Kā pieņemt noraidījumu

F. Skots Ficdžeralds reiz saņēma noraidījuma vēstuli, kurā teikts: 'Jums būtu pienācīgs romāns, ja jūs atbrīvotos no šī Getsbija varoņa.' Protams, ne katrs noraidījums noved pie mežonīgiem panākumiem, bet kāpēc gan tavs nevar? Ja vēlaties gūt panākumus visos savos centienos, tad jums jāiemācās pieņemt noraidījumu, augt no neveiksmēm un atgriezties ar lielāku spēku un kaislību nekā jebkad agrāk. Tātad, kā jūs pieņemat noraidījumu, nevis pakavējaties uz dusmām vai rūgtumu, ko piedzīvojat pēc tam, kad nesaņēmāt to, ko vēlaties? Skatiet 1. darbību, lai uzzinātu.



Daļa viens no 3: Pozitīvāka domāšana

  1. viens Neļaujiet tam jūs definēt. Viens veids, kā iegūt pozitīvāku domāšanu, iemācoties pieņemt noraidījumu, ir neļaut tam pateikt jums, kas jūs esat. Neatkarīgi no tā, vai draudzene jūs pameta, vai arī jums tika liegts darba piedāvājums vai arī jūs noraidījāt no augstākās izvēles koledžas, jūs nevarat ļaut, lai viss, kas noticis, ļautu justies kā neesot tā vērts. Protams, noraidījums nekad nav viegls vai patīkams, bet tas ir saistīts tikai ar vienu konkrētu situāciju vienā brīdī un nenosaka tevi kā personu.
    • Tā vietā, lai teiktu: “Mana augstākā koledža mani noraidīja”, sakiet kaut ko līdzīgu: “Man atteica pieņemšanu”. Nedomājiet par to jūs tiek noraidīts kā persona, bet, tā kā jūs nesaņemat vēlamos apstākļus.
    • Ja noraidījums liek jums justies kā nevērtīgam zaudētājam, tad tas tikai liks jums atkal lemt neveiksmi. Tā vietā koncentrējieties uz notikušā apstākļiem, nevis uz faktu, ka tas notika ar jums.
  2. 2 Lepojies ar sevi, ka centies. Vēl viens veids, kā pozitīvi virzīt noraidījumu, ir domāt par visiem cilvēkiem, kuri pat nekad nav saņēmuši drosmi izmēģināt to, ko jūs mēģinājāt darīt. Varbūt jūs ielika tur savu sirdi un lūdzāt savu simpātiju uz randiņu. Varbūt jūs pa e-pastu nosūtījāt vaicājuma vēstuli literārajam aģentam, lai uzzinātu, vai viņš vai viņa vēlas ielūkoties jūsu romāna rokrakstā. Varbūt jūs pieteicāties darbam, par kuru zinājāt, ka tas ir sasniedzams. Pat ja tas neizdevās tā, kā jūs vēlējāties, jums vajadzētu sevi paglaudīt uz muguras par drosmi sevi tur izlikt.
    • Neuzņemieties, ka jūs noraidījāt. Esiet satraukti, ka jums bija drosme izmantot unikālu iespēju. Padomājiet par to, ko vēl varat sasniegt vai mēģināt sasniegt. Debesis ir robeža.
  3. 3 Neveiciet katastrofu. Cilvēki mēdz pieņemt vienu noraidījumu un ļaut tam likt justies pilnīgi neadekvātiem, piemēram, tas nozīmē, ka viņi nekad vairs neko darīt šajā arēnā nevar pareizi. Ja draudzene jūs noraidīja, jums tas jāuztver kā izolēta situācija, nevis zīme, ka jūs nekad neatradīsit mīlestību. Ja jūsu grāmatas priekšlikumu noraidīja trīs aģenti, neļaujiet tam domāt, ka nākamajos trīsdesmit gados jums nebūs neviena labāka vārda. Padomājiet par visiem topošajiem vīriem / rakstniekiem / ģēnijiem, kuri nekad neko nebūtu paveikuši, ja apstātos, dzirdot tikai vienu “nē”.
    • Tā vietā skatieties uz to kā iespēju augt un mēģiniet vēlreiz. Ja jūs atļaujat tikai vienu, vai pat tikai dažus, vai pat dažus desmitus noraidījumu, jūs domājat, ka tā vienmēr būs, tad jums būs grūti atrast laimi vai panākumus.
    • Ja tā bija iespēja “reizi mūžā”, var būt grūti nepieļaut katastrofu. Izvairieties apmesties pie lietām, kuras jums pietrūkst, jo domāšana “ja vien” neko nemainīs. Atrodiet citu iespēju kaut kam līdzīgam un dariet visu iespējamo, lai sagatavotos.
  4. 4 Koncentrējieties uz noraidījuma pozitīvajiem aspektiem (ja tādi ir). Labi, tāpēc būsim pret to: dažreiz noraidījums ir tikai noraidījums, un tajā vispār nav nekā laba. Tomēr ir gadījumi, kad sudraba oderi var izvilkt, ja izskatāties pietiekami stingri vai pat ja neizskatāties tik stipri. Iespējams, ka jūs esat noraidīts darbā, bet teicāt, ka pēc sešiem mēnešiem jums jāpiesakās vēlreiz, jo jūs bijāt spēcīgs kandidāts; lai gan tas joprojām ir noraidījums, jūs varat arī domāt par to, kā kāju ielaist durvīs. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūs izvēlaties to aplūkot - vai vēlaties domāt par glāzi kā pilnīgi tukšu vai vismaz meklēt dažus dārgakmeņus ūdens pilienu, kas var palīdzēt nomierināt slāpes?
    • Ja tevi attiecībās noraidīja, sākumā var nedomāt, ka šajā vispār ir kaut kas labs. Tomēr jūs varat arī izvēlēties to uzlūkot kā iespēju, kurā jums vajadzēja iemīlēties, un iespēju pārliecināties, ka jūs to varat atrast vēlreiz. Tas ir daudz labāk nekā vienkārši skatīties uz to kā noraidījumu, absolūtā slejā “plus” neko nedarot.
    • Ja aģents noraidīja jūsu rokrakstu, varbūt viņš arī nejauši teica, ka jums ir daudz talantu un ka jums nevajadzētu vilcināties vēlreiz sazināties ar pārskatīšanu vai nākotnes projektu. Lai gan jūs nepazemojāt savu sapņu aģentu, jūs tomēr piesaistījāt kāda uzmanību un esat palielinājis izredzes nākamreiz pamanīties.
  5. 5 Neuztver to personīgi. Vēl viens veids, kā būt pozitīvākam attiecībā uz noraidījumu, ir neuztvert lietas tik personīgi. Ja jūs noraidāt par darbu vai ja neiekļūstat sapņu koledžā, mēģiniet to visu nepadarīt par kaut ko nepareizu. Nekad nevar zināt, kāpēc jūs noraidījāt par darbu - varbūt kāds tika pieņemts darbā iekšēji, varbūt meklēja kādu, kurš varētu nekavējoties pārcelties uz citu vietu - un maz ticams, ka tas ir tāpēc, ka esat nekvalificēts zaudētājs, kam nav nākotnes. Ziniet, ka noraidījums notiek vislabākajā no mums un ka tam nav nekāda sakara ar jums kā cilvēku.
    • Labi, tāpēc, ja jūs pazaudējat citi nozīmīgie, tad ir grūti to neuztvert personīgi. Bet mēģiniet atkāpties un paskatīties uz kopainu. Ja jūs noraidīja, tas notika tāpēc, ka kaut kas par attiecībām vienkārši nedarbojās. Tas nenozīmē, ka jums nav taisnība nevienam - tas vienkārši nozīmē, ka jums nebija taisnība tieši šim cilvēkam tieši tagad.
    • Atcerieties: biznesam jāpieņem lēmumi, kas viņiem dos labumu. Jūsu pieteikums netika noraidīts, jo viņiem patīk likt cilvēkiem justies slikti. Nebaidieties atkārtoti pieteikties, ja rodas tāda iespēja.
  6. 6 Domājiet pozitīvi par nākotni. Vēl viens veids, kā būt optimistiskākam attiecībā uz noraidījumu, ir vienmēr skatīties nākotnē, nevis nožēlā gremdēties vai mēģināt saprast, kāpēc tagadne ir tik šausmīga. Ja darbs jūs noraida, padomājiet par visiem citiem darbiem un iespējām. Ja attiecībās jūs noraidāt, padomājiet par visiem citiem aizraujošajiem cilvēkiem, ar kuriem jums vēl nav jātiekas. Ja jūsu pirmo romānu noraida piecdesmit aģenti un jums šķiet, ka zaudējat ticību tam, padomājiet par visiem apbrīnojamajiem vārdiem, kas jums palikuši rakstīšanai. Ja jūs ļaujat savam noraidījumam definēt visu savā dzīvē un neredzat, ka tur ir vēl daudz vairāk, jūs nekad nevarēsiet no tā pāriet.
    • Kad jūs kaut ko noraidāt, padomājiet par visām vēl neizmantotajām iespējām. Pierakstiet tos un paskatieties uz tiem. Ja jums patiešām šķiet, ka tur tiešām nav nekā, palūdziet draugu, kas jums palīdzēs domāt par prātu. Diez vai ir maz ticams, ka nekas cits nav gaidāms.
    Reklāma

Daļa 2 no 3: Mācīšanās no noraidīšanas

  1. viens Padomājiet par to kā par zobu griešanu. Viens no veidiem, kā paskatīties uz noraidījumu, ir domāt, ka tas ir neizbēgams jūsu ceļā uz panākumiem. Galu galā, cik aktrises ieguva galveno lomu pēc pirmajām pārbaudēm? Cik rakstnieku grāmata tika izdota ar pirmo mēģinājumu? Jūs domājat, ka panākumi cilvēkiem vai nu rodas dabiski, vai arī nē, bet patiesībā ir tas, ka noraidījumi jāvalkā kā goda zīmes un jūsu apņemšanās pazīmes, nevis kā nākotnes panākumu rādītāji. Kad vien tiekat noraidīts, domājiet par to kā par neizbēgamu soli ceļā uz panākumiem.
    • Ja esat rakstnieks, kurš meklē publikāciju, pasakiet sev, ka jums pat nebūs iespēju publicēt kādu no saviem īsajiem stāstiem, pirms saņemat 50 noraidījumus. Katru reizi, kad to iegūstat, domājiet par to kā par soli ceļā uz panākumiem.
    • Ja jūs meklējat jaunu darbu, jums jāapsver fakts, ka jūs saņemsiet vismaz 5 vai 10 vai pat 15 noraidījumus par katru reizi, kad tiekat lūgts uz interviju. Lepojieties ar visiem šiem noraidījumiem, jo ​​tas nozīmē, ka jūs mēģināt un ka esat tuvāk pieņemšanai.
  2. 2 Skatiet, ko nākamajā reizē varat darīt labāk. Izmantojiet noraidījumu, lai palīdzētu domāt par savu nākotni un nākamo mēģinājumu, lai kāds tas būtu, kuru jūs mēģināt sasniegt. Ja intervijā jums neveicās, pajautājiet sev, vai varat uzlabot savu saziņas stilu vai ķermeņa valodu - vai pat varat uzkrāt vairāk pieredzes, pirms atkal mēģināt iet pa to pašu ceļu. Ja jūsu romāna rokraksts tika noraidīts, pajautājiet sev, vai tas varētu izturēt vēl vienu pārskatīšanu, kas sagriež dažas līkumotās ainas vai saasina dialogu. Padomājiet par uzlabojumiem, kurus varat veikt, pirms nākamreiz mēģināt vēlreiz, un strādājiet, lai tos sasniegtu.
    • Ja paveicas saņemt konstruktīvas atsauksmes, izmantojiet to, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu. Ja darba devējs jums teica, ka jums jāuzlabo rakstīšanas prasmes, tad iegūstiet pasniedzēju vai lūdziet palīdzību labi pārzinošam draugam. Ja aģents jums teica, ka jūsu varonis nav pietiekami oriģināls, pārbaudiet, vai jums ir nepieciešams, lai viņš vai viņa izceltos.
    • Protams, dažas saņemtās atsauksmes var būt nevērtīgas vai pilnībā izlaistas. Jums nav jāmaina ne pats, ne darbs, lai izpildītu cita cilvēka priekšstatu par panākumiem, ja vien tam nepiekrītat.
  3. 3 Apskatiet, cik daudz esat progresējis kopš pirmā noraidījuma. Ja šī ir jūsu pirmā reize, kad tiek noraidīts, tad cepure pret jums - laipni lūgti klubā. Lielākā daļa no mums vienā vai otrā veidā ir noraidītas daudzas reizes, ja jūs esat kaut kas līdzīgs šim, tad, iespējams, jums ir kaut kur glabāta kaudze noraidījumu. Neuzskatiet to par kaut ko skumju, bet lepojieties ar sevi par visiem noraidījumiem, kurus esat izkrāpis. Pēc tam apskatiet dažus savus iepriekšējos noraidījumus un pārliecinieties, vai varat uzzināt, cik daudz jūs kopš tā laika esat progresējis neatkarīgi no tā, vai mēs runājam profesionāli vai personīgi. Jūs redzēsiet, ka esat pieaudzis tik daudz kā students, rakstnieks, cilvēks vai kāds cits gadījums.
    • Tas darbojas īpaši labi, ja esat grūtībās nonācis rakstnieks. Apskatiet savus iepriekšējos stāstus un salīdziniet tos ar tiem, pie kuriem pašlaik strādājat. Protams, ja jūs joprojām saskaras ar lielu noraidījumu, tad jums var būt šaubas par savu darbu, taču neļaujiet tam nonākt pie jums. Tā vietā padomājiet par to, cik daudz esat progresējis kopš šī pirmā noraidījuma, un lepojieties ar sevi par to, ka spraudāt uz priekšu.
    • Ja mēs šeit runājam par romantiskiem noraidījumiem, jā, tos var nebūt viegli “sakraut”. Tomēr, domājot par šīm pirmajām neveiksmīgajām attiecībām, apsveriet, cik daudz esat pieaudzis kā cilvēks un cik daudz esat spējis atvērt. Atcerieties, ka ne visi noraidījumi tiek radīti vienādi un ka jūs vienmēr progresējat, pat ja jums šķiet, ka noraidījums nekad nebeidzas.
  4. 4 Ziniet, kad ir laiks doties tālāk. Viena no grūtākajām noraidījuma pieņemšanas daļām ir apsvērt, vai lieta, kuru jūs meklējat, ir vērts turpināt. Lai gan jums nevajadzētu ļaut noraidījumam jūs sagraut vai atturēt jūs no sava potenciāla izmantošanas, visam ir savs laiks un vieta, un, ja jums ir bijusi bezgalīga virkne noraidījumu, tas var būt brīdis, kad pajautāt sev, vai lieta ir jūs meklējat, ir vērts turpināt, vai arī jums vajadzētu to darīt citādi. Ārprāts ir definēts kā tāda paša mēģināšana atkal un atkal un dažādu rezultātu gaidīšana. Ja jums šķiet, ka esat mēģinājis atkal un atkal izmantot vienu un to pašu pieeju, un jūs arvien tiekat noraidīts, iespējams, ir laiks iet jaunu ceļu.
    • Starp neatlaidību un spītību ir patiešām smalka robeža. Ja jūs patiešām ticat, ka jūsu grāmata ir noslīpēta un gatava aģentam, pēc pirmajiem sešdesmit noraidījumiem jūs varat turpināt mēģināt atrast savam darbam piemērotu aģentu. Bet, ja visi noraidījumi jums saka, ka grāmatai ir daudz jāstrādā, tad jūsu laiku var labāk pavadīt, pārskatot savu rokrakstu, nekā atkal un atkal saskaroties ar tādu pašu noraidīšanas veidu.
    • Ja jūs jau vairākus mēnešus esat lūdzis vai mēģinājis atgūt vienu un to pašu meiteni, un jums šķiet, ka jūs nekur nedodaties, tad var būt laiks pieņemt notikušo un doties tālāk. Izmantojiet šo pieredzi, lai palīdzētu jums atrast cilvēku, kurš jums patiks tāds, kāds esat, nevis mēģināt to piespiest.
  5. 5 Ziniet, ka viss notiek kāda iemesla dēļ (lielāko daļu laika). Protams, 'viss notiek kāda iemesla dēļ' var būt viena no kaitinošākajām lietām, ko jūs, iespējams, dzirdat, it īpaši, ja jūs tikko ir postījis noraidījums. Jūs domājat, ka šī ir tikai tukša frāze, ko cilvēki lieto, lai mierinātu viens otru un ka tai nav īstas būtības. Protams, ir gadījumi, kad notiek kaut kas patiešām neķītrs, un jums ir jāaizlaiž brūces un jādodas tālāk. Bet, ja jūs domājat par pagātnes noraidījumiem vai neveiksmēm savā dzīvē, jūs varat redzēt, ka tie patiesībā noveda pie kaut kā brīnišķīga. Pat ja tas šobrīd var šķist ne tā, pieņemiet faktu, ka šis noraidījums varētu radīt kaut ko pozitīvu, ko jūs vēl nevarat iedomāties.
    • Pieņemsim, ka jūs noraidījāt no tenisa komandas. Iespējams, jūs visu vasaru esat trenējies un bankā visu, kas tajā atrodas, taču tagad jūs joprojām varat izmēģināt volejbola komandu. Un kas zina - galu galā šis sporta veids jums var būt piemērotāks.
    • Jums var likties, ka jūsu koledžas pieredze nebūs tāda pati, ja neapmeklēsit Mičiganas Universitāti tā, kā vienmēr gribējāt, bet, tiklīdz esat nokļuvis koledžā, jūs nevarētu iedomāties savu dzīvi bez kāda no saviem jauni draugi tev blakus. Jūs atskatīsieties uz dienu, kad domājāt, ka UMich ir jūsu sapņu skola, un jūs smieties. Varbūt to tagad nevar iedomāties, bet patiešām tas notiks.
    • Varbūt jūs tiksiet noraidīts no tā, kā jūs domājāt par jūsu sapņu darbu. Nu, noraidījums var likt jums virzīties uz savu karjeru nedaudz jaunā virzienā - un atrast jaunu ceļu, kuru jūs nekad nebūtu domājis citādi.
    Reklāma

Daļa 3 no 3: Dodoties Extra Mile

  1. viens Runājiet par to ar draugiem. Vēl viens veids, kā nedaudz vieglāk pieņemt noraidījumu, ir saruna ar uzticamu draugu par to, kā jūs jūtaties. Ja jūs jūtaties zems par noraidījumu neatkarīgi no tā, vai tas notiek profesionālā vai personīgā vidē, dažreiz nekas nevar padarīt jūs justies labāk nekā runāt ar uzticamu draugu par to. Neglabājiet sevī visas savas dusmīgās vai sāpinātās jūtas un pārtrauciet dzīvot pie tā, kas varētu būt bijis. Tā vietā piezvaniet vecam draugam vai iestatiet kafijas datumu un runājiet par savām izjūtām. Jūs uzreiz jutīsities labāk un varēsiet ātrāk doties tālāk, jo jums būs kāds, ar kuru parunāt par savām problēmām.
    • Jums var šķist, ka noraidījums bija katastrofa. Tomēr draugs var dot jums racionālāku, piezemētāku situāciju.
    • Tomēr neļaujiet tam pārvērsties par to, ka jūs raustāties par to, kas notika ar pieciem tuvākajiem cilvēkiem dzirdamības attālumā. Drauga neobjektīvais un noderīgais viedoklis var palīdzēt jūs uzmundrināt, bet sūdzēšanās un tādu pašu problēmu atkārtota atkārtošana var tikai justies sliktāk.
    • Pārliecinieties, ka runājat ar kādu, kurš saprot, cik daudz noraidījums jums nozīmē. Kad draugs saka: 'Tas nav pasaules gals!' kad jums šķiet, ka tā ir, tas var būt pēdējais, ko vēlaties dzirdēt.
  2. 2 Runājiet ar citiem cilvēkiem par viņu pieredzi ar noraidījumu. Iespējams, ka jūs neesat vienīgais cilvēks pasaulē, kurš jebkad ir ticis galā ar noraidījumu. Ja jūtaties pilnīgi nepietiekami, runājiet ar draugu, ģimenes locekli vai kolēģi par noraidījumu un pārliecinieties, ko šie cilvēki ir piedzīvojuši un cietuši. Protams, jūsu draugam tagad var būt ideāla laulība, bet jūs nekad neesat dzirdējuši par bijušo draugu, kurš salauza viņas sirdi. Jūsu draugs rakstnieks var būt savas karjeras virsotnē, taču jūs aizmirsāt par četriem romāniem, kas viņam bija jāuzraksta, pirms viņa darbs tika pieņemts publicēšanai.
    • Runājot ar citiem cilvēkiem par viņu pašu noraidošo pieredzi, jūs jutīsities kā mazāk viens un ka visi pārējie ir jutuši to, ko jūs jūtat vienā vai otrā nozīmē.
  3. 3 Skatiet, cik veiksmīgu cilvēku ir tikuši galā ar noraidījumu. Stāsti par to, kā daži no mūsu kultūras veiksmīgākajiem cilvēkiem saskārās ar vienu noraidījumu pēc otra, pirms to padarīja par lielu. Zinot, ka, sastopoties ar noraidījumu, jūs neesat viens pats pasaulē, jūs varat iegūt lielāku motivāciju virzīties uz priekšu. Lai gan, protams, ne visi cilvēki, kuri saskaras ar noraidījumu, kļūst ārkārtīgi slaveni, tomēr nevarēja sāpēt, lai sasniegtu zvaigznes. Šeit ir dažas lietas, ko košļāt:
    • Margaretas Mičelas Aizgājis ar vēju pirms to atrada mājas, to noraidīja 38 izdevēji.
    • Merilinai Monro tika teikts, ka viņai jāpārtrauc aktiermāksla, kad viņa pirmo reizi sāka. Modeļu aģentūras viņai teica, ka viņai labāk darbosies kā sekretārei.
    • Volts Disnejs tika atlaists no Kanzassitijas zvaigznes, jo viņam stāstīja, ka viņa stāstiem trūkst iztēles.
    • Opra Vinfrija tika atlaista no agrīna koncerta kā ziņu reportiere, jo viņai teica, ka viņa nezina, kā nošķirt savas emocijas no stāstiem.
    • Maikls Džordans tika izslēgts no savas vidusskolas basketbola komandas.
  4. 4 Izveido ieradumu tikt noraidītam, kad tam nav tik lielas nozīmes. Vēl viens veids, kā pieņemt noraidījumu, ir iemācīties agri un bieži noraidīt. Ja jūs nepieņemat ļoti bieži, tad tas liks tik daudz iedzelt. Bet, ja jūs to darāt regulāri, it īpaši, ja jums tas viss tik ļoti nerūp, tad jūs iemācīsities to pieņemt un redzēt to, kāds tas ir - nekas liels. Atkarībā no jūsu situācijas ir daudz veidu, kā jūs varat regulāri pieradināt saņemt noraidījumu - un tāpēc spēt to pieņemt ātrāk.
    • Ja jūs esat satraukti par to, ka meitenes tiek noraidītas, mēģinot viņus izaicināt, pierodiet to darīt biežāk. Nē, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu uzaicināt katru redzamo meiteni, bet pieņemsim, ka jūs meitenes izvaicājat par 10-20% biežāk nekā agrāk. Ja jūs arvien tiekat noraidīts, it īpaši, ja jūs zināt, ka jūsu sirds patiešām netiks salauzta, tad jūs pieradīsit tikt noraidīts un nākamajā reizē to neuzskatīsit par tik lielu lietu.
    • Ja jūs jūtaties sagrauts katru reizi, kad mēģināt nosūtīt savus stāstus uz literāriem žurnāliem un saņemt lielu tauku noraidījumu, tad jums vajadzētu nosūtīt savus stāstus vēl vairāk vietās. Protams, tas nenozīmē, ka jums tos vajadzētu izsūtīt, pirms jūtat, ka viņi ir gatavi, bet gan biežāk tos izsūtīt, lai pēc nākamā noraidījuma saņemšanas nejustu apdegumu. gaidīšana mēnešiem ilgi.
  5. 5 Neapturieties pie tā. Ja jūs vēlaties pieņemt noraidījumu un doties tālāk, tad jums ir jāiemācās pārtraukt dzīvot neatkarīgi no tā, kas jums noticis. Jums vajadzētu par to runāt, rakstīt par to, izveidot dažus pro un con sarakstus par jūsu turpmākajiem lēmumiem vai darīt visu, kas jums jādara, lai absorbētu un pieņemtu notikušo. Tomēr jums vajadzētu strādāt, lai atrastu citu bagātinošu pieredzi, neatkarīgi no tā, vai pavadīt laiku kopā ar draugiem vai turpināt mīlestību pret fotogrāfiju, lai jūs varētu turpināt, lai jūs visu savu laiku nepavadītu, noraidot noraidījumu. Kad esat atzinis, ka tas noticis, labākais, ko varat darīt, ir virzīties uz priekšu.
    • Vieglāk pateikt nekā izdarīt, vai ne? Ir grūti apstāties pie noraidījuma, it īpaši, ja jūtaties rūgta, apjukusi vai sāpināta. Bet, jo ātrāk jūs izvirzīsit mērķi, lai atrastu citus piepildītus laika pavadīšanas veidus, jo ātrāk jūs varēsiet iet uz priekšu.
    • Tas nozīmē, ka, ja mēs runājam par sabrukumu, jums vajadzētu izvairīties no noteiktā sērošanas perioda. Ļaujiet sev sajust to, ko jūtat, pavadiet kādu laiku raudājot, rakstot savā žurnālā un vienkārši nodarbojoties ar savām emocijām, un virzieties tālāk tikai tad, kad esat gatavs.
  6. 6 Nelieciet visas olas vienā grozā. Vēl viens veids, kā vairāk pieņemt noraidījumu, ir mēģināt izvairīties no tā, ka jūs bankā izmantojat pilnīgi visu savā dzīvē ar vienu rezultātu. Tas var nozīmēt iekļūšanu prestižajā Aiovas rakstnieku darbnīcā, ja esat rakstnieks, apprecaties ar savu ilgtermiņa nozīmīgo personu vai piecu gadu laikā kļūstat par skolas direktoru, kurā strādājat. Lai gan mums ir motivācija virzīties uz priekšu gan personisku, gan profesionālu mērķu sasniegšanā, jums vajadzētu izvairīties no tā, ka viena lieta jums ir tik svarīga, ka tās nesaņemšana jūs patiešām sasmalcinās.
    • Tas nenozīmē, ka jūs netiksit dziļi ievainots, ja persona, kurai esat piesaistījis nākotni, jūs noraidīs. Bet tas nozīmē teikt, ka, lai arī jūs joprojām varat būt dziļi iemīlējies, jums vienmēr vajadzētu justies tā, ka jūsu dzīvē notiek citas lietas, nevis jūsu attiecības. Jūs nevarat ļaut, lai tas būtu viss jums.
    • Labi, tāpēc jūs, iespējams, patiešām mirstat, lai dotos uz Aiovas rakstnieku darbnīcu. Jūs domājat, ka tas ir jūsu vienīgais ceļš uz publicētu rakstnieku. Bet pārliecinieties, ka esat pieteicies vismaz nedaudzām citām programmām. Jūs atradīsit, ka jūs kaut kur pieņemsiet un ka jums joprojām būs bagātinoša pieredze, kurā varēsit izpētīt savu aizraušanos. Ja jūs domājat, ka tā ir Aiova vai krūtis, tad jūs būsiet neticami vīlušies, kad tas neizdosies.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

  • Konsultējieties ar personu, kurai uzticaties. Tas palīdz visu izlaist.
  • Iedomājieties cilvēku, kurš jūs noraidīja, un jūs, puiši, sarunājāt to jums patīkamā veidā.

Reklāma

Brīdinājumi

  • Neļaujiet sevī mājot rūgtumam. Tas tikai nenovedīs pie laba.
Reklāma

Populāri Jautājumi

Kā noņemt nepareizu apavu pulēšanas līdzekli. Jūsu apavu pulēšana ir lielisks veids, kā saglabāt to izskatu spīdīgu un jaunu. Tomēr, ja jūs izmantojat apaviem nepareizu krāsu laku, tas var likt tiem izskatīties traipiem vai netīriem. Par laimi, jūs varat noņemt ...

Lūk, kā tiešsaistē skatīties piektdienas Rockets vs Raptors cīņas straumi, ja jums nav kabeļa.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc izpletņlēcēji krītot beidzot sasniedz maksimālo ātrumu, kaut arī smaguma spēks vakuumā objektu nepārtraukti paātrinās? Krītošs objekts sasniegs nemainīgu ātrumu, kad būs ierobežojošs ...

Līdz Francijas atklātā čempionāta oficiālajai sākumam atlikušas divas dienas, un šeit tiek izsaiņota sieviešu un vīriešu izloze.



Pēc 2016. gada sapņa Andželike Kerbere pagājušajā gadā cīnījās, lai atbilstu saviem standartiem, taču viņa uzskata, ka tas viņai palīdzēja uzvarēt Vimbldonā.