Kā gūt labāko no pusaudžu gadiem

Jūsu pusaudžu gadi var būt sarežģīti - ir daudz jāmācās, un var šķist, ka jums ir jāizstrādā dzīves plāns pēc iespējas ātrāk. Tomēr neaizmirstiet, ka jūsu pusaudžu gadi ir laiks izpētei un atklājumiem. Patiesībā ar pareizu domāšanu jūs varat daudz uzzināt par sevi, savām kaislībām un pasauli, vienlaikus veicot sprādzienu.

tenisa lencēm

Metode viens no 4: Sevis izjūtas attīstīšana

viens Esi patiess pret sevi. Uzticieties savām vērtībām, jūtām un uzskatiem, pat ja jūs baidāties, ka tā rīkojoties, tiks noraidīts. Īpaši grūti tas ir pusaudžu vecumā, kad ieņemšana var justies patiešām svarīga. Tomēr patiesībai pret sevi ir daudz priekšrocību, tostarp lielāka pašapziņa, apmierinošākas attiecības un lielāka iespējamība sasniegt savus mērķus.
- Tiecieties pēc mērķiem vai darbībām, kas jums ir nozīmīgas, neatkarīgi no tā, ko domā citi.
- Dariet visu iespējamo, lai iestātos par to, kam ticat, pat ja jūsu viedoklis ir nepopulārs.
2 Nebaidieties kļūdīties. Ja jums nekad neizdodas, jūs nekad nemācīsities un neaugsit. Nebaidieties izmēģināt jaunas lietas un uztveriet neveiksmes kā mācīšanās iespēju. Uzņemieties risku, piemēram, iekļūstot skolas talantu šovā, izmēģinot sporta komandu vai lūdzot savu simpātiju.
- Saprotiet, ka cilvēki parasti uzskata, ka viņu kļūdām būs sliktāki rezultāti nekā patiesībā.
- Kad jūtat, ka stresojat par kļūdu, speriet soli atpakaļ un apsveriet kļūdas, kuras esat pieļāvis iepriekš. Iespējams, ka jūs varējāt pārvarēt kļūdu. Varbūt tā pat bija pozitīva pieredze!
3 Izvēlieties bailes un uzvariet tās. Katram cilvēkam ir kaut kas tāds, kas viņus biedē. Izvēlieties vienu no savām bailēm un uzrunājiet to. Tam nav jābūt nekas traks - daudzas reizes bailes ir mazas, piemēram, iegūt darbu vai doties uz jaunu vietu vienatnē.
- Piemēram, ja jūs baidāties no publiskas uzstāšanās, apmeklējiet nodarbību, kas liek uzstāties mutiski.
4 Iesaistieties aktivitātēs, kas jūs interesē. Varbūt jūs interesē kino. Sāciet filmu kritiķu emuāru vai apmeklējiet filmu klasi. Ja esat dedzīgs lasītājs, pievienojieties grāmatu klubam vai sāciet rakstīt savu īso romānu. Jūsu interešu izpēte tagad palīdzēs atrast lietas, kas jūs iedvesmo dzīvē. Tas var arī dot jums idejas potenciālajiem karjeras veidiem.
- Hobija uzsākšana ir lielisks veids, kā izpētīt īpašu interesi.
- Kā bonuss, iesaistīšanās interesantās aktivitātēs var savienot jūs ar foršiem, līdzīgi domājošiem cilvēkiem.
Reklāma

Metode 2 no 4: Apkārt sevi ar pareizajiem cilvēkiem

viens Apņem sevi ar kvalitatīviem draugiem. Labi draugi ir svarīgi garīgajai un fiziskajai veselībai. Turklāt jūsu draugi ietekmē jūsu uzvedību. Ja izvēlaties laipnus un motivētus draugus, iespējams, arī jūs kļūsiet laipnāks un motivētāks. Vissvarīgākais ir izklaidēties ar draugiem, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē spēlēt video spēles pagrabā vai doties spontānā ceļa braucienā.
- Neatkarīgi no tā, cik aizņemts jūs esat, vienmēr veltiet laiku draudzības kopšanai. Esiet aktīvs - ne vienmēr gaidiet, kad draugi ar jums sazināsies.
- Ja jums ir problēmas atrast labu draugu grupu, mēģiniet pievienoties klubam vai citai ārpusskolas aktivitātei, kas jūs interesē! Kopīgas intereses var radīt lielisku draudzības pamatu.
2 Sadraudzēties ar skolotāju vai profesoru. Viņi var darboties kā vērtīgs padomdevējs, sniedzot jums padomus par koledžu, potenciālo karjeru un dzīvi kopumā. Turklāt studenti, kas draudzējas ar skolotājiem, visticamāk piedzīvo akadēmiskus panākumus. Izvēlieties skolotāju, ar kuru jūs sazināties personīgā līmenī vai kurš māca jums patīkamu priekšmetu.
- Sāciet ar klasē parādīšanos sagatavotu un gatavu mācīties.
- Ieplānojiet individuālu tikšanos ar savu skolotāju. Jūs varat apspriest tādas lietas kā jūsu progress klasē, karjeras iespējas skolotāja priekšmeta jomā vai koledža. Pajautājiet viņiem par viņu pieredzi skolā un to, kā viņi nonāca pašreizējā darbā.
- Paturiet prātā, ka skolotājiem nepatīk tikai runāt par to, ko viņi māca. Viņi arī labprāt dalās ar studentiem savās zināšanās, ieskaitot dzīves pieredzi. Jūsu skolotāji var sniegt jums jaunu ieskatu pasaulē un pat par jūsu potenciālu.
3 Veltiet laiku savai ģimenei. Pusaudžu gadu beigās jūs, iespējams, esat pārcēlies no savas mājas, tas nozīmē, ka redzēsiet savu ģimeni mazāk. Izbaudiet laiku, kas jums tagad ir ar viņiem. Katru dienu atvēliet nedaudz laika, lai pavadītu laiku kopā ar vecākiem un brāļiem un māsām. Plānojiet jautrus ceļojumus un aktivitātes nedēļas nogalēs, piemēram, ģimenes golfa golfu vai dienu atrakciju parkā.
4 Iemīlēties. Iemīlēšanās var būt neticama, mulsinoša un milzīga pieredze. Papildus tam, ka esat romantiskas attiecības, jūs varat daudz iemācīt saziņu un tuvību. Nebaidieties ievietot sevi tur, ja vēlaties romantiskas attiecības. Atcerieties, ka izaugsmei ir svarīga arī noraidīšana. Ja jūs šobrīd neinteresē romantika, arī tas ir labi.
- Meklējiet veselīgas romantiskas attiecības, kuras raksturo uzticēšanās, godīgums un cieņa. Izvairieties no neveselīgām attiecībām, kuras iezīmē kontrole, negodīgums, īpašumtiesības un fiziska vai verbāla vardarbība.
Reklāma

Metode 3 no 4: Uzzināt par pasauli un izklaidēties

viens Ceļošana. Neatkarīgi no tā, vai dodaties apvidus ceļojumā vai apmeklējat jaunu kontinentu, ceļošana var palīdzēt atvērt jūsu prātu, pakļaujot jūs jaunām kultūrām, cilvēkiem un vietām. Ceļošana var arī uzlabot jūsu radošumu un stiprināt pašapziņu.
- Jūs varat ceļot gan vietējā, gan starptautiskā mērogā - abi dod labumu. Svarīgi ir tas, ka jūs izkļūstat no savas komforta zonas un izjūtat dzīvesveidu, kas atšķiras no jūsu dzīves veida.
- Jūs varat veikt solo ceļojumu vai doties kopā ar draugiem - abi var būt ārkārtīgi izdevīgi.
- Tomēr neaprobežojieties tikai ar tūristu ceļojumiem. Darbs ar kopienas organizāciju, kas dodas uz citām valstīm, piemēram, Miera korpusu (ja jums ir vairāk nekā 18 gadu), var būt neticami pazemojošs veids, kā redzēt jaunas vietas un kultūras.
2 Klīst pa savu dzimto pilsētu. Pēc tam, kad būsi pieaudzis un pārcēlies, iespējams, nekad vairs nedzīvosi dzimtajā pilsētā. Sava veida biedējoša doma, vai ne? Veltiet laiku, lai izpētītu apkārtni, kurā esat uzauguši. Apmeklējiet veikalus, parkus vai muzejus, kurus nekad iepriekš neesat apmeklējis.
- Pajautājiet draugiem, radiem un vecākiem kādas īpašas vai interesantas vietas, kuras, viņuprāt, jums vajadzētu apmeklēt.
3 Iemācies braukt. Jā, ir daudz veidu, kā apiet, nemācoties braukt, taču braukšana sniedz unikālu brīvības sajūtu. Turklāt pieaugušo vecumā ir grūtāk mācīties.
- Ja jums nav automašīnas, jūs joprojām varat iemācīties braukt. Meklējiet draivera programmu savā apkārtnē vai lūdziet drauga vecākus vai citus uzticamus pieaugušos palīdzēt.
4 Balsot. Atkarībā no dzīvesvietas jūs, iespējams, iegūsit tiesības balsot kādā pusaudža gados. Izmantojiet to. Iesaistīt sevi politiskajā procesā un paust savu viedokli ir ne tikai informatīva, bet arī spēcinoša.
5 Esiet fit. Jūs esat tikai vienreiz jauns, tāpēc izmantojiet sava ķermeņa priekšrocības, kamēr tas ir vislabākajā stāvoklī! Apsveriet iespēju sākt regulāru treniņu režīmu vai pievienoties sporta komandai. Stunda fizisko aktivitāšu katru dienu ir ideāla. Fiziski izaicinot sevi, jūs ne tikai iegūstat formu, bet arī varat uzlabot garastāvokli un garīgo darbību.
- Mēģiniet izdomāt ar fitnesu saistītu mērķi un strādāt pie tā. Iespējams, vēlēsities palaist 5K, uzzināt, kā spēlēt tenisu, vai apgūt muguras roku atspēri.
6 Izklaidējieties! Pusaudža gados jūs varat sajust spiedienu sasniegt noteiktus sporta, akadēmiskos vai profesionālos mērķus, taču neaizmirstiet izklaidēties. Šis ir dzīves laiks, kad jūs varat brīvi izpētīt savas kaislības un intereses ar nelielu atbildību. Lai gan ir svarīgi domāt par savu nākotni, ir svarīgi dzīvot arī tagadnē. Nebaidieties dot sev atelpu, palaist vaļā un pavadīt laiku kopā ar draugiem.
- Būt ambiciozam ir lieliski, bet pārāk daudz darīt patiesībā var būt slikti. Pārāk daudz aktivitāšu var izraisīt stresa, nomāktības vai pat nomāktības sajūtu.
Reklāma

Metode 4 no 4: Nosakot sev panākumus

viens Izaicini sevi skolā. Cītīgs darbs un koncentrēšanās vidusskolā un koledžā ir svarīga profesionālo panākumu gūšanai un var sniegt ieskatu ideālajā karjeras ceļā. Nevairieties no sarežģītām nodarbībām. Tajā pašā laikā nepārslogojiet sevi ar kursa darbu. Mēģiniet atrast līdzsvaru ar izaicinošiem un interesantiem kursiem.
- Piemēram, mēģiniet rīkot vairākas AP vai apbalvošanas nodarbības, kas jūs interesē, bet apmeklējiet arī dažas jautras nodarbības, piemēram, fotografēšanu.
- Paņemiet otro (vai trešo) valodu. Valodu mācīšanās ir grūta, taču tā var būt arī jautra un iemācīt dažādus pasaules redzēšanas veidus. Vācu, ķīniešu vai arābu valodas apguve jūs iepazīstinās ar jauniem vārdiem, bet arī ar jaunām perspektīvām, jauniem cilvēkiem un kultūrām.
2 Saglabājiet atvērtu prātu, kad runa ir par jūsu karjeras ceļu. Jūs domājat, ka zināt, ko vēlaties darīt profesionāli, taču ir svarīgi saglabāt savas iespējas. Iegūstot jaunu, profesionālu un citādu pieredzi, jūsu nākotnes plāns var mainīties.
- Neļaujiet ģimenes locekļiem vai draugiem spiest jūs izvēlēties noteiktu karjeru. Ja jūtaties pats piekāpies, atcerieties, ka ļaušana citiem izvēlēties karjeru var izraisīt nožēlu un nelaimi.
- Neuztraucieties, ja neesat pārliecināts par savu karjeras ceļu - tas ir pilnīgi normāli. Daudzi pusaudži nezina, un tie, kas to dara, bieži mainās.
3 Nopelniet savu naudu. Naudas pelnīšana ir ne tikai praktiska, bet dod brīvības un sasniegumu sajūtu, vienlaikus ieaudzinot stingru darba ētiku. Atrodiet pēcskolas vai vasaras darbu. Jūs varētu auklēt, strādāt par viesmīli, trenēt futbola nometni vai atrast praksi.
- Ja neesat pārliecināts par savu karjeras ceļu, mēģiniet iegūt vasaras darbu vai praksi profesionālās intereses jomā. Tas var dot jums soli tuvāk tam, lai saprastu, ko vēlaties darīt.
- Pat ja jūs esat aizņemts, jūs, iespējams, varēsit strādāt nepilnu darba laiku.
4 Ēnojiet profesionāli apgabalā, kas jūs interesē. Tas var palīdzēt jums noskaidrot savu karjeras ceļu, it īpaši, ja jūs nevarat iegūt praksi. Vai jūs interesē būt ārsts? Apsveriet iespēju ēnot vietējo ārstu dažas dienas nedēļā. Kaut arī tehniski jūs nestrādāsit, jūs iegūsiet iekšējās personas skatījumu uz šo profesiju.
5 Nosakiet taustāmus mērķus. Ir svarīgi pierakstīt savus mērķus, lai tos konkretizētu un padarītu konkrētākus. Ja jums ir liels mērķis, sadaliet to vairākos mazākos posmos. Tādā veidā tas būs vieglāk pārvaldāms.
- Piemēram, ja jūsu mērķis ir iemācīties spēlēt ģitāru, pirmais solis varētu būt atrast labu skolotāju savā apkārtnē.
6 Lūdziet palīdzību, kad tā jums nepieciešama. Lai gan jūs varētu patstāvīgi novērst savas problēmas, saprotiet, ka pat visveiksmīgākajiem cilvēkiem dažreiz ir nepieciešama palīdzība. Jums var būt nepieciešama palīdzība, sakārtojot viltīgas attiecības, izvēloties koledžu vai studējot eksāmenam. Lai kāds tas būtu, uzticami draugi, ģimene un mentori var būt lielisks resurss. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Brīdinājumi

Paturiet prātā, ka pusaudžu gadu maksimāla izmantošana nenozīmē bīstamu vai impulsīvu uzvedību. Izklaidējieties, taču vienmēr pārliecinieties, ka jūs un citi esat drošībā.

Reklāma