Krūšturis ir kaut kas tāds, ko jūs varat uzskatīt par pašsaprotamu, taču pareizā krūštura atrašana var radīt brīnumus gan jūsu izskatam, gan pašcieņai. Var paiet laiks, lai atrastu sev piemērotāko krūšturi, taču atcerieties: jūs esat tā vērts. Šeit ir ceļvedis, kā atrast sev piemērotāko krūšturi.
Soļi
Metode viens no 4: Jūsu krūštura izmēra noteikšana
- viens Atrodiet savas grupas lielumu. Izmantojiet mīkstu mērlenti, lai mērītu ap krūtīm tieši zem krūtis, kur parasti atrodas krūštura lente. Turiet lenti cieši ap krūtīm. Noapaļojiet mērījumu līdz tuvākajam 1 collai (2,5 cm), pēc tam pievienojiet 4 collas (10 cm), ja tas ir pāra skaitlis, un 5 collas (13 cm), ja tas ir nepāra.
- Piemēram, ja jūs izmērīsit 31 collu (79 cm), jūsu joslas izmērs būtu 36.
- Šis mērījums tiek veikts stingri, jo vēlaties, lai jūsu krūštura lente būtu ļoti cieši pieguļoša.
- 2 Izmēriet krūtis pilnībā, lai iegūtu krūšu izmēru. Aptiniet lenti ap krūtīm visā tā vietā, lai lente ietu pāri sprauslām. Nevelciet mērlenti pārāk cieši.
- Ja jūs nemēra precīzi pēc collas, noapaļojiet uz augšu.
- 3 No krūšu izmēra atņemiet joslas izmēru, lai atrastu krūzes izmēru. Krūzīšu izmēri ir balstīti uz atšķirību starp joslu un krūšu izmēru, nevis tikai uz jūsu krūtīm. Par katru 1 collas (2,5 cm) starpību palieliniet krūzes izmēru. Piemēram:
- 0 collu (0 cm) atšķirība ir AA kauss.
- 2,5 cm atšķirība ir A kauss.
- 5 collu (5 cm) atšķirība ir B kauss.
- 3 collu (7,6 cm) atšķirība ir C kauss.
- 10 cm (4 collu) atšķirība ir D kauss.
- Ja jūsu kausa izmērs ir lielāks par D, dažādi ražotāji jūsu kausa izmēru klasificēs atšķirīgi, tāpēc, iespējams, jums būs jāizmēģina dažādi krūžu izmēri, kad piestiprināt krūšturi.
- 4 Ziniet, ka kausa izmērs mainās atkarībā no joslas lieluma. Ir svarīgi saprast, ka krūzes izmērs palielināsies līdz ar joslas izmēru un otrādi. Piemēram, krūze ar 36C izmēra krūšturi būs lielāka nekā krūze ar 34C izmēra krūštura krūšturi. Tātad:
- Ja vēlaties izmēģināt mazāku joslas izmēru, jums būs jākompensē, izvēloties lielāku kausa izmēru. Piemēram, ja jums šķiet, ka josla uz 36B krūštura ir pārāk vaļīga, dodieties uz 34C.
- Un, ja vēlaties izmēģināt lielāku joslas izmēru, jums būs nepieciešams mazāks kauss. Piemēram, ja 34B ir pārāk stingri ap joslu, izmēģiniet 36A.
0 / 0
1. metode Viktorīna
Kas jums jādara, ja jūsu krūštura lente ir pārāk saspringta?
Palieliniet joslas izmēru, bet uz leju tases izmēru.
Jā! Izmēģinot dažāda lieluma krūšturi, jums jāapzinās, ka krūzes izmērs palielināsies līdz ar joslas izmēru. Tātad, ja jūsu grupa jums ir nedaudz par šauru, jūs vēlaties izvēlēties lielāku joslas izmēru, kas tomēr palielina arī krūštura krūzes izmēru. Tātad, ja jūs valkājat 35D krūšturi un nolemjat, ka jums ir nepieciešama 36 josla, jums būs jāizmēģina 36C, lai izvairītos no tases lieluma. Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.
Pārejiet uz augšu kausa izmēru.Nav nepieciešams! Krūzes izmēra palielināšana ir labs veids, kā salabot krūšturi, kas pienācīgi netur jūsu krūtis. Tas parasti nepalīdz, ja jūsu grupa ir pārāk saspringta, jo josla parasti atbalsta krūtis no apakšas, atšķirībā no tā, kā kausi ir pilnībā pārklāti. Izvēlieties citu atbildi!
Vairāk atlaidiet krūštura plecu siksnas.Nē! Joslas saspringumam nevajadzētu būt nekādai ietekmei uz plecu siksnām, jo siksnas ir paredzētas kausu noturēšanai. Atslābinot siksnas, tās var nokrist no pleciem, kā rezultātā krūtis var izkrist no kausiem! Mēģini vēlreiz...
Ielieciet polsterējumu, kas atlaidīs joslu.
Ne īsti! Lai gan tas teorētiski palīdzētu saglabāt joslu no jūsu pusēm, ir daudz vienkāršāks veids, kā novērst problēmu. Es arī, visticamāk, padarīšu joslu vēl ciešāku pievienotā materiāla dēļ, tikai ar maigāku spiedienu nekā iepriekš. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo ...
keds baltas audekla tenisa kurpes
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Metode 2 no 4: Pareizas montāžas metodes izmantošana
- viens Iekariniet krūšturi jostasvietā, tad uzvelciet to tikai priekšā. Paceliet priekšpusi uz augšu, cik vien iespējams, nepārslīdot pāri krūtīm.
- Tas nodrošinās, ka mugura paliek zemā līmenī, lai iegūtu pienācīgu atbalstu.
- Tas arī nodrošinās, ka jūs pacelsieties priekšā, kur vēlaties.
- 2 Noliecieties uz priekšu un izlīdziniet visus mīkstos audus uz priekšu. Sāciet tieši no padusēm un iespiediet tik daudz, cik vien iespējams, kausā.
- Krūts audi ir mīksti, un, ja jūsu krūšturis der pareizi, tiem jāpaliek tur, kur tos ievietojat.
- Satveriet krūštura priekšpusi un nedaudz žigli, lai viss sakārtotos savās vietās.
- 3 Ziniet, cik augstu uz krūtīm vajadzētu nonākt jūsu krūtīm. Ar pareizi piestiprinātu krūšturi krūšu virsotnei jābūt aptuveni pusceļā starp elkoni un plecu.
- 4 Nepārslogojiet aizdares vai siksnas. To darot, krūšturis var kļūt neērti, un tas var ietekmēt jūsu garastāvokli un stāju.
- Nekad nepiespiediet siksnas tik stipri, lai tās izdarītu spiedienu uz jūsu pleciem. Tas liks jums slinkot uz priekšu.
- Nekad nepiesprādzējiet siksnas, lai tās velk krūšturi aizmugurē uz augšu. Lai nodrošinātu pietiekamu atbalstu priekšā, ir svarīgi turēt muguras joslu taisni pāri.
- Pērkot krūšturi, iekabiniet cilpās pašā joslas galā. Tas dod jums iespēju pievilkt krūšturi, jo tas laika gaitā izstiepjas.
- 5 Regulāri iegūstiet profesionālu montāžu. Jūsu krūšu izmērs mainīsies līdz ar citām ķermeņa izmaiņām.
- Pieskaņojieties katru reizi, kad zaudējat vai pieņematies svarā vairāk par 10 kg (4,5 kg) vai ja Jums ir hormonālas izmaiņas, piemēram, grūtniecības vai hormonu terapijas laikā.
- Daudzi apakšveļas veikali un nodaļas piedāvā bezmaksas profesionālu montāžu.
- Nekautrējieties! Šīs sievietes parasti ir ļoti laipnas un profesionālas, un to visu ir redzējušas jau iepriekš.
- Mēģiniet aprīkoties veikalā ar plašu zīmolu un izmēru klāstu, pretējā gadījumā iegūtā informācija var aprobežoties ar to, ko veikals faktiski pārdod.
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kā jūs varat pārliecināties, ka saņemat atbilstošu atbalstu no krūštura?
kā panākt, lai tenisa kurpes beidz čīkstētNeļaujiet siksnām izdarīt spiedienu uz jūsu pleciem.
Mēģini vēlreiz! Pārāk pievilktas siksnas var izraisīt atbalsta problēmas, kā arī sliktu garastāvokli! Šim jautājumam tomēr der cita atbilde. Uzminiet vēlreiz!
Pārliecinieties, ja esat ieguvis vai zaudējis svaru.Gandrīz! Ja svars mainās, jums noteikti vajadzētu būt atjaunotam, jo krūtis mainīsies līdz ar pārējo ķermeni. Tas var palīdzēt pārliecināties, ka jūsu krūšturis ir pareizā izmēra un formas, lai sniegtu jums labu atbalstu, taču cita izvēle der labāk. Izvēlieties citu atbildi!
Pārliecinieties, ka aizmugurējā siksna paliek zema un nevelk muguru.Aizvērt! Pietiekami siksnu pievilkšana, lai joslu uzvilktu uz muguras, var būt sāpīga un sabojāt jūsu atbalstu. Ir vēl viena atbilde, kas tomēr ir mazliet labāka! Izvēlieties citu atbildi!
Viss iepriekš minētais.Pilnīgi! Visi šie ir lieliski ieteikumi, lai pārliecinātos, ka jums ir labs krūštura atbalsts. Turot krūštura joslu zemu mugurpusē, turot siksnas stingri, bet ne tik sāpīgi, un pārliecinoties, ka esat valkājis pareizu krūštura izmēru, jūs vienmēr uzturēsieties ērti un labi atbalstīsit! Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Metode 3 no 4: Iepirkšanās jūsu krūšturim
- viens Atrodiet labu mazumtirgotāju. Kaut arī krūšturi ir plaši pieejami, vairums veikalu rūpējas par “vidējiem” izmēriem. Atrodiet veikalu vai zīmolu, kas ir īpaši piemērots jūsu ķermeņa tipam.
- Ja jums ir grūti iepirkties universālveikalos, apsveriet iespēju doties uz specializētiem apakšveļas veikaliem vai pasūtīt tiešsaistē.
- Nejūtat spiedienu pirkt nevienā veikalā vai pie kāda konkrēta pārdevēja. Ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties!
- 2 Iepriekš plānojiet savu budžetu. Krūšturi var būt dārgi, taču, lai maksātu mazāk, ir svarīgi neziedot labu derīgumu.
- Nepiemērotu krūšturi nav vērts iegādāties. Tas galu galā jūs padarīs neērti gan fiziski, gan psiholoģiski.
- Ja nepieciešams, plānojiet, lai drēbju skapī būtu mazāk krūšturu. Pērciet daudzpusīgas krūšturi, piemēram, “kabrioletu” stilus vai ar noņemamām siksnām. Padomā par drēbju krāsu jūsu drēbju skapī un cenšas nopirkt atbilstošas krūšturi.
- 3 Pirms pirkšanas vienmēr piestipriniet krūšturi. Jūsu izmērs ir tikai sākuma punkts, jo izmērs var atšķirties, un katrs krūšturis būs piemērots mazliet savādāk. Veltiet laiku, lai to izmēģinātu veikalā, un pārliecinieties, vai tas ir pareizi.
- Pērkot krūšturi, plānojiet pavadīt diezgan daudz laika veikalā, izvēloties un pieguļot krūšturiem. Neapmieriniet, ja uzreiz neatrodat piemērotāko.
- Ja pasūtāt tiešsaistē, pārliecinieties, ka vietnē, no kuras pērkat, ir laba atgriešanās politika.
- 4 Ziniet, kuri stili ir glaimojoši. Jūsu krūšu un rumpja forma ir unikāla. Atkarībā no jūsu konkrētajām proporcijām noteikti stili jums izskatīsies labāk nekā citi.
- Jūsu krūšturis izskatīsies labāk, ja tas glaimos ar kopējo ķermeņa daļu. Ideālā gadījumā jūsu pleciem vajadzētu izskatīties apmēram tādā pašā platumā kā jūsu gurniem.
- Ja jūsu pleci ir plati , mēģiniet atrast krūšturi ar šaurākām siksnām un formu, kas vairāk iegrimst vidū.
- Ja jūsu pleci ir šauri , apsveriet krūšturi, kas visā jūsu ķermenī rada izteiktāku horizontālu līniju.
- Ja torss ir īss , krūšturis, kas vairāk iegremdējas vidū, var pagarināt rumpi.
- Apsveriet krūšu formu. Krūts formas un izmēri ir ļoti dažādi. Lai saprastu, kā klasificēt krūtis, apskatiet šo rokasgrāmatu .
- 5 Mēģiniet pārvietoties, lai pārliecinātos, ka krūšturis paliek vietā. Ielieciet rokas virs galvas un pagrieziet pa kreisi un pa labi jostasvietā.
- Krūšturis šajā brīdī nedrīkst nedz braukt uz augšu, nedz saspiesties. Ja josla paslīd, izmēģiniet mazāku izmēru. Ja tas iegriežas, tas ir pārāk stingrs.
- Ja mēģināt uzvilkt sporta krūšturi, skrieniet arī uz vietas vai leciet uz augšu un uz leju, lai pārbaudītu, vai tas var ērti kontrolēt “atlēcienu”.
- Noliecies. Ja jūsu krūtis krīt ārā, tad krūšturis neder.
- 6 Ja nepieciešams, pārveidojiet savu krūšturi. Ir daudz papildinājumu, kas var padarīt jūsu krūšturi ērtākus.
- Katram ir viena krūts lielāka par otru. Pielāgojiet katru siksnu pareizajā garumā un apsveriet vienas puses polsterējumu.
- Ja jūsu krūštura lente ir pārāk stingra, apsveriet iespēju iegādāties joslas pagarinātāju.
- Ja jūsu siksnas sāp, jo tās iegriežas jūsu plecos, jums var būt noderīga siksnas polsterējums.
- Ja siksnas turpina nokrist no pleciem, apsveriet klipu, kas tos turētu kopā aizmugurē.
- 7 Mierojiet ar krūtīm. Ja neesat apmierināts ar savu ķermeni, krūštura iepirkšanās var būt patiesi nepatīkama pieredze. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka katras sievietes ķermenis ir unikāls, bet krūšturi tiek ražoti masveidā. Nevienu krūšturi nekad nevar padarīt labu visiem.
- Atcerieties, ka pat ar nevainojamu ķermeni (ja tāda pastāv) slikti pieguļošs, neglaimojošs krūšturis var nodarīt sievietei lielu ļaunu.
- Ja kaut kas jums nav piemērots, atcerieties, ka jūs vienmēr varat valkāt kaut ko citu. Atturieties no sprieduma pieņemšanas par sevi.
- Ja jums ir grūti atrast krūšturi, tas nenozīmē, ka esat neglīts vai dīvainas formas. Tas tikai nozīmē, ka tu esi atšķirīgs.
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kas jums jādara, lai pārliecinātos, vai sporta krūšturis jums ir piemērots?
Pērciet tāda paša izmēra sporta krūšturi kā kreklus, kurus nēsājat.Ne īsti! Krekliem un krūšturiem bieži ir dažādi izmēri, kas var apgrūtināt krūštura iegādi, pamatojoties uz jūsu krekla izmēru. Pārliecinieties, ka esat izmēģinājis krūšturi, lai pārliecinātos, ka tas labi iederas! Izvēlieties citu atbildi!
Pērciet tikai sporta apģērbu uzņēmumos.Nē! Jums vajadzētu izmēģināt vairākas sporta krūšturi, lai atrastu sev piemērotāko. Tā kā krūšturi tiek ražoti masveidā, zīmolu firmām var nebūt krūšturis, kas pareizi piestāv jūsu ķermenim. Veikala zīmola etiķetē jūs varat atrast perfektu krūšturi! Izvēlieties citu atbildi!
kā rakstīt tenisuJog uz dažām sekundēm, kamēr jūs to izmēģināt.
Jā! Dažu sekunžu skriešana vietā palīdzēs jums pārbaudīt, cik labi krūšturis turas pretī. Tas ir svarīgi jūsu ērtībai treniņu laikā! Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.
Pērciet izmēru, kas ir lielāks nekā citas jūsu valkātas krūšturi.Nav nepieciešams! Parasti sporta krūšturis nodrošina papildu atbalstu, nekā parasts krūšturis. Pirms to iegādes vienmēr jāizmēģina krūšturi, taču kopumā jūsu krūštura izmērs būs vienāds neatkarīgi no stila, kuru izvēlaties izvēlēties. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo ...
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Metode 4 no 4: Biežas montāžas problēmas identificēšana
- viens Zināt krūštura daļas. Lai precīzi noteiktu, kur krūšturis labi der vai neder, ņemiet vērā dažādas krūštura daļas.
- Krūze: daļa, kurā ievietojas jūsu krūtis. Tas parasti ir izgatavots no elastīga auduma, un tam var būt līdz 3 pielāgotām šuvēm.
- Josla: Šī ir elastīgā daļa, kas iet līdz galam ap jūsu krūtīm.
- Spārni: tās ir joslas daļas, kas stiepjas no krūzīšu gala līdz muguras centram.
- Siksnas: tās iet pāri pleciem un bieži ir regulējamas un dažreiz polsterētas.
- Aizdare: Parasti tas ir āķis un cilpiņa, kas novietota aizmugurē centrā. Tomēr tas var būt arī priekšā vai nebūt.
- Centra gore: Šī ir daļa starp priekšpusē esošajiem kausiem.
- 2 Saskaitiet savas krūtis. Ja jums šķiet, ka jums ir 4, jums ir tā sauktais “četrstūra efekta” efekts. Tas norāda, ka kausi ir pārāk mazi, un iekšpusē nav pietiekami daudz vietas.
- Tas ir īpaši acīmredzams, ja jūs izmēģināt savu kreklu uz krūštura.
- 3 Pārbaudiet, vai krūšturis neslīd pār jūsu krūtīm. Ja tā notiek, tas nozīmē, ka josla ir pārāk vaļīga.
- Mēģiniet pacelt rokas un mazliet saliekties atpakaļ, lai pārbaudītu, vai tas notiek.
- Atcerieties, ka, palielinoties joslas izmēram, samaziniet tases izmēru.
- 4 Pārbaudiet, vai krūštura vidus atrodas priekšā līdzens. Ja tā nebūs, tad krūšturis neder.
- Tas varētu būt tāpēc, ka apakšējā stieple ir nepareiza forma jūsu krūtīm.
- Tas varētu arī norādīt, ka tasītes izmērs ir vai nu par lielu, vai par mazu.
- 5 Pārbaudiet, vai josla nebrauc augšup pa muguru un nerokās sānos. Jums vajadzētu būt iespējai palaist pirkstus ap auduma malu.
- Ja jūs varat to pavilkt prom no muguras par vairāk nekā 1–2 collām (2,5–5,1 cm), tas ir pārāk brīvs.
- Ja josla rakņājas jūsu sānos tādā mērā, ka pēc tās valkāšanas rodas sāpes, josla ir pārāk maza.
- Ja grupa brauc uz augšu, mēģiniet atbrīvot siksnas. Ja tas nedarbojas, grupa ir pārāk liela.
- 6 Ņemiet vērā, ka “muguras tauki”, kas ir izplatīta sūdzība, ir normāla parādība. Tas nenozīmē, ka josla ir pārāk saspringta.
- Tā vietā meklējiet krūšturus ar platāku joslu vai “triko joslu”, lai izveidotu vienmērīgāku siluetu.
- Ja vien grupa nerada jums sāpes, nepalieliniet joslas lielumu, pretējā gadījumā jums nebūs pietiekami daudz atbalsta.
- Tas varētu arī norādīt, ka tasītes izmērs ir pārāk mazs.
- Vēl viens risinājums ir ķermeņa formēšanas apakšveļas valkāšana.
- 7 Pārliecinieties, ka kausi nav grumbu vai augšpusē ir atstarpes. Tas varētu nozīmēt, ka krūzes izmērs ir pārāk liels, stils ir nepareizs vai ka jūs neesat pareizi uzlicis krūšturi.
- Mēģiniet pielāgot krūtis, lai pārliecinātos, ka tās atrodas kausā.
- Tas varētu arī nozīmēt, ka krūšturis nav piemērots jūsu krūšu formai.
- Ja jūsu krūtis ir pilnīgākas apakšā nekā augšpusē, jums var būt nepieciešams dažādas formas krūšturis, piemēram, “demi cup” vai “balkona” stila krūšturis.
- 8 Pārbaudiet, vai siksnas nerok jūsu plecos. Tas var izraisīt sāpes un citas problēmas.
- Siksnas, kas iegremdējas jūsu plecos, var izraisīt ilgstošas problēmas, piemēram, galvassāpes, muguras sāpes, pastāvīgus ievilkumus un pat nervu bojājumus.
- Mēģiniet meklēt krūšturi ar platām, polsterētām siksnām, it īpaši, ja jums ir lielākas krūtis.
- Sāpes plecos varētu arī norādīt, ka josla ir pārāk liela un nesniedz pietiekamu atbalstu. Atbalstam vajadzētu būt no grupas, nevis siksnām.
- 9 Pārbaudiet, vai siksnas nenokrīt no pleciem. Ja esat pielāgojis siksnas un tās joprojām krīt, izmēģiniet citu krūšturi.
- Sievietēm un sievietēm ar slīpiem pleciem bieži ir šāda problēma.
- Pārliecinieties, ka siksnas ir novietotas pietiekami cieši kopā un ir pilnībā regulējamas.
- 10 Pārliecinieties, vai visi apakšējie vadi ir ērti. Pareizi piestiprinātām stieplēm nevajadzētu izraisīt sāpes vai diskomfortu.
- Ja kauss ir pārāk mazs, apakšējā stieple var ērti neiederēties zem jūsu krūtīm.
- Jūsu individuālās krūtis var nebūt vienādas ar ražotāja apakšējām stieplēm.
- Jums var būt problēmas ar apakšējo stiepļu valkāšanu, ja jums ir augstāks ribu sprosts.
- Apakšējā stieple nav ieteicama grūtniecēm vai sievietēm, kurām tiek veikta operācija.
- Daži medicīniski apstākļi var arī padarīt neiespējamu valkāt zemvalkām.
- Krūšturi bez apakštīkla var būt tikpat atbalstoši, pat ja jums ir lielākas krūtis, ja vien korpuss ir piemērots.
0 / 0
4. metode Viktorīna
Kā jūs varat apturēt, lai siksnas uz krūštura neradītu sāpes?
kā atgūties no tenisa elkoņaAtskrūvējiet krūštura saiti.
Nē! Pārāk liela josla var izraisīt to, ka krūštura siksnas pārņem atbalstu jūsu krūtīm. Tas varētu būt kaut kas, kas izraisa sāpes, nevis padara tās labākas! Uzminiet vēlreiz!
Polsterējiet krūštura siksnas.Pareizi! Krūštura siksnu polsterējums var palīdzēt noturēt tos no pleciem. Izvairoties no šīm sāpēm, jūs varat arī izvairīties no muguras problēmām, migrēnas un pat nervu bojājumiem! Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.
Pārejiet uz augšu kausa izmēru.Ne īsti! Krūzes izmēra palielināšana var palīdzēt, ja pamanāt, ka krūtis izvelk ārā no auduma, izveidojot četru, nevis divu krūšu izskatu. Tomēr tas nepalīdzēs ar siksnas sāpēm! Izmēģiniet citu atbildi ...
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kāda veida krūšturis neļaus manām krūtīm kratīties, kad es eju? Nav noteikta veida, kas varētu lieliski atturēt viņus no kratīšanas, bet vislabāk ir valkāt biezu krūšturi.
- Jautājums Manas krūtis izkrīt manai krūštura apakšai, un es, šķiet, nevaru atrast sev piemērotu krūšturi! Ko es varu darīt? Dodieties uz veikalu, kas specializējas apakšveļā, un lieciet, lai kāds darbinieks jūs mēra. Tas var būt mazliet neērti, bet ticiet man, ka jūs staigāsiet pa gaisu, kad atradīsit pareizo.
- Jautājums Kā es varu atrast krūšturi ar labu formu, kas neļauj krūtīm izkustēties staigājot? Dodieties uz veikalu, kas specializējas krūšturu un apakšveļas tirdzniecībā. Pieprasiet piegriezumu - tas patiešām ir vienīgais reālais veids, kā atrast krūšturi, kas atbilst jūsu faktiskajam izmēram un vajadzībām. Ļaujiet montierim zināt, ka jums ir nepieciešams labs atbalsts sportam / pastaigām / aktivitātēm, lai viņi to varētu paturēt prātā, izvēloties sev piemērotākās krūšturi. Nedomājiet, ka tas attiecas uz vienu zīmolu - bieži vien jums ir jāizmēģina daudz dažādu zīmolu un pat dažādas krūšturi viena zīmola ietvaros, pirms atrodat tieši jums piemērotus krūšturus un sniedzat nepieciešamo atbalstu.