Kā turēt loku taisni uz vijoles

Spēlējot ar taisnu loku, jūs saņemsiet vienmērīgāku, mērķtiecīgāku piezīmi. Spēlējot taisni, lokam jābūt perpendikulāram stīgām un paralēlam tiltam. Ja esat iesācējs, ir svarīgi apgūt taisno loku, jo gandrīz vienmēr jūs izmantosiet locīšanas tehniku. Sākumā tas var šķist grūts, taču jūs varat veikt dažus formas labošanas vingrinājumus, lai palīdzētu jums to samazināt. Laba forma ir saistīta ar muskuļu atmiņu, tāpēc, jo vairāk tu trenēsies, jo labāks vijolnieks tu būsi!

Soļi

Metode viens no 3: Formas uzlabošana

1. viens Centrējiet loku starp pirkstu dēļa galu un tiltu. Priekšgala saldā vieta atrodas tieši starp pirkstu dēļa galu un tiltu (plānā siena, kas aiztur virknes tuvāk sejai). Praktizējieties pie spoguļa ar vijoli, kas ir nedaudz pagriezta uz priekšu, lai pārliecinātos, ka spēlējat šajā jomā.
   • Ja uz skaņdarba ir marķējums “sul ponticello”, tas nozīmē, ka jums jāspēlē tuvāk tiltam, lai iegūtu bagātāku (gandrīz nazāli) skaņu, ko komponists iecerējis.
   • “Sul tasto” nozīmē spēli ar loku, kas atrodas tuvāk pirkstu galam vai virs tā, lai iegūtu plānu, maigāku toni.
2. 2 Novietojiet loku tieši virs f-veida caurumiem. Atveres nav kā locīšanas vadotnes, taču droši izmantojiet tās kā vienu. Novietojiet loku tieši virs divu punktu noapaļotajiem caurumiem, kas veido katra f augšdaļu.
   • Grūti redzēt, kad spēlējat pāri bedrēm, taču varat izmantot spoguli, lai jums palīdzētu.

   Jautrība: 10. gadsimta vijolēm bija tikai punktiņi caurumiem, un tikai 16. – 18. Gadsimtā amatnieki sāka tos stiept šodien redzamajā f formā. Tiek uzskatīts, ka tā ir pakāpeniska mutācija (t.i., amatniecības kļūda), kad dizainparaugi tika nodoti gadu gaitā.

3. 3 Paceliet augšdelmu uz augšu un uz leju, lai pārslēgtu stīgas. Sākumā tas var likties dīvaini, bet, lai apgūtu spēli ar taisnu loku, pretojieties vēlmei virzīt augšdelmu sānu virzienā (t.i., uz priekšu un aizmuguri). Pārvietojiet to uz augšu un uz leju tikai tad, kad spēlējat vienu stīgu un pāriet uz nākamo.
   • Iedomājieties savu elkoni kā liftu, kas iet tieši augšup un lejup.
   • Lai pārietu uz virkni ar zemāku noti (zemākā vērtība ir G standarta skaņojumā), paceliet augšdelmu tieši uz augšu. Lai atskaņotu augstākas stīgas (piemēram, pārejot no G uz D, A vai E), augšdelms pārvietosies uz leju.
4. 4 Turiet augšdelmu stabili, kamēr iztaisnojat un saliecat elkoni. Trenējies spēlēt vienā un tajā pašā stīgā ar augšdelmu vienā vietā. Virzot loku uz priekšu (tas ir, no priekšgala vardes līdz galam), atveriet elkoni. Saliekt elkoni, lai pagrieztu loku atpakaļ (no gala līdz vardei).
   • Jūsu plaukstas locītavām vajadzētu nedaudz saliekties, kamēr jūs pārvietojat loku uz leju.
   • Loka varde ir gals, kas atrodas vistuvāk vietai, kur to satver labā roka.
5. 5 Pagrieziet plaukstu, lai iztaisnotu un saliektu elkoni, priekšgals būtu taisns. Apzinoties plaukstas leņķi, iztaisnojot un saliekot elkoni, lai paglaudītu loku. Kad jūs glāstāt uz leju (iztaisnot elkoni), pagrieziet plaukstu, lai tā būtu vērsta uz kreiso pusi. Kad jūs glāstāt uz augšu, nedaudz pagrieziet plaukstu pa labi.
   • Padomājiet par kustību, piemēram, kā divkāršās durvis atveras un aizveras uz margām. Lai saglabātu taisnu līniju, vienā galā jums jāuztur tāds pats leņķis, kas ir jūsu noliecamā roka.
   • Kad loks sasniedz galu, elkoņam jābūt gandrīz taisnam, bet nekad nav nofiksēts.
6. 6 Izvairieties no augšdelma pārvietošanas uz priekšu vai atpakaļ. Gludinot loku jebkurā virzienā vienā un tajā pašā auklā, turiet augšdelmu vienā leņķī (apmēram 135 grādi no krūtīm). Turiet to tur un pārvietojiet to tikai augšup vai lejup pa šo līniju, lai pārslēgtu virknes.
   • Jūsu augšdelma leņķis ir atkarīgs no leņķa, ar kuru jūs turat vijoli ar otru roku. Lielākā daļa cilvēku to tur apmēram 45 grādu leņķī.
   • Jums ērtākais leņķis ir atkarīgs arī no vijoles tilta izliekuma, jo stīgas būs atšķirīgi no tilta līdz kaklam. Paturiet to prātā, ja plānojat spēlēt citu vijoli, pie kuras neesat pieradis.
   • Plecam jābūt atvieglinātam un nedaudz uz leju ligzdā. Lai pārbaudītu, cik tas ir atvieglots, novietojiet priekšgala galu uz E auklas un staigājiet pa apli. Ja dzirdat kādas čīkstošas ​​vai skrāpējošas skaņas, plecs varētu būt vairāk atvieglots (tas ir, strādāt ar gravitāciju, nevis cīnīties pret to).
   Reklāma

Metode 2 no 3: Ieroču un plecu stiprināšana

1. viens Veiciet vārtu pārliktni, lai pirms spēles atslābtu plecus. Iztaisnojiet rokas uz sāniem, ar ķermeņa augšdaļu izveidojot “T”. Pēc tam salieciet elkoņus (ar rokām norādot uz griestiem), lai izveidotu vārtu stabiņa formu. Lēnām nolaidiet rokas uz priekšu (pusmēness formā uz leju), līdz tās ir vērstas uz grīdu.
   • Pārliecinieties, ka augšdelmi visu laiku ir novietoti 90 grādu leņķī pret ķermeni.
   • Dariet to vismaz 5 reizes pirms spēles.
   • Ja pēc kāda laika tas kļūst pārāk viegli, veiciet stiepšanās secību, turot 3 lb (1,4 kg) hanteles.
2. 2 Sasniedziet rokas aiz muguras, lai sasildītu plecus un augšdelmus. Iztaisnojiet labo roku ar augšējo daļu līdzenai pret ausu. Ļaujiet kreisajai rokai pakārt pie kreisās puses. Cik vien iespējams salieciet elkoņus un mēģiniet saspiest rokas aiz muguras. Turiet stiepšanos 8 sekundes un pēc tam pārslēdziet rokas tā, lai kreisā roka būtu uz augšu, bet labā - uz leju.
   • Ja jūs nevarat sasniegt savas rokas kopā, ielieciet dvieli labajā rokā un satveriet dvieli ar kreiso roku aiz muguras.
   • Šī kustība galvenokārt izstiepj jūsu rotatora aproces, galveno muskuļu grupu, kuru izmantojat, lai noturētu augšdelmu stabili un pārvietotu to uz augšu un uz leju.
3. 3 Veiciet nelielus apļus ar elkoņiem un rokām, lai nostiprinātu labu stāju. Sāciet ar labās rokas novietošanu uz labā pleca un kreiso roku uz kreisā pleca. Pārvietojiet elkoni sīkos apļos, paceļot apakšdelmus sev priekšā. Turpiniet veidot šos sīkos apļus, vēršot elkoņus līdz griestiem, sāniem un atpakaļ sākuma stāvoklī. Kad esat pabeidzis lielāku apli, dariet to vēlreiz pretējā virzienā.
   • Veiciet vismaz 2 apļus abos virzienos, lai iegūtu vislabāko izstiepšanos.
   • Nesteidzieties ar to - jo lēnāk iet, jo vairāk muskuļi gūs labumu no stiepšanās.
   • Padomājiet par elkoņiem kā zīmuļu padomiem, kas zīmē mazu aprindu virkni.
   • Šis solis atbrīvo galvenās muskuļu grupas, kas palīdz uzturēt labu spēles stāju (lāpstiņas, trapeces un krūšu muskuļus).
4. 4 Veidojiet plecu muskuļus, veicot horizontālu un vertikālu roku pacelšanu. Paceliet rokas līdz sāniem, lai ar ķermeni izveidotu “T”. Paceliet tos līdz galam, līdz augšdelmi pieskaras ausīm. Pēc pāris skaitīšanas tos lēnām nolaidiet, lai sajustu stiepšanos. Dariet to vismaz 5 reizes pirms spēles.
   • Padomājiet par kustību kā par putnu, kas plivina spārnus.
   • Spēcīgu plecu veidošana palīdzēs jums spēlēt ilgāku laiku, nenogurstot.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Plecu un roku kustību praktizēšana

1. viens Spēlējot stāviet ar plecu un augšdelmu pret sienu. Pieņemiet savu locīšanās stāvokli ar savu vijoli un nostājieties tieši blakus sienai leņķī tā, lai augšdelma aizmugure būtu līdzena pret sienu. Vingriniet spēlēt katru stīgu, sākot ar G, zemāko, un pārejot uz D, A, pēc tam E. To darot, elkoņam vajadzētu pārvietoties kā ar liftu četrstāvu ēkā (no augstākā stāva līdz zemākajam) .
   • Augšdelma pamatne (pie elkoņa) var nedaudz atdalīties no sienas, lai paklanītos G, taču lielākajai daļai jūsu augšdelma tomēr jāpieskaras sienai.
2. 2 Ievietojiet divus savienotos saliektos salmiņus vijoles S formas caurumos kā vadotni. Paplašiniet 2 salmiņu saliekto daļu un pagrieziet tos viens pret otru. Sasmalciniet vienu galu un ievietojiet to otrā, lai paliek taisnstūris ar 1 atvērtu pusi. Pabīdiet salmiņu garos galus punktos tieši zem saldās vietas, kur spēlējat loku. Spēlējot, novietojiet loku starp salmiem un tiltu un trenējieties prom!
   • Pārliecinieties, ka jūsu priekšgala pieskaras abiem salmiem, kad jūs to glāstāt uz priekšu un atpakaļ.
3. 3 Spēlējiet spoguļa priekšā. Nostājieties pilna vai 3/4 garuma spoguļa priekšā ar savu vijoli un loku. Vērojiet sevi, spēlējot katru atvērto stīgu, pārbaudot, vai labais plecs ir atslābināts un atrodas ligzdā, lai jums nevajadzētu pārvietot augšdelmu sānu virzienā.
   • Ja jums ir stāvošs vai noliecies spogulis, nedaudz pagrieziet to uz leju vai atbalstiet to pret kaut ko, lai jūs varētu redzēt vijoli un loku no putnu acs leņķa.
4. 4 Turiet ķemmi un pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ, lai izveidotu muskuļu atmiņu. Turiet ķemmi priekšgala vietā un vingriniet to virzīt uz priekšu un atpakaļ, uz augšu un uz leju, tāpat kā jūs spēlējāt iedomātu vijoli. Virzot ķemmi, nolieciet galvu uz priekšu un nedaudz uz sāniem, lai pārliecinātos, ka tā ir paralēla un vai jūs to virzāt pilnīgi taisni.
   • Mērķis ir pārvietot to uz priekšu un atpakaļ bez jebkādiem līkumiem. Šis ir lielisks vingrinājums, lai redzētu, kā plaukstas locītava pagriežas pa kreisi vai pa labi atkarībā no ķemmes (vai priekšgala) stāvokļa.
   • Lai izaicinātu, novietojiet ceturtdaļu virs rokas. Ideja ir turēt roku pilnīgi plakanu (tikai pagriežot plaukstu), kad noliecaties ar ķemmi.
5. 5 Trenējies noliecot loku pa diagonāli pāri ķermenim. Novietojiet plaukstu, kas nav loku (parasti kreiso roku) virs labā pleca. Paceliet labo roku augšup un atkal, lai pieskartos kreisajam apkakles kaulam, un pēc tam iztaisnojiet elkoni, lai nomettu to visā ķermenī (it kā jūs veicat priekšgala insultu no gala līdz vardei). Koncentrējieties uz augšdelma un elkoņa turēšanu vietā, ļaujot apakšdelmam uzsist pa diagonāli. Šī ir kustība, kuru vēlaties notvert ar loku rokā.
   • Padomājiet, ka kustība ir gandrīz tāda pati kā šautriņu mešana leņķī.
   • Jūs varat sajust muskuļus labā pleca priekšpusē un sarauties, pārvietojot labo roku pa ķermeni un uz leju.
   • Ja jūs spēlējat ar priekšgala centru, lai veiktu mazus, ātrus sitienus, kustība būs nedaudz smalkāka (piemēram, daudz mazu šautriņu mešana ar ātru uguns ātrumu!).
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Pareizais zoda balsts un stingrs satvēriens uz priekšgala var radīt lielas izmaiņaslabojot savu formu.
• Pielieciet pūles, lai sevi nēsātu laba stāja pat tad, ja jūs nespēlējat vijoli. Tas jūs vairāk pieradīs turēt labu formu spēles laikā.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Ja spēlējot jūtat sāpes vai stīvumu, pārtrauciet spēli un izstiepiet visu, kas sāp. Ja tas neizzūd pēc nedēļas vai 2, apmeklējiet fizioterapeitu, lai risinātu šo problēmu.

Reklāma