Kā būt jogas skolotājam

Ja jūs aizraujaties ar jogu, novērtējat tās ieguvumus veselībai un vēlaties dalīties šajos ieguvumos ar citiem cilvēkiem, tad jūs varētu būt ideāls kandidāts jogas pasniegšanai. Iegūstot sertifikātu un būdams efektīvs skolotājs, jūs varēsiet pārvērst savu aizraušanos ar jogu par atalgojošu karjeru!

Soļi

Daļa viens no 4: Jogas apmācības sākums

1. viens Izpētiet dažādus jogas veidus. Astanga, Bikrama, Hatha, Ijengara, Kripalu ir vieni no daudzajiem dažādiem tipiem. Izmēģiniet dažādas nodarbības, lai noteiktu, kura veida jogu vēlaties mācīt.
2. 2 Izstrādājiet regulāru jogas praksi. Pirms jūs varat mācīt jogu, jums būs jāpievēršas visu iesaistīto pozu praktizēšanai un apgūšanai. Ja jūs esat jauns jogas lietotājs, atrodiet studiju savā apkaimē un sāciet ar iesācēju nodarbībām, galu galā strādājot pie vairāk attīstītām.
   • Nesteidzieties ar praksi. Ļaujiet tai nākt pie jums dabiski un veltiet laiku jogas pasaules izpētei, lai, uzsākot sertifikācijas procesu, jūs būtu gatavs apmācībai.
3. 3 Izlemiet, kur vēlaties mācīt jogu. Tā kā jogas skolotājiem nav universālas sertifikācijas programmas, jums būs jānosaka, kādas prasības ir jūsu konkrētajai sporta zālei vai studijai. Turklāt, ja sapņojat par pašnodarbinātību, padomājiet par iespēju atvērt savu studiju. Reklāma

Daļa 2 no 4: Kļūstot par sertificētu

1. viens Sazinieties ar cilvēkiem, lai atrastu apmācības nodarbības. Grupas fitnesa treneriem jūsu vietējā sporta zālē vai jogas studiju vadītājiem ap jūsu apkārtni var būt kontakti dažādām sertifikācijas nodarbībām. Pajautājiet viņiem, vai viņiem ir kāda konkrēta aģentūra vai apmācības programma.
2. 2 Atrodiet jogas studiju, kas piedāvā apmācību topošajiem skolotājiem. Nodarbības ne tikai iemācīs jums fiziskās pozas un kārtību; jūs uzzināsiet arī par fizisko anatomiju, traumu profilaksi un jogas filozofiju un vēsturi.
   • Jogas alianse ir valsts jogas instruktoru reģistrs ASV. Viņu vietne piedāvā resursus un vadlīnijas sertifikāta aizpildīšanai, un tajā ir jūsu reģiona skolotāju katalogs.
3. 3 Pabeidziet atbilstošu apmācību. Lielākajai daļai studiju ir nepieciešamas apmēram 200 stundas praktiskas jogas apmācības, pirms jūs varat pasniegt nodarbības. Pārliecinieties, ka jums ir laiks un apņemšanās veikt šīs stundas.
   • Praktiskajai apmācībai sertifikāta iegūšanai ir nepieciešamas kontaktstundas. Šīs ir stundas, kurās piedalās sertificēts skolotājs. Nesteidzieties, atrodot sev piemēroto skolotāju, jo daudz laika pavadīsit apmācībā.
   • Tas nav nepieciešams, taču ieteicams saņemt pirmās palīdzības un CPR apmācību līdz sertifikāta saņemšanas brīdim.
   • Iegūstiet papildu apmācību. Ja vēlaties pasniegt padziļinātus kursus vai uzzināt, kā mācīt jogu īpašām populācijām (t.i., dažādām vecuma grupām vai ievainotiem studentiem), apsveriet iespēju pabeigt 500 stundu apmācības programmu.
   Reklāma

Daļa 3 no 4: Jogas skolotāja darba atrašana

1. viens Apmeklējiet studiju (-as), kurā (-ās) vēlaties mācīt. Reģistrējieties klasēs, lai iepazītos ar vidi un mācību stilu. Atcerieties, ka visas jogas studijas ir atšķirīgas, un dažas no tām var apmierināt noteiktus jogas veidus, kas jūs interesē vairāk, piemēram, Astangu vai Kundalini.
2. 2 Iepazīstieties ar skolotājiem un galda darbiniekiem. Dalieties ar viņiem savā apmācības pieredzē un uzdodiet viņiem jautājumus par pieejamajām mācību programmām. Noteikti paņemiet līdzi savu CV un sertifikātu.
   • Pajautājiet, kādas priekšrocības studija piedāvā un vai jums ir jāmaksā par īri, lai izmantotu viņu studiju mācīšanai. Ja tas tā ir, atliciniet naudu īrei.
3. 3 Piesakieties darbā. Kopā ar savu CV, iespējams, būs jāaizpilda pieteikums skolotāja amatam. Gaidiet, ka lietojumprogrammai būs jautājumi par jūsu vēsturi ar jogu, kādus sertifikātus esat saņēmis, kā arī par visām īpašajām īpašībām vai jums pazīstamajiem jogas stiliem.
4. 4 Intervija amatam. Intervijas laikā paužiet interesi par studiju. Runājiet par nodarbībām, kuras apmeklējāt studijā, un par to, kā jūs domājat, ka jūsu prasmes ļaus jums labi iederēties. Esiet gatavs atbildēt arī uz jautājumiem, kāpēc jogas mācīšana jums ir svarīga un ko jūs cerat iegūt no mācīšanas pieredzes.
   • Intervijas beigās vienmēr uzdodiet savus jautājumus un pajautājiet, vai studijā ir kaut kas īpašs, kurai nepieciešama palīdzība.
5. 5 Atveriet savu jogas studiju, ja vēlaties būt neatkarīgs. Ja jūs nevēlaties strādāt studijā, bet jums ir līdzekļi, lai samaksātu par savu vietu, jums ir iespēja atvērt savu jogas studiju. Atvērt savu jogas studiju būs grūtāk nekā tad, ja strādājat jau esošās studijās, tāpēc padomājiet par:
   • Studijas platības izmaksas. Pārliecinieties, ka jums ir nauda drošības depozītam un dažu mēnešu īrei.
   • Jūsu jogas studijas reklamēšana. Reklamējiet savu studiju caur Craigslist vai izlieciet skrejlapas vietējās sporta zālēs un kafejnīcās. Mēģiniet gūt labumu no tā, ar ko jūsu jogas nodarbība atšķiras no jūsu reklāmām (mazāks klases izmērs, individuāls laiks, konkrēti jogas stili).
6. 6 Esiet gatavs strādāt ilgas stundas. Lai saglabātu stabilus ienākumus, jūs, iespējams, mācīsit stundas pirms pulksten 9:00 un pēc pulksten 17:00. Sākot sākotnējo skolotāja karjeru, jums būs jāvelta garām dienām. Reklāma

Daļa 4 no 4: Būt efektīvam skolotājam

1. viens Novērojiet vecākos skolotājus. Neatkarīgi no apmācības, kas jums ir, mācīšanās no meistariem ir labākais veids, kā uzlabot savu mācību stilu. Apmeklējiet dažādas jogas nodarbības dažādās studijās un pie dažādiem skolotājiem un izvēlieties labāko sastapto skolotāju īpašības.
2. 2 Esiet ērti grupas priekšā. Grupas vingrinājumu vadīšana prasa, lai jūs spētu gan savienot viens ar otru, gan ar citiem un justies ērti, runājot un komandējot visu telpu.
   • Pārmāciet klasi pats vai kopā ar draugiem pie spoguļa. Skatieties, kā rīkojaties, un atcerieties, lai pārliecinātos, ka pat aizmugurē esošie cilvēki jūs var redzēt.
   • Fonā klusi atskaņojiet kādu apkārtējo mūziku, lai ne tikai nomierinātu studentus, bet arī sevi.
   • Runājiet skaidri, lai visi varētu jūs saprast un iedziļināties jogā, neprasot atkārtotus norādījumus.
3. 3 Esi universāls. Lielisks jogas skolotājs var mainīt savu kārtību, lai nodarbības būtu interesantas, un pielāgot konkrētu nodarbību savu skolēnu vajadzībām. Jo vairāk jums ir pieredzes, jo labāk. Daži no veidiem, kā turpināt daudzveidību, varētu būt:
   • Nododiet klasē Tibetas dziedošās bļodas un nodarbības beigās veiciet īsu meditācijas sesiju.
   • Uzdodiet studentu viedokli par to, kurš jogas stils tajā dienā ir jāīsteno, vai uz kuru ķermeņa daļu jākoncentrējas pozām.
4. 4 Ir pozitīva attieksme. Ja vēlaties piesaistīt cilvēkus savai klasei un saglabāt atgriešanos vēl vairāk, jums būs jāliek viņiem justies labi par sevi. Uzturiet viņus motivētus ar pozitīvu pastiprinājumu un konstruktīvu kritiku.
   • Noteikti pievērsiet uzmanību saviem studentiem un dodiet viņiem atsauksmes par viņu formu. Tas parādīs jūsu studentiem, ka jūs patiesi rūpējaties par viņiem.
5. 5 Jautājiet studentiem par atsauksmēm. Apsveriet iespēju lūgt studentiem klases beigās aizpildīt anketu, lai jūs varētu veikt uzlabojumus nākotnē. Reklāma

Jogas skolotāju rīcības plāna paraugs

Jogas skolotāju rīcības plāna paraugs

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Vai kāds var kļūt par jogas instruktoru?Atēna Braitona, E-RYT 500
  Jogas instruktore un pasniedzēja Atthena Breitton ir jogas alianse E-RYT 500 un tālākizglītības sniedzēja. Viņa ir Ņujorkas butika jogas un meditācijas studijas AtthenaYoga dibinātāja un galvenā skolotāja. Viņa māca kopš 2015. gada, un starp viņas klientiem ir NFL futbolists Džordans Metjūss un Hip Hop reperis Lils Jahtijs. Papildus savai studijai Atthena pasniedz un lasa lekcijas pa pilsētu lielākajās korporācijās, piemēram, Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S. Bank un WPP. Atteena iet pa Bhakti jogas ceļu, nesavtīgas mīlestības, uzticības un kalpošanas Dievišķajam ceļam. Atthena ir ieguvusi bakalaura grādu ekonomikā ar koncentrāciju finansēs un vadībā Pensilvānijas universitātē.Atēna Braitona, E-RYT 500Jogas instruktora un pedagoga eksperta atbilde Jā, ikviens var kļūt par instruktoru ar jogas skolotāju apmācību. Apmeklējiet dažādas dažādas jogas nodarbības un atrodiet praksi, kas jums šķiet dabiska. Kad jūs aizraujat ar to, ko darāt, jūsu studenti izjutīs šo enerģiju, un viņi uz to reaģēs. Es mācu Ņujorkā, kur ir daudz konkurētspējīgu, A tipa personību, tāpēc mans stils ir nedaudz spēcīgāks un atlētiskāks. Tas varētu nedarboties tikpat labi kādam, kurš meklē kaut ko nedaudz mierīgāku vai atvieglinātāku. Atrodiet sev piemērotāko stilu.
• Jautājums Kā sākt mācīt jogu?Atēna Braitona, E-RYT 500
  Jogas instruktore un pasniedzēja Atthena Breitton ir jogas alianse E-RYT 500 un tālākizglītības sniedzēja. Viņa ir Ņujorkas butika jogas un meditācijas studijas AtthenaYoga dibinātāja un galvenā skolotāja. Viņa māca kopš 2015. gada, un starp viņas klientiem ir NFL futbolists Džordans Metjūss un Hip Hop reperis Lils Jahtijs. Papildus savai studijai Atthena pasniedz un lasa lekcijas pa pilsētu lielākajās korporācijās, piemēram, Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S. Bank un WPP. Atteena iet pa Bhakti jogas ceļu, nesavtīgas mīlestības, uzticības un kalpošanas Dievišķajam ceļam. Atthena ir ieguvusi bakalaura grādu ekonomikā ar koncentrāciju finansēs un vadībā Pensilvānijas universitātē.Atēna Braitona, E-RYT 500Jogas instruktora un pedagoga eksperta atbilde Iepazīstieties ar studentiem, kur viņi atrodas, un nosakiet prioritāti drošībai sev un viņiem. Pirms nodarbībām izstiepieties un iesildieties, lai nesavainotu sevi, vienlaikus darot progresīvākas pozas vai dziļus izstiepumus. Es arī neiesaku stundā mācīt nevienu pozu, kuru jūs nejūtat parādīt saviem studentiem, kā rīkoties, ja viņi to lūdz. Kamēr jūs mācāt, izmantojiet savu ķermeni, lai veiktu pielāgojumus. Kā jogas pasniedzējs jūs zināt, kā formai vajadzētu izskatīties. Nebaidieties izmantot rokas, elkoņus, ceļus vai torsos, lai palīdzētu studentiem iegūt pareizo pozas formu. Vienkārši ejiet lēnām un radiet radošumu, ja jums tas nepieciešams - lielākoties jūsu studenti nebūs tik elastīgi kā jogi, kas izgudroja pozas. Lai arī intensīva sajūta ir laba, jums nekad nevajadzētu mudināt studentu uz kaut ko tādu, kas viņiem sagādā sāpes.
• Jautājums Kādam vecumam jābūt, lai būtu jogas skolotājs? Lai kļūtu par jogas instruktoru, jums jābūt vismaz 18 gadus vecam.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Saglabājiet savu licenci. Dažas studijas var prasīt, lai jūs katru gadu apmeklētu papildu kursus. Pēc vajadzības izpildiet šīs prasības.
• Praktizē! Pat ja jūs nemācat jogas nodarbības, vismaz 20 minūtes dienā praktizējiet dažādas pozas, lai jūs nerūsētu.
• Izpētiet starpniecības pasauli brīvajā laikā, lai iegūtu neizsakāmus ieguvumus, kas saistīti ar jogu, piemēram, dziļu elpošanu, mierīgumu un mierīgumu.

Reklāma