Novaks Džokovičs
maksāt par skatījumu uz roku
Novaks Džokovičs šobrīd ir labākais tenisists pasaulē un viens no labākajiem sportistiem visos sporta veidos. Tāpēc nav pārsteigums, ka viņš neatstāj nevienu akmeni neapgrieztu, kad runa ir par viņa fizisko sagatavotību ārpus laukuma.
Novaks Džokovičs, kuram ir fitnesa režīms, kas Herkulesu varētu pat lepoties, ir uzlabojis savu fizisko izturību un spēku līdz tādam līmenim, ka viņš var pārspēt gandrīz jebkuru spēlētāju. Pasaule Nr. 1 arī ir ļoti elastīga, jo viņu bieži redz šķelšanās un lēcieni, kas lauztu parastam spēlētājam potītes.
Novaks Džokovičs savu fizisko meistarību ir sasniedzis ar neatlaidību, tik ļoti, ka atsakās atpūsties pat atvaļinājuma laikā. Patiesā formā serbs tika iemūžināts video Jahorinas kalnos, izmantojot savu uzturēšanos tur kā attaisnojumu papildu vingrinājumiem.
Novaks Džokovičs nepalaid garām nevienu iespēju trenēties, pat atrodoties dabas vidū
Novaka Džokoviča mīlestība uz fitnesu ir padarījusi viņu par ķēmi laukumā
Novaks Džokovičs pēdējā laikā cenšas novērst uzmanību no tenisa pasaules drāmas. Serbs šobrīd kopā ar ģimeni atpūšas Bosnijā un Hercegovinā, labi izmantojot dīkstāvi pirms nākamā mēneša tūres atsākšanas.
hulu uz amazon fire stick
Ņemot apmeklēja Saules piramīdu Bosnijas Visoko reģionā kopā ar arheologu Semiru Osmanagiču Novaks Džokovičs un viņa ģimene pēc tam nolēma kvalitatīvi pavadīt laiku kopā Jahorinas kalnos.
Novaks Džokovičs, kas sevi atzina par dabas mīļotāju, izmantoja šo iespēju, lai veiktu fiziskus vingrinājumus kalnos. 33 gadus vecais vīrietis izmantoja visus dabiskajā vidē esošos resursus, uzlika uz pleciem divus milzīgus baļķus un nesa tos augšup.
Pasaulē Nr.1 mācībās pievienojās arī viņa tēvs.
visu laiku labākās sieviešu tenisistes
Novāka improvizētā apmācība par Jahorinu kopā ar tēvu (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)2020. gada 16. jūlijs
Apjukusi ar dēla uzstājību trenēties pat pārtraukuma laikā, varēja dzirdēt Novakas māti Diānu Džokoviču sakot: “Tu neesi normāls, kādi divi vājprātīgie. Vai jūs varētu izvēlēties stāvāku ceļu? '
'Tas nav nekas,' Džokovičs atbildēja, jo tēvs viņu mudināja nēsāt abus koka stumbrus. Pēc dažu metru garas turpināšanas Novaks Džokovičs ar “Bravo” aplaudēja sava tēva fiziskajām pūlēm.
Novaks Džokovičs ir pazīstams kā fitnesa entuziasts
Karjeras sākumā Novaku Džokoviču mačos mocīja fitnesa un elpošanas problēmas. Talants bija viss, bet, kad konkurss kļuva fiziski apgrūtinošs serba ķermenim, tas bieži padevās.
colts vs steelers tiešraide
Nav noslēpums, ka Novaks Džokovičs tagad ir mainījies cilvēks, viņa treniņu režīms ir tikpat rūpīgs kā Krištianu Ronaldu.
Novaks Džokovičs savā grāmatā “Kalpo, lai uzvarētu” detalizēti aprakstītu vairākus vingrinājumus, kas ir daļa no viņa treniņu rituāliem. Viņš regulāri veic pamata vingrinājumus, piemēram, lēkšanas domkrati, augstie sitieni, pietupieni, atspērieni, atspērieni un sānu sitieni, taču tos veic ļoti augstu intensitāti un biežumu.
Pasaule Nr.1 ir arī jogas cienītāja, un bieži saviem faniem iesaka nodarboties ar jogu uzreiz pēc treniņa un pirms gulētiešanas.
