Kā pārvarēt kādu 30 dienu laikā

Ja jūs šķirāties no viņiem vai viņi šķirās no jums, tas joprojām var būt patiešām grūti. Šajā rakstā ir 30 soļi, kas jāievēro visā sirdssāpju mēnesī. Šīs 30 darbības ir labākās, lai jūs ātrāk tiktu pāri bijušajam. Atcerieties, ka šīs darbības nav jāveic secībā, un vislabāk ir katru dienu veikt vairāk nekā vienu no katrām darbībām.

Soļi

viens Iegūstiet viņus no savas dzīves - nezvaniet viņiem, sūtiet īsziņas, nesūtiet viņiem e-pastu vai neapmeklējiet viņu Facebook vai Myspace kontu. Lielākā daļa vietņu saka, ka uzturiet kontaktus ar viņiem, ja jūs runājat ar viņiem un apskatījāt viņu attēlus, jūs varat tos atkal pazaudēt. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas mazāk kontaktēties. Ja dodaties kopā ar viņiem uz darbu vai skolu, mēģiniet ar viņiem sarunāties tikai gadījuma rakstura pēc iespējas labāk, mēģiniet vēl nedraudzēties ar viņiem.
2 Esi pārliecināts - Parādiet viņiem, ka tagad esat laimīgāki bez viņiem, pat ja jūs joprojām sāpat. Tāpēc esiet nedrošs, neesiet izmisis, pārliecinieties, (mēģiniet) turpināt dzīvi, iegūt jaunu hobiju un citas lietas, kas liek justies labi.
3 Atbrīvojieties no visa, kas jums par tām atgādina, ieskaitot visus dārglietas, apģērbus, šokolādes, jauno pulksteni, apakšveļu, kurā jūs domājāt, ka izskatāties jauki, kopīgi uzņemtas bildes un visu citu. Atbrīvojoties no šiem atgādinājumiem, jūs varēsiet ievietot jaunus atgādinājumus par ģimeni, draugiem vai varbūt kādu jaunu.
4 Dariet jaunas lietas - dariet jaunas ekstrēmas lietas, piemēram, ceļojiet, iegūstiet jaunus draugus, iegūstiet jaunus hobijus, iegūstiet pilnīgas pārmaiņas savā dzīvē. Vai mazākas lietas, bet tomēr efektīvas, piemēram, iepirkšanās, jaunu ēdienu izmēģināšana, ballīte vai sanākšana. Vienkārši izklaidējieties ar cilvēkiem, ar kuriem vēlaties būt kopā, nepiespiediet sevi būt laimīgam. Tas ir tikai dabiski, ka ir skumji, un jūs ne tikai ātri tiekat tam pāri, veltiet laiku, bet neapstādiniet savu dzīvi viņu dēļ.
5 Iegūstiet žurnālu - pierakstiet visas savas jūtas, visas lietas, ko darāt, un visus cilvēkus, ar kuriem esat kopā, līdz jūtat, ka esat pārcēlies. Jūs varat atklāt, ka jūsu iecienītākā daļa par žurnāla rakstīšanu ir tā atkārtota pārlasīšana un jūsu progresa pārvarēšana. Jums patiešām šķitīs, ka esat kaut ko paveicis, un jūs vienmēr tos atcerēsieties, tikai ne tik bēdīgā veidā, kā jums pietrūkst, bet gan tā, lai jūs priecātos par pieredzi ar šo personu.
6 Saprast, ko viņi vēlas. Liels iemesls, kāpēc cilvēkiem pietrūkst vai viņi joprojām vēlas būt kopā ar vecajiem partneriem, ir tas, ka viņi laiku pa laikam atskatās uz attiecībām, analizējot katru sīkumu par visu, ko jūs abi esat darījuši, līdz vēlaties atkal būt kopā ar viņiem, lai mainītu visu, ko jūs sajauca pagājušo reizi. Tāpēc jautājiet viņu draugiem par viņiem un noskaidrojiet patieso iemeslu, kāpēc viņi vairs nevēlējās būt ar jums, vai to, kā viņi jutās, kad jūs viņus pametāt. Ja jūtaties pietiekami gatavs un drosmīgs, dariet to pats. Nejautājiet viņiem uzreiz vai nākamajā nedēļā pēc šķiršanās, bet, kad jūs zināt, ka esat viņiem pāri, varbūt pat pēc mēneša. Tad viņi arī jutīsies droši, ka jums to pateiks, jo saprot arī to, ko jūt.
7 Runājiet ar viņiem - Tagad, kad jūtaties, ka esat diezgan pārspējis viņus, jums joprojām ir palicis tas mazais ziņkārība. Tāpēc tagad ir laiks atkal sazināties ar viņiem kā draugiem, tikai draugiem. Nav draugi ar priekšrocībām. Kad jūs jūtaties pietiekami tuvu dažu nedēļu vai pat mēnešu laikā, pajautājiet viņiem, kā viņi jutās par to, kā jūsu attiecības beidzās, vai par citiem jautājumiem, kas jums varētu būt radušies par jūsu iepriekšējām attiecībām. Tad atgādini viņiem, ka esi laimīgs, ka viņi tagad ir tikai draugi, un esi sajūsmā visu atlikušo mūžu.
8 Saprotiet, ka iepriekš ir pārskats par to, kas jums jādara, lai tos pārvarētu. Šeit ir 30 dažādas lietas, ko varat darīt, lai tām pāri tiktu:
9 Nezvani viņiem
10 Nesūtiet viņiem īsziņas
vienpadsmit Nesūtiet tos pa e-pastu
12 Neapmeklējiet viņu Facebook vai MySpace
13 Nerīkojies greizsirdīgi
14 Neesi drošs
piecpadsmit Neesiet izmisis
16 Esi pārliecināts
17 Turpini savu dzīvi
18 Iegūstiet jaunu hobiju
19 Pavadi laiku sev
divdesmit Izlemiet, vai jūsu dzīve ir labāka ar viņiem vai bez viņiem (PATIEŠĀM padomājiet par šo)
divdesmitviens Uzziniet, kā 'atlaist'
22 Piedod viņiem
2. 3 Nesaki lietas, kuras nožēlosi
24 Esiet, jūtiet un rīkojieties pievilcīgi
25 Paņemiet atvaļinājumu
26 Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem, kas radīja problēmas šajās attiecībās, tāpēc jums nebūs šo problēmu, kad atradīsit kādu jaunu
27 Nemēģiniet likt viņiem justies vainīgiem. Jums varētu šķist, ka viņi to ir pelnījuši, taču jums nav jānogrimst viņu līmenī.
28 Nebaidieties no vientulības, aptveriet to, lai atklātu, kas jūs esat
29 Spēj atzīt savas kļūdas
30 Ej aklā randiņā
31 Zaudēt svaru, justies labāk fiziski un emocionāli
32 Uzziniet pacietību
33 Esi tu pats
3. 4 Pārliecinieties, ka viss, kas jums nepatika jūsu iepriekšējās attiecībās, nebūs jūsu nākamajās
35 Sāciet ar viņiem atkal runāt kā ar draugiem
36 Esiet laimīgs, ka jums var būt jauna dzīve bez stresa. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Jo vairāk jūs darāt, jo vairāk jūsu prāts ir aizņemts, tāpēc mazāk laika jums jādomā par viņu.
Nerunājiet aiz turienes, jo karma atgriezīsies pie jums divas reizes sliktāk.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

Neapdraudiet savu dzīvi, ja rodas jautājums, vienkārši dodieties tālāk.
Ja jūsu bijusī persona bija ļaunprātīga vai kaitēja jums fiziski vai emocionāli, nerunājiet ar viņiem vēlreiz, pat ja jums ir jautājumi par viņu attiecībām. Šāda veida cilvēki var būt pieķerušies un teiks visas pareizās lietas, lai jūs atkal būtu kopā ar viņiem, taču neaizmirstiet, pat ja viņi saka, ka nekad vairs to nedarīs, ir ļoti liela iespēja, ka viņi to darīs. ' atkal meloju.

Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.