Tiek respektētsir viena lieta, bet komandējošs cieņa ir cita. Šķiet, ka daži cilvēki vienkārši ievieš cieņu jau kopš sekundes, kad viņi staigā telpā. Pētījumi rāda, ka mēs dažreiz spriežam par līderiem nevis pēc viņu darbības, bet gan pēc viņu izskata. Tas ir vēl nozīmīgāk, ja uzskatāt, ka citi cilvēki veido iespaidu par jums 7 sekunžu laikā pēc tikšanās ar jums, un tas parasti ir iespaids, ko viņi radīs prom ar viņiem.
Soļi
Daļa viens no 3: Spēcīga pirmā iespaida radīšana
- viens Izraisiet pārliecību, izmantojot ķermeņa valodu. Atcerieties, ka svarīgi nav tas, kā jūs jūtaties - tas, kā cilvēks, kurš jūs vēro, domā, ka jūs jūtaties. Šī ir izplatīta ķermeņa valodas problēma: jūsu neverbālie signāli bieži nenorāda to, kam jūs tos domājāt. Jūs, iespējams, slampājat, jo esat noguris, bet citi to varētu lasīt kā neinteresētības pazīmi. Jums var būt ērtāk stāvēt ar plaukstām, kas salocītas pāri krūtīm, bet citi jūs redzēs kā izturīgu un nepieejamu, un, turot rokas stingri pie sāniem vai iestrēdzis kabatās, var rasties iespaids, ka esat nedrošs vai kaut ko slēpjat - neatkarīgi no tā, vai esat.
- Lai parādītu pārliecinātu ķermeņa valodu, jums ir jāstāv krietni, nevis jāļaujas, jāskatās priekšā jums vai cilvēkiem, ar kuriem runājat, nevis grīdas, un rokas jātur atvieglinātas un gatavas žestam, kad tas ir piemērots.
- Nenokavējiet matus, drēbes vai rokas, pretējā gadījumā jūs izskatīsities garlaicīgi vai nedroši. Saglabājiet savu ķermeni modru un aktīvu, dodot sev vairāk klātbūtnes.
- 2 Pārvaldiet savas sejas izteiksmes. Vai jums kādreiz ir uzdots sarežģīts jautājums grupā? Droši vien jūs vēlējāties sastapties ar zinošu, pārliecinātu un simpātisku, bet ja nu, ja meklējat atbildi, jūs savilktu žokli, paceltu uzacis vai grimasētu. Vai arī jūs nopūtāties, piekāpīgi smaidījāt un pakratījāt galvu? Un kā jūs domājat, ko no tā veidoja apkārtējie cilvēki? Tāpēc rūpējieties par to, kā jūs reaģējat.
- Uzturiet sejas izteiksmi pozitīvu un pārliecinātu, viegli smaidot, neskatoties uz leju un izvairoties no uzacīm vai lūpu sakodiena.
- Runājot, pārliecinieties, ka izskatās, ka ticat tam, ko sakāt, nevis izteicienam: 'Es nespēju noticēt lietām, kas nāk no manas mutes.'
- 3 Nenovērtējiet par zemu pieskāriena spēku. Mēs esam ieprogrammēti justies tuvāk kādam, kurš mums ir pieskāries. Persona, kurai pieskaras, arī jūtas vairāk saistīts. Stingrs pieskāriens ir efektīvāks nekā viegls pieskāriens, kas faktiski var padarīt kādu mazāk ērtu. Tas ir pārliecinošs spēks, un pat īslaicīga pieskaršanās var radīt cilvēku saikni. Pieskaroties apakšdelmam, kas ilgst tikai 1/40 sekundes, uztvērējs var ne tikai justies labāk, bet arī uzskatīt, ka devējs ir laipnāks un siltāks.
- Pat ar pieaugušajiem biznesa vidē Tirdzniecības izstāžu centra Ienākumu centra veiktais pētījums par rokasspiedieniem parādīja, ka cilvēki divreiz biežāk tevi atceras, ja paspiežat viņiem roku.
- 4 Pielāgojiet ķermeņa valodu vārdiem. Kad jūsu ķermeņa valoda nav sinhronizēta ar jūsu vārdiem, cilvēki tic tam, ko redz. Ir svarīgi sazināties kongruenti, tas ir, pielīdzināt savu ķermeni tā, lai sabotāžas vietā atbalstītu iecerēto ziņojumu. Jauktajiem signāliem ir negatīva ietekme uz sniegumu un gandrīz neiespējami veidot uzticēšanās attiecības. Ikreiz, kad neverbālie signāli ir pretrunā ar jūsu vārdiem, cilvēki, kurus uzrunājat, - darbinieki, klienti, vēlētāji - apjūk. Un, ja viņi būs spiesti izvēlēties, viņi atlaidīs jūsu vārdus un ticēs jūsu ķermeņa teiktajam.
- Piemēram, ja kāds runā ar auditoriju par to, cik ļoti viņš vai viņa atzinīgi vērtē viņu ieguldījumu, bet stāv aiz lekcijas vai atliecas no auditorijas vai iebāž rokas kabatā, tad auditorija ticēs, ka mutisks signāls, ka šī persona neinteresējas par auditoriju un nevarētu par viņiem mazāk rūpēties!
- 5 Atcerieties, ka jūs nekad neesat izslēgts no kameras. Kā vadītājs jūs vienmēr sazināties. Cilvēki ir nerimstoši līderu vērotāji, un jūsu “neierakstītā” uzvedība tiek cieši uzraudzīta. Viena gudra līdera vārdiem sakot: 'Tas, ko es daru gaitenī, ir spēcīgāks par visu, ko es saku auditorijas priekšā.' Jūs nevarat teikt spēcīgu, komandējošu runu un pēc tam iet no skatuves un sākt pa tālruni pārmest darbiniekam vai ģimenes loceklim, nezaudējot cieņu.
- Ja jūs sakāt kaut ko dažiem cilvēkiem un drīz pēc tam tiekat uzskatīts par pretrunā ar jūsu pašu vārdiem, tad kā jūs varat gaidīt viņu cieņu?
- 6 Domājiet mazāk, lēnāk, zemāk. Vai esat kādreiz domājis, kāpēc vīriešus biežāk uztver kā līderus, nevis sievietes? Viņi mēdz izmantot mazāk, zemākas un lēnākas kustības. Pētījumos sievietes, ieejot telpā uz sapulci, vidēji veica 27 lielas kustības, salīdzinot ar vīriešiem tikai 12. Sievietes, kas vēlas kļūt par līderēm, izmanto mazāk, lēnāk, tāpat kā vīrieši. Tāpēc, ja vēlaties likt cieņu, palēniniet ātrumu un nemājieties ar rokām. Reklāma
Daļa 2 no 3: Spēcīgs raksturs
- viens Esiet labs paraugs. Ja vēlaties likt cieņu, tad jums jābūt labam paraugam cilvēkiem. Viņiem vajadzētu redzēt, kā jūs dzīvojat savu dzīvi un justies iedvesmotiem. Lai gan tas varētu izklausīties nedaudz vispārīgi, jums vienkārši jādzīvo sava dzīve tā, kā jūs domājat par ideālu dzīvi. Esiet laipns pret apkalpojošās nozares cilvēkiem, sasniedziet savus mērķus, atdodiet visu savu darbu un atvēliet laiku laipnībai un dāsnumam savā dzīvē.
- Ja esat cilvēks, kurš dzīvo savu dzīvi ar klasi, cieņu un žēlastību, tad jūs cienīs par savu spēcīgo raksturu.
- 2 Neizmantojiet citu cilvēku priekšrocības. Cieņas izrādīšana nenozīmē citu cilvēku priekšrocību izmantošanu. Ja vēlaties likt cieņu, jums ir jābūt cieņpilnam un laipnam pret cilvēkiem, nevis jācenšas padarīt viņus par jūsu minioniem vai kucēnu suņiem. Neizmantojiet cilvēkus savā birojā zemākā amatā, kā arī trūkumcietējus draugus vai piekāpīgus brāļus un māsas. Tas neliks jums izskatīties lieliski, jo jums ir cilvēki, kas visu dara jūsu vietā; tā vietā jūs izskatīsieties kā persona, kurai nekas cits nerūp, un nekas neliks jums ātrāk zaudēt cieņu.
- Ja cilvēki jūs ciena, tad viņi labprāt sadarbosies ar jums, lai sasniegtu savstarpējus mērķus. Bet, ja jūs vienkārši izmantojat cilvēkus naudas, braucienu un labvēlības nolūkos, viņi diezgan ātri pieķersies.
- 3 Ārstēt visi ar tādu pašu cieņas līmeni. Pat ja jūs esat sava uzņēmuma izpilddirektors, tas nenozīmē, ka jums ir tiesības būt ļaunam pret pasta pārvadātāju. Jums vajadzētu būt pateicīgam par jebkuru stāvokli, kas jums ir, un izturēties pret cilvēkiem, kas atrodas augšā un zem jums, ar laipnību un rūpību. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu cienīt autoritātes amatos esošos cilvēkus un pievērst uzmanību cilvēkiem, kuri strādā jūsu pakļautībā; ja jūs piesitat pie viesmīles vai esat ļauns pret jaunu darbinieku, tad cilvēki redzēs, ka jūs nedodat kopīgu pieklājību citiem cilvēkiem.
- Protams, pacelšanās uz augšu jūsu uzņēmumā var nopelnīt zināmu cieņu. Bet, dodot puisim, kurš piegādāja jūsu uzņēmuma pusdienas, papildu padomu, jūs nopelnīsit vēl vairāk.
- 4 Izvairieties no lielīšanās ar saviem sasniegumiem. Iespējams, ka jūs tik ļoti izmisīsit, lai citi cilvēki jūs cienītu, ka jūtat nepieciešamību vicināties ar katru mazo lietu, ko jebkad esat darījis, sākot no pirmās tenisa trofejas nopelnīšanas vidusskolā līdz uzvarai Ņujorkas maratonā. Tomēr, ja jūs pietiekami daudz strādājat un saglabājat savu pieticību, tad cilvēki uzzinās par jūsu sasniegumiem un tik un tā uz tiem atstās iespaidu. Ja jums ir tas, kam jāpiemin visas jūsu paveiktās lieliskās lietas, tad jūsu sasniegumi sāks zaudēt savu spožumu.
- Var paiet laiks, līdz cilvēki pamana visas jūsu paveiktās lieliskās lietas, taču, tiklīdz viņi to pamanīs, tas būs tā vērts.
- 5 Slavē cilvēkus, nevis pļāpā par viņiem. Ja jūs vēlaties likt cieņu, tad cilvēkiem ir jāredz, ka jūs esat tik ieguldīts svarīgākajās dzīves lietās, lai nedēļas nogalē rūpētos par to, kurš ar kuru ir saistīts. Tā vietā sāciet tendenci, kaut ko sakot jauki par cilvēkiem 'aiz muguras'. Cilvēki būs pārsteigti, ka jums ir tik daudz labas gribas un ka jūs neesat šķebinošs, greizsirdīgs vai pievilcīgs. Viņi jūs cienīs par to, ka nepadodaties tukšgaitas tenkām un neizplatāt baumas.
- Un kas zina, viņi var pat sekot jūsu tendencei, un jūs ne tikai pavēlēsiet cieņu par laipnību, bet arī par pozitīvas kustības sākšanu.
- Turklāt nekad nesāp komplimentus cilvēkiem par viņu sejām. Pretojieties vēlmei piesaistīt cilvēkus vai būt ļaunam, ja jums ir slikts garastāvoklis, un koncentrējieties uz to, lai tā vietā būtu jauki pret cilvēkiem. Cilvēkiem mēdzat vairāk patikt un cienīt jūs, ja jūs viņiem liekat justies labi.
- 6 Dodiet laiku. Ja jūs vēlaties likt cieņu, tad jūs nevarat dzīvot savtīgi. Atbrīvojiet laiku no aizņemtā grafika, lai brīvprātīgi strādātu savā kopienā, palīdzētu klasesbiedram vai kolēģim saprast sarežģītu uzdevumu vai palīdzētu vecākiem visā mājā. Pašaizliedzīga laika piešķiršana, pat ja jums tā nav daudz, ļaus cilvēkiem ne tikai vairāk cienīt jūs, bet arī labāk jutīsies pret sevi. Ja jūs tik ļoti koncentrējaties uz savu mērķu sasniegšanu un ieskaidrojat visus, ka jums nav laika palīdzēt citiem, jūs noteikti zaudēsiet cieņu.
- Protams, jums nevajadzētu piedalīties brīvprātīgajā darbā vai palīdzēt citiem, lai cilvēki jūs vairāk cienītu. Tam vajadzētu būt dabiskam impulsam.
- 7 Excel kaut ko. Vēl viens veids, kā panākt, lai cilvēki jūs ciena, ir būt patiesi izcilam kaut ko. Jūs varētu būt pārsteidzošs savā darbā, rakstīt skaistu dzeju vai būt labākais vārtsargs, kāds jūsu koledžas komandai jebkad bijis. Jūs pat varat izcili likt nevienam pasmieties mazāk par minūti, neatkarīgi no tā, cik briesmīgi viņi jūtas. Atrodiet to, kas jums padodas, un paceliet to nākamajā līmenī. Ja jūs patiešām pārsniedzat kaut ko no savas ikdienas eksistences aspektiem, tad cilvēki to pamanīs.
- Tas atkal nenozīmē, ka jums vajadzētu lielīties par to, cik pārsteidzoši jūs kaut ko darāt. Ja jūs to izdarīsit pareizi, cilvēki to pamanīs.
- 8 Palieciet pie sava vārda. Būt vīrietim vai sievietei ar savu vārdu ir atslēga, lai parādītu stingru raksturu un izceltu cieņu. Kā cilvēki var jūs cienīt, ja domā, ka dažu minūšu laikā jūs viņiem pārslāsities vai atgriezīsities pie sava vārda? Ja jūs sakāt, ka kaut ko darīsit vai solīsit, tad labāk to atbalstiet. Un, ja neesat pārliecināts, vai tiešām to varat izdarīt, tad nesniedziet tukšus solījumus, kas tikai īslaicīgi ļaus cilvēkiem justies labāk. Darbs pie tā, ka cilvēki ir cilvēki, var būt atkarīgs, un pārējais sekos.
- Zini savas robežas. Nesakiet, ka darīsit divdesmit dažādas lietas, ja jums ir laiks tikai piecām no tām.
Daļa 3 no 3: Pašcieņa
- viens Beidziet atvainoties par visu. Liela daļa cieņas pret sevi ir apmierināta ar to, ko jūs darāt un kas jūs esat. Un, ja jums tā nav, arī neviens jūs necienīs. Tātad, pārtrauciet atvainoties, ka jums vajadzīgs laiks man, ka nedomājat uz sava drauga ballīti, jo labprātāk pavadītu laiku kopā ar ģimeni, ka neattaisnotu priekšnieka nereālās cerības vai nevarētu pavadīt laiku kopā ar ģimeni, jo esat gaidāms gala eksāmens. Piederiet savām darbībām un neattaisnojiet tās, un citi cilvēki redzēs, ka esat cienīga.
- Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu atvainoties jebko. Ja esat izdarījis kaut ko nepareizi, jūs iegūsiet daudz lielāku cieņu, ja atzīsit savas kļūdas, nekā tad, ja jums tās jāmazgā zem paklāja.
- 2 Iemācieties pateikt nē. Persona, kurai nav pašcieņas, vienmēr saka cilvēkiem jā, jo tas ir vienkārši vieglāk nekā atteikties no viņiem. Jūs varat teikt jā mājdzīvnieku sēdēšanai, kad jums nav laika, jā, dodot draugam braukt, kad vēlaties atpūsties, un jā, ja uzņematies vairāk darba, jo nevēlaties satraukt savu priekšnieku. Ja jūs vēlaties cienīt sevi, tad jums jāiemācās pateikt nē, kad to domājat, nejūtoties slikti par to.
- Nelietojiet attaisnojumus, kāpēc jūs to nevarat izdarīt, vai ļoti atvainojieties, ja vien situācija to patiešām nepieprasa. Esiet apmierināts ar savu lēmumu.
- Ja jūs patiešām jūtaties slikti kādā situācijā un tomēr vēlaties kaut kā palīdzēt, personai, kas lūdz labvēlību, varat piedāvāt citu alternatīvu.
- 3 Padariet savas robežas skaidras. Jums jāļauj cilvēkiem precīzi zināt, kur jūs novilkat robežu no sākuma. Ja jūs vienmēr padodaties cilvēkiem un darāt visu, ko viņi vēlas, tad viņi jūs virzīs arvien tālāk. Piemēram, ja jūs piecas stundas nedēļā vērojat savas māsas bērnus, bet sakāt, ka jūs vienkārši nevarat palīdzēt tālāk, tad viņa jūs neizmantos; bet, ja jūs ļausities un palīdzēsit arī nedēļas nogalē, tad viņa redzēs, ka var jūs likt darīt jebko. Ja jūsu komanda domā, ka var izkļūt no jums, lūdzot paveikt vairāk darba, viņi ātri jūs virzīs tālāk, nekā jūs patiešām vēlaties iet.
- Izklāstiet savas cerības no paša sākuma un turieties pie tām neatkarīgi no tā, un cilvēki redzēs, ka jūs cienāt savu vērtību un laiku.
- 4 Pakavējieties pie cilvēkiem, kuri jūs ciena. Ja jūs vēlaties patiesi sevi cienīt, tad jums ir jākarājas apkārt cilvēkiem, kas liek jums justies labi, nevis cilvēkiem, kuri jūs noliek un liek justies mazam. Ja apkārtējie cilvēki vienmēr ņirgājas par jums vai liek justies neglīti, nabadzīgi, stulbi vai vienkārši bezvērtīgi, tad kā jūs varat sagaidīt, ka kāds no jūsu orbītā jūs ciena? Ja jūs ļaujat saviem tuvākajiem draugiem izturēties pret rupju necieņu, tad citi cilvēki domās, ka arī viņiem ir labi izturēties pret jums.
- Ir pienācis laiks pārvērtēt savas attiecības. Vai cilvēki, ar kuriem pavadāt laiku, liek jums justies kā cienīgākam cilvēkam vai kā pilnīgi nevērtīgam? Ja viņi nav ar tevi, tad viņi ir pret tevi, un ir pienācis laiks atrast cilvēkus, kuri pret tevi izturas tā, it kā tu būtu pelnījis izturēšanos.
- 5 Nelūdziet. Cilvēki, kuri sevi neciena, lūdz palīdzību, labvēlību, uzmanību un daudz ko citu, kas zaudē pievilcību pēc tam, kad viņiem tiek lūgts. Ja jūs sevi cienāt, tad varat lūgt palīdzību sarežģītā uzdevuma izpildē, taču nevajadzētu sevi pazemot, lūdzot palīdzību cilvēkiem, kuri nevēlas to jums dot. Ja draudzene nepievērš jums pietiekamu uzmanību, nelūdziet viņu vēl mazāk cienīt, to lūdzot; tā vietā ļaujiet viņai uzzināt, cik daudz jums viņai vajadzētu nozīmēt, būdams jūsu labākais es, un, ja ar to nepietiek, ir pienācis laiks pārtraukt saites.
- Palūgšanās pēc palīdzības ne tikai parāda pašcieņas trūkumu pret personu, ar kuru runājat, bet apkārtējie cilvēki jūs redzēs kā izmisušu, ja izskatīsies, ka pats kaut ko nevarat izdarīt.
- 6 Parūpējies par sevi. Ja vēlaties panākt citu cilvēku cieņu, tad jums ir labi jārūpējas par sevi. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu ļaut cilvēkiem redzēt, ka jūs pārmērīgi apreibstat un ka jums jāparādās darbā vai skolā, izskatoties labi kopts un labi atpūties, nevis pēc trīs stundu miega paklupt no gultas ar matiem pielipušiem. Jums vajadzētu pārliecināties, ka ēdat trīs ēdienreizes dienā, un jums ir laiks darīt lietas, kas jums patīk; tas viss ir saistīts ar rūpēm par sevi gan fiziski, gan emocionāli.
- Ja jūs esat laimīgs un lepns par to, kas jūs esat, tad jūs esat cilvēks, kurš labi rūpējas par sevi. Un, ja jūs rūpīgi rūpējaties par sevi un parādāt, ka esat pelnījis cieņu, citi cilvēki to jums piešķirs.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Mans tēvs un brālis, runājot sarunā, dabiski izceļ cieņu, tāpēc cilvēkus daudz mazāk interesē manis teiktais. Man tas ir slikti. Ko es varu darīt, lai mans viedoklis tiktu ievērots? Toms de backers Labākais atbildētājs Nepieder šai problēmai. Jūsu viedoklis ir jāciena, jo jūs esat cilvēks, līdzvērtīgs visiem citiem. Ja tas netiek ievērots, nejautājiet, ko darāt nepareizi, bet norādiet tiem, kas jūs neciena, ka viņu izturēšanās ir nepieņemama. Ne tu, bet viņi. Turklāt ir jāapgūst dažādas lietas. Ķermeņa valoda, intonācija, runas modeļi, bet arī triki, piemēram, skaļuma samazināšana vai informācijas ievietošana sakāmā sākumā.
- Jautājums man vienmēr šķiet, it kā mani vienaudži par mani mazāk domātu, tāpēc es cenšos pēc iespējas vairāk iegūt viņu cieņu, bet tas nekad nedarbojas. Viss, kas man ir, ir tas, ka daudzi cilvēki iejaucas manā dzīvē. Ko es varu darīt? Jums jādomā par to, ko vēlaties savai dzīvei. Ja jūs dzīvojat savu dzīvi, mēģiniet darīt to, ko jūs domājat, ka citi no jums gaida, jūs, visticamāk, nekad nebūsiet patiesi laimīgs. Draugiem un vienaudžiem jums vajadzētu patikt tādam, kāds esat.
- Jautājums Kā es varu zināt, vai kāds mani ciena vai nē? Cieņas zīmes izturas pret tevi kā līdzvērtīgu, ievēro tavus lūgumus (saprāta robežās) un ieklausās, kad nosaki robežas un izsaki savu viedokli.
Reklāma
Padomi
Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!Brīdinājumi
- Skatīšanos uz augšu visu laiku var uzskatīt par augstprātīgu.
