Kā spēlēt disku golfu

Disku golfs tika izgudrots Kalifornijā 1960. gados kā lētāka un vienkāršāka golfa versija. Kopš tā laika šis sporta veids ir strauji pieaudzis, lielākajā daļā lielāko sporta mazumtirgotāju ir pieejami kursi visā valstī un diski. Disku golfs ir viegli uzņemams un spēlējams, kā arī daudz lētāks un ātrāks par parasto golfu. Tas ir lielisks veids, kā izkļūt, izklaidēties un vingrot.

Metode viens no 3: Diska mešana

viens Turiet ar četriem pirkstiem zem diska un īkšķa netālu no malas augšpusē. Jūs vēlaties jauku, stingru diska satvērienu, jo, izlaižot disku, jūs to “noplēsiet” no rokām. Visiem četriem pirkstiem vajadzētu būt diska apakšpusē esošajā lūpā. Īkšķis atrodas augšpusē, uz diska mīkstākās daļas un tuvu malai.
- Pārliecinieties, ka roka un plaukstas locītava ir vaļīgas, ļaujot tām brīvi pārvietoties, kad jūs metat.
- Precīziem šāvieniem daži spēlētāji izstiepj rādītājpirkstu gar diska ārējo malu. Tas pazemina jaudu, bet dažiem cilvēkiem palielina precizitāti, veicot metienus vai vidēja attāluma metienus.
2 Dodiet sev trīs soļu braucienu, kas beidzas uz jūsu dominējošās pēdas. Tātad, ja jums ir taisnība, jūs sākat darbu ar labo kāju. Nolieciet plecus līdz grozam un strādājiet, veicot trīs vienmērīgus soļus uz augšu.
- To dažreiz sauc par “X-Step”.
3 Solis uz priekšu ar savu dominējošo pēdu, pacelot disku aptuveni līdz krūšu augstumam. Šis ir labs brauciens. Ja jums ir taisnība, soli ar labo kāju un paceliet disku tieši zem jūsu pec. Pagriežoties, ķermenis dabiski novērsīsies no groza.
4 Soli uz priekšu ar kreiso kāju, norādot to perpendikulāri grozam. Kā jūs to darāt, turpiniet pagriezt ķermeni tā, lai mugura pagrieztos pret grozu, kas atrodas priekšā no jums. Atkal tas ir paredzēts taisnīgajiem. Tas, protams, savij ķermeņa aizmuguri, pagriežot plecus, gurnus un disku aizmugurē.
- Šis solis jāpabeidz ar disku aiz muguras, ķermenis pagriezts prom no groza. Padomājiet par atsperes vai spirāles uzvilkšanu, kas ir gatava atbrīvot ar spēku.
5 Speriet pēdējo soli uz priekšu, novirzot savu svaru uz šīs kājas, kamēr jūsu ķermenis atritinās. Veicot šo pēdējo soli, ļaujiet ķermenim dabiski pagriezties atpakaļ uz priekšējo pēdu. Citu reizi turiet disku “plakanu”, atstājot to tādā pašā augstumā, kā sākāt, kad disks ap jūsu krūtīm. Jūsu aizmugurējā kāja dabiski vilksies uz priekšu, un pleciem, gurniem un galvai vajadzētu pagriezties pret grozu.
6 Atbrīvojot, disku velciet taisni pāri ķermenim. Jūs nevēlaties lokot disku ap sevi, kā arī nevēlaties vējdzirnavas vai čokurošanās ap disku. Lai veiktu taisnu metienu, disku vēlaties pavilkt taisni pāri krūtīm. Lai to izdarītu, sāciet ar diska norādīšanu tieši sev priekšā, mērķī. Ar savu pirmo soli pavelciet disku taisni atpakaļ. Lai atbrīvotu, noliecieties pie elkoņa, velkot disku taisnā virzienā uz grozu. Ejot gar krūtīm, jūs jutīsit, kā elkonis dabiski izliecas, lai disku noturētu taisnā līnijā.
7 Plūstoši plūc rokas pret mērķi, atbrīvojot to, kad disks ir vērsts tieši uz mērķi. Jūs vēlaties domāt par to, ka jūsu spēks vienmērīgi nāk no gurniem, pārejot no kāju uz plaukstu. Labs veids, kā domāt par to, ir domāt par savu ķermeni, kad tas „atritinās”. Jo vienmērīgāk jūs veicat šīs kustības, jo labāks ir jūsu metiens. Jūsu ķermenim vajadzētu pagriezties no gurniem, caur pleciem, gar elkoni un beidzot atbrīvot ar plaukstas kustību. Ja ļausiet savam impulsam nest savu ķermeni šādā secībā, jūsu metieni būs vienmērīgi un precīzi.
- Tas nedaudz atgādina beisbola mīklu, kas tiek atritināta no kājām, lai sasniegtu ātro bumbu.
8 Sekojiet tam ar plaukstu uz augšu, norādot uz mērķi un ļaujot ķermenim izlīst uz priekšu. Pabeidzot darbu, pārliecinieties, ka turat plaukstu uz augšu. Tas neļaus jums pagriezt vai pagriezt disku, kad tas tiek izlaists, kas noved pie neprecīziem metieniem. Reklāma

Metode 2 no 3: Metienu uzlabošana

viens Palieliniet savu disku kolekciju konkrētiem kadriem un īpašībām. Tirgū ir tūkstošiem disku, un daudziem no tiem ir ievērojami atšķirīgi lidojuma modeļi. Katrs disks ir paredzēts noteiktam metiena un metēja veidam, un jums vajadzētu eksperimentēt ar dažādiem stiliem. Iepērkoties ir noderīgi saprast pamata terminoloģiju:
- Pārmērīgs nozīmē, ka disks labo roku metējiem stipri izgaist pa kreisi, kreisajiem - pa labi, ja tos met ar aizmuguri.
- Saprotams nozīmē, ka disks izzūd pa labi labajiem, un pa kreisi kreisajiem, kad tiek izmests ar aizmuguri.
- Ātrums un slīdēšana stāsta, cik grūti var iemest disku, lai iegūtu attālumu no tā, un cik ilgi tas paliek gaisā. Diskus ar lielāku ātrumu ir grūtāk precīzi izmest, un lielu slīdēšanu ir grūtāk kontrolēt. Tomēr, apgūstot, jūs metīsit lielākus attālumus kopumā.
- Basic vs Premium Plastics nosakiet, cik ilgi disks kalpos pēc nolaišanās, trieciena kokiem un nodiluma. Arī kvalitatīvākām plastmasām bieži ir labāka saķere.
2 Strādājiet pie spēcīga, līdzena metiena, lai maksimālais attālums būtu jūsu aizmugure. Tālmetiens rodas nevis no treniņa, bet gan no vienmērīgas, konsekventas tehnikas. Vislabākais padoms ir turēt disku “plakanu” vai perpendikulāru zemei. Diskam paceļoties, tas uztver vairāk vēja un gandrīz vienmēr nokarājas, ar labo roku strauji virzoties pa kreisi.
- Atlaižot, koncentrējieties uz diska deguna turēšanu. 10-20 pēdas no zemes parasti noved pie labākajiem metieniem.
- Ja deguns ir uz augšu, disks parasti paceļas un pēc tam stipri sadalās pa kreisi (taisnīgajiem).
3 Novietojiet disku leņķī, lai to izliektu ap sarežģītiem priekšmetiem. Liekšanu disku golfā sauc par “hyzer”, un tas tiek veikts atkarībā no diska leņķa. Zinot šos terminus un to, kā izpildīt katru metiena veidu, ievērojami palielinās jūsu prasmes un metieni uz saitēm. Visi šie apraksti ir domāti metējiem ar labo roku, bet kreisajiem - viegli pretēji.
- Hyzer: Kad ārējā mala ir zemāka par jūsu satvērienu, nolieciet disku pa kreisi. Tas padara diska līkni kreiso, kad to iemet.
- Anhyzer: Kad saķeres mala ir zemāka par ārējo malu, nolieciet disku pa labi. Tas padara diska līkni pa labi.
- S līkne: Uzmest degunu uz augšu anestēzijas rīku - atcerieties, ka deguna augšdaļas disks saplīst pa kreisi, kas atrodas tuvu beigām, bet anestēzija salūzt tieši sākumā. Tas ļauj jums iegūt izliektu S formas ceļu, ja varat to novilkt.
4 Saprotiet, ka ne vienmēr vēlaties tuvoties diskam tieši. Mācīšanās slīpēt hipersistēmas kombinācijā ar metiena leņķi atdala profesionāļus no amatieriem. Ievērojiet, kā jūsu diski parasti saplīst un attiecīgi kompensē.
- Nepieciešams izliekt disku pa kreisi? Sāciet tee aizmugurē pa kreisi un tuvojieties pa diagonāli augšējā labajā pusē, joprojām tēmējot uz grozu. Tas, protams, nedaudz nolieks jūsu disku.
- Vajag disku pacelt augstu, piemēram, kalnā? Tas rādīs degunu uz augšu, kas velk sitienu pa kreisi. Pieiet pa diagonāli pret tiesībām uz kompensāciju.
5 Koncentrējieties uz tehniku, nevis pilnu jaudu, lai to izmestu tālāk. Šķiet paradoksāli, taču lielākā daļa disku golfa spēlētāju atzīmē, ka viņi sit garākus diskus, kad izmanto tikai 80% no savas jaudas, pārējo enerģiju koncentrējot uz perfektu tehniku. Mēģinājums mest pārāk grūti parasti noved pie saspringtiem muskuļiem, kas ļoti ietekmē tavu precizitāti.
- Diska attāluma rādītājs numur viens ir rokas ātrums, ko izmanto mešanai. Tas ir svarīgi atzīmēt, jo ātrums parasti ir formas faktors - tam ir atvieglota, bet kodolīga metiena kustība, nenobloķējoties vai nesaspringt, un tas nav tīra spēka faktors.
6 Uzziniet cita veida metienus, lai ievērojami palielinātu savu diapazonu. Ar aizmugures metienu pietiks 90% metienu, ja ne vairāk, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat paplašināt metienu izvēli, lai sasniegtu viltīgus leņķus. Daži no visbiežāk sastopamajiem citiem kadriem ir:
- Priekšpusē: Tā vietā, lai pagrieztu ķermeni un pēc tam atritinātu, jūs norādāt ar savu nemetošo kāju, pēc tam sekojat pa visu ķermeni. Tam ir mazāks spēks, taču tas mainīs jūsu parasto šāviena līkni, padarot to par labu veidu, kā iegūt āķi vai šķēli, nemēģinot norādīt degunu ievērojami atšķirīgā leņķī.
- Āmura metiens: Jūs izmetat disku ar roku, uz augšu, atbrīvojot ar plaukstas sprādzienu, kad disks nokļūst virs galvas. Turiet disku kā parasti un atlieciet to aiz galvas, pagriežot tā, lai diska augšdaļa būtu vērsta uz zemi. Ar īsu metienu virs rokas (tāpat kā jūs iemetāt āmuru), nometiet disku uz augšu, turot diska augšdaļu vērstu pret zemi. Tas noved pie īsa, taisna un augsta sitiena, kas lieliski piemērots šķēršļa pārvarēšanai tieši priekšā.
Reklāma

Metode 3 no 3: Darba sākšana sportā

viens Iegūstiet sev 1-3 disku pamatkomplektu. Sākotnējais komplekts parasti sastāv no draivera, vidēja diapazona un putera. Ir daži izvēlēti kursi, kuros darbojas profesionāļi, daži pat īrē diskus. Tomēr tas ir izņēmums, nevis likums, tāpēc ieteicams atrast vietējo mazumtirgotāju (Dika un Sema katrs nēsā diskus) vai tiešsaistē iegādāties iesācēju komplektu. Jums vajadzētu iegūt trīs diskus.
- Vidējais diapazons pārklājiet visu, kas atrodas starp jūsu piedziņu un pēdējo putu. Ja vēlaties iegūt tikai vienu disku, iegūstiet vidējo diapazonu, piemēram, Roc vai Buzzcraft. Tie ir veidoti kā parastās Frisbees, viegli iemetami un paliek samērā taisni. Ja tiek piedāvāts, tiecieties uz “stabilitātes reitingu”, kas ir mazāks par 1,0.
- Autovadītāji ir asa, smaila apmale. Viņi iet vistālāk, bet ir visgrūtāk saglabāt precizitāti. Atkal iesācējiem ir jācenšas sākt ar stabilu pamata braucēju. Dariet nē iegūstiet nestabilu vadītāju, lai sāktu - tie mēdz izliekties skarbi.
- Špakteles: ir mīksti un apaļi. Viņi labi slīd, bet nemet neticami tālu, ļaujot tavam novirzīties groza virzienā, nepāršaujot.
2 Atrodiet kursu netālu no jums, apskatot parkus, kempingus, pilsētiņas un atpūtas centrus. Lielākā daļa disku golfa laukumu ir brīvi spēlējami, un gandrīz nevienam nav nepieciešams piezvanīt vai rezervēt pirms laika. Ja neesat pārliecināts par tuvumā esošajiem kursiem, pārbaudiet DG Course Review.com , lietotāja izveidota vietne, kurā ir uzskaitīti visi zināmie kursi, kā arī vērtējumi, kartes, attēli un pat daži ieteikumi par sarežģītiem caurumiem.
- Kad ierodaties, paskatieties, vai ir kursu karte, un paņemiet to tagad. Kursi ne vienmēr ir labi kartēti. Ja ir tikai viena karte, nofotografējiet ar tālruni
3 Sāciet katru šāvienu pa plakano teju katras bedrītes sākumā. Dažos kursos, atkarībā no jūsu prasmju līmeņa, būs vairāki puiši, ar tiem, kas ir tuvāk bedrītei iesācējiem, un tiem, kas ir tālu tālāk pieredzējušiem spēlētājiem. Pirms šaušanas atzīmējiet groza atrašanās vietu, iepazīstoties ar diagrammu pie tee. ĢD kursi var būt saspringti, izraisot neskaidrības grozā, ja neesat pārliecināts par bedri.
4 Veiciet katru kadru vienā solī no vietas, kur nolaidās pēdējais. Diskus var mainīt katru kadru, taču jāpaliek sava diska tempā. Parasti tas nozīmē atstāt aizmugurējo kāju netālu no diska un pēc tam noliecieties, ja jums nepieciešama palīdzība, lai apietu kādu objektu. Varat uzņemt jebkuru kadru, bet disks ir jāatbrīvo ēdienā, kur nolaidās pēdējais šāviens.
5 Ievērojiet robežas ārpus robežas (OB) katrā caurumā, pievienojot gājienu, ja disks šeit nolaižas. Ja pie tee ir caurumu diagrammas, tās norāda, kur atrodas OB. Ūdens tiek uzskatīts arī par OB, tāpēc, ja jūs nogremdējat disku, pašreizējam urbumam jāpievieno gājiens. Ja jūs izgūstat disku no OB, jūs veicat nākamo metienu no tuvākajām robežām, kur jūsu disks brauca ārpus robežas. Tam vajadzētu būt vistuvāk atvērtajam laukumam, taču jums nevajadzētu pārvietoties tuvāk urbumam nekā vietai, kur jūs devāties OB.
6 Pabeidziet caurumu, noliekot disku būrī groza apakšā. Jūs darāt nē vienkārši jāsit pa ķēdēm, kaut arī tās palīdz nomest disku caurumā. Lai disks tiktu saskaitīts, diskam jānokļūst būrī grozā. Reklāma

viens Saskaitiet metienu skaitu, ko veicāt, lai trāpītu grozā, savam rezultātam, sekojot katrai bedrei. Tos sauc par 'sitieniem', un tie darbojas tāpat kā parasts golfs. Katrs metiens ir vienāds ar vienu sitienu, un uzvar zemākais rezultāts. Tātad, ja jūs izdarījāt četrus metienus, lai pabeigtu bedrīti, tad jums ir četri sitieni. Ja nākamā bedre aizvedīs trīs sitienus, jūsu rezultāts tagad ir septiņi.
- Atcerieties pievienot OB vai ūdens slazdu insultus. Tātad, ja izdarāt četrus metienus, lai trāpītu grozā, bet viens no tiem aizgāja OB, tad bedrei vajadzēja piecus sitienus.
2 Nosakiet metienu secību pēc zemākā rezultāta iepriekšējos bedrēs. Kurš uzvarēja iepriekšējo bedrīti, pirmais met nākamo. Ja ir neizšķirts, tad nākamais met spēlētājs ar viszemāko kopējo punktu skaitu. Ja joprojām ir neizšķirts, tad aizstājējus ar pirmo metienu, līdz kāds izvirzās vadībā.
3 Vainagojiet uzvarētāju kā personu, kura visā kursā izdarīja vismazāk kopējo sitienu. Tāpat kā golfs, arī jūs vēlaties iegūt viszemāko punktu skaitu, lai uzvarētu. Tas vienkārši nozīmē, ka uzvarētājam vajadzēja mazāk metienu nekā visiem pārējiem, lai pabeigtu tās pašas bedrītes, padarot viņu par dienas līderi.
4 Saglabājiet pieklājīgu, izpalīdzīgu un tīru, lai mūsu bezmaksas kursi būtu pieejami sabiedrībai. Disku golfs ir pārsteidzoši sabiedrības virzīts sporta veids. Lielākā daļa kursu ir bezmaksas, jo cilvēki brīvprātīgi uztur tos tīrus un spēlējamus, un lietotāji dalās kursā laipni. Nekad rīkojieties tā, kā jums pieder kurss, un vienmēr atcerieties dalīties iekļaujošajā, laipnajā un DIY garā, kas padara šo sporta veidu tik īpašu:
- Klusēšana, it īpaši, ja citi met
- Ļaujot ātrākām spēlētāju grupām izspēlēties, gaidot vienu robu, lai viņi jums pārietu.
- Paņemiet atkritumus un cieniet vietējos kokus, augus un savvaļas dzīvniekus.
- Sazinieties, kad disks var iesist kādam, un, kad vien iespējams, stāviet aiz metējiem.
Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

Koki un augsta veģetācija veicinās arī pazaudētos diskus, tāpēc nepārdzīvojiet, ja pazaudējat savu iemīļoto draiveri. Lielākā daļa disku tiek pārdoti par mazāk nekā 20 ASV dolāriem, tāpēc tos nav pārāk grūti nomainīt pat ar budžetu, un daži pārdevēji pārdod lietotus diski ar samazinātu likmi.
Nomināls atšķiras atkarībā no dažādiem urbumiem, parasti atkarībā no urbuma garuma. Tomēr bieži vien par ir 3. Turnīra spēlē parasti atrodami lielāki par numuri ar ļoti garām bedrēm.
Šī ir lieliska spēle koledžas studentam, kurš vēlas pavadīt laiku kopā ar draugiem, bet nevēlas tērēt daudz naudas, jo tikai dažiem kursiem ir maksa par zaļumiem.
Ja vēlaties visu vienkāršot, padariet katru caurumu par 3.
Uzkrājiet dažādus svarus un disku veidus, lai spēle būtu daudzpusīgāka.
Lēti diski, kas nav iepriekš piederējuši, ir iemesli lēti. Labs disks svārstās no USD 10 līdz USD 20, ja maksājat mazāk, iespējams, ka jūs tērējat naudu zemākas kvalitātes produktam. Tomēr jums nevajadzētu tērēt bagātību arī par savu pirmo disku, iespējams, jums tas nebūs ļoti ilgi ... ja vien jums nepaveiksies.
Uzziniet, kā labāk apgūt disku golfu, lai uzzinātu vairāk.
Strādājiet ar tādu mešanas stilu, kas ir piemērots jūsu spēlei. Ir vairāki desmiti veidu, kā iemest disku, tāpēc jums vienkārši jāatrod sev piemērotākais. Visizplatītāko disku sauc par 'backhand'. Populāri ir arī priekšējās piedziņas. Citi metieni ir Tomahawks, Thumbers, Rollers un lifta šāvieni.
Disku golfa spēlētāji ir noderīgs, draudzīgs cilvēku bars. Jūtieties brīvi lūgt pievienoties citiem spēlētājiem un lūgt palīdzību liberāli. Sporta izjūta ir “jauns bērns, kurš spēlē bloku”, un spēlētāji labprāt palīdz citiem iesaistīties šajā sportā.
Diski mēdz grimt kā akmeņi ūdenī, izņemot speciāli izstrādātus “peldošus” diskus. Tāpēc, ja plānojat pārvietoties pa ūdeni bez viena no šiem, nēsājiet papildierīces.
Sākotnējā komplektā drīkst būt tikai draiveris un puters, minimālais tiem, kam ir ierobežots budžets.
Trekera, piemēram, U-diska, izmantošana ir vienkāršs veids, kā sekot līdzi metienu rezultātam un attālumiem.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

Neglabājiet diskus augstā temperatūrā, jo tas deformēs plastmasu, izraisot nepastāvīgu lidojumu.
Neizmetiet disku uz ietves vai citas cietas virsmas, jo tas sasmalcina plastmasu un samazina lidojuma efektivitāti
JŪS ZAUDĒSIET DISKUS! Tas ir fakts, ar kuru jātiek galā katram disku golfa spēlētājam. Lai to samazinātu, iegādājieties spilgtas krāsas diskus un sekojiet līdzi savu disku lidojuma trajektorijai.

Reklāma