Stenozējošais tenosinovīts, ko parasti sauc par sprūda pirkstu, ir diezgan izplatīts veselības stāvoklis, kas var izraisīt neērtu pirkstu vai īkšķu locītavu bloķēšanu vai popping sajūtu, kad locītavas izliekas. Kaut arī sprūda pirksta ārstēšanai var izmantot injekcijas vai pat operāciju, ārsti bieži iesaka sašķelt skarto pirkstu, lai atvieglotu cīpslas sadzīšanu. Ārsta vadībā, iespējams, vēlēsities pats sašķelt pirkstu, izmantojot kādu no vairākām ieteicamajām metodēm.
Soļi
Metode viens no 5: Trigera pirksta un ārstēšanas apstiprināšana
- viens Apmeklējiet ārstu. Ja, izstiepjot pirkstu vai īkšķi, dzirdat vai jūtat sprēgājošu vai sprēgājošu skaņu / sajūtu, ir derīgi, ka jums ir aktivizējošais pirksts. Tomēr ir ļoti svarīgi, lai šī diagnoze būtu medicīniski apstiprināta, īpaši, ja jums iepriekš nav bijis šī stāvokļa. Jums jāizslēdz citi, iespējams, nopietni apstākļi.
- Pirksti izstiepjas un saliekas ar cīpslām, kas būtībā ir elastīgas joslas, kas stiepjas un ievelkas, lai pārvietotu piestiprinātos kaulus. Tos aizsargā un ieeļļo cīpslu apvalki (galvenokārt caurules). Ja cīpslas apvalks kļūst iekaisis (atkārtotas lietošanas vai cita medicīniska stāvokļa dēļ), tas var sašaurināties un izraisīt cīpslas nokasīšanu vai pat ieķeršanos savā vietā, izraisot sprūda pirksta bloķēšanu, sprēgāšanu un sprēgāšanu.
- Ja esat sieviete un / vai vecāka par 40 gadiem, kā arī diabēts vai reimatoīdais artrīts, jūs varat kļūt jutīgāki pret pirksta iedarbināšanu. Tomēr visbiežāk to cieš cilvēki, kuri ar roku (-ām) izmanto atkārtotas satveršanas kustības, piemēram, galdnieki, lauksaimnieki, rūpnīcas darbinieki un mūziķi.
- Ir svarīgi doties pie ārsta, lai diagnosticētu sprūda pirkstu, jo dažreiz cilvēki kļūdas dēļ lūzumu vai dislokāciju uzskata par stāvokli. Jūsu ārsts var noteikt jūsu stāvokļa smagumu un pareizu ārstēšanu, kā arī izslēgt potenciāli bīstamas infekcijas, kas var rasties iekaisuma vietā.
- 2 Apspriediet ārstēšanas iespējas. Trigera pirksta ārstēšana var būt no atpūtas līdz operācijai, atkarībā no smaguma pakāpes. Šķelšanās ir izplatīta pirmā līmeņa ārstēšana, īpaši vieglākām stāvokļa formām.
- Pētījumi liecina, ka sašķelšanās apmēram sešu nedēļu laikā ir aptuveni tikpat efektīva kā kortizona šāviens locītavā, kas ir vēl viena izplatīta sprūda pirksta ārstēšana.
- Ir vairāki šinu veidi, un pirkstu var saspiest nepārtraukti vai tikai atpūtas laikā. Konsultējieties ar savu ārstu par labāko ārstēšanas iespēju jums.
- 3 Apstipriniet, ka jūs pats varat un jums vajadzētu uzlikt šinas. Pirms mēģināt sašķelt pirkstu, apstipriniet ar savu ārstu, ka jūs pats varat un vajadzētu saspiest skarto pirkstu (-us). Pašārstēšanās bez pienācīgas medicīniskas konsultācijas nav ieteicama.
- Īslaicīgi saspiediet pirkstu, līdz varat saņemt pienācīgu medicīnisko palīdzību. Neuzņemieties ilgtermiņa šķetināšanu pēc savas iniciatīvas.
- Nepareiza vai ilgstoša šķelšanās var izraisīt locītavu bojājumus, apgrūtinātu asins plūsmu un / vai ādas infekcijas.
Metode 2 no 5: Drauga šinu uzlikšana
- viens Ziniet, kad jāizmanto drauga šina. Šo sprādziena paņēmienu bieži izmanto sprūda pirkstam, kad pirksta saite ir sasprindzināta vai locītava ir izmežģīta. Drauga sašķiešana nav piemērota nestabilām locītavām un / vai pirkstu lūzumiem.
- Drauga saite pievienojas diviem pirkstiem, tos sasienot kopā, tāpat kā draugi. Pirksti ir uzlīmēti vietā, kas atrodas virs, un punktā, kas atrodas zem skartās locītavas.
- Lūdzu, ņemiet vērā: sazinieties ar savu ārstu, pirms sākat ilgstošu šķelšanos, lai redzētu sprūda pirkstu vai kādu citu stāvokli.
- 2 Sagatavojiet nepieciešamos materiālus. Pirms uzliekat drauga šinu, jums būs jāsavāc daži materiāli. Jums būs nepieciešams:
- Šķēres. Medicīniskās lentes griešanai un koka gabalu sagriešanai, ja nepieciešams, būs nepieciešamas šķēres.
- Divi mēles nospiedēji vai Popsicle nūjas. Derēs jebkura koksne, kas ir pietiekami bieza, lai atbalstītu pirkstu. Parasti mēles nospiedējus var atrast jebkurā vietējā aptiekā - vienkārši pārliecinieties, ka tas atbalstīs visu pirksta garumu.
- Medicīniskā lente. Tas nostiprina koka šinu uz pirkstiem. Mikroporu lente ir viegli un maigi jutīgai ādai. Ja vēlaties ļoti līmlenti, tā vietā varat iegādāties Medipore vai Durapore.
- Ja jums nav lentes mājās, lai nostiprinātu šinu, varat izmantot plānas auduma sloksnes apmēram 4 līdz 5 collas garumā; tomēr vēlama medicīniskā lente. Jums būs nepieciešama pus collu plata auduma lente, kuru var atrast aptiekās netālu no jums.
- 3 Nosakiet, kādus divus pirkstus draugs sašķeļ kopā. Ja rādītājpirksts nav salauzts vai ievainots, izvairieties no tā lietošanas. Tas ir jūsu visnoderīgākais pirksts, un jūs nevēlaties, lai to kavētu šina, ja tam nav jābūt. Ja vidējo pirkstu ietekmē sprūda, tad par draugu izvēlieties zvana pirkstu.
- Jūs vēlaties, lai jūsu roka būtu pēc iespējas mobilāka. Ja jūs varat draudzēties ar gredzenu vai sārtu pirkstu, dariet to. Jums būs mazāk neērtību, ja jūsu rādītājs un / vai vidējais pirksts būs brīvs.
- 4 Novietojiet saiti zem sprūda pirksta. Noteikti pārklājiet visu skartā pirksta garumu. Pēc viena mēles nospiedēja (vai līdzīgas ierīces) ievietošanas zem pirksta, pirksta augšpusē jānovieto cits. Būtībā pirksts būs koka nūjas sviestmaizes vidū.
- Nogrieziet koku pēc izmēra, lai tas, pēc tam, kad tas ir ievietots, nenoķertu / nenoturētu šinu.
- Jūs varat saķert saiti ar tikai lenti, taču, izmantojot tādu strukturālu atbalstu kā koka nūjas, šina kļūst daudz izturīgāka un efektīvāka.
- Saspiediet tikai ievainoto pirkstu - drauga pirkstu var atstāt vienu.
- 5 Paņemiet savu lenti. Izmantojot šķēres, sagrieziet divus lentes gabalus, katra izmēra 10 collas (25 cm). Lūk, kā ietīt pirkstu:
- Pirmo lentes gabalu vienu reizi aptiniet ap sprūda pirkstu starp pirmo un otro pirkstu.
- Nolieciet lentes gabalu ap drauga pirkstu un stingri aptiniet to, līdz lente beidzas.
- Atkārtojiet to starp skartā pirksta otro un trešo pirkstu un pēc tam ap abiem pirkstiem. Ja tiek ietekmēts jūsu mazais pirkstiņš (sārts), jums tas jāiesaiņo pirksta galā, kas sakritīs starp zeltneša otro un trešo dūres.
- 6 Pārbaudiet drauga un skartā pirksta cirkulāciju. Saspiediet katra pirksta naglu apmēram divas sekundes. Vai tas dažu sekunžu laikā atgūst sārtu izskatu? Ja tā, tad labi. Asinsrite ir tieši tā, kā jūs to vēlaties. Jūsu šina ir pabeigta.
- Ja tas aizņem vairāk nekā divas sekundes, tad pirksti nesaņem pietiekami daudz asiņu, jo šinas lente ir pārāk stingra. Labākais, ko darīt šajā situācijā, ir drauga šinas noņemšana un uzlikšana.
- 7 Valkājiet šinu četras līdz sešas nedēļas vai pēc ārsta ieteikuma. Dažos sprūda pirksta dziedināšanas gadījumos var būt nepieciešamas tikai divas līdz trīs nedēļas. Tomēr vidējais laiks ir nedaudz ilgāks. Galu galā tas ir atkarīgs no jūsu skartā pirksta cīpslu iekaisuma apjoma un smaguma pakāpes.
- Ja jums ir paveicies, ārsts tikai ieteiks valkāt šinu naktī vai citādi atpūšoties. Tas ir daudz mazāk neērti nekā nepārtraukta sašūšana.
- Neatkarīgi no tā, vai tas ir sašķelts visu laiku vai tikai dažreiz, pēc iespējas izvairieties no ievainotās rokas (un jo īpaši ievainotā pirksta) izmantošanas. Imobilizācija ir ātras atveseļošanās atslēga.
- Kad saite (un lente) ir netīra vai kļūst vaļīga, nomainiet saiti pret jaunu.
- Ja pēc šī laika sprūda pirksts nešķiet labāks, vēlreiz konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa veiks turpmāku novērtēšanu un pareizi apstrādās jūsu pirkstu.
Metode 3 no 5: Izmantojot statiskās šinas
- viens Ziniet, kad jāizmanto statiskā šina. Statiskās šinas atbalsta, aizsargā un iztaisno ievainotos pirkstus, izmantojot formai piemērotu metāla, plastmasas gabalu utt. Tos izmanto sprūda pirkstu gadījumos, lai noturētu savienojumu vietā, neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai nedaudz saliekts vai pilnīgi ārpus saskaņošanas. Tā kā statiska šina ir pareiza piemērošana, pirms šinas izvēles vislabāk ir precīzi izmērīt skartā pirksta garumu un diametru.
- Statiskās šinas var iegādāties bez receptes aptiekās un lielveikalos. Tie ir izgatavoti no pamata metāla, plastmasas un putām.
- Lūdzu, ņemiet vērā (vēlreiz): Pirms statiskas šinas izmantošanas, kas nav īslaicīga aizsardzība, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Starp citiem ieguvumiem ārsts var palīdzēt nodrošināt, ka šina ir pareiza veida, lieluma un piemērota jūsu traumām.
- 2 Uzlieciet saiti uz sprūda pirksta. Iztaisnojiet ievainoto pirkstu, atbalstot to ar otru roku. Lēnām bīdiet statisko saiti gar sprūda pirksta apakšpusi, līdz tā iederas vietā.
- Pārliecinieties, vai esat pārbaudījis, vai statiskā šina ir pilnībā piemērota un vai pirksts ir patiešām taisns. Ja pirksts ir nedaudz saliekts uz priekšu vai atpakaļ, tas var izraisīt čūlu veidošanos pie pirksta.
- 3 Izgrieziet lenti divos 10 '(25 cm) gabalos. Pirmo lentes gabalu kārtīgi apvelciet starp sprūda pirksta pirmo un otro pirkstu, līdz lente beidzas.
- Atkārtojiet skartā pirksta otro un trešo pirkstu, līdz lente beidzas.
- 4 Pārbaudiet skartā pirksta cirkulāciju. Dariet to, apmēram divas sekundes saspiežot naglu. Ja nags atgriežas sārtā krāsā vienas līdz divu sekunžu laikā, tam ir laba asinsrite.
- Ja tas aizņem vairāk nekā divas sekundes, asins plūsma ir nepietiekama, jo šina ir pārāk saspringta. Sienas noņemšana un atkārtota uzlikšana ir labākais risinājums.
- 5 Izmantojiet saiti četras līdz sešas nedēļas. Tas ir vidējais laiks, kas vajadzīgs, lai atveseļošanās sāktu pirkstu. Dažiem cilvēkiem tas sadzīs tikai divu līdz trīs nedēļu laikā; tas ir atkarīgs no cīpslu iekaisuma apjoma un smaguma pakāpes. Nomainiet lenti divas reizes dienā vai pēc nepieciešamības.
- Atkarībā no traumas un ārsta ieteikuma, jums, iespējams, būs jāizmanto šina tikai gulēšanas / atpūtas laikā. Tas, protams, ir ērtāk, taču pilna laika šķetināšana, iespējams, nodrošinās labāku aizsardzību un dziedināšanu.
- Kad šina un lente kļūst netīra un netīra, nomainiet to ar jaunu.
- Ja sprūda pirksts neizzūd pēc četrām līdz sešām nedēļām, jums jāsazinās ar primāro veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu turpmāku novērtēšanu un pārvaldību
Metode 4 no 5: Izmantojot kaudzes šinas
- viens Ziniet, kad jāizmanto kaudzes šina. Šīs specializētās sagatavotās šinas izmanto sprūda pirkstu gadījumos, kad locītava, kas ir vistuvāk pirksta galam (saukta par distālo starpfalangu locītavu [DIP]), ir bojāta vai pati nevar iztaisnot.
- Steka šinas (viens izplatīts zīmols ir pazīstams kā Stax šinas) ir dažādos izmēros. Tie ir veidoti tā, lai tie būtu piemēroti virs DIP locītavas, lai novērstu tā saliekšanos, vienlaikus ļaujot saliekt locītavu pirksta viduspunktā (proksimālā starpfalango locītava [PIP]).
- Skursteņa šinas parasti izgatavo no plastmasas ar ventilācijas atverēm. Tos var atrast aptiekās vai pārtikas preču veikalos, un pirms iegādes varat mēģināt tos tur ievietot.
- Lūdzu, ņemiet vērā (vēlreiz): Neskatoties uz to pieejamību un relatīvo ērtību, vienmēr ir labāk konsultēties ar savu ārstu, pirms izmantojat kaudzes šinas, lai novērstu sprūda pirkstu vai citu stāvokli (piemēram, āmura pirkstu).
- 2 Novietojiet šinu uz pirksta. Lai to izdarītu, iztaisnojiet skarto pirkstu, vienlaikus atbalstot to ar otru roku. Lēnām pabīdiet skursteņa stiprinājumu uz skartā pirksta, līdz tas pilnībā iederas.
- Pārliecinieties, ka pārbaudāt, vai kaudzes šina ir pilnībā piemērota un pirksts ir patiešām taisns. Ja pirksts ir nedaudz saliekts uz priekšu vai atpakaļ, tas var izraisīt čūlu veidošanos pie pirksta. Ja skursteņa stiprinājumam ir iebūvēta regulējama siksna, varat to izmantot, lai nostiprinātu to vietā, nepielīmējot lenti.
- 3 Ja nepieciešams, izmantojiet lenti. Izmantojot šķēres, sagrieziet desmit collu (25 cm) garu medicīnisko lenti. Cieši to aptiniet ap pirkstu un saiti aiz pirmā pirksta.
- Dažām kaudzes šuvēm ir iebūvētas regulējamas siksnas, tāpēc līmēšana nav nepieciešama.
- 4 Pārbaudiet sprūda pirksta cirkulāciju. Tikai pāris sekundes satveriet sprūda pirksta naglu. Tas pārtrauks asins plūsmu un padarīs to baltu. Tad atlaid. Ja nags kļūst sārts vienas līdz divu sekunžu laikā, tam ir laba asinsrite un jūsu šina ir pareizi ieslēgta.
- Ja asiņu atgriešanās zonā prasa vairāk nekā divas sekundes, jūsu saite ir pārāk stingri ieslēgta. Lai dziedinātu, pirkstam ir nepieciešama atbilstoša asins plūsma. Noņemiet un atkal uzlieciet saiti, pielāgojot to saspringumam.
- 5 Turiet šinu četras līdz sešas nedēļas. Diemžēl vidējā sprūda pirksta dziedēšana prasa tik ilgu laiku. Vieglos gadījumos tas var dziedēt tikai divu līdz trīs nedēļu laikā; tomēr tas lielā mērā ir atkarīgs no traumas un iekaisuma apjoma un smaguma skartajā sprūda pirkstā.
- Tā kā tie imobilizē tikai pirksta augšdaļu, kaudzes šinas ir nedaudz mazāk uzbāzīgas nekā citas šinas. Tāpēc var būt iespējams tos pastāvīgi ieslēgt bez lielām neērtībām. Tas, iespējams, ir labākais variants pareizai dziedināšanai, taču konsultējieties ar savu ārstu.
- Imobilizācija ir obligāta. Lai pirksts sadzītu, mēģiniet to pēc iespējas nelietot.
- Nomainiet / no jauna novietojiet šinu (un lenti), kad tie kļūst netīri, lente sāk lobīties vai ja tā kļūst pārāk vaļīga, lai būtu efektīva.
- Apmeklējiet ārstu pēc četrām līdz sešām nedēļām (vai kā iepriekš ieteikts), ja pirksts nav sadzijis. Viņš vai viņa varēs dot jums atbilstošas vadības prasmes, lai rūpētos par ievainoto sprūda pirkstu.
Metode 5 no 5: Dinamisko šinu izpratne
- viens Konsultējieties ar savu ārstu par dinamiskām šuvēm. Dinamiskās šinas ir vissarežģītākās no visām pirkstu šonām, jo tās bieži ir ar atsperi un vienmēr ir pielāgotas. Tas nozīmē, ka tie nav universāli un vispirms ir nepieciešams turpmāks ārsta novērtējums. Lai saspiestu sprūda pirkstu ar šo metodi, jums jāapmeklē ārsts.
- Atšķirībā no citiem šinas, dinamiskās šinas izmanto spriedzi, lai aktīvi iesaistītu ievainotā pirksta locīšanu un novietošanu. Runājot, tie ir fizikālā terapija uz rokas.
- Dinamiskās šinas nēsā tikai atpūtas vai neaktivitātes laikā, parasti tikai dažas stundas vienlaikus. Tas ļauj pareizi novietot muskuļus, saites un cīpslas, kurām jābūt mierīgā stāvoklī.
- 2 Ļaujiet savai saitei piestiprināties un uzlikt. Kad ārsts ieteiks dinamisku šinu un izvēlēsies pareizo veidu un piemērotību, viņš to piemēros. Lūk, kas notiks:
- Ārsts ieteiks iztaisnot skarto pirkstu, vienlaikus atbalstot to ar otru roku. Dažās situācijās pirksts ir nedaudz saliekts atkarībā no labojamās pozīcijas.
- Tagad ārsts piestiprinās dinamisko šinu uz sprūda pirksta, līdz tas pilnībā iederas.
- Lai veiktu pareizu novietojumu, izlīdzināšanu un pareizu piemērotību, ārsts veiks turpmāku novērtējumu. Viņš / viņa arī pārbaudīs pulsu, lai redzētu, vai vietnē ir laba cirkulācija.
- Viņš / viņa liks jums saliekt skarto pirkstu. Tam vajadzētu atgriezties taisnā stāvoklī, jo atspere ir piestiprināta pie dinamiskās šinas.
- 3 Ieplānojiet pēcpārbaudes. Ārsts pareizi norādīs, cik ilgi jālieto dinamiska saite. Kad viss ir pabeigts, ieplānojiet papildu pārbaudi, lai novērtētu ievainotā sprūda pirksta uzlabošanos.
- Ja Jums rodas kādas komplikācijas, piemēram, slikta cirkulācija, neparastas sāpes ciparā, nejutīgums vai tirpšana, vai šķite nešķiet efektīva, pirms plānotās novērošanas apmeklējiet ārstu. Visticamāk, tas vienkārši prasīs ātru šinas pārkārtojumu.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Ko man darīt ar sprūda īkšķi? Apmeklējiet rokas speciālistu, lai novērtētu nepieciešamību pēc operācijas vai intra-lesionālas steroīdu injekcijas.
Reklāma
