Žonglēšana ir izaicinošs, bet atalgojošs hobijs; pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri iemācās žonglēt, palielina smadzeņu pelēkās vielas! Lai gan sākumā var šķist, ka žonglēšana ir grūti apgūstama, tas kļūst vieglāk, tiklīdz esat apguvis pamatus un to praktizējis. Šajā rakstā jūs iepazīstaties ar trīs bumbiņu žonglēšanas pamatiem, pēc tam jūs varat sākt ieviest vairāk bumbu.
Soļi
Metode viens no 2: Nokļūt
- viens Izvēlieties piemērotas bumbiņas. Pupiņu somasir noderīgi iesācējiem. Būtībā atrodiet bumbiņas, kas daudz neatlēcīs vai nenovērsies, kad tās nokritīs - tas sākotnēji ietaupīs diezgan daudz skriešanas! Pupiņu somu komplektu var iegādāties par ļoti zemu cenu vai izgatavot ar rokām. Labi darbojas arī tenisa bumbiņas, kas pildītas ar smiltīm vai dažiem santīmiem un pārklātas ar apaļu balonu. Viņi neatlec un nodrošina neslīdošu saķeri.
- Kamēr jūs esat pie tā, izvēlieties piemērotu vietu, kur darboties. Sākumā bumbiņas galu galā lidos visur, tāpēc labāk nestāvēt pie vecmāmiņas dārgās eļļas lampas vai tēta keramisko govju kolekcijas.
- 2 Uz brīdi iemetiet vienu bumbu, lai sajustu žonglēšanu. Sāciet vienu bumbu nodot no vienas rokas uz otru. Praktizē arī “selfijus” - tie ir metieni, kurus noķer ar metamo roku. Bumbai vajadzētu būt acu augstumam vai augstākam. Jūsu rokas nedrīkst ļoti kustēties, tāpēc tiecieties turēt elkoņus pie gurniem.
- 3 Praktizējiet liekšķere. Šī ir metode, kā padarīt žonglēšanu vienmērīgu. Vienkārši sametiet vai iemērciet roku, pirms mētājat bumbu. Turiet iegremdēšanu seklu; tas nedarbosies, ja jūs pārāk dziļi uztverat. Praktizējiet liekšķerēšanu un mētāšanos no vienas rokas uz otru, lai loka nepaceltos virs acu līmeņa.
- Vienkārši atdariniet žonglieru kustības. Ja jūs sāktu „žonglēt ar gaisu”, vai jums šķiet, ka jūs mazās aprindās pārvietojat rokas? Jūs jau liekaties!
- 4 Katrā rokā paņemiet vienu bumbu . Mest bumbu A, un, kad tā sasniedz loka augšdaļu, iemet bumbu B. Trenējies, līdz šī vienkāršā apmaiņa kļūst ērta.
- Virsotnē šeit ir galvenais. Tas dos jums visvairāk laika nākamajai nozvejai. Kad sākat strādāt ar 3, 4 un 5, tas kļūst īpaši svarīgi.
Metode 2 no 2: Ar trim vai vairākām bumbām
- viens Žonglē ar trim bumbām . Mēģiniet veikt trīs piespēles pēc kārtas. Sāciet lēnām, vienkārši redzot, kā trīs darbojas kopā gaisā vienā rotācijā. Žonglēšana ar trim ir bieži vien izpratne par bumbiņu trajektorijām un to savstarpējo sapīšanos. Lielāko daļu laika viens būs gaisā, kamēr katrai rokai ir pārējās divas.
- Vispirms turiet divas bumbas labajā rokā un vienu kreisajā rokā. (Pretēji, ja esat kreilis.)
- Sāc ar piespēli no labās rokas. (Atkal otrādi, ja esat kreilis.)
- Mest bumbu uz kreiso roku un, kad 1. bumba ir virsotnē, iemet bumbu 2 (vienīgā kreisajā rokā) zem 1. labās rokas.
- Kad 2. bumba atrodas visaugstākajā punktā (šajā brīdī jums jānoķer arī 1. bumba kreisajā rokā), mest bumbu 3 zem 2. bumbas.
- Un, kad bumba 2 atrodas labajā rokā, vienkārši noķeriet bumbu 3, un tā tam arī vajadzētu būt. Tas ir viss, ko jūs darāt! Atkārtojiet prom.
- Ja šķiet, ka jūs to nevarat saprast, strādājiet ar vieglām, mazām šallēm. Viņi jums dos laiku, kas karājas gaisā, lai saprastu, kā tas viss sanāk.
- 2 Strādājiet ar metodi, kas ir visaugstākā. Tagad, kad esat ieguvis vienkāršu trīs bumbiņu kaskādi uz leju, sāciet žonglēt 'pāri augšai'. Tas ir nosaukums, kad ar vienu roku liekaties pretējā virzienā. Tā vietā, lai nogremdētu un atbrīvotu bumbu, jūs to noķerat, izmežģījieties uz āru un iemetat beidzies , tāpēc nosaukums.
- Jūs varat sākt ar žonglēšanu ar parastu 'Trīs bumbu kaskādi' un pēc tam ļaujot vienai no bumbām visu laiku izpildīt virspusi, lai 1/3 no visiem metieniem būtu virsū. Ja katru reizi veicat metienus ar vienu roku virsū, jūs žonglējat ar “Lēnu dušu” un, ja katrs metiens ir virsū metiens, jūs žonglējat ar “Reverso trīs bumbu kaskādi”. Kad esat to iemācījies, varat pāriet uz tādām lietām kā žonglēšana ar roku, kolonnas (viena vidū, divas sānos) un 'Mills' Mess '.
- 3 Pārvietojieties uz četrām un piecām bumbiņām. Iemācieties žonglēt ar diviem vienā rokā, pēc tam veiciet divus vienlaikus kreisajā rokā un divus labajā rokā. Dažiem žonglēšana ar četriem ir vienkāršāka nekā trīs!
- Žonglēšana ar piecām bumbām ir tieši tāda pati kā žonglēšana ar trim, bet rokas ir jākustina daudz ātrāk, un bumbiņas jāmet augstāk. Turpini praktizēties - lai apgūtu, vajadzīgs laiks un pacietība.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai es varu vieglāk žonglēt, stāvot vai sēžot? Žonglēt, stāvot, ir daudz vieglāk. Jums ir lielāka kontrole pār bumbu un jūs varat būt acu līmenī ar vienu reizi izmesto bumbiņu maksimumu.
- Jautājums Vai žonglēšana var padarīt manu prātu asāku? Žonglēšana padara jūs koncentrētāku, kas savukārt palielina koncentrēšanos, tāpēc šajā ziņā jūs varētu teikt, ka tas palīdz padarīt jūsu prātu asāku.
- Jautājums, kura bumba ir vispiemērotākā? Ir bumbiņas, kas speciāli izgatavotas žonglēšanai, un tās būtībā ir kā uzlauztas maisi. Šie darbojas lieliski, jo tie nemaz neatlec vai nemazinās pa visu vietu. Ja jums to nav, labi darbojas citas vienmērīgi svērtas bumbas, piemēram, tenisa bumbiņas.
- Jautājums Kā es varu apturēt bumbiņu pieskaršanos gaisā? Mērķējiet katru nedaudz savādāk, lai viņi vai nu ietu zem, vai pāri viens otram.
- Jautājums Kā es varu pārtraukt skraidīšanu žonglēšanas laikā? Mest bumbu sev tuvāk. Ja jūs sākat skriet pēc bumbas, tad jūs to nedarāt pareizi. Vislabāk ir sākt žonglēšanu pie sienas; pretējā gadījumā turpiniet mēģināt un turiet kājas aizslēgtas.
- Jautājums Vai es varu izmantot zeķes kabatlakatu vietā? Jā. Dažreiz zeķes ir vieglāk izmest, jo tās tik ļoti nenovirzās.
- Jautājums Kādi ir labi padomi iesācējiem? Mest to nedaudz augstāk, nekā jūs domājat. Turiet to sev tuvu. Met to pret sienu. Lai sāktu, izmantojiet šalles, nevis bumbiņas. Lūdziet visu iespējamo palīdzību!
- Jautājums Cik ilgs laiks ir žonglēšana ar aizvērtām acīm? Vispirms jums jāapgūst normāla žonglēšana. Kad esat ļoti apmierināts ar žonglēšanu kopumā, varat sākt mēģināt aizvērtām acīm. Protams, tas ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs praktizējat, taču šī ir grūti apgūstama prasme.
- Jautājums Kā es varu novērst bumbas atlēcienu no rokas? Mēģiniet sašūpot bumbu, kad tā piezemējas. Skatiet, vai palīdz nedaudz pakustināt rokas uz leju, kad noķerat bumbiņas.
- Jautājums Ko darīt, ja bumbiņas, kuras plānojat izmantot, ir pārāk vieglas? Svars neietekmē daudz, bet, ja tie nokrīt, viņi daudz vairāk atlec.
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.
Padomi
- Atpūtieties, elpojiet un neapmieriniet. Var paiet vairākas dienas, līdz spēsiet trīs reizes pēc kārtas žonglēt!
- Neuztraucieties, ja jūs to nesaņemat uzreiz. Kā jebkura prasme, tā apgūšanai nepieciešams laiks un daudz prakses.
- Centieties neizmantot smagus priekšmetus, ja stāvat virs cita grīdas. Smagu priekšmetu izmantošana var izlauzties cauri zemei vai salauzt pirkstu.
- Tas palīdz domāt, ka žonglēšana ir mazāka par ķeršanu un vairāk par iemācīšanos precīzi mest bumbu, lai tā nonāktu ķerošajā rokā.
- Žonglē ar iekšpusi, lai novērstu bumbiņu nomaldīšanos pārāk tālu vai vēja traucējumus. Bet dari to prom no saplīstamām daļām!
- Izmēģiniet to lēnām, pēc tam lēnām izmēģiniet ātrāk!
- Nokritušo bumbiņu ķeršanai noder gulta vai dīvāns.
- Sāciet žonglēšanu ar labāku roku.
- Sāciet lēnām, vispirms praktizējot trīs bumbu žonglēšanas soļus. Tad mēģiniet to darīt nepārtraukti. Ja jums neizdodas, neuztraucieties. Veikt pārtraukumu un, kad esat gatavs, mēģiniet vēlreiz.
- Žonglēšanas laikā uzlieciet mūziku ar labu ritmu, lai palīdzētu atrast ritmu.
- Vispirms vingriniet labāko, bet vienkāršo, tomēr vilinošs var būt skriešanās uz divām bumbām. Vislabāk ir vispirms apgūt vienu bumbu, izmēģiniet vingrinājumus, piemēram, ļaujiet sev pāriet uz 2 bumbām, ja 15-20 reizes iemetat vienu perfektu. Un tā tālāk, līdz esat sasniedzis 3 vai 4 gadus. Turpiniet atgriezties pie pamatiem, lai novērstu sliktos ieradumus.
- Žonglēšanai ļoti palīdz vizualizācija. Piemēram, ja jums ir grūtības precīzi vai vienmērīgi izmest otru roku, vienkārši iedomājieties kasti no elkoņa augstuma līdz apmēram pēdai virs galvas. Vai arī, ja jūs nevarat pārtraukt skriešanu uz priekšu, mēģiniet iedomāties, ka esat basām kājām un jūsu priekšā ir daudz zīmēšanas tapu.
- Nostājieties sienas priekšā, lai apturētu bumbiņu pārāk tālu uz priekšu.
- Nostājieties vērsts pret sienu, lai, ja bumbiņas lidotu, jums nevajadzētu skriet tālu.
- Sāciet ar kabatlakatiem vai lakatiem. Bet pievērsiet uzmanību; šī vienkāršā startera metode var dot sajūtu, ka žonglēšana ir daudz vieglāka, nekā jūs domājat, tāpēc, kad jūs sākat žonglēt ar bumbām, tas būs grūtāk, nekā jūs domājāt.
- Pārliecinieties, ka jūsu metieni iet augstu un šauru, nevis īsu un platu. Viņus ir vieglāk kontrolēt, kad tos met augstāk!
- Atcerieties žonglēt ar objektiem, kuru svars ir vienāds. Tas būs daudz, daudz vieglāk.
- Pirms žonglēšanas izmēģiniet to ar divām bumbiņām un vēlāk izmēģiniet trīs bumbiņas, lai jūs varētu kļūt labāki, līdz žonglējat ar daudzām bumbām.
- Ja pamanāt, ka jūs nemitīgi nometat žonglēšanas bumbas, uz brīdi apstājieties un atkal koncentrējieties. Elpojiet dziļi un pārliecinieties, ka nedomājat par daudzām citām lietām. Vingrinājumi klusā vietā var palīdzēt koncentrēties.
- Mācoties triku, mēģiniet sajust tā formu (tas ir ļoti personīgi katram žonglieram par katru triku). Kad atradīsit, kā triks jums šķiet (kad tas jūtas 'labi'), padariet šo trika aspektu pēc iespējas lielāku; tas ievērojami uzlabos efektu izpildot.
- Turpini censties. Jūs nekad nemācīsities prasmes, nepraktizējot.
- Uzziniet visus žonglēšanas trikus ar abām rokām. Mēģiniet atrast modeli, kas jums vislabāk der. Tādā veidā jūs varat viegli žonglēt.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājumi
- Žonglēšana ir grūta un dažreiz nomācoša, sviedraina, kaitinoša, atkārtojoša vai nomākta, vai visi šie vienlaikus. Bet tas pats attiecas uz jebkuru prasmi, kas ir vērts pavadītajam laikam, lai to apgūtu.
- Nemēģiniet žonglēt ar uguns cirvjiem. Kā to izdarīt, zina tikai profesionāļi.
- Izvairieties no žonglēšanas ar smagiem priekšmetiem.
- Žonglēšana ir vingrinājums; pirms žonglēšanas mēģiniet “iesildīties” ar stiepšanās vingrinājumiem.
Jums nepieciešamās lietas
- Piemērotas žonglēšanas bumbas, kuras jums viegli jāspēj turēt vienā vienā. Ja jums nav žonglēšanas bumbiņu, varat izmantot jebko mīkstu. Kabatlakatiņi, sēžammaisi un pildītas bumbiņas ar pupiņu maisu.
- Gulta vai dīvāns, lai vingrinātos (tāpēc jums nav jāturpina pieliekties).
- Zīda kabatlakatiņi (ja vēlaties).
