Kā kļūt par profesionālu kick bokseri

Kikbokss ir dažādu kaujas paņēmienu apvienojums, kas koncentrējas uz sitieniem un sitieniem. Ja vēlaties kļūt par profesionālu kikbokseri, jums ir cītīgi jātrenējas un jāpaliek veltītam mākslai. Kad esat pilnveidojis savas prasmes, jums vajadzētu sākt ar sparingu klasē vai cīņu dažās amatieru cīņās. Tad, kad jums ir praktiska cīņas pieredze, jūs varat meklēt kikboksa veicinātājus un saņemt samaksu par profesionālu cīņu.

Soļi

Daļa viens no 3: Apmācība, lai kļūtu par kikbokseri

1. viens Meklējiet tiešsaistē, lai atrastu tuvumā esošās kikboksa zāles un skolas. Kad esat atradis vietējās sporta zāles, izmantojiet tiešsaistes vērtējumus un pārskatus, lai sašaurinātu izvēli. Apskatiet sporta zāļu vietnes un sociālo mediju kontus, lai iegūtu priekšstatu par treniņu gaitu dažādās sporta zālēs. Nosakiet, vai tā piedāvā nodarbības jūsu vecuma grupai un vai nodarbības iederētos jūsu grafikā.
   • Saglabājiet savas iespējas atvērtas un apsveriet vairāk nekā vienu skolu savā apkārtnē.
   • Apsveriet iespēju apmeklēt skolu, kurā ir treneri, kuri ir sertificēti Amerikas Aerobikas un fitnesa asociācijā, Starptautiskajā kikboksa federācijā vai Starptautiskajā sporta karatē asociācijā. Parasti šo informāciju varat atrast viņu vietnē.
   • Jūs nevarat kļūt par profesionālu kikbokseri bez atbilstošas ​​apmācības.
2. 2 Runājiet ar instruktoru un pierakstieties uz nodarbībām. Atrodiet sporta zāles kontaktinformāciju un piezvaniet skolai. Runājiet ar instruktoru par reģistrēšanos stundās un paskaidrojiet, kādi ir jūsu mērķi, lai viņi varētu pateikt, vai skola domāta jums. Dažas skolas piedāvā aerobo kikboksu, bet citas apmāca amatieru un profesionālus cīnītājus faktiskām cīņām. Atrodiet sporta zāli, kurā šobrīd tiek apmācīti citi cīnītāji.
   • Meklējiet sporta zāli, kur jūtaties gaidīts un atbalstīts. Labiem kickbokseriem ir nepieciešama spēcīga atbalsta sistēma neatkarīgi no tā, vai tie ir viņu draugi, ģimene, komandas biedri vai treneris.
   • Jautājiet trenerim par to, kādi rīki jums jāņem līdzi pirmajai klasei.
   • Treneri, kas ir bijuši pro kikbokseri, var sniegt jums īpašu ieskatu kļūt par profesionāli, ko citi nevarētu.
3. 3 Regulāri apmeklē kikboksa nodarbības. Lai iegūtu prasmes, tehniku ​​un fizisko sagatavotību profesionālai cīņai, jums būs jābūt veltītam un regulāri jāapmeklē nodarbības. Kā iesācējam jums būs jāpiedalās nodarbībās 3 reizes nedēļā un jātrenējas pašiem vismaz divas reizes nedēļā. Lielākā daļa profesionālo cīnītāju trenēsies 2-3 reizes dienā 4-6 reizes nedēļā. Pirms mēģināt sākt savu pirmo cīņu, runājiet ar savu treneri un pajautājiet viņiem, vai viņi domā, ka esat gatavs.
   • Lielākā daļa cilvēku trenēsies 4-6 mēnešus pirms savas pirmās sacensību cīņas, taču visi ir atšķirīgi.
   • Uzmanīgi klausieties savu instruktoru, lai jūs varētu pilnveidot dažādas kikboksa tehnikas.
   • Ar labu tehniku ​​sitienā vai sitienā var radīt vairāk enerģijas nekā ar rupju spēku.
4. 4 Spar regulāri, lai būtu ērti cīnīties. Sparošana klasē ļaus jums pierast pie sitienu izdarīšanas un sitienu un sitienu mešanas pretiniekā. Sparring ir arī pārsteidzošs treniņš, kas var uzlabot jūsu kondicionēšanu, izturību un tehniku. Runājiet ar saviem treniņu partneriem un noskaidrojiet, vai viņi vēlētos ar jums saudzēt.
   • Nesteidzieties sparingā; vispirms ir jāmaina pamati. Pirms sākat, jautājiet instruktoram, vai esat gatavs sparot.
5. 5 Veiciet kardio vingrinājumus, lai uzlabotu izturību. Jūsu izturība ir būtiska kikboksā. Kopējie kardio vingrinājumi ietver skriešanu, lecamo virvi un vingrinājumu veikšanu. Jo labāka ir jūsu izturība, jo ilgāk jūs varēsiet doties cīņā.
   • Iekļaujiet treniņā gan garo distanču skriešanu, gan sprintus kopā ar tādiem vingrinājumiem kā lēciena pietupieni, lēcieni, lecamaukla, peldēšana un riteņbraukšana.
   • Jūs strādājat pie kardio nodarbībām kikboksa nodarbībās, taču ir labi arī veikt vingrinājumus brīvajā laikā.
6. 6 Pirms cīņas apmeklējiet treniņnometni. Vidējā treniņnometne parasti ilgs no 6 līdz 8 nedēļām, un tā būs pastiprināta apmācības versija. Šajā laikā jūs parasti trenēsieties vismaz 5-6 dienas nedēļā. Runājiet ar savu treneri par treniņnometnes vadīšanu pirms pirmās cīņas. Nometnes laikā jūs uzlabosiet savu izturību, spēku un tehniku ​​un nokļūsiet vislabākajā cīņas stāvoklī.
   • Ja jūsu treneris nevar vadīt treniņnometni, zvaniet uz citām apkārtnes sporta zālēm, lai uzzinātu, vai viņiem ir iespējas un personāls to vadīt.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Juridisko dokumentu noformēšana un prasības

1. viens Veiciet fizisko pārbaudi un asins analīzi. Pirms reģistrēsities, lai kļūtu par profesionālu cīnītāju vai pievienotos kikboksa organizācijai, jums būs jāveic asins analīze un jāveic fiziska fiziskā forma. Ja esat vecāks par 37 gadiem, jums var nākties iziet arī papildu pārbaudes, piemēram, acu vai neiroloģisko izmeklēšanu.
   • Atkarībā no dzīvesvietas prasības eksāmenam būs atšķirīgas. Apmeklējiet savas valsts sporta komisijas vietni, lai uzzinātu, kuri testi jums jāveic.
   • Cīnītājiem, kas vecāki par 37 gadiem, var būt nepieciešams medicīniski iztīrīt ārstu, lai viņi varētu profesionāli cīnīties.
2. 2 Atbilst vecuma prasībām atbilstoši savai valstij. Lielākā daļa likumu ierobežo 18 gadus vecu cilvēku cīņu profesionālās cīņās. Apmeklējiet savas valsts sporta komisijas vietni, lai uzzinātu vecuma prasības jūsu valstij. Ja esat vecāks par 30 gadiem, pirms pieteikšanās uz licenci jums vajadzētu redzēt arī visus nepieciešamos ierobežojumus vai prasības.
3. 3 Iegūstiet cīņas licences vai sertifikātus, ko pieprasa jūsu valsts. Šādām valstīm, piemēram, Pensilvānijai un Kalifornijai, ir licences, kas jums jāiegūst kā profesionāliem un pat amatieru cīnītājiem. Pirms jūs varat saņemt samaksu par cīņu, apmeklējiet savas valsts sporta komisijas vietni un izlasiet, kādi sertifikāti ir nepieciešami. Pēc tam aizpildiet dokumentus, lai reģistrētos kā profesionāls kikbokseris, un gaidiet, kamēr viņi izsniegs jūsu licenci.
   • Kikboksa organizētājiem pirms rezervēšanas profesionālai cīņai būs nepieciešams licences apliecinājums, ja tas ir nepieciešams jūsu valstī.
4. 4 Pievienojieties kikboksa asociācijai. Pirms jūs varat piedalīties cīņās, kuras veicina šīs organizācijas, tādām kikboksa asociācijām kā Pasaules kikboksa asociācija (WKA) un Starptautiskajai kikboksa federācijai (IKF) nepieciešama reģistrācija. Šīm organizācijām katrai ir savs noteikumu kopums, ierobežojumi un prasības, kas jāizpilda, pirms jūs cīnāties par viņu franšīzi. Apmeklējiet viņu vietnes, lai aizpildītu visas reģistrācijai nepieciešamās veidlapas. Reklāma

Daļa 3 no 3: Going Pro

1. viens Piedalieties amatieru cīņās, pirms dodaties pro. Runājiet ar savu instruktoru par dalību amatieru cīņās. Viņi, iespējams, zina par jūsu reģiona dalībniekiem vai pasākumiem, ar kuriem jūs varat cīnīties. Tas sniegs jums pieredzi ringā, neuzspiežot jūs pret daudz pieredzējušākiem profesionāliem pretiniekiem. Amatieru cīņas nav nepieciešamas, lai dotos uz pro, bet lielākajai daļai cīnītāju parasti būs aptuveni 5-10 amatieru uzvaras, pirms mēģināt pāriet uz nākamo līmeni.
   • Atšķirībā no profesionāļiem, amatieru kaujinieki ir mazāk pieredzējuši un par cīņu nemaksā.
   • Ja jums nepatīk piedalīties amatieru cīņās, pastāv lielas izredzes, ka nevēlaties cīnīties profesionāli.
2. 2 Apsveriet vadītāja pieņemšanu darbā. Menedžeri var palīdzēt izskaidrot līgumus, vienoties par lielāku atalgojumu un palīdzēt jums izveidot cīņas. Ja jūs vienkārši vēlaties cīnīties un nevēlaties tikt galā ar detaļām, meklējiet parakstīt vadītāju. Sazinieties ar tiem, ar kuriem trenējaties, un meklējiet cilvēkus, kuri jau vada kaujiniekus vai bijušos profesionālos cīnītājus.
   • Vadītāji parasti ņem no 10% līdz 20% no jūsu cīņas laimestiem.
3. 3 Sazinieties ar kikboksa veicinātājiem savā apkārtnē. Atrodiet organizatorus, kuri rīko pasākumus, kuros esat apmeklējuši, vai jautājiet cilvēkiem, kas atrodas jūsu sporta zālē, par kuru promoteri viņi izmanto. Ja jūs to nevarat atrast, izmantojiet meklētājprogrammu, lai atrastu vietējos veicinātājus, kuri jūsu tuvumā organizē kikboksa pasākumus. Sazinieties ar virzītāju un pastāstiet, ka jūsu profesionālais cīnītājs, kurš meklē cīņu.
   • Ja jūs dzīvojat mazākā pilsētā, jums, iespējams, būs jāmeklē tuvākajā pilsētā netālu no jums.
4. 4 Esiet saskaņots ar kādu līdzīgu prasmju līmeni. Nepiekrītiet tikai cīņai ar kādu savā pirmajā profesionālajā cīņā. Skatieties pretī kādam ar līdzīgu pieredzi un prasmēm. Ja uzskatāt, ka cīņa ir nesakritība vai pretiniekam ir pārāk liela pieredze, runājiet ar cīņas virzītāju par mača sākšanu un lūdziet cīnīties ar kādu citu.
   • Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: “Manam pretiniekam jau ir 10 profesionālās cīņas un viņš nav uzvarēts. Es domāju, ka tas ir negodīgs mačs, un es nevēlos uzņemties cīņu. Vai mēs varam atrast kādu citu, kurš ir līdzīgā prasmju līmenī? ”
5. 5 Parakstiet līgumu par savu pirmo profesionālo cīņu. Partneris izklāsta, kad un ar kuru jūs cīnīsieties līgumā. Līgumā būs iekļauta arī jūsu alga un visi citi noteikumi par cīņu, piemēram, svara ierobežojumi un īpaši noteikumi. Kad esat iepazinies ar līgumu un esat ar to kārtībā, parakstiet to, lai cīņu iemūrētu akmenī.
   • Par svara neieviešanu vai izkrišanu no cīņas līgumā var būt noteikts finansiāls sods.
   • Ja jums kaut kas nepatīk līgumā, pirms cīņas, paceliet to kikboksa veicinātājam.
6. 6 Uzziniet noteikumus un noteikumus savai konkrētajai cīņai. Pārliecinieties, ka esat pilnībā izglītojies par cīņas noteikumu kopumu. Jautājiet organizatoram noteikumus vai izlasiet savu līgumu, lai redzētu, kādi tie ir. Iekļaujiet noteikumus cīņai treniņu un sparinga laikā, lai jūs varētu pierast pie tā.
   • Daudzās cīņās tiek izmantoti standarta iepriekš noteikti noteikumi, kurus ir noteikusi viņu valsts sporta komisija vai kikboksa organizācija.
   • Piemēram, daudzas Muay Thai cīņas atļauj elkoņus un ceļus, savukārt tradicionālie kikboksa noteikumi pieļauj tikai sitienus un sitienus.
   • Ja cīņas laikā pārkāpjat likumu, tev var tikt atņemti punkti vai pat diskvalificēts.
7. 7 Trenējieties un rūpīgi sagatavojieties pirms cīņas. Uzraugiet savu svaru, lai jūs varētu veikt svēršanos, un pārliecinieties, ka esat garīgi un fiziski gatavs cīņai. Ja jūs smagi trenējāties un palicāt koncentrējies, jums vajadzētu būt gatavam pirmajai profesionālajai cīņai.
   • Pēc tam, kad esat cīnījies un saņemat par to samaksu, jūs oficiāli esat profesionāls cīnītājs.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Cik bieži man vajadzētu apmeklēt kikboksa nodarbības?Deivids Engel
  Muay Thai instruktors un pašaizsardzības treneris David Engel ir Muay Thai instruktors un pašaizsardzības treneris, kas atrodas Sanfrancisko līča apgabalā. Ar vairāk nekā 15 gadu cīņas mākslas apmācības un apmācības pieredzi Deivids vada Kalifornijas cīņas vieglatlētiku kopā ar līdzīpašnieku Džo Černaju. Viņš ir izveidojis un uzturējis cīņas mākslas programmas Rise Combat Sports Sanfrancisko un 5. kārtas Martial Arts Academy San Leandro ar misiju nodrošināt studentiem komforta un kompetences līmeni, kas izpaužas gan cīņas mākslas kontekstā, gan ārpus tā. Ievērojami Dāvida sasniegumi ir būt Amerikas Taizemes boksa asociācijas jaunākajam mācekļa instruktoram Ajarn Chai Sirisute vadībā, būt reģistrētam stūrmanim amatieru un profesionālo sacensību dalībniekiem IKF (Starptautiskā kikboksa federācija) ietvaros un būt augstākā ranga amatieru konkurentam (127 -130 mārciņu svara klase) Kalifornijā no 2013. līdz 2015. gadam.Deivids EngelMuay Thai instruktors un pašaizsardzības treneris. Atbilde Sāciet, apmeklējot kikboksa nodarbības 3 reizes nedēļā. Turklāt jums būs jātrenējas patstāvīgi vismaz divas reizes nedēļā.
• Jautājums Cik spērienu vienā raundā man ir jāmēģina? Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs nolaidīsities konkrētajā kārtā. Profesionālajā kikboksā notiek apmēram 5 kārtas. Ja esat precīzs, jums būs nepieciešams mazāk sitienu.
• Jautājums Kādas kikboksa jostas man no baltas līdz melnai? Jostas krāsas un to sasniegšana atšķiras atkarībā no tā, kuru skolu apmeklējat.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma