Kā kļūt par labu futbola uzbrucēju

Futbola spēlē uzbrucējs ir ārkārtīgi svarīga pozīcija. Lai kļūtu par uzbrucēju, jums jābūt ātrumam, labam kāju darbam, spēcīgam metienam un viltīgam futbola prātam. Kaut arī uzbrucējs spēlē tikai dažas iespējas, jums tās būs jāpārvērš vārtos! Lai būtu labs futbola uzbrucējs, sāciet ar apmācību attiecīgajam amatam. Pēc tam uzziniet, kā lasīt spēli, lai jūs varētu pielāgot savu spēli.

Metode viens no 3: Efektīvi trenēties kā uzbrucējs

  1. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 1. darbība

    viens Iemācieties ātri fotografēt, vienlaikus saglabājot precizitāti. Jo ātrāk jūs varat izvilkt metienu, jo nāvējošāks jūs būsiet augšā. Jums vajadzētu strādāt ar divu pieskārienu kadru. Jūsu pirmais pieskāriens rada vietu, lai šūpotu kāju vai nu uz aizsarga pusi, vai arī saņemot bumbu. Otrais pieskāriens ir pats šāviens. Ja jūs varat veikt šos divus pieskārienu metienus, jūs varēsiet nospiest bumbu aizstāvja sānam un izšaut, pirms viņi pat var reaģēt.
    • Kad esat juties labi šajos ātrajos kadros, radot vietu un strauji sitot, strādājiet pie tā skrienot, driblējot pretim vārtiem, pieskaroties un šaujot.


  2. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 2. darbība

    2 Trenējies likt bumbu uz tīkla uzreiz no gaisa. Parasti tas ir sitiens ar galvu vai “zalve”, kas ir tad, kad sitat bumbu, pirms tā trāpās zemē. Grūts, bet būtisks, lielisks uzbrucējs var novirzīt gaisa bumbu vārtu virzienā, nenosakot bumbu, kas dod laiku aizsardzībai, lai reaģētu. Jūs to varat viegli praktizēt, draugam sitot pa krustiem un stūra sitieniem, taču paturiet prātā dažas lietas.
    • Sekojiet līdzi savam mērķim. Galvenēm tas nozīmē, ka jūsu pleci pagriezīsies pretī mērķim. Kickiem rādītājs parasti ir jūsu gurni, kas pagriezīsies ar sitienu pret vārtiem precīza apdare .
    • Šī prasme ir gandrīz bezjēdzīga, ja jūs stāvat uz vietas. Vienmēr skrieniet, kustieties vai uzbrūkiet bumbai skriešanas laikā, pat praksē. Reti ir laiks, kad spēlē stāvēt uz vietas, bumbai tuvojoties lodziņam.
  3. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 3. darbība

    3 Koncentrējieties uz bumbas kontrolēšanu ārpus gaisa ar visu ķermeni. Jums būs labi jāpārvalda bumba no gaisa, tas nozīmē, ka bumbu vienmērīgi jānogādā no gaisa. Tas ir tāpēc, ka liela spēle uzbrucējam nāk no garām bumbām un gaisa krustiem. Jūs vēlaties, lai jūsu pieskāriens beigtos ar bumbu ap kāju priekšā, lai jūsu nākamais pieskāriens varētu uzreiz pāriet, šaut vai driblēt. Labi prakses veidi ietver:
    • Žonglēšana ir lielisks veids, kā praktizēt visa ķermeņa pieskārienu, bet tikai tad, ja jūs izaicināt sevi. Skatiet, cik augstu jūs varat iegūt bumbu, un joprojām saglabājiet kontroli.
    • Trāpiet ar draugu garās bumbās. Sāciet apmēram 20 jardu attālumā un lēnām ejiet tālāk un tālāk. Kad kļūsiet labāk, uzņemiet ātrumu starp bumbas kontrolēšanu un sitienu atpakaļ.
    • Trāpiet pret sienu, urbjot šāvienus vai krustojumus uz cietas virsmas un ātri reaģējot, lai notvertu atsitienu.
  4. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 4. darbība

    4 Praktizē izaicināt aizstāvjus viens pret vienu. Jums jāspēj apiet tos bez komandas biedru palīdzības. Kad jums ir bumba, jums jāspēj driblēt ap aizsargiem un līdz vārtiem, izmantojot dažādas “kustības”, piemēram, Maradonu, soli pāri vai šķēres. Dažas labas driblu kustības ir plecu vaiga un soli pāri. Ne visiem uzbrucējiem ir jāspēlē zīdains, tehnisks futbols, piemēram, Messi, taču jums ir vajadzīgi daži veidi, kā apiet aizsargu, lai liktu viņiem pastiprināties un cienīt jūs, nevis karāties un gaidīt, kamēr jūs nokārtosiet.
    • Iegūstiet tuvu draugu vai komandas biedru un izaiciniet viņus uz 1v1 treniņiem. Vienkārši izveidojiet plānu taisnstūri un aizstājiet uzbrukumu un aizstāvību. Pretējās gala līnijas šķērsošana ar bumbas kontroli ir “mērķis”.
    • Ne vienmēr jūs varat uzvarēt aizsargu taisni uz augšu - dažreiz jums ir jāsargā un jākontrolē bumba arī ar muguru pret vārtiem.
    • Jūs varat strādāt pie kustībām pats. Uzstādiet lodziņu un strādājiet pie pilnas ātruma pilināšanas, griešanas un mešanas, paliekot kastes iekšpusē, lai strādātu pie vadības.
  5. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 5. darbība

    5 Attīstiet abas kājas par bīstamiem punktu gūšanas ieročiem. Bēdīgi slavenais Arjens Robens malā ir maz bīstamu uzbrucēju, kuri var izmantot tikai vienu kāju. Sajūta ērti gan kreisajā, gan labajā kājā ievērojami paplašina jūsu rīkkopu, jo labi aizsargi jūs sodīs, ja jums būs jāizmanto tikai viena laukuma puse. Veicot treniņus, dariet tos ar abām kājām un pavadiet papildu laiku, lai attīstītu šaušanas un piespēļu iemaņas uz savas “sliktās” kājas. Tas nekad nebūs tik labs kā jūsu dominējošā pēda, bet jūs piešķirat aizsargiem piemērotus variantus, ja jūs varat nogriezties uz otru pusi un ar savu vājo kāju izdarīt tīru piespēli. Reklāma

Metode 2 no 3: Spēles lasīšana aizskaroši

  1. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 6. darbība

    viens Visu laiku sekojiet metienam, paliekot izsalcis pēc vārtiem. Uzbrucēja pirmais mērķis ir likt bumbu uz mērķi. Pat ja viņi negūst vārtus, šaušana pa mērķi rada stūrus, novirzes un atlēkušās bumbas, kas noved pie mērķiem un rada spiedienu uz aizsardzību. Jūsu domāšanai vienmēr jābūt tādas telpas radīšanai, kas nepieciešama, lai izšautu vai nu jums, vai jūsu komandas biedriem.
    • Ņemiet vērā, ka vēlaties, lai šauj jūsu komanda, ne tikai jūs. Daži uzbrucēji iegūs daudz tiešu izredžu, citi ar labām izredzēm baros savus partnerus un veiks tikai dažus.
  2. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 7. darbība

    2 Šautriņas, aust un sprints atklātā kosmosā, lai radītu aizsardzības haosu. Bīstamākais ir mobilais uzbrucējs. Pat ja jūs katru reizi nesaņemat bumbu, labie uzbrucēji zina, ka viņiem 90 minūtes jāuztur aizsardzība uz pirkstiem, jo ​​tieši tad viņi pieļauj kļūdas un atklāj dažāda veida nepilnības, kas rada vārtus. Kad jūsu komandai ir bumba, meklējiet brīvo vietu un veiciet skrējienu.
    • Vienmēr atrodieties vieglā skrējienā vai uz pirkstu bumbiņām, lai iegūtu lēcienu aizstāvjiem, kad atvērsies vieta. Viņi mēģinās aizvērt vietu, kad jūs mēģināt to aizpildīt.
    • Turiet acis uz citiem priekšu (-iem). Laika skrējieni, lai austu un krustu šķērsošanu, metīs aizsardzību milzīgai cilpai.
  3. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 8. darbība

    3 Ievietojiet krustojumos pieejamo laiku, lai trāpītu tiem gandrīz ar pilnu ātrumu. Ja jūs vienkārši stāvat kastē un gaidāt bumbas atnākšanu, jūs esat neticami viegli atzīmēt. Tā vietā ieplānojiet savus skrējienus tā, lai tiktu pie bumbas, kad tā pienāk, ļaujot to izgriezt, pirms bumba sasniedz aizsargu, un sākt skriet jebkuru lēciena galvu. Uzmaniet bumbu un sasniedziet to, tiklīdz tā kļūst pieejama spēlēšanai, un jūs uzvarēsit vēl daudz galvu, zalves un garās bumbas.
    • Šī ir arī labākā stratēģija, lai izvairītos no slazdiem ārpusē, ļaujot pāriet no skriešanas uz sprintu pēc tam, kad bumba ir izspēlēta, nevis cenšoties sasniegt pilnīgu ātrumu no stāvēšanas.
    • Kērlinga skrējieni ir lieliski piemēroti laika un vietas veidošanai. Tā vietā, lai sprintētu tieši kastē, izvēlieties līkuma ceļu, kad bumba nokrīt pa spārniem, un pēc tam sagrieziet taisni, kad bumba ir gaisā. Jūsu kērlinga skrējiens ļauj tuvoties skrejceļam, vienlaikus ļaujot ātri mainīt virzienus.
  4. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 9. darbība

    4 Pārbaudiet bumbu, nevis vienmēr bēgt no tās. Pārbaude nozīmē skriešanu komandas biedra virzienā ar bumbu, vietas atvēršanu un piespēles saīsināšanu. Tas ir īpaši svarīgi, strādājot ar citu uzbrucēju, jo telpa, no kuras tikko aizbēdzāt, viņam tagad ir atvērta, ja aizsargs seko jūsu pārbaudei. Ja jūs nesaņemat bumbu un aizsargs joprojām atrodas uz jums, turpiniet kustēties. Ja tomēr saņemat bumbu, mēģiniet pagriezties pret vārtiem - ļoti nospiežot aizsardzību.
    • Pārbaudot, vienmēr ātri skatieties pār plecu. Ja jūs noķērāt savu aizsargu guļam, jums var būt vairāk laika ar bumbu, nekā jūs domājat.
  5. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 10. darbība

    5 Izaiciniet aizsardzību viens pret vienu, kad jums ir vieta, lai palaistu. Uzbrucējs nevar būt savtīgs, bet arī pasīvs. Jums ir jāspēj skriet pie aizsarga ar bumbu, iemetot kustību, lai viņu pieveiktu, sprintējot apkārt ar lielu pieskārienu vai nepieredzējis aizsardzībā, lai izdarītu pēdējās sekundes piespēli. Lieliski uzbrucēji piespiež aizsardzību reaģēt uz tiem, kas rada vietu pārējai jūsu komandai. Labākie uzbrukuma laiki ir tad, kad aizsardzība ir kustībā, it īpaši, ja tā notiek atpakaļ. Ejiet pie viņiem, liekot viņiem pieņemt lēmumu.
    • Spārni ir laba vieta, kur patiešām izaicināt aizsargus. Viņiem parasti ir maz atbalsta, un apgrozījumu ir daudz vieglāk atgūt, izmantojot sānu līniju savā labā.
    • Neuzņemieties aizsargus, ja esat puslauka tuvumā, ja vien neesat pārliecināts, ka varat viņus pārspēt - apgrozījums šeit ir īpaši bīstams.
    • Pat ja jūs zaudējat bumbu, neviens aizsargs nevēlas visu spēli būt pakļauts spiedienam. Viņi sāks sadalīties un kļūdīties. Lai uzvarētu vai zaudētu spēli, ir nepieciešama tikai 1 vārtu starpība, un jūs vēlaties, lai šie vārti būtu jūsu labā!
  6. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 11. solis

    6 Izpildiet visus metienus un centrējumus vārtos. Tas ir īpaši svarīgi jaunākiem spēlētājiem, jo ​​nepieredzējuši aizsargi un vārtsargi pieļaus kļūdas, kuru rezultātā tiek gūti viegli vārti. Kad jūs vai komandas biedrs izšaujiet, skrieniet pēc bumbas pretī vārtiem, gatavs ātri nošaut visas atlēkušās bumbas, novirzes vai daļējas atvairītās bumbas.
    • Ir ļoti, ļoti grūti notīrīt bumbu aizsardzībā, saskaroties ar saviem vārtiem. Padariet šo darbu vēl grūtāku, un jūs sezonā uzņemsiet dažus vieglus mērķus.
  7. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 12. darbība

    7 Atgriezieties vidējā līnijā aizsardzībā, turot aizmugurējos aizsargus. Pagaidiet, lai saņemtu bumbu no klīrensa vai bumbas. Tu neesi labs savai komandai aizsardzībā vai uzbrukumā, ja vienkārši sēdi augšā un gaidi. Atgriezieties vidējā līnijā, lai aizsargi nenosaka bumbu un bez spiediena atspēlē viegli centrējumus. Pats galvenais - esiet gatavs pārbaudīt vai sprintēt pretuzbrukumos. Ja bumba tiek šķērsota vai iztīrīta, jūsu pienākums ir turēties pie bumbas, līdz jūsu komanda nonāk uzbrukuma pozīcijā. Reklāma

Metode 3 no 3: Spēles pielāgošana, pamatojoties uz pozicionēšanu uz priekšu

  1. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 13. darbība

    viens Pielāgojiet savu stratēģiju un tā darbojas atkarībā no komandas uzbrukuma sistēmas. Ne visi uzbrucēji var spēlēt ar tādu pašu stilu. Lielākais mainīgais ir tas, cik daudz citu streikotāju jūs spēlējat, jo tas ļoti maina jūsu izturēšanos pret sevi. Ja jūs esat vienīgais augšā, jūs vēlēsities palikt augstu aizsardzībā, izplatot laukumu savai komandai. Ja ir trīs uzbrucēji, jums dažkārt būs jāatgriežas aizsardzībā.
    • Augsto priekšu, ko izmanto, lai turētos pie lauka vidus un izveidotu vietu, bieži sauc par a centrs uz priekšu. Tie ir lieli mērķi, kas notur bumbu un rada aizskarošu vietu citiem.
    • Spārns uz priekšu vai malējie sargi būtībā ir aizskaroši ārpus pussargiem. Viņiem jābūt izciliem viens pret vienu driblistiem ar lielu ātrumu un spēju šķērsot.
    • Streikotāji bieži turas zem centra uz priekšu, kurš kontrolē bumbu ar muguru pret vārtiem. Viņu mērķis ir nokļūt bumbā uzbrucējam bīstamā stāvoklī, padarot uzbrucēju par ātrāko bumbas apstrādātāju un šāvēju.
  2. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 14. darbība

    2 Turiet vietu augšup laukā, ciktāl to atļauj aizsardzība. Kā centra uzbrucējam jums ir jāizveido vieta pārējai komandai, tāpēc turiet malējo līniju tik dziļi, cik aizsardzība jums ļaus. Iegūstot bumbu, mēģiniet pagriezties pret vārtiem, bet ziniet, ka tas nav nepieciešams; jūs vienkārši vēlaties turēt bumbu, kad jūsu komandas biedri uzmundrina, lai jūs atbalstītu. Tavs mērķis ir iesūkt aizsardzību, liekot viņiem spēlēt tevi tā, lai tie spārniem pavērtu daudz vietas.
    • Ja ir divi centra uzbrucēji, mēģiniet satricināt sevi ar vienu uz augšu un vienu, kurš sēž tuvāk vidējam laukumam. Tas jums abiem paver vietu katrai malai, kā arī bīstamai kombinētai spēlei pa vidu.
  3. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 15. darbība

    3 Ātri un efektīvi kontrolējiet un virziet lauka vidusdaļu. Kā uzbrucējam jums ir jāmeklē metieni. Neatkarīgi no tā, vai tā ir daļa no 2 vai 3 cilvēku sistēmas, uzbrūkošie uzbrucēji vēlas bumbu vērst pret vārtiem, kad vien iespējams. Uzbrucēji cenšas izveidot tieši tik daudz vietas, lai iegūtu metienu, sodot aizsardzību par zaudējumiem un slinkumu. Jūsu maize un sviests būs ātrs, piespēles ar vienu pieskārienu un vienas vai divu kombinācijas, vai arī ātru šķēru mešana un šāviena izvilkšana ar vietu. Nestāviet apkārt ar bumbu - turiet to kustībā un vienmēr meklējiet metienus, veicot 10-20 jardu sprintus caur aizsardzību, lai ātri, ar rievām piespēlēm un metieniem.
    • Šaušana ir noderīga pat tad, ja vārtus negūst. Tā kā aizsardzība uzskata, ka šāvieni nāk no tālākas malas, viņi uzspiedīs, lai neļautu jums šaut biežāk. Tas bieži vien aiz viņiem paver vietu caurbraucieniem un krustojumiem.
  4. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 16. darbība

    4 Koncentrējieties uz kvalitatīviem krustojumiem un bīstamiem diagonāliem skrējieniem malējā malā. Nežēlīgi uzbrūk gala līnijai, nobraucot aiz aizsargiem un liekot viņiem rīkoties, kas noved pie līkumiem un dziļiem metieniem. Jūsu mērķis ir nogādāt bumbu tuvu gala līnijai un pēc tam ievietot to kastē, vēlams, kad aizsargi skrien uz savu vārtu pusi. Turklāt uzmaniet lauka vidusdaļu. Ja centra aizsargi kļūst slinki vai šķiet, ka aizmirst par tevi, straujš skrējiens pa diagonāli tieši pie vārtiem pavērs tevi krustojumiem, caur bumbām un metieniem.
    • Tiklīdz jūsu komanda iegūst bumbu, izkļūstiet pēc iespējas plašāk. Tas ievērojami izstieps aizsardzību, padarot daudz vietas jums un citiem.
    • Atkarībā no komandas sastāva var sagaidīt, ka malējais aizsargs spēlēs daudz vairāk aizsardzības nekā lielākā daļa uzbrucēju. Noteikti saskaņojiet to ar treneri un ārpuses aizmuguri.
  5. Attēls ar nosaukumu Spēlēt uz priekšu futbolā 17. darbība

    5 Skatīties profesionālus uzbrucējus. Ievērojiet, ko viņi dara bez bumbas. Nākamreiz, kad skatāties profesionālu spēli, pievērsiet uzmanību tam, kur atrodas uzbrucējs, kad viņi nepieskaras bumbai. Ievērojiet, cik labi uzbrucēji vienmēr pārvietojas, kas liek aizsardzībai pastāvīgi uzmeklēt un pielāgoties. Skatoties vairāk, pievērsiet uzmanību tam, kā abi vai trīs uzbrucēji darbojas kopā, turot savu vietu un šķērsojot, lai manipulētu ar aizstāvjiem, lai izveidotu telpu.
    • Skatīties abu komandu uzbrucējus. Kā viņu kustība atšķiras?
    • Ko streikotāji dara dažādās spēles daļās? Ja komanda uzvar, viņi mēdz sēdēt mierā, turpretī zaudējušajām komandām patīk uzbrucējus vēl vairāk pacelt, lai radītu vārtu gūšanas iespējas.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Kas ir daži treniņi, lai iegūtu ātrāku? Smags skriešana kalnā ir labs veids, kā uzlabot kāju spēku un ātrumu. Apvienojiet to ar spēka treniņiem sporta zālē (pietupieni, kāju nospiešana utt.).
  • Jautājums Ko man ēst? Tas viss ir līdzsvars. Ēd veselīgu uzturu ar daudz augļiem, liesu gaļu, dārzeņiem un veseli graudi. Samaziniet nevēlamo pārtiku.
  • Jautājums Vai varat uzskaitīt pamata dabiskās spējas, kas palīdz kļūt par malējo uzbrucēju vai uzbrucēju? Lai būtu malējais uzbrucējs vai uzbrucējs, jums ideāli nepieciešams: temps, labs metiens / centrējums, kontrole, spēks, pozicionēšana un instinkti par to, kurp bumba nonāks un kad jāskrien. Pat ja jums nav šo atribūtu, jūs vienmēr varat kļūt labāki, praktizējot, un dažas lietas, piemēram, temps, nav būtiskas, bet vienkārši ideālas.
  • Jautājums Kā es varu nokļūt ātrāk? Vilciens, vilciens, vilciens. Katru dienu trāpiet trenažieru zālē un pagriezieties starp distancēm un sprintiem, sānos un spēkos. Futbols ir viens no grūtākajiem sporta veidiem, jo ​​jums ir nepieciešams viss, turpretī trasē vai krosā ir jāzina tikai skriešana. Uzstādiet mērķi un mēģiniet to sasniegt.
  • Jautājums Kā es varu kļūt par profesionālu futbolistu? Velties futbolam un pārliecinies, ka tieši to tu vēlies darīt. Uzziniet visu, kas jums jāzina, un trenējiet pēc iespējas vairāk, lai uzlabotu sevi kā spēlētāju garīgi, emocionāli un fiziski. Iesaistīšanās jaunībā ir ideāla. Regulāri trenējieties un apmeklējiet īpašas treniņu nometnes, ko piedāvā klubi un asociācijas. Pievienojieties komandām savā skolā vai reģionā. Mēģiniet pievienoties komandai / klubam, kuram ir pieredzējis treneris un skaidra struktūra. Praktizējies tik daudz, cik vien vari, un katrā treniņā dod savu labāko. Praktizējiet gandrīz katru dienu neatkarīgi no laika apstākļiem. Ja jūs dodaties uz skolu vai jums ir darbs, jums būs jāuztur līdzsvars. Vienmēr ir iespējas uzlabot, tāpēc regulāri novērtējiet sevi un savas prasmes. Nosakiet sev piemērotāko pozīciju un koncentrējieties uz trūkstošo prasmju attīstīšanu. Ieteicams trenēties kopā ar pieredzējušākiem spēlētājiem. Visbeidzot, pajautājiet savam klubam, vai viņiem ir kontakti ar citiem klubiem, kuriem nepieciešami profesionāli spēlētāji.
  • Jautājums Kā es varu sist cilvēkus? Ja ātruma ziņā neesat ģenētiski apdāvināts, izmantojiet savus komandas biedrus. Jūs esat ātrāks bez bumbas nekā ar to.
  • Jautājums Kādas ir streikotāju svarīgās prasmes? Komunikācija. Bumbas vadība. Precizitāte. Ja jūs nevarat sazināties, jūs nesaņemsit vai neliksiet bumbu iet tur, kur vēlaties. Kontrole, jūs nevarat paturēt īpašumā vai ierindot kvalitatīvu šāvienu bez kontroles. Precīzi, jums jāspēj novietot bumbu tur, kur vēlaties, kur nav vārtsarga un aizsargu komandas.
  • Jautājums Vai uzbrucējs var spēlēt bez jebkāda flanga atbalsta? Kā? Noteikti, bet parasti šie streikotāji ir vai nu ārkārtīgi ātri un / vai ārkārtīgi spēcīgi. Jums jābūt ātram, jo ​​jūs varēsiet aizķerties uz vaļīgām bumbām, plaši izkļūt ārā, lai sajauktu aizsardzību, un izskriet pa taisno caur atstarpēm. Jums vajadzētu būt spēcīgam, lai iekļūtu aizmugures līnijās, visticamāk, labāk gaisā, un turiet bumbu, lai nāktu vidējie laukuma spēlētāji.
  • Jautājums Kā es varu saglabāt pārliecību, šaujot bumbu? Atpūtieties. Saspringts šāviens biežāk nekā nav, ir ārpus mērķa. Lai sagatavotos, praktizējiet visu veidu šaušanu bez spiediena. Atcerieties, ka pat profesionāļi laiku pa laikam sitienus. Izveidojiet spēles spiediena situācijas treniņa laikā. Piemēram, ar vārtsargu vārtos, uzbrūkošais spēlētājs sāk bumbu lielā lodziņa laukuma kreisajā vai labajā stūrī ar muguru pret vārtsargu un aizsargājošo spēlētāju mazā laukuma augšējā malā. no vārtiem, vēršoties pret spēlētāju ar bumbu. Kad vārtsargs saka 'Go', 'Turn' utt., Uzbrūkošajam spēlētājam jāgriežas ar bumbu, vizualizē metienu, jāpielāgo kadence un jāšauj. Aizsargs un vārtsargs rada spiedienu.
  • Jautājums Kā uzbrucēji var gūt vairāk vārtu? Mandemore.101 padomnieks Vienmēr lasot spēli. Jums vajadzētu zināt spēlētājus, ar kuriem spēlējat. Tas vienmēr ir saistīts ar laiku un nodrošināšanu, ka atrodaties īstajā vietā, vai telpas radīšanu arī sev.

Populāri Jautājumi

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sazināties ar cilvēkiem sabiedrībā, radīt lielisku pirmo iespaidu vai veidot savienojumus darbam, sākumā var būt mazliet biedējoši atrast veidu, kā sazināties ar cilvēkiem. Tomēr, ja koncentrējaties uz to, lai parādītu, ka tiešām ...

Baudīt perfektu glāzi Ginesa nenāk dabiski, un tas prasa mazliet prakses. Par laimi, izmantojot nelielu tehniku, ikviens var iemācīties izbaudīt perfektu glāzi šī klasiskā alus. Izvēlieties pareizo stiklu. Lai gan tas var šķist ...

Kā turēt atslēgas pašaizsardzībai. Pašaizsardzība ir kaut kas tāds, ko lielākā daļa cilvēku cer, ka viņiem nekad nevajadzēs ķerties pie. Tas ir arī kaut kas, ko ikvienam vajadzētu zināt, kā to izmantot. Kad ejat viens pats pie savas automašīnas vai ...

Kā sagraut badmintonā. Ja jūs spēlējat badmintonu tikai izklaides nolūkos, jūs, iespējams, neapzināsieties, ka tajā ir kas vairāk par sitiena aizvaru (saukts arī par “putniņu”) turp un atpakaļ pāri tīklam. Lai pastiprinātu spēli un pievienotu nežēlību ...

Uzziniet, kā tiešsaistē skatīties 2019. gada MTV Eiropas mūzikas balvas jeb MTV EMA, izmantojot tiešraides straumi bez kabeļiem.

Pēc pagājušās nedēļas zaudējuma 10. numurs Notre Dame atgriežas mājās, lai sestdien uzņemtu neuzvarētu Virdžīnijas komandu. Lūk, kā skatīties spēli tiešsaistē bez kabeļa.