Kā pagatavot mājās gatavotu jogas paklājiņu

Gribi iekļūtjoganetērējot daudz naudas jogas rīkiem? Lai gan praksē var izmantot vairākus jogas rīkus, sākot no jogas siksnām līdz blokiem un beidzot ar lieliskām jogas biksēm, jogas paklājs, iespējams, ir vislētākais priekšmets, kas jums būs nepieciešams. Jūs varat iegādāties jogas paklāju par mazāk nekā 20 ASV dolāriem lielajā kastīšu veikalā vai arī izveidot pats savu jogas paklāju mājās ar dažiem pamata piederumiem un minimālām prasmēm.

Soļi

Daļa 1 no 2: Šuj jogas paklājiņu

1. 1 Savāc savus materiālus. Ja meklējat mājās gatavotu alternatīvu gumijas paklājam, izmantojiet kokvilnas audumu, lai izveidotu mīkstu, izturīgu jogas paklāju. Standarta izmēra jogas paklājam jums būs nepieciešams:
   • Četri jardi kokvilnas auduma vienkāršā vai neitrālā krāsā. Izvēlieties krāsu, kuru neuztraucat skatīties ilgu laiku, turot jogas pozas.
   • 11 jardi koordinējošas aizspriedumu lentes.
   • Hi-lift sega vatelīns.
   • Divi pagalmi no neslīdoša auduma.
   • Auduma līme.
   • Vakariņu šķīvis.
   • Auduma krīts.
   • Šūšanas tapas.
   • Piekļuve šujmašīnai.
2. divi Izgrieziet četrus auduma pagalmus divās daļās. Izgatavojiet katru gabalu 2 jardi pa 1 pagalmu. Šie gabali veidos jūsu jogas paklāja abas puses.
   • Jūs varat dot paklājam noapaļotas malas, saliekot gabalus ceturtdaļās. Izmantojiet plāksni, lai ar auduma krīta gabalu uzzīmētu līkni abu auduma gabalu malās. Pēc tam sagrieziet audumu gar krīta līniju.
3. 3 Ielieciet segas vatelīnu starp abiem auduma gabaliem. Vatelīns ir balts, pūkains materiāls, kas atrodams segu vidū. Meklējiet regulāru vatelīnu vietējā amatniecības veikalā vai gludiniet vatelīnu, kuram ir līme, kas pielīp pie auduma. Gludeklis uz vatelīna laika gaitā mēdz pārvietoties un mainīties, tāpēc, ja iespējams, izmantojiet parasto vatelīnu.
   • Piestipriniet vatelīnu abiem auduma gabaliem, izmantojot šūšanas tapas, vai izpildiet uz iepakojuma sniegtos norādījumus, lai gludinātu vatelīnu, ja vatelīnu izmantojat. Pakārtojiet šūšanas tapas apmēram sešu collu attālumā abās auduma pusēs, lai vatelīns būtu stingri divu audumu vidū.
4. 4 Izmantojiet šujmašīnu, lai abus auduma gabalus piestiprinātu kopā. Ja jūs nekad iepriekš neesat vatējis, jums jāpārliecinās, vai jūsu mašīnai ir piestiprināts stepēšanas pēdas stiprinājums. Jums var būt nepieciešams noņemt mašīnas parasto kātu ar skrūvgriezi, lai pēc tam piestiprinātu vatēšanas kājām.
   • Izmantojiet auduma krītu, lai augšējā auduma gabala centrā uzzīmētu vertikālu līniju. Jums vajadzētu sākt ar šūšanu uz marķētās līnijas, lai pārliecinātos, ka mašīnas spriegojums ir pareizs, un lai pierastu pie taisnas līnijas šūšanas. Jums vajadzētu šūt auduma garumu.
   • Jūs varat valkāt stepēšanas cimdus, lai palīdzētu jums vadīt segu caur šujmašīnu, jo šūt laikā var būt sarežģīti abus auduma gabalus turēt taisni. Jūs varat arī izgatavot pats segas cimdus, izmantojot lētu adītu cimdu pāri un zīmējot līnijas cimdu iekšpusē ar auduma krāsu.
5. 5 Turpiniet šūt vienu paklāja pusi. Izmantojiet līniju, kas novilkta ar auduma krītu kā marķieri, un vienā paklāja pusē šujiet līnijas, kas pārvietojas no iekšpuses uz ārpusi.
   • Pēc tam jūs varat apgriezt paklāju apkārt un šūt līnijas pa paklāja otro pusi, sākot no iekšpuses un virzoties uz āru.
   • Kad esat pabeidzis, jums vajadzētu būt vienmērīgi izvietotām šūtām līnijām pa abām auduma pusēm.
6. 6 Pabeidziet malas ar slīpo lenti. Novirzes lenti var iegādāties vietējā amatniecības veikalā. Izmantojiet tapas, lai noturētu slīpo lenti vietā, kamēr jūs izmantojat šujmašīnu, lai to uzšūtu. Slīpa lente sniegs paklājam jauku gatavo malu.
7. 7 Pievienojiet paklājam saites. Ja vēlaties pievienot saites, lai atvieglotu paklāja turēšanu uz augšu, dodoties uz jogas studiju un no tās, izmantojiet papildu slīpo lentu, lai izveidotu saites.
   • Izgrieziet četrus 18 collu slīpo lentu gabalus. Pēc tam salieciet lentes īsās malas apmēram ¼ collas zemāk un šujiet tās. Atkārtoti salieciet slīpo lentu gabalus un šujiet gar atvērtajām malām.
   • Izmantojiet tapas, lai piestiprinātu divus šūtās ​​slīpas lentes gabalus 6 collas no katra paklāja gala. Novietojiet vienu gabalu katrā paklāja pusē un šujiet tos vietā.
8. 8 Uzlieciet neslīdošu audumu uz paklāja. Ja jūs plānojat izmantot paklāju uz citas virsmas, nevis uz paklāja, jums paklāja apakšējā pusē jāpiestiprina neslīdošs audums, lai jogas nodarbības laikā tas neslīdētu un nepārslīdētu zem jums.
   • Neslīdošu audumu var sagriezt formās, piemēram, dimantos vai apļos, un izmantot auduma līmi, lai tos piestiprinātu paklāja apakšējā pusē. Jūs varat arī ievietot divus dimantus vai apļus abos paklāja augšējās malas galos, lai jūsu rokas un kājas būtu drošas, praktizējot jogu.
   • Vēl viena iespēja ir sagriezt neslīdošu audumu tā, lai tas pilnībā pārklātu paklāja abas puses un abus gabalus piestiprinātu ar auduma līmi, lai jums būtu pilna neslīdoša virsma, pa kuru jūs varat pārvietoties jogas nodarbību laikā.
   Reklāma

Daļa divi no 2: Citu materiālu izmantošana

1. 1 Izmēģiniet Twister paklāju. Ja jums apkārt ir tāds Twister izdevums, kuru jūs vairs neizmantojat, izmantojiet krāsaino Twister paklāju, izmantojot to kā savu jogas paklāju. Twister paklājs ir izgatavots no materiāliem, kas paliks vietā, kad jūs jogas nodarbības laikā pārvietojaties, pārvietojaties un pagriezāties.
   • Jogas laikā jūs varat arī izmantot krāsainos apļus uz paklāja kā marķierus savām rokām un kājām.
2. divi Praktizējiet uz tīras vietas paklāja. Vietējā mājas dekoru veikalā meklējiet garu, šauru laukumu un izmantojiet to kā jogas paklāju. Pārbaudiet, vai apgabala paklāja apakšpusē ir neslīdoša virsma, lai pārvietojoties tas paliktu vietā.
   • Mēģiniet iegādāties paklāju, kas ir mazgājams mašīnā vai viegli tīrāms un izgatavots no īsām, izturīgām šķiedrām. Jogas nodarbības laikā jūs, visticamāk, sasvīdīsiet, un vēlaties, lai pēc tam jūs varētu mazgāt paklāju.
3. 3 Izmantojiet neslīdošus apavus un gumijas cimdus. Ja jums nav piekļuves apgabala paklājam vai citam paklājam, varat aizstāt paklāju ar pāris neslīdošiem apaviem un pāris gumijas cimdiem. Ielieciet kurpes uz kājām un cimdus uz rokām. Pēc tam jūs varat justies droši uz jebkuras virsmas, sākot no paklāja līdz kokam un beidzot ar flīzēm, veicot jogas kustības.
   • Izvairieties praktizēt basām kājām un pliku roku uz dvieļa vai segas, jo šie materiāli nav slīdēšanas pierādījums un var pārvietoties vai pārvietoties, kā jūs darāt jogu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar YouTube.

Jums nepieciešamās lietas

Šuj jogas paklājiņu

1. • Četri jardi kokvilnas auduma vienkāršā vai neitrālā krāsā. Izvēlieties krāsu, kuru neuztraucat skatīties ilgu laiku, turot jogas pozas.
   • 11 jardi koordinējošas aizspriedumu lentes.
   • Hi-lift sega vatelīns.
   • Divi pagalmi no neslīdoša auduma.
   • Auduma līme.
   • Šķīvis.
   • Auduma krīts.
   • Šūšanas tapas.
   • Piekļuve šujmašīnai.

Citu materiālu izmantošana

• Twister paklājs.
• Tīras zonas paklājs.
• Neslīdoši apavi un gumijas cimdi.