Tenisa volejbols var būt ļoti efektīvs, īpaši, ja pretiniekam nav lieliska pēdu darba vai ātruma. Labi izpildīta volejbols var viegli iegūt punktu vai izveidot uzvarošu metienu.
Soļi
- viens Satveriet raketi ar “smalcinātāja” satvērienu. Vieglākais veids, kā atrast šo saķeri, ir iedomāties, ka jūs turat cirvi un gatavojaties kaut ko sasmalcināt ar raketi.
- 2 Kad bumba ir sitama pret jums, sadaliet soli un ņemiet vērā, kurā pusē bumba nāk pret jums.
- 3 Ja bumba nonāk jūsu priekšpuses pusē, atlaidiet raketi ar savu dominējošo roku un izstiepiet roku tā, lai bumba nonāktu saskarē ar raketes sejas vidu.
- 4 Kad bumba drīz nonāk saskarē ar raketi, dodieties uz priekšu ar kreiso kāju (labā kāja, ja esat kreisā)
- 5 un nospiediet bumbu pāri tīkla ģenerēšanas spēkam no virzīšanās uz priekšu no pakāpiena un raketes ātruma.
- 6 Ja bumba nāk uz jūsu aizmugures pusi, atkārtojiet darbību, izņemot, ja abas rokas turat uz raketes, ja jums ir 2 roku aizmugurējā roka. Ja jums ir 1 roku kombinācija ar roku, joprojām atstājiet abas rokas uz raketes, līdz sperat soli uz priekšu, pēc tam atlaidiet raketi ar savu dominējošo roku. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai ir neparasti izmantot abus aizmugurējos rokturus? Nē tas nav. Daudziem cilvēkiem patīk izmantot divu veidu šūpoles, lai mānītu pretinieku un noturētu viņus uz pirkstiem, jo viņi negaidīs, kāda veida sitienu jūs izdarīsit.
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.
Padomi
- Soli ar pretējo kāju, kamēr jūs hit bumbu, lai pievienotu spēku.
- Nemēģiniet darīt pilnā sparā. Atrodoties netālu no tīkla, jums ir ļoti maz laika reaģēt.
- Lai uzlabotu reakcijas laiku, mēģiniet stāvēt ar muguru pret tīklu un palūdziet partnerim trāpīt jums pretī. Lieciet viņam / viņai piezvanīt, kad viņi sit bumbu. Kad viņi jums zvana, pagriezieties un mēģiniet noķert bumbu.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Jums nepieciešamās lietas
- Tenisa rakete
- Partneris
- Tenisa bumbas
- Piekļuve tenisa kortam
