Kā trāpīt lēnajā softbolā

Ja jūs esat jauns Slowpitch softbolā, šeit ir daži soļi, lai uzlabotu jūsu sitienu. Tas palīdzēs to praktizēt ar īstiem metējiem, kā arī vatelīna būrī.



Daļa viens no 3: Sikspārņa izvēle

  1. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 01

    viens Izvēlieties savu sikspārni. Pārliecinieties, ka tas ir likumīgs nūja jūsu līgā. Jūsu treneris vai vadītājs, iespējams, vispirms to pārbaudīs. Sikspārnis nedrīkst būt pārāk garš vai pārāk smags, lai jūs varētu lieliski kontrolēt un justies ērti to šūpojot. Sikspārņu ātrums ir daudz svarīgāks par to, cik liels ir sikspārņa lielums, cik labi vai cik tālu jūs iesitīsit bumbu. Reklāma

Daļa 2 no 3: Pareiza saķere

  1. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 02

    viens Satveriet sikspārni. Ja jūs sikspārņu labais, jūs savu labo roku liksiet virs kreisās un pretējās, ja jūs sikspārņu kreiso. Satveriet tuvu rokturim, bet, ja jums nepieciešama lielāka kontrole, jūtieties brīvi aizrīties. Reklāma

Daļa 3 no 3: Trāpot bumbai

  1. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 03

    viens Lai sasildītos, veiciet vairākas šūpoles. Pārliecinieties, vai neesat spējis nevienu iesist, un sagatavojiet muskuļus, lai tie smagi šūpotos. Šūpoties līdz galam un praktizēt labu tehniku.
  2. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 04

    2 Ieejiet mīklu kastē tādā stāvoklī, kas jūtas ērti. Lielākā daļa cilvēku stāv tieši paralēli mājas plāksnei. Jūs vēlaties noregulēt attālumu no mājas plāksnes, lai dotu jums iespēju sist bumbu, ja tā atrodas iekšpusē, bet ne tik tālu, ka nevarētu sasniegt laukumu plāksnes ārpusē. Jūs vēlaties, lai būtu labs līdzsvars un pārvietotu kājas līdz plecu garumam. Pārliecinieties, ka jūsu aizmugurējā kāja (viena, kas atrodas vistuvāk ķērājam) ir labi iestādīta, jo jūs izmantosiet šo pēdu, lai virzītos un iegūtu spēku, kad jūs šūpojat.
    • Kad esat sikspārnis, izmēra nūju ar plāksnes vidējo stūri.
  3. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 05

    3 Paņemiet vienu vai divas šūpoles mīklu kastē. Pārliecinieties, ka jūsu šūpoles pārklāj mājas plāksni. Laukumam ir jānokļūst virs mājas plāksnes, tāpēc pārliecinieties, ka esat stāvējis vietā, kur bumba jums dosies starp krūtīm un augšstilba vidusdaļu. Jūs varat pacelt roku, ja jums ir nepieciešams ilgāks par dažām sekundēm, lai iestatītu, un pēc tam vienkārši nolaidiet to, kad esat gatavs.
  4. Attēls ar nosaukumu Slowpitch Softball Step 06

    4 Turiet acis uz bumbu. Bumbai būs jāizliecas no 6–12 pēdām (1,8–3,7 m) un jānolaižas tieši gar mājas plāksni. Cik ātri vien iespējams, nosakiet, vai tas būs piķis, kuru varēsiet trāpīt labi. Daudzas reizes jūs varat sazināties ar laukumu, kas atrodas ārpus streika zonas, taču tas nebūs jūsu labākais sitiens, tāpēc mēģiniet neveikt tos. Ja piķis ir līdzens (nav lokveida 6-12 pēdas), pat ja tas šķērso plati, jums nav jāšūpojas, un piķis tiks saukts par bumbu. Ja nedomājat šūpoties, atpūtieties un izkāpiet no batters kastes, kad bumba šķērso šķīvi. Pārliecinieties, ka jūsu sikspārnis ir atgriezies un gatavs doties, ja plānojat šūpoties.
  5. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 07

    5 Ātri šūpojieties bumbā, šūpojot nūjas līmeni vai ļoti nedaudz uz augšu. Atcerieties, ka sikspārņu ātrums šeit ir galvenais, un pārliecinieties, ka šūpojaties pa bumbu. Tavs mērķis ir mēģināt panākt, lai sikspārņa stobrs atbilstu bumbas vidum. Jums būs vairāk laika gaidīt, jo bumba nonāk pie lēnas arkas, tāpēc pārliecinieties, ka savlaicīgi izvēlaties šūpoles, lai sazinātos ar bumbu, kad tā šķērso jūsu trieciena zonu un kur vislabāk trāpījāt bumbā.
  6. Attēls ar nosaukumu 576329 8

    6 Šūpojoties, dodieties uz krūka pusi, lai palielinātu impulsu un sikspārņu ātrumu. Līnijas piedziņas ir ātras un parasti grūti noķeramas, ja vien tās netraucē tieši pie laukuma spēlētāja, tāpēc vēlaties virzīties līmenī.
    • Ja jūs bumbu uzsitat uz augšu (sitat bumbu augstu gaisā) bez liela attāluma, jūs pārāk daudz šūpojaties uz augšu. Uznirstošie logi lauka spēlētājiem dos laiku nokļūt zem bumbas, lai izietu, tāpēc, ja nepieciešams, noregulējiet šūpoles.
    • Nešūpojieties arī lejā, jo tas radīs pamatlicēju un lauka spēlētājiem arī dos lielākas iespējas jūs izkļūt. Ja trāpījāt nedienīgai bumbai (bumba, kas neatrodas starp baltajām līnijām, kas stiepjas līdz lauka žogam), iespējams, esat šūpojies pārāk agri vai arī neesat trāpījis bumbā tieši.
    • Mēģiniet pārliecināties, ka jūs sazināties ar bumbu saldajā bumbas vietā vai visplašākajā vietā. Lielākajai daļai metāla futbola nūju ir lielāka vieta, kas atvieglo labas bumbas sitienu.
  7. Attēls ar nosaukumu Hit a Slowpitch Softball Step 08

    7 Ja jūs piedalāties spēlē, jūs vispirms pieskriesities un uzklausīsit vai paskatīsities uz savu pirmo bāzes treneri, lai noteiktu, vai jums vajadzētu palaist otrajā vietā vai palikt sākumā. Vienmēr skrieniet garām somai, ja treneris jums nemāj ar roku. Ja tā ir prakse, atgūstiet sikspārni un gatavojieties vēlreiz sist.
    • Skrien pēc iespējas ātrāk un neskaties uz tiesnesi, ja vien tas nav uznirstošs logs netālu no jebkuras bāzes.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums, kas liek cilvēkam visu laiku vilkt bumbu? Donagans Labākais atbildētājs Tas ir dabiskas sekas sikspārņa šūpošanas virzienam. Jūs varat izvairīties no bumbas vilkšanas, nedaudz aizkavējot šūpoles. Šūpojoties, ar priekšējo kāju varat arī soli pretējā laukā. Ārpus laukuma ir visvieglāk trāpīt pretējā laukumā.
  • Jautājums Kā es varu pārtraukt uznirstošo logu atskaņošanu lēnā soļa softbolā? Turpiniet praktizēt. Jums jābūt šūpoles lidmašīnai aptuveni deviņos grādos. Izveidojiet acu kontaktu un pagrieziet gurnus. Atcerieties, ka gurni sit mājās.
  • Jautājums, ko es nevaru pārtraukt atkāpties ar priekšējo kāju, nevis uz priekšu pret krūzi. Ko es varu darīt, lai izkļūtu no šī ieraduma? Donagans Labākais atbildētājs Vatelīna praksē novietojiet bloku, akmeni vai kādu citu šķērsli tieši aiz priekšējās kājas, lai ar šo kāju nevarētu atkāpties.
  • Jautājums, kuru es daudz izsvītroju. Kad man vajadzētu sākt sikspārņu šūpošanu, kad bumba nokrīt uz mājas šķīvja? Labākais veids, kā iemācīties trāpīt lēnā laukumā, ir pacelties pie bumbas, kad tā nāk pie jums. Pēc tam, kad jums tas padodas, pārslēdzieties uz līmeņa šūpolēm. Šādā veidā ir grūtāk trāpīt lēnas bumbas sitienam, bet labākos sitienus (līnijas piedziņas) jūs iegūsiet, šūpojoties vienā līmenī ar zemi. (Tas ir, ja vien jūs neesat pietiekami spēcīgs, lai katru reizi uzpeldētu un iesistu bumbu pāri lauka žogam.)
  • Jautājums Kā es varu iesist bumbu? Divu nedēļu laikā cenšos iemācīties spēlēt softbolu. Vissvarīgākais ir nepamanīt bumbu. Jums vienmēr vajadzētu pievērst uzmanību. Ja tas atrodas streika zonā (virs mājas plāksnes un starp jūsu ceļgaliem un pleciem), tad šūpojiet. Vienkārši turpini praktizēt.
  • Jautājums Kā es varu sist pa kreiso laukumu? Ja jums ir taisnība, ir atvērtas šūpoles (kreisā pēda ir vērsta uz kreiso lauku vai tālāk no mājas plāksnes). Ja esat kreisais, ir slēgtas šūpoles (ar labo kāju tuvāk mājas plāksnei vai vērstu uz kreiso lauku).
  • Jautājums Lēna soļa softbolam - cik liela nūja ir jāizmanto meitenei, kura ir 4'1 'un 68 lbs? Es esmu 4’11 ”un 100 mārciņas, es izmantoju 27, tāpēc ideālā gadījumā tam vajadzētu būt vieglākam - varbūt 24.
  • Jautājums Ko es varu darīt, lai spēlē spēlētu tāpat kā praksē? Atpūtieties. Praksē jūs neesat tik apņēmības pilns sist, mēģiniet spēlē izmantot tādu pašu atvieglinātu pieeju.
  • Jautājums: Es iesitu pārāk daudz zemes bumbu iekšzemniekiem, ko es daru nepareizi? Pārliecinieties, ka jums ir pareiza sikspārņa saķere, un jūs šūpojaties pa zonu un neritināt rokas. Šūpoles līmenī un finišs pie pleca.
Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

  • Uzticība ir svarīga, tāpēc katru reizi, kad ieejat batters lodziņā, ticiet, ka jūs saņemsiet labu sitienu.
  • Praktizē, lai kļūtu par labāku sitēju. Koncentrējieties uz šūpošanos caur bumbu un šūpošanos līmenī. Jo vairāk laukumu skatīsities, jo labāk varēsit noteikt, kuras ir bumbas un kuras ir sitieni. Lielākā daļa cilvēku ir sitiena sitēji (sitiens pa kreiso laukumu, ja tev ir taisnība, vai labais laukums, ja esi kreisais), it īpaši lēnajā softbolā, tāpēc vispirms kļūsti par labu sitēju. Kad esat apguvis pamatus, varat strādāt, sitot bumbu pretējā laukā
  • Pārliecinieties, ka esat izvēlējies smagāko sikspārni, kuru varat šūpot visātrāk. Abi ir svarīgi, taču labāk ir upurēt nedaudz sikspārņu svara, lai ātrāk šūpotos.
  • Nebaidieties veikt piķi vai divus, ja vien jūs neesat gatavs pēdējam streikam. Veicot pēdējo streiku, šūpojiet, ja tas ir tuvu. Pat ja jūs izkļūt, jūs, iespējams, varēsiet pārvietot skrējēju. Arī daži metēji var atturēties, ja viņiem ir grūtības mest streikus, tāpēc nedodiet viņiem vienu vienkāršu, šūpojoties sliktā laukumā.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

  • Pirms šūpošanās pārliecinieties, ka jums nav citu cilvēku, dzīvnieku un priekšmetu. Sikspārņi var sāpināt!
Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

  • Viens
  • Softbols (-i)
  • Kauss vai piķa mašīna
  • Vatelīna cimdi (īpaši, ja jūs veicat daudzas šūpoles)

Populāri Jautājumi

Zilais māls tika aizliegts, jo Nadals, Džokovičs saņem savu ceļu



Šovakar pirmizrādi piedzīvo jaunais ABC TV šovs 'The Fix'. Uzziniet, kā tiešsaistē skatīties izrādes 1. sezonu, izmantojot tiešraidi.



Spēle: Sebastians Korda pret (PK) Andreasu Seppi



Kā turēt durvis vaļā ar monētu. Durvis, kas aizveras pašas, ir iemesla dēļ veidotas tā. Tos var uzbūvēt, lai novērstu uguns un dūmu izplatīšanos ēkā, kā arī noturētu kļūdas un kukaiņus no vēsā atsvaidzinošā ...