Kā nokļūt vienā mirklī Badmintonā

Pat iesācēji badmintona spēlētāji, iespējams, zina, ka servi izpilda spēlētājs spēles sākumā vai pēc punkta. Tomēr flick serve ir uzlabots servēšanas līmenis, kas var noķert pretinieku ārpus aizsarga. Lai panāktu veiksmīgu sitienu ar sitienu, opozīcijai jāpadomā, ka līdz pēdējai minūtei jūs vienkārši izmantojat zemu servi. Ja jūs kādu laiku spēlējat badmintonu un domājat, ka esat gatavs virzīties uz priekšu, iemācoties flick servi, noteikti var izdarīt šo triku.



labākie klēpjdatori raustīšanās straumēšanai

Daļa viens no 3: Izpratne par Flick Serve

  1. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā, 1. darbība

    viens Ziniet, kad jāizmanto flick serve. Fiksa servi vislabāk izmantot, ja pretinieks tevi sasteidz un tu esi pakļauts spiedienam. Īpaši labi tas darbojas dubultspēlēs. Tomēr paturiet prātā, ka flick servēšana var atstāt jūs neaizsargātu, ja pretinieks var pateikt, ka tā nāk. Tāpēc vislabāk to lietot tikai reizēm.
    • Iesācējiem var būt grūti atspēlēties. Vislabāk to izmanto starpposma un uzlaboti badmintona spēlētāji.
    • Jūs varat izmantot paslaukto pasniegšanu ar “forehand” vai “backhand” servi.
  2. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā, 2. darbība

    2 Saglabājiet pārsteiguma elementu. Fiksa serves efektivitāte ir atkarīga no pretinieku aizķeršanas. Ja viņi to gaida, tas viņiem piedāvā ideālu iespēju uzbrukt. Lai neļautu viņiem izdomāt jūsu nodomus, jums jāgatavo, lai jūsu ēdienkarte parādītos tāpat kā jūsu sagatavošanās zemai porcijai.
    • Kad jūs spēlējat flick servi, mērķis ir likt pretiniekam domāt, ka izmantojat zemu servi, līdz jūs to faktiski sitat.
  3. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā, 3. darbība

    3 Apgūt zemo servi. Tā kā jūs vēlaties, lai pretinieks domā, ka jūs spēlējat zemu servi, lai jūs varētu pārsteigt viņus ar flick servi, ir svarīgi pārliecināties, ka esat apguvis zemo servi. Mēģiniet nospiest maršruta autobusu, lai tas tik tikko notīrītu tīklu un piezemētos pēc iespējas tuvāk tiesas apkalpošanas līnijai. Uzturot zemu shuttle un īsu servi, pretiniekam ir grūtāk to atsist, lai atgrieztos uzbrukumā.
    • Sāciet zemo servi, stāvot pēc iespējas tuvāk apkalpošanas līnijai, nepieskaroties tai. Jūsu kājām jābūt plecu platumā, un pēdai, kas nav dominējošā, jābūt priekšā, lai tā būtu vistuvāk tīklam. Abas kājas jāpaliek uz grīdas, kad jūs hit shuttle.
    • Turiet transportu jostasvietā un šūpojiet raketi atpakaļ ar plaukstu un plaukstu. Virziet raketi uz leju un uz priekšu, lai sasniegtu maršruta autobusu netālu no augšstilba.
    • Nepārvietojiet plaukstu pārāk daudz, jo mērķis ir virzīt automatizētās vadības transportēšanas ierīci pāri tīklam, nevis sist, lai tā kustība būtu īsa.
    • Spēlējot zemo servi, automatizētās vadības transportam vismaz jāpieskaras servisa līnijai. Ja tas nenotiek, servi neskaitīs.
    Reklāma

Daļa 2 no 3: Gatavošanās Flick Serve

  1. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā, 4. darbība

    viens Izmantojiet raketes rokasspiediena satvērienu. Kad jūs gatavojaties pasniegt flicku, izmantojiet raketes pamata badmintona satvērienu, ko sauc arī par rokasspiediena satvērienu. Turiet raketi sev priekšā ar savu nespēlējošo roku. Piemēram, ja esat labās rokas spēlētājs, jums tas jātur kreisajā rokā. Raketes virknēm jābūt vērstām uz sāniem, nevis griestu vai grīdas virzienā.
    • Neturiet raketi pārāk cieši. Jūs vēlaties atvieglinātas, vaļīgas saķeres ar īkšķi un rādītājpirkstu, veidojot V veida ap rokturi.
    • Pārliecinieties, ka jūs turat raketi netālu no roktura apakšas.
  2. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā 5. solis

    2 Turiet šūpuli ar pirkstiem. Lai arī pareiza saķere ar raketi ir ļoti svarīga, atspoles turēšana pareizā veidā ir arī būtiska, lai panāktu veiksmīgu kinoizrādi. Satveriet transportēšanas ierīci aiz spalvām, bet turiet to ar pirkstiem, lai jūs to neturētu pārāk cieši. Novietojiet to pret raketes auklām.
    • Tā kā jūs turat raketi ar savu nespēlējošo roku, jums vajadzētu šūpulīt ieroci ar savu dominējošo roku.
  3. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā, 6. darbība

    3 Pieņemsim zemo servēšanas pozīciju. Lai veiksmīgi veiktu uzsitienu, jums jāpārliecina pretinieks, ka plānojat zemu servi. Stāviet ar kājām plecu platumā. Jūsu nedominējošajai pēdai jābūt priekšā, pēc iespējas tuvāk apkalpošanas līnijai, nestāvot uz tās. Pārliecinieties, ka turat atspoli pie jostas.
    • Jūs, iespējams, vēlēsities praktizēties pārejā uz zemu serves pozīciju, gatavojoties flika servei komandas biedra, trenera vai drauga priekšā, lai viņi varētu pārbaudīt, vai jums ir kādi norādījumi, kas varētu atdot, ka jūs plānojat uzsitienu. . Strādājiet, lai atbrīvotos no jebkādiem žestiem vai ērcēm, kas brīdinās opozīciju.
    Reklāma

Daļa 3 no 3: Flika pasniegšana

  1. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā 7. solis

    viens Sāciet ar maigu backswing. Lai ģenerētu jaudu servei, jums jāpārvieto svars uz dominējošo pēdu. Tomēr, lai apmānītu pretinieku, ir svarīgi atgriezt raketi lēnā, vienmērīgā kustībā, tāpat kā jūs darītu normāli zemas serves gadījumā.
    • Pārliecinieties, ka, turot atslābinātu saķeri ar raketi, pārvietojot to aizmugurējā virzienā. Tas var palīdzēt saglabāt kustību lēni un maigi.
  2. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā 8. solis

    2 Izmantojiet plaukstas locītavu, lai uzsitītu atspole. Kad jūs vedat raketi uz priekšu, lai sasniegtu maršruta autobusu, jums pēkšņi jāpalielina ātrums, lai pretinieks līdz pēdējam brīdim neatpazītu flick servi. Izmantojot plaukstas locītavu un apakšdelmu, ģenerējiet pietiekami daudz enerģijas, lai ar pirkstu pārvilktu vai uzspiestu pretinieku, lai viņiem nebūtu iespējas to atsist.
    • Pārvelkot kursoru, jums jāpagriež gan pleci, gan gurni tā, lai tie būtu vērsti pret jūsu pretinieku.
    • Kad gatavojaties tikai uzspiest maršruta autobusu, mēģiniet nostiprināt saķeri ar raketi. Nospiediet īkšķi pret roktura aizmuguri, lai pārliecinātos, ka turat to pietiekami cieši.
  3. Attēls ar nosaukumu “Piesitiet uzsitienu” badmintonā 9. solis

    3 Pabeidziet sekošanu. Pēc tam, kad uzsitat ieroci ar mērķi to pacelt virs pretinieka, pārliecinieties, ka esat pabeidzis šūpoles sekošanu. Jūsu sekojumam vajadzētu atdarināt maršruta līniju, tāpēc jūs esat gatavs aizsargāties pret iespējamo pretinieka atgriešanos.
    • Pēc sekošanas turiet abas rokas augšā, lai būtu gatavs aizstāvēties.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Galu galā, vai serve būs maza? Tas ir atkarīgs no servera stipruma.
  • Jautājums Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai būtu labs badmintona spēlētājs? Tas ir atkarīgs no jūsu sākuma punkta, taču prakse padara perfektu! Spēlējieties ar draugiem un ģimeni, lai praktizētos, pēc tam apsveriet iespēju pāriet komandā. Jūs pamazām pilnveidosities.
Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar YouTube.

Padomi

  • Fiksa servi parasti ir vieglāk spēlēt, ja nemēģināt pārāk daudz. Kad jūs praktizējat, vienkārši strādājiet pie tā, lai pareizi veiktu mirgošanu. Vēlāk uztraucieties par rezultātiem.
  • Jums parasti būs vieglāk ar flick servi, ja to nospēlēsit laukuma centrā, nevis stūros. Tas ir tāpēc, ka jums būs nepieciešams lielāks spēks, lai sūtītu servi plaši un tālu.
  • Izvairieties no sākuma padarīt pārāk spēcīgu servi. Jūs sasprindzināsiet rokas un padarīsit savu kadru mazāk spēcīgu. Tā vietā saglabājiet kustību maigu un nepiespiestu, līdz esat gatavs uzsist shuttle.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Jums nepieciešamās lietas

  • Badmintona rakete
  • Badmintona maršruta autobuss / putns

Populāri Jautājumi

Radvaņska bija paklanījusies 2016. gada ASV atklātā čempionāta ceturtajā kārtā.

Kā konsekventi sist gludekļus. Kad cilvēki domā par golfu, viņi bieži domā par lieliem braucieniem pie tee kastes vai par sarežģītu putu drāmu. Bet liela daļa spēles tiek spēlēta starp šiem momentiem, un ir svarīgi, lai varētu trāpīt ...



Visu laiku piecas lielākās tenisa sacensības



Filma 'United We Sing: A Grammy Tribute to Unsung Heroes' tiek demonstrēta svētdienas vakarā kanālā CBS. Bet, ja jums nav kabeļa, skatiet to tiešsaistē bez maksas.