Kā padarīt jūsu lencēm mazāk sāpīgas

Zobu ievilkšana pareizajā izlīdzinājumā nav viegls process. Ikviens, kuram ir breketes, izjūt vismaz dažas dienas sāpes vai sāpīgumu. Jūsu pretsāpju līdzekļi, mīkstais ēdiens un zobu vasks ir jūsu sabiedrotie. Ja sāpes ir smagas, nekavējoties zvaniet savam ortodontam vai zobārstam.

Soļi

Daļa viens no 2: Jaunas vai savilktas bikšturi

1. viens Lietojiet pretsāpju līdzekļus. Izmēģiniet bezrecepšu NSPL pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu. Pārbaudiet etiķeti un lietojiet savam vecumam ieteicamo devu. Paņemiet tos kopā ar nelielu ēdienu, lai vēderam būtu vieglāk.
   • Lietojiet šos pretsāpju līdzekļus tikai nepieciešamības gadījumā un nekad ne ilgāk kā 10 dienas.
2. 2 Ēdiet aukstu, mīkstu pārtiku. Lielākajai daļai breketu ir nepieciešams siltums, lai tie kļūtu stīvi un pavilktu zobus. Auksti ēdieni vai dzērieni mazinās pagaidu atvieglojumu. Izmēģiniet kokteiļus, jogurtu, saldējumu vai ābolu mērci. Izvēlieties iespējas bez piedevām vai gabaliņiem. Nepieredzēšana uz sasmalcināta ledus var palīdzēt, taču izvairieties no pārāk cietiem ledus gabaliņiem.
   • Ja jums ir temperatūras jutīgi zobi vai retāk sastopami breketes, tas var izraisīt cita veida sāpes. Dažiem cilvēkiem labāk darbojas siltie šķidrumi. Neēdiet vienlaikus siltu un aukstu pārtiku, jo tas var sabojāt zobu emalju.
3. 3 Izvairieties no cietas vai lipīgas pārtikas. Jūsu zobiem vajadzētu atjaunoties pēc dažām dienām, bet līdz tam atteikties no neapstrādātiem dārzeņiem. Ēdiet zupas, zivju un balto rīsu maltītes. Vāra dārzeņus līdz mīkstiem un izvēlieties mīkstos augļus vai ābolu mērci. Lipīgi ēdieni, piemēram, košļājamā gumija vai tafija, var viegli noplēst bikšturi, un no tiem vajadzētu izvairīties pat pēc sāpju pazušanas.
   • Pēc sākotnējo sāpju pazušanas jūs varat ēst cietos ēdienus plānās šķēlēs vai mazos gabaliņos.
4. 4 Diegs, lai noņemtu iestrēgušo pārtiku . Pārtikas gabali vienmēr var izraisīt lencēm sāpes, bet it īpaši, ja jūs tikko esat tos pievilkuši. Izmantojiet “platypus flosser”, lai izvairītos no zobu satveršanas.
   • Katru dienu ar zobu diegošanu zobi būs tīri, pat ja nepamanīsit iestrēgušu pārtiku. Tas ir īpaši svarīgi ar breketēm, jo ​​ap kronšteiniem veidojas plāksne.
5. 5 Masējiet smaganas ar zobu suku. Viegli pārvietojiet zobu suku apļveida smaganām.
6. 6 Maldiniet sevi. Brīvā laika pavadīšana ārpus skolas vai darba var izklausīties jautri, taču jūs to varētu nožēlot. Izkāpiet ārā un ievērojiet ierasto kārtību, lai novērstu prātu no sāpēm.
7. 7 Jautājiet savam ortodontam par citām procedūrām. Viņš var ieteikt želeju, pastu, mutes skalošanu vai fizisku barjeru sāpju mazināšanai. Daudzi no tiem ir pieejami bez receptes zāļu veikalos, taču ortodonts var ieteikt, kurš produkts būs visefektīvākais. Reklāma

Daļa 2 no 2: Asais vads, kronšteins vai āķis

1. viens Atrodiet traumu. Ja neesat pārliecināts, kur atrodas trauma, pavelciet pirkstu vai mēli gar mutes iekšpusi. Jums vajadzētu sajust sāpīgu vai pietūkušu vietu. Izdomājiet, kurš vads, kronšteins vai āķis berzējas pret šo zonu.
2. 2 Pārklājiet metālu ar zobu vasku. Zobu vasku var atrast zāļu veikalā vai ortodonta birojā. Nomazgājiet rokas, pēc tam velmējiet nelielu vaska gabalu, līdz tas mīkstina un veido bumbu. Nospiediet vasku uz kairinošā metāla gabala, pēc tam izlīdziniet to ar pirkstu vai mēli. Tas darbojas asiem vadiem, kronšteiniem vai gumijas āķiem.
   • Ēšanas laikā jūs varat atstāt vasku. Tas jums nekaitēs, ja jūs norīsit gabalu.
3. 3 Izmantojiet lūpu balzamu kā pagaidu labojumu. Ja jums nav zobu vaska, a mazs netoksiska lūpu balzama daudzums var nomierināt iekaisušo vietu. Pārāk daudz norijot, jūs varat sajust kuņģi, bet nedaudz mutes dobumā ir droši. Izmantojiet to tikai īsu brīdi, pirms atrodat zobu vasku.
   • Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret para-aminobenzoskābi, kas dažkārt sastopama sauļošanās lūpu balzamos.Izsauciet ātro palīdzībuja jūtat reiboni vai mute pietūkst.
4. 4 Salieciet vadu vai āķus ērtākā pozīcijā. Tikai izmēģiniet to ar plānām, elastīgām stieplēm vai gumijas āķiem, kas bāž jūsu vaigu vai smaganas. Piespiediet tos viegli pret zobiem, izmantojot tīru pirkstu vai pavisam jaunu zīmuļu dzēšgumiju (gumiju).
   • Neuzņemieties pie vadiem starp iekavām vai pie jebkura stieples, kas viegli nelieksies.
5. 5 Saņemiet pie sava ortodonta asus vadus. Ortodonts vienā mirklī var saīsināt vadu. Lielākā daļa par to jums nerēķinās un var pat ļaut jums nomesties bez iepriekšēja pieraksta.
   • Šī nav ārkārtas situācija, tāpēc jūsu ortodonts, iespējams, jūs vairs neredzēs ārpus parastā darba laika. Turpiniet lietot vasku, līdz tiek atvērts birojs.
6. 6 Pagaidiet, kamēr tas uzlabosies. Mutes iekšpuse kļūs stingrāka, kad bikšturi to berzēs. Kamēr jūsu breketes nav asas vai negriež mutē, sāpēm vajadzētu pazust pašas. Tas var ilgt dažas dienas vai dažas nedēļas.
   • Zobu vasks to var palēnināt. Kad sāpes vairs nav tik spēcīgas, mēģiniet izmantot arvien plānākus vaska gabaliņus, lai mute pierastu pie lencēm.
7. 7 Ieelpojiet, lai nožūtu vietu. Ieelpojiet dziļi, piepildot muti ar gaisu. Ar pirkstiem pavelciet lūpas uz āru. Tas var īslaicīgi atbrīvot sāpošās mutes vietas.
   • Nemēģiniet to darīt vietās, kur ir putekļi, ziedputekšņi vai automašīnas izpūtēji.
8. 8 Gargā ar sālsūdeni. Sajauciet nelielu karoti sāls glāzē silta ūdens. Maisa, līdz sāls ir izšķīdis. Šūpojiet to vairākas reizes ap muti, skalojiet un izspļaujiet to. Pirmajās sāpju dienās atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams. Tas atvieglos sāpes no pietūkuma un palīdzēs cīnīties pret infekciju.
   • Tā vietā varat izmantot mutes skalojamo līdzekli ar pretmikrobu īpašībām. Izmantojiet, kā norādīts uz etiķetes. Nenorīt.
9. 9 Apmeklējiet savu ortodontu, ja sāpes turpinās. Ja sāpes ir pārāk stipras, lai jūs varētu darboties, izsauciet ortodontu ārkārtas vizītē. Ja sāpes ir mērenas, bet ilgst ilgāk par nedēļu, ieplānojiet tikšanos ar savu ortodontu. Viņa var atklāt problēmu ar jūsu breketēm vai pārslēgt jūs uz mazāk sāpīgu ārstēšanu. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Man sāp priekšējais zobs, jo es šodien saņēmu breketes. Vasks ir paredzēts manām lūpām un vaigiem, bet zobs sāp; ko es varu darīt? Ozijs Jūs varat paņemt kādu Advil, lai nomierinātu sāpes, vai dzert / ēst kaut ko aukstu. Termiski aktivizējoties jūsu stiprinājuma lokšņam, apēdot kaut ko aukstu, tas atdziest un mazinās spēku, ko jūsu zobiem pielieto stiprinājums.
• Jautājums Vai ir normāli, ka starp maniem zobiem ir lielas atstarpes? Nesen es saņēmu breketes, un starp diviem maniem zobiem ir liela plaisa, un tas tiešām sāp. Vai tas ir normāli? Ja jūsu breketes izraisīja lielo plaisu jūsu zobos, tad tas nav normāli. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ortodontu, lai viņš varētu pielāgot jūsu breketes un apturēt sāpes.
• Jautājums Cik ilgi ilgst sāpes? Es nevaru gulēt naktī vai ēst. Ozijs Tas ir atkarīgs no dažām lietām, bet parasti tikai dažas dienas un pēc tam dažas dienas pēc pievilkšanas.
• Jautājums Zobārsts ielika zobos līmi, lai palīdzētu man iekost, vai tas ir labi? Ozijs Jā, tas ir domāts tur. Atstājiet to mierā, pretējā gadījumā tas nevarēs paveikt savu darbu, un jūs galu galā būsit ilgāk. Katra jūsu stiprinājuma daļa tiek tur ievietota kāda iemesla dēļ.
• Jautājums Vai maniem zobiem ir plaisas, kamēr es valkāju breketes? Ozijs Jā. Tas var notikt, jo zobi pārvietojas. Ja tas kļūst par problēmu, jūsu ortodonts piestiprinās pie jūsu breketēm strāvas ķēdes / atsperes, lai tuvinātu zobus.
• Jautājums Kā es varu samazināt sāpes no manām breketēm, ja es tās vienkārši pievilku? Mēģiniet ēst aukstu, mīkstu pārtiku, kā norādīts rakstā. Jūsu sāpes izzudīs pēc dažām dienām.
• Jautājums Kā es varu ēst ar gumijas lentēm uz breketēm? Jūs tos varētu noņemt ēšanai. Vai arī jūs varat sagriezt ēdienu sīkos gabaliņos un lēnām tos sakošļāt.
• Jautājums Mana elastība sāp tik slikti! Es nevaru gulēt sāpju dēļ, un ledus soma nemaz nepalīdz. Ko man darīt? Ozijs Ja sāpes ir par daudz, izņemiet elastīgās vielas un no rīta sazinieties ar ortodontu.
• Jautājums Es spēlēju trompeti grupai, bet pārāk sāp, ja spēlēju ar lencēm. Ko man darīt? Jaunas bikšturi ir sāpīgi. (Parasti breketes laiku pa laikam var būt sāpīgas.) Lietojiet dažus pretsāpju līdzekļus un ēdiet kaut ko aukstu, lai palīdzētu sāpēm. Jūs ātri pieradīsit pie breketēm! Līdz tam es iesaku atpūsties no trompetes.
• Jautājums Kas man jādara, ja man ļoti sāp? Kad būsiet uzstādījis fiksēto stiprinājumu, tas būs sāpīgi un neērti. Jūs varat lietot zāles, lai palīdzētu mazināt sāpes, bet, ja sāpes pēc dažām dienām nepāriet, jums jāsazinās ar ortodontu un jāizdomā, ko vēl varat darīt, lai atrisinātu šo problēmu.