Kā žonglēt ar divām bumbām

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā žonglēt ar divām bumbiņām. Tehniski tas nav īsti žonglēšana, bet tas ir pirmais solis, lai uzzinātu, kā žonglēt.

Vispirms vingriniet iemest vienu bumbu vienkāršā arkā no vienas rokas uz otru, aptuveni acu augstumā, plaknē ķermeņa priekšā.

badmintona treniņu video

Tad paņemiet otro bumbu. Mest pirmo bumbu, pēc tam apturiet sekundes daļu, pēc tam iemetiet otro bumbu tieši pirms pirmās bumbas noķeršanas.

vidusskolas tenisa rezultātu lapa

Mērķis ir apmainīt gaisā esošo pret rokā esošo.

Soļi

1. viens Viena bumba maina rokas Paņemiet vienu bumbu un vienkārši nometiet to no vienas rokas uz otru. Nemetiet pārāk augstu vai pārāk tālu - turiet to tieši sev priekšā. Tad nometiet to atpakaļ uz otru roku. Dariet to līdz brīdim, kad tas kļūst ērti vai līdz brīdim, kad to darāt. Tādā pašā veidā atdodiet bumbu otrai rokai un iemetiet to gaisā. Pretoties vēlmei vienkārši nodot to savai “labajai” rokai. Nometot to atpakaļ gaisā, jūs saņemsiet sekundes daļu, kas drīz būs nepieciešama trešajai bumbai.
2. 2 Divu bumbu apmaiņa Turiet vienu bumbu katrā rokā. Sāciet ar mētāšanos tāpat kā iepriekš (vispirms vēlaties mest no savas dominējošās rokas). Tūlīt pēc tam, kad pirmā bumba ir sasniegusi maksimumu, nedaudz pacelieties, lai to iegūtu, vienlaikus mētājot otru. Otrais metiens (augšup ejošs) ceļo tikai lejup nākošo bumbiņu ceļa iekšpusē. Tūlīt pēc otrās bumbas iemetiena jums vajadzētu noķert pirmo. Nevajag pārāk stipri mētāties; turiet tos acīs. Jūs atklāsiet, ka vienkārši nomaināt gaisā esošo pret rokā esošo.
   • Tas ir galvenais žonglēšanas triks, to sauc par “Krūzi”. Labā ziņa ir tā - ja jūs varat izdarīt divus, jūs varat izdarīt trīs (jūs vienkārši to vēl nezināt). Turpiniet vingrināties, nomainot gaisā esošo pret rokā esošo. Viens, divi, ķer, ķer, apstājies. Viens, divi, ķer, ķer, apstājies.
3. 3 Ziniet, ka, tiklīdz četras reizes pēc kārtas varēsiet pagatavot krūzi, esat apguvis pamatus! Šajā brīdī jums ir nepieciešamās prasmes, lai paņemtu trešo bumbu un mainītu šo “Krūzi” par “Žongli”.
4. 4 Dabisks instinkts ir vienmēr mest vispirms ar dominējošo roku. Tā vietā mēģiniet aizstāt sākuma roku. Tas nozīmē, ka vienmēr jāsāk ar vienu un to pašu bumbu. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kā es varu noturēt bumbas no manām rokām? Mēģiniet pielikt rokas tā, lai bumbiņas tajās vienkārši iekristu. Nelietojiet arī pārāk daudz spēka un mēģiniet izvairīties no žonglēšanas ar bumbām, kas ir lieliskas.
• Jautājums Kā to izdarīt ātri? Mest bumbu ātrāk un zemāk, lai tā ātrāk atgrieztos pie rokas.
• Jautājums Kādas ir lietas, ar kurām var žonglēt? Daudzas lietas var žonglēt. Daži piemēri ir bumbiņas, baloni, boulinga tapas un klucīši.
• Jautājums Kā es varu žonglēt ar 200 bumbām? Jums ir jāžonglē daudz augstāk un daudz koncentrētāk, bet teorētiski tas ir tas pats process.
• Jautājums Vai es varu izmantot pupiņu maisiņus žonglēšanai? Ja tā, vai labāk žonglēt ar bumbām? Jūs varat žonglēt ar pupiņu maisiņiem, bet tas ir vieglāk ar bumbiņām, lai jūs varētu drošāk aplocīt rokas ap tām.

Neatbildēti jautājumi

• Kā es varu pievērst uzmanību divām bumbām vienlaikus? Atbilde

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Ļaujiet sev nedaudz progresēt vienlaikus - iespējams, sākumā nevarēsiet ilgi turēt bumbas spēlē.
• Šī vienkāršā divu maisu apmaiņa ir atslēga, lai uzzinātu, kā žonglēt. Jūs tirgojat to, kas atrodas gaisā, pret to, kas atrodas jūsu rokā, pēc tam apstājieties. Žonglē ar trim bumbām ir tieši tāds pats, izņemot to, ka jūs neapstājaties. Jūs vienkārši turpiniet tirgot to, kas atrodas gaisā, pret to, kas atrodas jūsu rokā ar mainīgām rokām.
• Uzstādiet mazus mērķus (piemēram, noķeriet abas bumbas, noķeriet trīs bumbas utt.)
• Ja jūs stāvat gultas priekšā, jums nebūs jāpieliecas tik tālu, lai tās paceltu. Šis maijs neļauj izmest sev priekšā (sākumā izplatīta kļūda).
• Jūs varētu atrast sev mest otro bumbu pāri no vienas rokas uz otru, nevis mest to uz augšu vispār. Tas ir atšķirīgs modelis. Pārliecinieties, ka visi metieni iet uz augšu, kā arī pāri.
• Ja jūs izmetat bumbiņas sev priekšā, tas notiek tāpēc, ka pārāk agri atverat roku. Turpiniet satvert bumbu ilgāk.
• Nelietojiet smagas lietas, jo jūs savainosiet sevi, ja tā nokritīs uz pirksta.
• Mest pirmo bumbu pa diagonāli un tieši pirms jūs noķerat pirmo bumbu, mest otro bumbu pa diagonāli, pēc tam noķeriet abus.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Neveiciet žonglēšanu ar priekšmetiem, kas ir pārāk smagi vai bīstami nekādā veidā, kamēr neesat ļoti labs.
• Sākumā tas var šķist grūti.

Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

• Divas žonglēšanas bumbiņas vai sēžammaisi, kas ērti ietilpst jūsu rokā un ir piepildīti ar rīsiem vai citu materiālu, tāpēc tie nav pārāk smagi vai viegli.

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.