Kontaktu žonglēšana ir vienas vai vairāku bumbu manipulācijas stils, ko sauc arī par dinamisko manipulāciju un sfērisko spēli, kas filmā redzams atkārtoti Labirints . Praktizēts kontaktžonglieris galu galā graciozā dejā varēs ripināt, griezt, mētāt un nodot bumbu uz priekšu un atpakaļ, cilpojot un lobot to pāri pirkstu galiem, plaukstām, roku galiem, rokām un citām ķermeņa daļām.
Soļi
- viens ' Šūpulis . Turiet savu labvēlīgo roku ārā, palmu uz leju ar izstieptiem pirkstiem un pieskaroties. Iztaisnoto vidējo pirkstu nedaudz iegremdējiet, lai izveidotu šūpuli bumbai. Novietojiet un atstājiet bumbu pirkstu augšpusē netālu no pirmā, vidējā un gredzenveida pirksta otrajiem pirkstu locītavām. Turiet to tur vairākas minūtes vienlaikus, lai pierastu. Pārvietojiet roku apkārt, uz augšu un uz leju, kad bumba tiek turēta virs tās, pielāgojoties inercei. Atrodiet šūpuli abu roku virsotnēs un ļoti pierodiet, ka bumba ir tur. Tas ir raksturīgi kontaktu žonglēšanai.
- 2 Plauksts līdz šūpulim pāri malai (pārsūtīšana) - turiet bumbu atvērtajā plaukstā, kas atrodas augšējā, gaļainajā daļā starp trešo un otro dūres. Tagad, turot pirkstus kopā un taisnus (bet ne sasprindzinātus), dodiet bumbai ļoti nelielu pacelšanu un pagrieziet savu atvērto roku uz iekšu, joprojām zem bumbas, lai tā ripotu pāri rādītājpirksta ārējai malai un nonāktu šūpulī. pozīciju rokas augšdaļā. Turiet to dažus mirkļus. Tagad pagrieziet to atpakaļ pie plaukstas ar pretēju grozāmu kustību, ja nepieciešams, nometot rokas plakni atpakaļ uz leju. Trenējies, līdz bumba pārvietojas pēc iespējas mazāk, kamēr roka kustas zem tās. Galu galā būs “saldie punkti”, kur jūs to instinktīvi jūtat un bez piepūles veicat kustību.
- 3 Plauksts līdz šūpulim virs padomiem (pārsūtīšana) - Atkal iestatiet bumbu atvērtajā plaukstā, kā norādīts 2. darbībā, taču šoreiz bumba ripinās pāri pirkstu galiem, nevis rādītājpirksta malai. Turiet bumbu atvērtajā plaukstā ar pirkstiem kopā un žestikulējot virzienā uz desmit (pa kreisi) vai uz diviem (pa labi), atkarībā no tā, ar kuru roku sākat (jāizskatās, ka grasāties paraustīt plecus) ar vienu roku). Pēc tam, izmantojot elkoni pretsvaram (iedarbiniet arī augšdelmu), ar priekšējā stikla tīrītāju vienmērīgi pagrieziet atvērto plaukstu sev pretī, liekot kustību un ļaujiet bumbai ripināties virs pirkstu galiem (tieši starp pirmais un vidējais pirksts) un uz šūpuļa stāvokli (rokas augšpusē). Kad bumba atpūšas uz šūpulīša, pagrieziet / šūpojiet roku tajā pašā lokā atpakaļ sākuma stāvoklī un ļaujiet bumbai atkal pāriet pirkstu galos uz plaukstu. Bumbai galu galā vajadzētu iet pāri, pirksti neizkliedēti pārāk tālu viens no otra, taču, ja nepieciešams, atlaidiet tos tālāk un uz brīdi izveidojiet faktisko trasi. Jūs varat arī mēģināt iemācīties šo pārsūtīšanu ar bumbu, kas vispirms ir iespiesta jūsu priekšā, un izliekt to līdz plaukstai.
- 4 Tauriņš - tas ir iepriekšējais pārnesums no plaukstas līdz šūpulim un pirkstu galiem, kas ritmiski veikts uz priekšu un atpakaļ, lai bumba pārvietotos šķidrā astoņciparu skaitļa vai priekšējā stikla tīrītāja kustībā, kad tā slīd šurpu turpu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka elkonim jābūt brīvam pārvietoties daudz vairāk, lai atbalstītu šķidruma kustību. Lai iegūtu labi noapaļotu astoto skaitli, paceliet bumbu nelielā, iekšējā izliekumā no plaukstas, kad bumba pāri tai pāriet atpakaļ uz šūpuli. Sāciet lēnām un apzināti, lai varētu pierast pie kustības un to vērot. Tomēr tauriņš izskatās vislabāk, kad tas ir izdarīts cieši un gluds. Kad esat to patiešām saņēmis, mēģiniet mainīt astoņnieka skaitļa virzienu.
- Veicot tauriņa kustību uz āru (kad bumba ripo uz plaukstas), pārliecinieties, ka bumbiņu nenokrustojat un nesatverat, pirms to atkal apgāžat pie šūpulīša. Pat atrodoties plaukstā, bumbai jābūt redzamai.
- Tauriņa meistarība noved pie bezgaumīgākiem, starpposma gājieniem, piemēram, no augšas uz augšu tauriņam.
- 5 Tālāk - pastāv daudz vairāk pārskaitījumu un piespēļu, un ir arī izolācija: turot bumbu vienā fiksētā vietā telpā, kamēr rokas satver, tur un tur zelt apkārt, kad bumba šķiet lidināties. Ir arī roku ruļļi, elkoņu stendi, krūšu ruļļi un (dažiem ļoti talantīgiem ļaudīm patiešām) galvas, kakla, muguras un plecu ruļļi. Praktizētie kontaktžonglieri arī vērpj daudzus palmu veidus, griežot rokās vairākas bumbiņas. Saraksts turpinās; ja jūs varat to attēlot, to droši vien var izdarīt. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. IesniegtReklāma
Padomi
- Lai samazinātu vajadzību dzenāt savu nomesto bumbu pa istabu, iespējams, vēlēsities praktizēties virs gultas.
- Gludas kustības prasa laiku - Neuztraucieties pārāk daudz par paviršo, sākotnējo trika versiju. Bumbling caur to nedēļām ir labi; tikai turpini atkārtošanos! Tas var aizņemt mēnešus, bet kinkļi sevi izlīdzinās un graciozitāte sekos pati par sevi. Neatkarīgi no jūsu līdzsvara un refleksiem, muskuļu atmiņa neizbēgami iestāsies jūsu rokās un rokās, ievērojami uzlabojot viņu reakcijas.
- Kontaktu žongliera pirkstiem jābūt gataviem, pieskaroties un pēc iespējas taisnākiem, bez sasprindzinājuma vai īpaši stingriem. Dažās piespēlēs tos tomēr var nedaudz sadalīt, nesabojājot ilūziju (īpaši ar lielākām bumbām). Tomēr pastāvīgi izplestie pirksti ir slikti, tāpat kā vienmēr stingrās “karatē karbonādes” rokas.
- Lūdzu, izmantojiet šo rakstisko aprakstu kopā ar videoklipiem no kontaktu žonglēšanas vietnēm vai tīmekļa kopumā. Tā patiešām ir vizuāli iemācīta prasme, un jūs iegūsiet lielāku labumu no šī ieteikuma, skatoties videoklipus par reālo.
- Lozēšana mācīšanās. Dažiem sākumā ir vieglāk iemācīties, dodot bumbai ļoti vieglu metienu no plaukstas un pēc tam novietojot zem tā esošo šūpuli, lai tā varētu piezemēties. Tas ir lieliski piemērots mācībām, kamēr lozēšana tiek samazināta, līdz bumba vienmēr ripo pret ādu.
- Izmantojiet visu roku. Izmantojot tikai rokas un apakšdelma stiprumu, lai sazinātos ar žongli, plaukstas locītavas bieži sasprādzēsies un bumba liks saliekt dūres, kad tā tiek nodota: apliets efekts. Tas tiek novērsts, pat nelielo pārvietojumu un tauriņu laikā turot elkoņus, tricepsus, plecus un plecu asmeņus, lai nodrošinātu nepieciešamo kontroli un līdzsvaru.
- Mēmā roka. Jūsu izspēle parasti atpaliks un jums būs mazāk līdzsvara, žēlastības un veiklības nekā jūsu labvēlīgajai rokai. Vai nav izmisums. Lai gan tas dažreiz var šķist lēns un neērts, jums vajadzētu cītīgi strādāt pie rokas. Tikai tā kļūst labāk, tāpēc dodiet tam nepieciešamo laiku. Koncentrējieties uz to un nelutiniet to, liekot jūsu labvēlīgajai rokai darīt vairāk darba. Atcerieties, ka atkārtošana rada muskuļu atmiņu.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājumi
- Saglabājiet attālumu no citiem. Centieties bumbu „nepārnest” lūpā, degunā vai pieri un nesāciet ar akrilu . Tas nav trausls kā stikls, un, pirms pats salūzīs, salauzīs flīzes, akvārijus, rokdarbus un kaulus.
- Akrila bumbiņas rada objektīvu, kas var viegli sadedzināt. Neatstājiet caurspīdīgu (vai caurspīdīgu) kontaktbumbu ārā, kur tā var būt pakļauta saules gaismai, vai arī uz jebkuras virsmas, uz kuras bumba balstījās, varat atrast sadedzinātas bedrītes.
- Žonglēšanas sabiedrībā ir daži, kas dažādu iemeslu dēļ ir izvēlējušies šo mākslu sagraut. Apmeklējiet pirmās trīs ārējās saites zemāk, lai uzzinātu vairāk par ētiskajām debatēm par to.
- Ja jūs praktizējat un sēžat pēc indiešu stila, pārklājiet potītes ar kaut ko līdzīgu segu vai papildu zeķēm, pretējā gadījumā potītes var kļūt ļoti melnas un zilas no nejaušām pilieniem.
- Dariet to blakus datoram, un jums būs žēl. Ja tas nejauši izkrīt, tas saplaisās ekrānā vai ārējā apvalkā.
Jums nepieciešamās lietas
- Bumba: Sāciet ar jauku, apaļu oranžu, gaišu koka bumbu vai skatuves bumbu (3 '/ 7,6 cm līdz 4' / 10,2 cm plata). Nebaidieties to nomest vēl un vēl. Vingrojiet gultā vai zālē. Vēlāk, kad jūs nometat bumbu mazāk, akrila žonglēšanas bumba (3 '/ 7,6 cm vai 4' / 10,2 cm) darbojas labi lielākajai daļai. Bumbas var viegli atrast vietnēs, meklējot vārdu “kontaktžonglēšana”.
