabiski augsto enerģijas līmeni atalgojošām spēlēm.
   • Piemēram, ja jums ir darīšana ar mazu bērnu, sakiet kaut ko līdzīgu: “Oho, lielisks darbs, sperot apkārt bumbu! Tā turpini; jūs varētu kļūt par lielu futbola zvaigzni. ”
   • Vai arī, ja jums ir darīšana ar vecāku bērnu vai pusaudzi, iedrošiniet viņus, sakot: “Mani pārsteidz tas, cik jūs esat veltīts ģitāras apguvei. Jums vajadzētu pie tā pieturēties; jūs sākat izklausīties ļoti labi. ”
2. 2 Māciet savam bērnam šķēršļus uztvert kā mācīšanās pieredzi. Cīņu pārvarēšana var sniegt vērtīgas dzīves mācības. Palīdziet savam bērnam iemācīties atrast šīs nodarbības savā pieredzē. Kad viņiem rodas kāda problēma, jautājiet: 'Ko jūs mācījāties no šīs pieredzes?' Mudiniet viņus svinēt savu personīgo izaugsmi.
   • Ja viņiem ir grūti atrast stundu, pastāstiet viņiem to, ko redzējāt šajā situācijā.
   • Uzslavējiet savu bērnu par viņa centieniem, neatlaidību un vēlmi turpināt censties.
3. 3 Dodiet vecākam bērnam iespējas sasniegt savus mērķus. Kad jūsu bērns ir vecāks par 8 vai 9 gadiem, ļaujiet viņam patstāvīgi izpētīt idejas un atrast aktivitātes. Tas prasīs mazu vecāku vecāku brīvroku, jo jūs ļausiet bērnam atrast savas kaislības. Interesējieties par mērķiem, kurus jūsu bērns pats sev izvirza, un mudiniet viņus izmēģināt jaunas aktivitātes, vaļaspriekus vai izteiksmes līdzekļus. Tas veicinās bērna neatkarību un ļaus garastāvīgajam bērnam atrast veselīgas izejas savām emocijām.
   • Centieties nenoteikt bērnam pārāk prasīgu grafiku, pirms zināt, kādas ir viņa intereses. Piespiešana viņiem piedalīties peldēšanas komandā, futbola nometnē, basketbola nodarbībās un klavieru nodarbībās jūsu bērnam nebūs izdevīga, ja viņu faktiskā interese ir spēlēt tenisu.
   • Piemēram, ja jūsu bērns ir ieinteresēts spēlēt šahu, nesakiet: “Kad biju tavs vecums, es gribēju spēlēt beisbolu.” Tā vietā interesējieties par bērna attīstošajām interesēm. Sakiet: “Tas ir lieliski; mums būs jāspēlē dažas šaha spēles kopā! ”
   • Dažos gadījumos jums būs jāsniedz arī lielāks materiālais atbalsts. Piemēram, ja jūsu bērns vēlas izmēģināt basketbola komandu, jums tas būs jāpārvadā uz komandas spēlēm un jāpērk sporta apģērbs.
4. 4 Veidojiet bērna uzticību ar uzslavu un atzinību. Norādiet uz bērna pozitīvo izturēšanos, talantiem, prasmēm un centieniem sasniegt mērķi. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs redzat viņu stiprās puses. Piešķiriet viņiem īpašus komplimentus un mudiniet viņus turpināt.
   • Piemēram, jūs varētu uzslavēt jūsu bērna pūles, mācoties instrumentu, viņa akadēmisko sniegumu vai laipno sirdi. Jūs varētu teikt: 'Kad tu spēlē ģitāru, es dzirdu tavu aizraušanos', 'Es lepojos ar smago darbu, ko tu ieguldi skolā' vai 'Es lepojos ar tevi, ka palīdzi jauniem studentiem skola jūtas laipni gaidīta. '
5. 5 Ļaujiet bērnam atrast savu ceļu uz personīgo piepildījumu. Mudiniet savu bērnu novērtēt savus darbus un talantus, nevis vienmēr pakļauties citu vērtējumiem. Tas veicinās jūsu bērna radošumu un oriģinalitāti un palīdzēs garīgajam bērnam kontrolēt savu pašvērtību un emocijas.
   • Palielinoties vecumam, palīdziet viņiem atpazīt savas stiprās un vājās puses. Iemāci viņiem spēlēt pēc stiprās puses, kā arī to, kā tikt galā ar savām vājībām.
   • Piemēram, ja jūsu bērns ierodas mājās no skolas, kad vienaudžs viņam ir teicis, ka viņa mākslas darbs ir nevērtīgs, sakiet kaut ko līdzīgu: “Man žēl, ka tavs draugs tā jūtas, bet es nedomāju, ka viņu viedoklis ir viens tas tiešām ir svarīgi. Ko jūs domājat par darbu, izņemot to, ko citi cilvēki par to saka? ”
   • Palūdziet viņiem bieži dalīties ar savu viedokli. Parādiet viņiem, ka jūs novērtējat viņu unikālo veidu, kā redzēt pasauli, lai viņi zinātu, ka viņu domas un viedokļi ir svarīgi.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Palīdziet veicināt vecāka bērna neatkarību, izturoties pret viņu ar cieņu un uzmanīgi klausoties, kad viņi jums stāsta par savām interesēm vai jaunajiem vaļaspriekiem. Ja jūs noregulējat bērnu vai reaģējat ar pazemojumu, bērns jutīsies kavēts un būs pārāk atkarīgs no jums, lai saņemtu apstiprinājumu.

Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.