Kategorija: Stāja

Kā izlabot galvas stāju uz priekšu

Nepareiza galvas poza uz priekšu var izraisīt hroniskas sāpes, roku un roku nejutīgumu, nepareizu elpošanu un pat nervu saspiešanu. Tas ir tāpēc, ka par katru collu, kuru galva sniedzas uz priekšu, kaklam ir jāatbalsta papildu 10 mārciņas ....



Kā uzlabot stāju miega laikā

Kā uzlabot stāju miega laikā. Slikta stāja var ietekmēt jūsu fizisko un emocionālo pašsajūtu, kā arī izjaukt miegu. Papildus paaugstinātai spriedzei, sliktai cirkulācijai un kakla sāpēm jūs varat izjust arī emocionālu ...

Kā piecelties taisni

Lai pieceltos taisni, piecelieties pret sienu, pakausim, plecu lāpstiņām un sēžamvietai pieskaroties sienai. Pēc tam attālinieties no sienas, saglabājot stāju. Kad ķermenis sāk slaistīties, atgriezieties pie sienas, lai atjaunotu stāju. Visas dienas garumā praktizējiet labus stājas ieradumus, piemēram, turiet mobilo tālruni acu līmenī un ņemiet vērā savu stāju, kad iet garām spogulim vai logam.



Kā pareizi stāvēt

Kā pareizi stāvēt. Slikta stāja sasprindzina muskuļus un saites un var izraisīt sāpes un sāpīgumu. Mācīšanās pareizi stāvēt var palīdzēt samazināt muskuļu sāpes un sāpes, kā arī samazināt traumu risku. Stāv nevis ...

Populāri Jautājumi

Intensīvie konkurenti River Plate un Boca Juniors beidzot noslēdz Copa LIbertadores finālu svētdien. Lūk, kā skatīties spēli tiešsaistē, ja atrodaties ASV.

Lūk, kā tiešsaistē skatīties filmas “Kā izkļūt no slepkavības” pirmizrādes straumi. Tās pēdējās sešas sērijas sākas ceturtdien, 2. aprīlī kanālā ABC.



Rafaelam Nadalam gadu gaitā ir bijušas neaizmirstamas atmiņas, kas saistītas ar Parīzi.

Kā izdzīvot savu pirmo gadu krāsu apsardzē. Vai esat kādreiz redzējuši kādu no puslaika šoviem savas vidusskolas futbola spēlē un pamanījuši visus cilvēkus, kuri griežas un mētājas ar tādiem priekšmetiem kā karogi, šautenes un sabeli? Nu ...

Kā salocīt kreklu biznesa ceļojumiem. Biznesa ceļojumi balstās uz profesionālu izskatu un izturēšanos. Pareizi saliekot kreklus pirms iesaiņošanas, samazināsies grumbu daudzums, kas veidosies ceļā. Viena no daudzajām metodēm ...

Neskatoties uz šķelšanos, komanda Santina šogad apvienosies pēdējo reizi.

Pastāstīt Draugiem