Kā praktizēt atturību iepazīšanās laikā

Ja jūspraktizēt atturību, dažreiz var šķist, ka iepazīšanās ir izaicinājums. Jums varētu šķist, ka jums vai nu ir jāatsakās no atturības, vai arī jāpārtrauc randiņi. Bet jums nav jāatsakās no atturēšanās vai iepazīšanās. Iepazīšanās laikā jūs varat praktizēt atturību, ja paziņojat, ka esat atturīgs, pavadāt laiku kopā ar randiņu, veicot seksuālas darbības, un pieturaties pie sava lēmuma.

Soļi

Metode viens no 3: Paziņojot, ka esat atturīgs

1. viens Pareizā laikā runājiet par atturību. Iespējams, nevēlaties vai nevajag kādam pateikt, ka esat atturīgs pirmajā datumā. Galu galā tas ir pirmais randiņš. Bet, ja turpināsiet satikties, jums, iespējams, būs jāpaziņo otrai personai, ka jūs praktizējat atturību, pirms kļūstat pārāk intīms.
   • Jūs varētu mēģināt teikt: “Pirms mēs ejam tālāk attiecībās, es domāju, ka mums vajadzētu runāt par seksu. Es praktizēju atturību. ”
   • Vai arī jūs varētu teikt: 'Mūsu attiecības kļūst nopietnākas, un es vēlos jums paziņot, ka esmu atturīgs, un parunāt par to ar jums.'
2. 2 Definējiet, ko jums nozīmē atturēšanās. Ir vispāratzīts, ka atturēšanās nozīmē, ka nav seksu, bet dažiem cilvēkiem ir atšķirīgs viedoklis par to, ko sekss ietver. Iepazīšanās laikā jums būs vieglāk praktizēt atturību, ja jums ir skaidrs, ko jūs domājat ar atturību. Citiem vārdiem sakot, definējiet, no kā tieši jūs atturaties.
   • Pastāstiet savam partnerim, kādas seksuālas darbības jums patīk, ja tādas notiek. Vai arī, ja jums nav ērti kaut ko darīt seksuāli, sakiet to.
   • Piemēram, jūs varētu teikt: 'Es atturos no dzimumakta, bet man ir labi ar citiem seksuāliem kontaktiem.'
   • Vai arī jūs varētu mēģināt: “Es esmu atturīgs. Lai man nebūtu kārdinājuma, es izvēlos nekāda veida seksuālu kontaktu. ”
3. 3 Paskaidrojiet savu izvēli praktizēt atturību. Pastāstiet personai, ar kuru jūs satiekaties, kāpēc jūs praktizējat atturību, lai tā labāk saprastu jūsu lēmumu un jūs. Kad viņi zina jūsu izvēles iemeslus, viņiem var būt vieglāk saprast.
   • Mēģiniet pateikt: 'Es vēl nevēlos būt bērni, un tas ir labākais veids, kā pārliecināties, ka man nav.'
   • Vai arī, ja jums ir reliģiski iemesli, jūs varētu teikt: 'Es atturos, jo mana reliģija un pārliecība saka, ka ir pareizi gaidīt laulību.'
   • Vai pat: 'Es pašlaik nevēlos sarežģīt savu dzīvi ar seksu, tāpēc es izvēlos gaidīt, lai atkal nodarbotos ar seksu.'
4. 4 Sazinieties ar atturību ar savu ķermeņa valodu. Nekļūstiet par ķircinātāju, darot lietas, par kurām jūs zināt, ka seksuāli uzbudināsit personu, ar kuru satiekaties. Tas var būt mulsinoši un nomākti, ja sakāt, ka esat atturīgs, bet ar nolūku darāt lietas, kas seksuāli uzbudina, vai arī to dara, kad viņi to dara.
   • Piemēram, ja jūs sakāt, ka nevēlaties jebkāda veida seksuālu kontaktu, tad nepieskarieties savam datumam seksuālā veidā.
   • Vai, piemēram, ja jūs sakāt, ka jums ir labi tikai pieskarties drēbēm, tad nenoņemiet savu kreklu.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Pavadīt laiku kopā bez seksa

1. viens Pavadiet laiku kopā ar grupu. Iepazīšanās laikā būs vieglāk praktizēt atturību, ja daži vai pat lielākā daļa jūsu datumu ir grupas iestatījumos. Jo vairāk cilvēku būs apkārt, jo grūtāk jums būs kārdināt dzimums.
   • Dodies uz dubultiem randiņiem kopā ar citiem pāriem. Piemēram, jūs varētu doties divkāršā randiņā uz muzeju kopā ar draugu un viņa draudzeni.
   • Apmeklējiet sporta pasākumus vai koncertus. Būšana šādā grupas vidē būs aizraujoša bez seksuālas spriedzes.
2. 2 Brīvprātīgais sabiedrībā. Tas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā bez seksa, vienlaikus atbalstot labu iemeslu.
   • Brīvprātīgi kopā kā padomdevēji vietējā kopienas centrā vai jauniešu organizācijā.
   • Pavadiet laiku kopā, apmeklējot kopienas pasākumu, kas reklamē lietu, kurai ticat.
3. 3 Dariet kaut ko aktīvu kopā. Fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā būt veselam un pavadīt laiku kopā. Jums nebūs tik grūti praktizēt atturību, ja plānojat datumus, kad esat ārpus mājas, darot kaut ko aktīvu.
   • Spēlējiet kopīgu sporta veidu, piemēram, tenisu, hokeju, galda tenisu vai karoga futbolu.
   • Kopā dodieties pastaigās, braucienos ar velosipēdu, pārgājienos, slidojiet, skrituļdēļos vai skriet.
4. 4 Izpētiet citus veidus, kā būt intīmam. Atcerieties, ka sekss ir tikai viens veids, kā parādīt viens otram, ka jūs rūpējaties. Izmantojiet visus pārējos veidus, kā varat parādīt datumu, kas jums rūp, kas netraucē jūsu atturību.
   • Jūs varētu mēģināt turēt rokas, apskaut vai glāstīt kā veidus, kā būt intīmam, nenoņemot to pārāk tālu.
   • Vai arī jūs varat pavadīt laiku kopā, tikai runājot un labāk iepazīstoties.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Pieturoties pie sava lēmuma

1. viens Iedrošiniet sevi. Iepazīšanās laikā ne vienmēr būs viegli praktizēt atturību. Veltiet laiku, lai atgādinātu sev, kāpēc jūs praktizējat atturību, un mudinātu sevi to turpināt.
   • Pastāsti sev: “Es esmu atturīgs laba iemesla dēļ. Pat tad, kad ir grūti, es zinu, ka es varu praktizēt atturību, kamēr satiekos. ”
   • Izveidojiet sarakstu ar iemesliem, kāpēc jūs praktizējat atturību, un saglabājiet to kaut kur, ko varat redzēt kā atgādinājumu.
2. 2 Veikt pārtraukumu no tuvības. Ja jūs esat datumā un lietas sāk kļūt pārāk intīmas, tad paņemiet pārtraukumu no datuma uz minūti vai divām. Tas dod jums laiku, lai atgādinātu sev, kāpēc esat atturīgs. Tas arī ļauj jums un jūsu datumam mazliet nomierināties.
   • Iet uz vannas istabu un izšļakstiet ūdeni uz sejas. Paskaties spogulī un atgādini sev, ka vari būt atturīgs un esi.
   • Pat vienkārši pārvietojoties pāris collas tālāk no datuma, varat iegūt pietiekami daudz pārtraukuma, lai apturētu lietas pārāk tālu.
3. 3 Runājiet ar kādu sev tuvu cilvēku. Dalīšanās savos izaicinājumos un panākumos ar tuvu ģimenes locekli vai draugu var palīdzēt jums pieturēties pie lēmuma praktizēt atturību. Viņi var jūs iedrošināt, kad ir grūti, un svinēt kopā ar jums, kad jūs labi rīkojaties ar situāciju.
   • Piemēram, jūs varētu aprunāties ar savu labāko draugu par to, kā rīkoties, dodoties uz randiņu, lai redzētu filmu ar daudzām seksa ainām.
   • Vai arī jūs varētu dalīties ar savu mammu, kā jūs izturējāties pret sava randiņa draugiem, spiedot jūs uz puišiem, lai viņi nodarbotos ar seksu.
   • Jūsu kopienā var būt pat atbalsta grupas cilvēkiem, kuri praktizē atturību.
4. 4 Izvairieties no narkotikām un alkohola. Iepazīšanās laikā būs daudz vieglāk praktizēt atturību, ja jūs neatrodat neko tādu, kas varētu pasliktināt jūsu spriestspēju. Izvairīšanās no narkotikām un alkohola jums atvieglos izvairīšanos no situācijām, kas varētu apgrūtināt atturību. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.