Kā izdzīvot kritienu caur ledu

Ziemeļu klimatā, kur ir daudz ezeru un upju, aukstākajos mēnešos ledus ir ierasts skats. Ledus veidošanās dod iespēju baudīt dažādas ziemas aktivitātes, piemēram, zemledus makšķerēšanu, hokeja spēli un distanču slēpošanu. Tomēr, ja vien ledus nav biezs un iztur jūsu svaru, pastāv risks, ka caur ledu nokritīs ļoti aukstā ūdenī. Nonākot ūdenī, panika, hipotermija un noslīkšana ir visas grūtības, kuras jāpārvar. Pārvarēt kritienu pa ledu noteikti ir iespējams, taču tas prasa drosmi un zināšanas par dažiem dzīvības glābšanas padomiem.

Soļi

Daļa viens no 2: Izkļūšana no ūdens

1. viens Sagatavojies. Kad esat sapratis, ka krītat pa ledu un nonākat aukstā ūdenī, jums jāpiestiprina sevi un apzināti jāpārtrauc reflekss, lai elpotu un ieelpotu, ja galva iegremdējas. Nevajadzētu par zemu novērtēt šoku, kad atrodaties sasalstošā ūdenī, jo tas tūlīt izmaina elpošanu un sirdsdarbības ātrumu.
   • Nekavējoties izsauciet palīdzību, ja apkārt ir citi cilvēki.
   • Kad esat nokļuvis aukstā ūdenī, jūsu ķermeņa reakcija uz aukstu šoku, ko sauc par 'rumpja reflekss' radīs vēlmi pēc gaisa un hiperventilēt, jo sirdsdarbība strauji paātrinās, taču jums tas jāizvairās, it īpaši, ja atrodaties zem ūdens. Šis sākotnējais šoks parasti izzūd vienas līdz trīs minūšu laikā, kad jūsu ķermenis nedaudz aklimatizējas aukstumam.
   • Lai gan sākotnējais aukstais šoks pāriet, jūs joprojām nopietni apdraudat ātri attīstīties hipotermija, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis zaudē siltumu ātrāk, nekā tas rada. Tikai 4 grādu ķermeņa temperatūras pazemināšanās var izraisīt hipotermiju.
2. 2 Esiet pēc iespējas mierīgāks. Fiziskās sāpes, kas iegremdētas sasalstošā ūdenī, apvienojumā ar visām fizioloģiskajām izmaiņām, reaģējot uz “aukstu šoku” (paaugstināts sirds un elpošanas ātrums, paaugstināts asinsspiediens, adrenalīna izdalīšanās), var viegli izraisīt paniku. Tomēr, saglabājot mieru un kontrolējot elpošanu, varat domāt labāk un izstrādāt plānu, kā izkļūt no ūdens. Pēc sākotnējā šoka elpojiet dziļi un lēni, lai mazinātu paniku. Jums nav daudz laika, bet, iespējams, vairāk laika, nekā uztver panisks prāts.
   • Hipotermija rodas, kad ķermeņa temperatūra pazeminās zem 95 ° F (35 ° C), taču tas aizņem kādu laiku, un tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Turot galvu virs ūdens un pēc iespējas vairāk ķermeņa, atrodoties ārpus ūdens, jūs iegūsit vairāk laika.
   • Atkarībā no vairākiem faktoriem, piemēram, fiziskās kondicionēšanas, ķermeņa tauku daudzuma, apģērba veida un slāņa, apkārtējās vides temperatūras un vēja atdzišanas, hipotermijas attīstība un samaņas zaudēšana aukstā ūdenī var ilgt no 10 līdz 45 minūtēm.
   • Noņemiet visus smagos priekšmetus vai apģērbu, kas jūs sver, piemēram, mugursomu, rotaļu komplektu vai slēpes. Tas samazinās jūsu noslīkšanas risku.
3. 3 Koncentrējiet enerģiju uz tūlītēju izkļūšanu. Kad esat nomierinājies un galva atrodas virs ūdens, enerģija ir jākoncentrē uz pēc iespējas ātrāku izkļūšanu, nevis uz ūdens kāpšanu un palīdzības gaidīšanu. Pārvietojiet kājas, tāpat kā braucat ar velosipēdu, un turiet galvu virs ūdens, noliecot to atpakaļ. Orientējieties un koncentrējieties, lai atgrieztos tur, kur iekritāt, jo pārējās malas, iespējams, ir pietiekami izturīgas, lai atbalstītu izkļūšanu.
   • Palikšana ūdenī var saīsināt jūsu izdzīvošanas laiku par 50%
   • Mēģiniet orientēties vietā, kur nokritāt pa ledu, un paceliet rokas gaisā tik augstu, cik vien iespējams, lai citi cilvēki jūs redzētu.
   • Ja atrodaties zem ūdens, vienmēr meklējiet kontrastējošas krāsas. Kad ledus ir pārklāts ar sniegu, bedre šķiet tumšāka; ledus bez sniega padarīs bedrīti vieglāku.
   • Vairumā gadījumu neiromuskulārā atdzišana vai “peldēšanas mazspēja” ir lielākas un tiešākas bažas nekā hipotermija. Būtībā lielākajai daļai cilvēku būs trīs līdz piecas minūtes, pirms aukstais ūdens nespēj muskuļus un koordināciju, padarot peldēšanu un kāju spārdīšanu ļoti grūti vai neiespējamu.
   • Ja esat kopā ar citiem cilvēkiem, skaļi kliegiet, lai paziņotu viņiem, ka esat iekritis. Viņi, iespējams, nevēlas vai nespēj jums palīdzēt, bet vismaz neatstās tevi un, iespējams, varēs piezvanīt ārkārtas situācijās Mobilais telefons.
4. 4 Nokļūstiet horizontāli un spārdiet kājas. Kad esat orientējies un izlemjat, kur iziet no ūdens, ātri peldiet pretī un satveriet ledus malu. Izvelciet pēc iespējas vairāk ķermeņa augšdaļas no ūdens. Satveriet ledus virsotni un izmantojiet apakšdelmus un elkoņus, lai atbalstītu sevi. Pēc tam novietojiet ķermeņa lejasdaļu horizontāli un pēc iespējas spēcīgāk spārdiet kājas, cerot izstumt sevi no ūdens un uz ledus - līdzīgi kā to dara roņi Arktikā.
   • Kad esat pacēlis ķermeņa augšdaļu uz ledus malas, pagaidiet dažas sekundes, lai drēbes iztukšotu pēc iespējas vairāk ūdens. Tas samazinās jūsu svaru un atvieglos jums patiesu dzīšanu no ūdens.
   • Ja jūs nevarat izkļūt no ūdens pēc apmēram 10 minūtēm, tad gandrīz noteikti neizkļūsit ar saviem centieniem, jo ​​jums būs peldēšanas mazspēja un hipotermija, taču arī šajā posmā nepaniciet .
   • Ja jūs pats nevarat izkļūt, saglabājiet savu enerģiju (un siltumu), pārvietojoties pēc iespējas mazāk, un gaidiet glābšanu. Lai saglabātu siltumu, sakrustojiet kājas un mēģiniet noturēt rokas no ūdens, jo jūsu ķermenis aukstā ūdenī zaudē siltumu 32 reizes ātrāk nekā aukstā gaisā.
5. 5 Izvelciet ķermeni pāri ledum un prom no vietas, kur iekritāt, kad esat izgājis. Kad esat padzinis sevi no aukstā ūdens, tad pretojieties vēlmei piecelties un skriet uz krastu, jo jūs varat atkal iekrist. Tā vietā palieciet izkaisīti uz ledus (tā, lai jūsu svars sadalītos pa lielāku platību) un lēnām ritiniet ķermeni pret biezāku ledu vai cietu zemi.
   • Pirms mēģināt piecelties, vismaz vairākas pēdas atrauties no ledus bedres.
   • Ja jūs varat, izsekojiet savas pēdas līdz krastam vai cietai zemei ​​- tas iepriekš noturēja jūsu svaru, tāpēc, iespējams, atkal noturēs jūsu svaru.
   • Atcerieties, ka jums vienmēr jāpaliek pie ledus, kura biezums ir tikai 7 collas (7,6 cm) vai mazāks, īpaši siltākās dienās, kad ledus atkusnis.
   • Zemledus makšķerēšanai, pastaigām vai distanču slēpošanai ir nepieciešams vismaz 4 collas (10,2 cm) ledus biezums, turpretim sniega motocikla vai visurgājēja atbalstam ir nepieciešamas vismaz 5 - 6 collas.
   Reklāma

Daļa 2 no 2: Izdzīvot, kad esat izgājis

1. viens Ievietojiet pēdas atpakaļ drošībā. Kad esat izkļuvis no ūdens, tikai daļa no jūsu cīņas par izdzīvošanu ir pabeigta, jo hipotermija, visticamāk, strauji attīstās jūsu ķermenī. Tādā gadījumā, atrodoties drošā stāvoklī, ātri izsekojiet soļus vai ceļu atpakaļ uz krastu un / vai savu transportlīdzekli vai salonu, lai jūs varētu iesildīties. Jūsu kāju muskuļi, visticamāk, nevēlēsies sadarboties aukstā šoka dēļ, tāpēc jums var nākties rāpot vai vilkt sevi.
   • Ja tuvumā atrodas cilvēki, lūdziet tūlītēju palīdzību. Viņiem, iespējams, nav zināšanu par izdzīvošanu vai neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanu, taču viņi vismaz var palīdzēt nokļūt drošā vietā un varbūt izsaukt papildu palīdzību.
   • Sākotnējās hipotermijas pazīmes un simptomi ir drebuļi, reibonis, hiperventilācija, palielināta sirdsdarbība, neliels apjukums, grūtības runāt, neveiklība un mērens nogurums.
   • Smagas hipotermijas pazīmes ir progresējošāks apjukums, slikta lēmumu pieņemšana, koordinācijas trūkums, vardarbīgi drebuļi (vai to nav vispār), neskaidra runa vai nesakarīga muldēšana, vājš pulss, sekla elpošana un progresējošs samaņas zudums.
2. 2 Kad esat iekšā, novelciet slapjās drēbes. Pašlaik tas var šķist pretrunīgi, taču slapju apģērbu novilkšana ir ātrākais veids, kā paaugstināt ķermeņa temperatūru - pieņemot, ka jums ir sausas drēbes vai pieejams siltuma avots. Ārējs siltuma avots nevar iekļūt mitrā apģērbā un sasildīt tevi, tāpēc ātri noņemiet tos un ietiniet sevi sausās drēbēs un / vai segās.
   • Ja jūs nevarat iekļūt iekšā, pirms apģērba noņemšanas atrodiet vietu, kas pasargāta no vēja vai elementiem, vēlams mājokli vai transportlīdzekli. Ja nē, tad stāviet aiz dažiem kokiem, akmeņiem vai sniega kupenas, lai pasargātu sevi no papildu vēja atdzišanas.
   • Ja jūs esat tikai agrīnā hipotermijas stadijā un joprojām jūtaties kā pārmērīgs enerģijas daudzums, pēc drēbju noņemšanas veiciet dažus atspiešanās vai pamata kalistēniskos līdzekļus, lai mēģinātu iesildīties un uzlabot asins plūsmu.
3. 3 Iesildieties pamazām. Kad esat noņēmis slapjās drēbes, jums ātri jāatrod sausie aizstājēji un siltuma avots, bet ne visi vienlaikus. Ar progresējošu hipotermiju jūs, iespējams, vairs nedrebējat vai jūtaties ļoti auksts. Daudzi pacienti ziņo, ka ir nejutīgi. Ja jūs neatvedāt maiņas apģērbu, tad lūdziet citiem papildu apģērbu, jakas vai segas. Pārliecinieties, ka esat apsedzis galvu un izolējis ķermeni un pēdas no aukstās zemes. Guļammaisi, vilnas segas vai kosmiskās segas palīdzēs jums saglabāt ķermeņa siltumu un pārkarsēt ķermeni.
   • Ja jums nav mājokļa vai transportlīdzekļa, lai iesildītos, jums būs jāpadara uguns. Pirms malku savākšanas un uguns izveidošanas pārliecinieties, ka esat izgājis no slapja apģērba un nokļuvis kaut kur sausā. Lieciet cilvēkiem palīdzēt, ja viņi atrodas tuvumā.
   • Kad esat siltuma avota priekšā (kamīns, siltuma atveres transportlīdzeklī, ugunskurs), nolieciet ceļus pie krūtīm un cieši turiet kājas kopā, lai saglabātu ķermeņa siltumu. Ja esat kopā ar citiem cilvēkiem, saspiedieties ciešā lokā viens pret otru, lai dalītos ķermeņa siltumā.
   • Dzeriet siltu, saldu dzērienu bez kofeīna. Krūze sildīs jūsu rokas, un šķidrums sildīs jūsu iekšpusi.
   • Ja izmantojat sildīšanas spilventiņus vai karstā ūdens pudeles, novietojiet tos netālu no galvenajām artērijām, piemēram, cirkšņa, padušu vai plecu tuvumā. Lai novērstu apdegumus, vienmēr novietojiet barjeru starp siltuma avotu un jūsu ādu. Liels karstums var sabojāt ādu vai izraisīt neregulāru sirdsdarbību un sirdslēkmi. Atcerieties, ka jūs mēģināt lēnām un droši palielināt ķermeņa temperatūru, un tas var ilgt dažas stundas.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā es varu novērst kritienu, slidojot uz ezera, un lai mani draugi būtu mierīgi? Pievērsiet uzmanību ledum un vietai, kur atrodas citi slidotāji. Lielākajai daļai ezeru būs norādes par vietām, kur ledus ir plānāks, un jums šīm vietām vajadzētu dot plašu piestātni. Vienmēr pārliecinieties, ka skaidri redzat vismaz vienu citu slidotāju, jo, ja jūs viņus redzat, viņi, iespējams, var jūs redzēt arī ārkārtas gadījumā. Uzturēt savus draugus mierā ir tas, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku, pēc manas pieredzes, labākais, ko jūs viņiem varat pateikt, ir: 'Baidīties ir labi, bet es jums palīdzēšu.'
• Jautājums Kādu rīku es varu izmantot, lai izvilktu sevi no ledus ūdens, ja iekritu? Ja jums ir līdzi nazis, ieduriet biezā ledus daļā un izvelciet sevi.
• Jautājums Ko darīt, ja manā izejā ledus ir asa? Dažu samazinājumu iegūšana nav nekas cits, mēģinot glābt dzīvību. Izpildiet iepriekš sniegtos norādījumus, kā parasti.
• Jautājums Ko darīt, ja es nevaru izlauzties un es nomiru? Rhia O'Halloran Tad tu nomirsi. Tur neko daudz nevar darīt. Bet, ja jūs saglabājat mieru, jums vajadzētu būt iespējai vai nu atrast caurumu, kuram esat izgāzies, vai iziet cauri jaunam, tāpēc, ja izpildīsit rakstā sniegtos norādījumus, jūs varat izvairīties no nāves.
• Jautājums Ko darīt, ja jūs nokrītat pa ledu, un ledus ātri sanāk? Salauztais ledus netiks nekavējoties aizvērts. Tomēr, ja atklājat, ka nevarat atgriezties pie bedres, jums ļoti ātri būs jāmēģina izveidot jaunu. Mēģiniet iesist cauri ledum.
• Jautājums Kā es varu pārdzīvot kritienu pa ledu, ja nevaru peldēt? Turieties pie ledus un velciet sevi augšā. Ja jūs nevarat sevi pacelt, tad turieties pie ledus. Tuvumā esoša persona noteikti dzirdēs jūs, un, ja jūs turēsieties, tad jums viss būs kārtībā.
• Jautājums Ko darīt, ja es nokrītu zem ledus un nevaru atrast caurumu, kuram es nokritu? Jebkurā gadījumā mēģiniet pārraut ledu virs jums. Tādā veidā jūs varat izkāpt pa jauno izveidoto caurumu.
• Jautājums Ko darīt, ja es nevaru atrast nevienu siltuma avotu un man nav pietiekami daudz enerģijas, lai kustētos? Nekavējoties izsauciet palīdzību. Ja neviena nav blakus, atgūstiet enerģiju un dodieties krastā. Tad ierokieties sniegā vai mēģiniet izveidot uguni.
• Jautājums Vai ir iespējams izlauzties cauri ledus no apakšas, ja es nevaru atrast caurumu, kuram es nokritu? Kā vislabāk iziet cauri? IPadchris Ja ledus ir apmēram 3 'biezs, visticamāk, tas būs veiksmīgs. Apmēram 10 'biezumā jums ir mazas izredzes. Lielākoties kājas ir stiprākas, nekā rokas, tāpēc mēģiniet spert visgrūtāk. Ja jūs nevarat veiksmīgi sist vai iesist, ātri atrodiet asu akmeni vai pat zaru ar asu malu un nospiediet caur ledu.
• Jautājums Ja es esmu viens un man izdodas izkļūt no ūdens, kā es sevi sasildītu? Pēc iespējas ātrāk nokāpiet no ledus, un, ja jums ir sērkociņi, sāciet uguni. Ja jums nav sērkociņu, lai izveidotu uguni, ierakieties sniegā, atstājot sev gaisa caurumu.