Kā izskatīties nomestam krāšņam

Gribiesi pamanītsun apbrīno jūsu elpu aizraujošo izskatu? Ja tā, tad jums ir jāstrādā vissmagāk, lai uzturētuveselīga āda,tonizējiet savu ķermeniun atrast apģērbu un dekoratīvo kosmētiku, kas maksimāli izmanto jūsu izskatu. Neviens neteica, ka tas būs viegli, taču, kad katrs telpā esošais cilvēks pagriežas blenzt, cik jūs izskatāties pārsteidzoši, jūs zināt, ka pūles bija tā vērts!

Soļi

1. viens Rūpējieties par ikdienas uzturēšanu. Laika plānošana higiēnai nodrošina, ka jūs to paveicat, un (vēl labāk) palīdz jums sevi uzskatīt par prioritāti. Šeit ir dažas pamatnostādnes:
   • Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Pat ja naktīs esat ļoti izsmelts, mēģiniet vismaz noņemt kosmētiku un izmantot mitrinātāju.
   • Tīriet zobus divas reizes dienā. Netīriet vairāk, jo zobu emalja sāks valkāt. Mēģiniet arī katru vakaru izmantot diegus.
   • Duša reizi dienā. Tas nenozīmē, ka jums ir jāmazgā mati katru dienu (un dažreiz jums nevajadzētu - turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to), bet jūsu ķermenis ir jātīra katru dienu.
   • Rūpējieties par nagiem. Nagi jāapgriež vismaz reizi nedēļā; ja vēlaties, varat pat izmēģinātManikīrsvaiPedikīrs.
   • Regulāri noņemiet nevēlamus ķermeņa matus. Kāju un padušu skūšana un atbrīvošanās no citiem klaiņojošiem matiem nav jāiekļauj jūsu skaistumkopšanas rutīnā. Mēģiniet tomēr neplūkt uzacis, jo tās varētu ataugt vēl ātrāk (un jūs varētu padarīt tās pārāk plānas, ja vēlaties biezākas). Centieties tos paveikt profesionāli.
   • Pārliecinieties, ka jums ir tīra veļa. Svaigas drēbes gan izskatīsies labāk, gan ļaus justies pievilcīgāk.
2. 2 Uzturiet veselīgu krēpu. Saņemiet sašķeltos galus ik pēc 6 līdz 8 nedēļām un vienlaikus pieskarieties visiem izcēlumiem vai krāsām. Šeit ir daži citi veidi, kā maksimāli palielināt slēdzenes:
   • Izvēlieties frizūru, kas piemērota jūsu sejas formai. Matu valkāšana var izcelt dažādas sejas daļas, tāpēc izvēlieties stilu, kas izceļ to, kas jums patīk. Piemēram, ja jums ir asi vaigu kauli un plats žoklis, valkājot matus, kas atvelk muguru, tie kļūs redzamāki, savukārt plūstoši slāņi padarīs apaļu seju garāku. Jūs varat mēģināt pīt pīnes pusi, lai iegūtu pusi noskūtu izskatu, veikt netīru zirgaste, pīt zivju astes vai čokurošanās. Karstums to var sabojāt, tāpēc mēģiniet izmantot galvas saites metodi.
   • Nemazgājiet matus katru dienu. Ja vien jums nav smalku mazuļa matu, kas ir plāni un viegli nosver, apsveriet iespēju mazgāt matus katru otro dienu. Starp dienu izmantojiet kuiļa saru suku, lai pārvietotu mazu eļļas daudzumu matos - tas padarīs tos spīdīgus un veselīgus.
   • Izvairieties no pārmērīgas matu veidošanas. Vienu vai divas dienas nedēļā dodiet matiem pārtraukumu no matu žāvētājiem, lokšķēres un taisnotājiem. Karstums var sabojāt matus un padarīt tos trauslus.
3. 3 Padariet savu seju fantastisku. Pat ja jūsu mati un drēbes ir tikai labi, tas, kā jūs rūpējaties par savu seju, var novirzīt jūs no 'diezgan' uz 'kritušo krāšņo'. Lūk, kā maksimāli izmantot savas funkcijas ar aplauzumu vai bez tā:
   • Iegūstiet mirdzošu ādu. Papildus mazgāšanai un mitrināšanai divas reizes dienā,izvairīties no izlaušanāsturot rokas prom no sejas un guļot uz tīrām spilvendrānām. Pūtītes ar pūtītēm apstrādā ar salicilskābi vai benzoilperoksīdu. Vai arī, lai ātri atrisinātu visu nakti, sasmalciniet dažas bez pārklājuma aspirīna tabletes (vienkāršās baltās), sajauciet ar dažiem pilieniem ūdens un gulēšanas laikā atstājiet pastas uz visiem zitiem.
   • Veidojiet uzacis. Sāciet tikai noplūkt dažus matiņus, pēc tam redzēt, kā tas izskatās, un vajadzības gadījumā noņemt no turienes vairāk. Lai mazāk sāpīgi noplūktu, izvairieties to darīt nedēļā pirms menstruācijas. Vai arī jūs varat turēt ledus gabaliņus uz ādas minūti, pirms sākat pinceti.
   • Valkājiet aplauzumu, kas piemērots jūsu sejai. Pārbaudiet dažus mācību materiālusKā uzklāt grimuvai apmeklējiet universālveikalu, lai saņemtu konsultāciju. (Lielākā daļa kosmētikas skaitītāju tev uzliks kosmētiku un iemācīs paņēmienus bez maksas, taču tas nesāpēs jautāt.)
   • Ievērojiet acu vai lūpu likumu. Ja valkājat kosmētiku, koncentrējiet drāmu vai nu uz acīm, vai uz lūpām - ne uz abām. Ja jums ir lielisks pucker un valkājat sarkanu lūpu krāsu, lai tā izskatās pārsteidzoša, izlaidiet smago acu zīmuli un acu ēnas un veiciet vienu tušas kārtu. Ja vēlaties izcelt acis, viegli ejiet uz lūpām ar vieglu traipu vai spieķi. Blusher darbojas arī labi, bet ne pa virsu!
   • Esi tu patsNemēģiniet būt tāds, kāds neesat. Zēnam vai meitenei tev vajadzētu patikt tādam, kāds tu neesi par to, kā tu izskaties. Vienkārši ievērojiet labu higiēnu, un jums ir labi iet.
4. 4 Valkājiet to, kas jums izskatās labi. Tas, kas piestāv kādai citai mirušai krāšņai meitenei, jums varētu neizskatīties lieliski un otrādi. Labās ziņas: noskaidrot, kas, iespējams, jums izskatās labi, ir vieglāk, nekā jūs domājat. Izmēģiniet šos padomus:
   • Izlemiet, vai jums vajadzētu valkāt siltus vai vēsus toņus. Pareizas krāsas valkāšana var padarīt jūsu ādu mirdzošu, savukārt nepareiza - izskalotu vai plankumainu. Labākais veids, kā to izdarīt, ir skatīšanās uz plaukstas iekšpusi spilgtā gaismā - vai vēnas zem ādas izskatās zilas vai zaļas? Ja tas ir zaļš, valkā siltumu; ja tas ir zils, iespējams, vēsumā izskatīsies labāk.
     • Siltās krāsās ietilpst spilgti dzelteni, sarkani un zaļumi dzeltenā krāsā, brūni, zelts, krēms un jebkas cits ar dzeltenu vai oranžu nokrāsu.
     • Aukstās krāsas veido “dārglietu toņi”, piemēram, dziļi violets, zils un zaļš, melns, balts un “foršs” pastelis ar ziliem toņiem.
   • Apskatiet to, kas atrodas jūsu skapī. Izredzes ir, ka jūs jau gravitējaties uz krāsām, kas jums izskatās labi, un ir labi turēties pie tām.
   • Pārliecinieties, ka jūsu drēbes ir piemērotas. Viņiem vajadzētu pienācīgi nosegt jūs bez sablīvēšanās, un tiem jābūt piestiprinātiem, nepiespiežot pārāk cieši. Ja liela daļa jūsu drēbju ir lielākas nekā vēlaties, aizvediet tās pie šuvējas vai drēbnieka, lai mainītu - atsevišķiem gabaliem nevajadzētu maksāt daudz. (Parasti tādu var atrast vietējā ķīmiskās tīrītavas telpās.)
5. 5 Toni augšā. Regulāras fiziskās aktivitātes ne tikai padarīs jūsu fizisko izskatu labāku, bet arī palielinās jūsu pārliecību un endorfīnus. Mēģiniet atvēlēt laiku, lai vingrotu vismaz 30 minūtes, trīs vai četras reizes nedēļā, vai iesaistieties sporta sportā. Ja jums ir nepieciešams sākumposms, izmēģiniet šos rakstus:
   • Kā sākt skriet
   • Kā nostiprināt muguru ar pilates
   • Kā veikt jogas pozas
   • Kā peldēties
   • Kā spēlēt tenisu
   • Kā spēlēt lauka hokeju
6. 6 Iegūstiet daudz miega. Pārāk maz gulēšana dod jums sarkanas, maigas acis un vāju fizisku klātbūtni. Pētījumi arī parādīja, ka pārāk maz gulēšana izraisa pārēšanās un vājina imūnsistēmu. Ja jūs cīnāties ar bezmiegu, izlasietKā gulēt, kad neesat noguris. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Dažreiz es jūtos diezgan, bet citreiz es jūtos neglīts. Es vienmēr uzskatu, ka salīdzinu sevi ar citiem. Man ir 17 gadu, vai pusaudža vecumam būtu kaut kas ar to saistīts? Jā, tās ir ļoti normālas jūtas, kas rodas jūsu vecumā. Pusaudži pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem. Vienkārši ziniet, ka visi pārējie jūtas tāpat kā jūs, pat visdrošākais cilvēks, kuru pazīstat. Pat pieaugušajiem ir dienas, lai arī viņi nejūtas tik pievilcīgi. Paturiet prātā, ka mēs paši esam kritiķi, un mēģiniet pārāk daudz nekoncentrēties uz izskatu. Tevī ir miljons lietu, kas tevi padara interesantu un skaistu, un kam nav nekāda sakara ar tavu izskatu.
• Jautājums Kā atbrīvoties no dabīgiem acu maisiņiem? Ievietojiet dažas karotes nakti saldētavā. Pamostoties, aukstās karotes uzklājiet zem acīm. Uz acīm varat izmantot arī lietotus, atdzesētus tējas maisiņus.
• Jautājums Kā es varu izskatīties miris krāšņs, ja man ir jutīga āda? Izmantojiet jutīgas ādas losjonu un citus ādas kopšanas līdzekļus. Nevelciet pārāk daudz kosmētikas, kas kairinās jūsu ādu. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli.
• Jautājums Kā es varu padarīt savu ādu skaistu? Izveidojiet ādas rutīnu, bieži vingrojiet un ēdiet veselīgu pārtiku. Veicot šīs darbības, vienlaikus dzerot daudz ūdens, āda var dot dabisku mirdzumu un nevainojamu izskatu.
• Jautājums Kā es varu būt gudrs un jauks vienlaikus? Mācieties skolā un esiet atvērts jaunām lietām. Lasiet grāmatas un mācību žurnālus. Skaistuma daļā izpildiet šīs darbības un izlasiet citus rakstus. Pats galvenais - esi pats.
• Jautājums Vai karstums mani padarīs par meitenīgu meiteni? Vai tas manam draugam palīdzēs vairāk patikt? Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs jūtaties par to, kad esat kļuvis “karsts”. Ja jums ir labs draugs, viņš jums patiks, tomēr jūs jūtaties visērtāk. Nejūtat pienākumu būt kādam, kas jums nav, domāt par citu viedokli. Esi tu.
• Jautājums Kā atbrīvoties no pūtītēm? Nomazgājiet seju divas reizes dienā un mitriniet. Dzert daudz ūdens. Izvairieties no nevēlama ēdiena un gulējiet uz tīriem spilveniem. Neaiztieciet savu seju. Jūs varat izmēģināt pūtītes produktus ar sēru, benzoilperoksīdu un salicilskābi. Jūs varat arī apmeklēt dermatologu, un viņi var izrakstīt ziedes vai antibiotikas.
• Jautājums Vai es varu izskatīties krāšņi miris, ja man ir bikšturi? Jā tu vari! Tas var palīdzēt, ja izvēlaties krāsas, kas jums ir glaimojošas.
• Jautājums Kā atbrīvoties no sejas plankumiem? Izveidojiet labu ādas kopšanas rutīnu. Nomazgājiet seju divas reizes dienā un izmantojiet toniku un mitrinātāju. Dzert daudz ūdens un naktīs gulēt daudz.
• Jautājums Vai es varu valkāt lūpu spīdumu? Jā tu vari! Lūpu spīdums ar spīdumu, bet ne pārāk lielu dzirksti izskatās labi kopā ar ikdienas apģērbu. Ikdienas kleitai izvēlieties dabiskas krāsas, taču bagātāka krāsa, piemēram, sarkana, izskatās labi, lai iet ārā.