Kā novākt nepatiesos draugus

Ja jūtaties tā, it kā daži draugi “vienkārši nebūtu jūsos”, iespējams, būtu laiks sakopt māju. Ja jūsu dzīvē ir nepatiesi vai nepārdomāti draugi, jūs varat ne tikai justies zilā krāsā, bet tie var arī toksiski ietekmēt jūsu veselību un labsajūtu. Dzīve ir pārāk īsa, lai spēlētos ar nepatiesiem cilvēkiem, tāpēc novērtējiet, kas ir jūsu īstie draugi, un sāciet veidot savu draugu sarakstu.

Soļi

1. viens Nosakiet draugus, kuri jūsu dzīvē ienes negatīvu. Ja jums ir draugi, kuriem acis aizrit vai čukst aiz muguras, iespējams, vēlēsities viņus iekļaut “nerātno” sarakstā. Personības, no kurām jāuzmanās, ir:
   • Spriedumains: šis draugs mēģina likt tev domāt, ka zina labāk par tevi un / vai mēģina tevi labot katrā solī.
   • Manipulatīvs: viņam nav jūsu vislabākā interese sirdī, bet drīzāk viņa paša . Šis draugs iegrims jūsu vājās vietās un izmantos tos pret jums, lai gūtu labumu.
   • Narcistisks: viss ir saistīts ar šo draugu visu diennakti. Šis draugs ir pilnībā koncentrējies uz savām vajadzībām un neuztraucas par tevi vai tavām jūtām.
   • Bez saistībām: šis draugs nekad nepadara jūs par prioritāti, un, ja jums patiešām ir vajadzīgs draugs, viņš nebūs tur, lai jūs atbalstītu.
2. 2 Novērtējiet draugus, kuri pastāvīgi ir jūsu labā. Lai patiesi noteiktu, kuri draugi ir nepatiesi (vai negatīvi), vispirms padomājiet par draugiem, par kuriem jums nav šaubu; tie, kas vienmēr ir jums blakus caur biezu un plānu. Īpašības, ko salīdzināt ar draugiem, kuri atrodas kapāšanas blokā, ir:
   • Gadījumi, kad tev vajadzīgs draugs. Padomājiet par pēdējo reizi, kad esat piedzīvojis krīzi vai pat gribējāt padalīties ar nedaudz brīnišķīgām ziņām. Kā reaģēja tavs patiesais draugs un kā reaģēja otrs draugs?
   • Kā jūs kopīgojat sarunu. Sarunas laikā ar īstu draugu viss ir saistīts ar dot un ņemt. Jūs kopīgojat kaut ko no savas dienas vai dzīves un pēc tam jautājat par sava drauga dienu vai dzīvi, līdzīgi kā tenisa spēle. Vai jums ir šādas sarunas ar potenciāli nenopietnu draugu vai tas ir vienpusējs, kur jūsu draugs vēlas runāt tikai par sevi un nejautā par jums?
   • Vai jūsu draugs mēģina novērst jūsu problēmas vai stāsta, kas jums jādara, lai jūs beigtu runāt? Labs draugs bieži vien vienkārši klausīsies un uzrunās ar jums, kad jums būs grūta diena vai cīnīsies ar sarežģītiem jautājumiem. Ja jūs nelūdzat padomu, vai jūsu draugs mēģina steigties un pateikt, kas jums jādara (vai ko jūs darāt nepareizi), lai sarunu varētu atgriezties pie viņiem?
   • Pavadīt laiku kopā ar draugu. Neskaitot tālsatiksmes draudzību, vai jūs pavadāt kvalitatīvu laiku kopā ar draugu, kad tas ir abpusēji izdevīgi abiem, vai tikai tos laikus, kad draugs var iespiest jūs savā grafikā?
3. 3 Samaziniet kontaktu ar nepatiesiem draugiem. Kad esat apstiprinājis, ka daži draugi nepapildina un bagātina jūsu dzīvi, pārgrieziet vadu. Jums nav jāiet kautiņā un kliegt un kliegt uz cilvēku, bet jūs varat graciozi paklanīties no attiecībām. Dažos gadījumos otrs “draugs” var pat nenojauš, ka jūs pametāt attiecības, jo viņi bija tik maz ieguldījuši tajās! (Citiem vārdiem sakot, neuztraucieties par viņu reakciju).
   • Pārtrauciet zvanīt draugam. It īpaši, ja jūs vienmēr sākat zvanus, pārtrauciet zvanīt uz tālruni, lai ar viņu sarunātos.
   • Nekomentējiet sociālo mediju atjauninājumus vai ziņas. Nelietojiet „nedraudzēties” ar savu draugu, bet nesekojiet un nekomentējiet fotoattēlus vai ziņas.
   • Uzturiet saziņu īsu un precīzu. Ja kāda iemesla dēļ jums ir jānosūta pa e-pastu vai jāzvana nenopietnam draugam, esiet pieklājīgs, taču saglabājiet sarunu vai e-pastu aktuālu. Vienkāršs “kā tev iet?” ir labi, taču esiet vērsts uz veicamo uzdevumu un vairs neiedziļinies otra cilvēka dzīvē.
4. 4 Saglabājiet savus ierastos sociālos lokus, bet samaziniet vispārējo mijiedarbību ar draugu. Neizgrieziet sevi no savstarpēja draugu loka, lai tiktu prom no šīs personas, bet sociālajā situācijā migrējiet pret ļaudīm, kas ir jūsu patiesie draugi, un ļaujiet nenopietnam draugam peldēt no cilvēka uz cilvēku.
   • Tas var palīdzēt uzticamiem draugiem pateikt, kāpēc jūs vairs netērējaties kopā ar šo personu, lai viņi varētu saprast jūsu argumentus par pārtraukšanu.
5. 5 Sagatavojieties, ko jūs darīsit vai teiksit, ja nenopietns draugs saskaras ar jums. Dažos gadījumos nenopietns draugs pamodīsies un sapratīs, ka jūs vairs ar viņu nezvanāt un nebraucat. Ja jūs gatavojaties viņu novest līdz galam, sagatavojiet plānu vai runu, ja viņš saskaras ar jums un vēlas uzzināt, kāpēc jūs neesat piezvanījis. Daži iemesli, kādēļ jūs varētu izmantot, ir:
   • 'Esmu bijis aizņemts.' Universālā valoda “Es tevi pūtīšu, tāpēc es teikšu, ka esmu aizņemta” darbojas, jo neviens negrasās apšaubīt tavu grafiku. Protams, sakot, ka esat pārāk aizņemts, nekad nenonāk pie problēmas saknes, taču, ja jums nav konfrontācijas, šī metode var padarīt šo triku. Turklāt, ja šis draugs patiešām rūpējās, viņi mēģinātu vairāk, bet, tā kā maz ticams, ka viņi to darīs, šī suka drīz darbosies.
   • 'Es nejūtu mīlestību.' Iet uz prieku, ja esat gatavs nelielam ugunij. Ja jūs plānojat pateikt draugam, ka jūtat, ka attiecības jums nedarbojas, uzņemieties atbildību par savām jūtām un izvairieties teikt: “Jūs man liekat justies ....” Ja jums tās pieder, maz ir, ko cits var darīt dari, lai apsūdzētu tevi par nepareizu. Ja plānojat piedalīties šajā sarunā, esiet gatavs ļaut otram izteikt savas jūtas. Nezvana un neapvaino. Punkts “izšķirties” ar draugu ir attiecību izbeigšana, nevis vairāk drāmas radīšana.
   • Pilnīga izvairīšanās. Vēl viens veids, kā jūs varat tikt galā (vai netikt galā) ar iespējamo konfrontāciju, ir pilnībā paslēpties no otra cilvēka. Metode “galva smiltīs” var kļūt sarežģīta, it īpaši, ja jums ir kopīgi draugi vai dodaties uz tiem pašiem restorāniem, bāriem vai citām mazumtirdzniecības iestādēm. Pārbaudiet zvanītāja I.D. pirms atbildat uz tālruni (ja tas ir “draugs”, ļaujiet tam pāriet tieši uz balss pastu) un neatbildiet uz e-pastiem, tvītiem vai Facebook jautājumiem. Cerams, ka pēc dažām nedēļām jūsu bijušais draugs iegūs mājienu un neturpinās jūsu draudzību.
6. 6 Ej tālāk ar savu dzīvi. Jūsu citi draugi joprojām ir tur, un jūs esat spēcīgs cilvēks, kurš nolika malā šo enerģiju patērējošo nenopietno bijušo draugu. Neapturieties pie tā; jo ātrāk jūs iemācīsities norobežoties no nepatiesiem cilvēkiem, vienlaikus paliekot pilsoniski, jo ātrāk jūs būsiet labāk sagatavots saskarsmei ar šādiem cilvēkiem visās dzīves jomās. Uztveriet šo trako pieredzi kā gūto mācību. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā būtu, ja viņi draudētu padarīt manu dzīvi dzīvošanas vērtu, ja es viņus pametu? Vēl jo vairāk iemesls viņus pamest. Šis ir ļaunprātīgs komentārs un vairāk pierādījumu tam, ka tie nav jūsu draudzības cienīgi. Vienkārši tos ignorē. Ja jums liekas, ka jums patiešām tiek draudēts, vērsieties pie bažām pie iestādes darbinieka (skolotāja, policijas utt.).
• Jautājums Ko darīt, ja man ir divi draugi, kas bandās kopā ar citu draugu? Tad varbūt jums vajadzētu iejaukties un pateikt citiem saviem draugiem to izgriezt. Galu galā, vai jūs tiešām esat kāda draugs, ja neaizstāvat viņu, kad cilvēki viņu bando?
• Jautājums Kā es varu novākt draugu, pie kura esmu emocionāli pieķēries? Jūs nevarat būt pieķerties. Es saprotu, ko tu pārdzīvo. Pastāsti viņam, kā tu patiesībā jūties. Paliec stiprs.
• Jautājums Kā es varu atrast jaunus draugus, ja nejūtos tuvu saviem pašreizējiem draugiem? Mēģiniet pievienoties klubiem, kas jūs interesē, vai iepazīstiniet sevi ar cilvēkiem, kuriem, šķiet, patīk tās pašas lietas, ko darāt jūs. Kad esat atradis īstos cilvēkus, jūs viegli iegūsit tuvus draugus.
• Jautājums Ko es varu darīt, ja jūtu, ka mans draugs pret mani liekulojas? Norādiet to, nenokļūstot pārāk emocionāli vai dziļi jautājumā, ja personas mērķis bija likt jums justies slikti vai izskatīties slikti. Jūs varat būt dusmīgs vai vīlies, bet palieciet pārliecinošs.
• Jautājums Kā es varu sabalansēt laika pavadīšanu ar saviem 'draugiem', savu draugu un viņa draugiem? Neviens to nevar izlemt jūsu vietā. Piedāvāšu, ka draugi nāk un iet (it īpaši, ja esat jaunāks par 25 gadiem), bet jūsu draugi, iespējams, būs tur daudz ilgāk. Izmantojiet to, lai pieņemtu lēmumu - galu galā tikai jūs varat izdarīt šīs izvēles.
• Jautājums Ko es varu darīt, ja viņi vēršas pret mani un saka, ka es viņus iebiedēju? Es domāju, ka jums ir jāskatās uz sevi godīgi un jāpiedalās visam, kas patiešām ir jūsu vaina. Sirsnīga atvainošanās iet tālu. Galu galā, ja draugi jūs spītīgi noraida, es domāju, ka lēmums ir pieņemts jūsu vietā. Viņi vai nu nebija labi draugi, vai arī jūs bijāt kauslis. To uzzināsiet pēc tam, kad būsit iztīrījis savu galu. Pēc tam iesaistieties dažādās aktivitātēs un iegūstiet jaunus draugus. Tas var izrādīties vislabākais.
• Jautājums Vai mans draugs ir viltus draugs? Viņa runā ar mani, bet daudz mani izslēdz. Viņa arī paņēma manu pusdienu galdu un pateica piedod, bet, kad es aizgāju, viņa turpināja runāt. Skooter1504 Ja jūsu draugs jūs izslēdz, tad viņa noteikti ir viltus. Īsts draugs to nedarītu.
• Jautājums Ko es varu teikt nepatiesam draugam, lai viņus izkļūtu no manas dzīves? Paskaidrojiet, kā jūtaties, un pastāstiet viņiem, ka vairs neinteresējaties ar viņiem kopā pavadīt laiku / draudzēties - vai izmantojiet kādu no citām metodēm 5. darbībā. Pēc tam vienkārši izpildiet pārējos šajā rakstā sniegtos padomus. Pārtrauciet kontaktu ar viņiem pēc iespējas labāk. Ja viņi turpina sevi piespiest, vai parādās jūsu mājā, vai kaut ko citu, pasakiet viņiem, ka viņi ir rāpojoši un invazīvi, un viņu rīcība ir nepieņemama.
• Jautājums Mani draugi nekad neuzsāk kontaktu. Vai man tos grāvīt? Tas ir atkarīgs no . Daži cilvēki vienkārši var būt kautrīgi. Citi vienkārši var nebūt cilvēki, kas uzsāk kontaktu, un citi ir nepatiesi. Izmantojiet apdomību un labu prātu, lai izlemtu, kurā no kategorijām viņi ietilpst.