Bērniem ar ADHD var rasties grūtības iegūt draugus, jo viņiem var būt grūtības sadarboties, dalīties, klausīties un sazināties. Lai palīdzētu šiem bērniem veidot ilgstošas draudzības, jūs varat viņus iesaistīt dažāda veida sociālajā mijiedarbībā. Mājās varat spēlēt spēles un runāt par pareizu veidu, kā mijiedarboties ar cilvēkiem. Bērnam var būt nepieciešams lielāks viņu ārstu un skolotāju atbalsts, tāpēc ir svarīgi sākt dialogu ar pārējiem pieaugušajiem viņu dzīvē.
Soļi
Metode viens no 3: Grupas spēles iedrošināšana
- viens Izmēģiniet komandas sporta veidu. Ja bērns ir enerģisks vai agresīvs, komandas sports var mudināt viņu novirzīt savu enerģiju organizētā spēlē. Tā kā sadarbība komandu sportā ir vitāli svarīga, viņi apgūs sociālās prasmes, kas viņiem palīdzēs iegūt draugus ārpus komandas.
- Labs sports bērniem ar ADHD ir futbols, basketbols, peldēšana, vingrošana, teniss un trase. Piemēram, Maikls Felpss ir teicis, ka peldēšana palīdzēja pārvaldīt viņa ADHD simptomus.
- Cīņas māksla ir noderīga arī bērniem ar ADHD, jo tie var palīdzēt bērnam attīstīt paškontroli un izpildvaras funkcionēšanas iemaņas.
- Labas aktivitātes bērniem ar ADHD ir tādas, kas koncentrējas uz individuālu izaugsmi, nevis uz komandu konkurenci, piedāvā konkrētus un sasniedzamus mērķus, ietver kārtību, kas sadalīta pārvaldāmos gabalos, uzsver paškontroli un koncentrēšanos, var palīdzēt koordinēt, nodrošināt struktūru un skaidru cerības uz uzvedību var nodrošināt drošu izeju enerģijas pārpalikumam, un tajā ietilpst vide, kas ir pieņemama un kopīga.
- Pirms pierakstāt bērnu sportam, runājiet ar treneri un paskaidrojiet viņam bērna ADHD. Piemēram, jūs varētu teikt: “Maikam ir ADHD, un tas nozīmē, ka viņš cīnās, pievēršot uzmanību un sadarbojoties ar citiem bērniem. Vai ar to jūs varētu viņam palīdzēt? ” Trenerim vajadzētu saprast, ka bērnu nedrīkst sodīt par viņu ADHD.
- 2 Atrodiet ārpusskolas aktivitātes. Ja sports bērnam nav īstā izvēle, varat izmēģināt dažas grupas, kas nav atlētiskas. Tie joprojām nodrošinās bērna struktūru un organizāciju, vienlaikus dodot vairāk vietas sarunām un mijiedarbībai ar citiem bērniem. Varat apsvērt dažas darbības:
- Teātris
- Koru grupas
- Zinātnes klubs
- Grupas mākslas nodarbības
- 3 Ļaujiet viņiem īstenot savas intereses. Pajautājiet bērnam, kāda veida aktivitātes viņiem patīk darīt. Ja viņiem ir noteikts hobijs, jūs varētu atrast klubu, kurā viņi varētu pievienoties, lai palīdzētu viņiem sasniegt šo interesi, vai arī jūs varētu atrast rotaļu biedru ar līdzīgu interesi.
- Pajautājiet bērnam: 'Kāda ir jūsu mīļākā nodarbe brīvajā laikā?'
- Ja bērnam patīk spēlēt videospēles, jūs varētu pamudināt viņu uzaicināt skolas biedru mājās, lai ar viņu spēlētos.
- Ja bērns nodarbojas ar anime, jūs varētu viņu pamudināt izveidot savu anime klubu.
- Bērns, kuram patīk aktiermeistarība un video veidošana, varētu vēlēties pieņemt darbā citus bērnus, lai veidotu savu filmu.
- 4 Pajautājiet viņiem, ar ko viņi vēlas būt draugi. Var būt kāds konkrēts skolas biedrs vai kaimiņš, ar kuru viņi vēlētos vairāk spēlēties. Pajautājiet savam bērnam, vai viņam ir kāds konkrēts, ar kuru viņi vēlas būt draugi, un pārrunājiet grūtības, kas viņiem varētu rasties, esot viņu draugam.
- Jūs varat teikt: 'Vai skolā ir kāds, ar kuru vēlaties draudzēties?'
- Ja bērns pauž, ka viņam nav draugu, pajautājiet viņam: “Kas jums vislabāk patīk jūsu klasē? Kāpēc?
- Mēģiniet palīdzēt savam bērnam saprast, kā viņi varētu būt draugi ar šo personu. Piemēram, ja viņi sūdzas, ka neviens nekad viņus neaicina spēlēt, jautājiet, vai viņi vēlētos kādu uzaicināt uz jūsu māju.
- 5 Uzaiciniet rotaļu biedru. Ja bērns skolā cīnās ar tikšanos ar draugiem, jūs varētu mēģināt viņiem meklēt rotaļu biedru citur. Atkārtota saskarsme ar rotaļu biedru var radīt labu bērnību un veicināt draudzību visa mūža garumā. Jūs varat pajautāt saviem kolēģiem, kaimiņiem, draugiem un ģimenes locekļiem, ja viņi zina par bērnu, kurš būtu piemērots.
- Jaunāki rotaļu biedri var būt labāk piemēroti bērniem ar ADHD nekā tāda paša vecuma bērni. Ja jūs varat, atrodiet rotaļu biedru, kurš ir gadu vai divus jaunāks par jūsu bērnu.
- Mazas grupas ir izdevīgākas bērniem ar ADHD nekā lielākas grupas. Iepazīstinot ar jaunu rotaļu biedru, ļaujiet viņiem satikties viens pret otru, pirms uzaicināt vairāk bērnu.
Metode 2 no 3: Sociālo prasmju mācīšana
- viens Runājiet par izaicinājumiem. Ja bērnam bija slikta pieredze ar citiem bērniem, jums vajadzētu apsēsties un pārrunāt to ar viņiem. Uzdodiet viņiem jautājumus, lai mudinātu viņus pastāstīt, kas noticis, un pēc tam uzmanīgi virziet viņus uz reakcijām, kas būtu darbojušās labāk.
- Ja šķiet, ka bērns ir sarūgtināts, pajautājiet viņam: “Kas notika šodien? Vai mēs varam par to runāt? ” Palūdziet viņiem sīkāk aprakstīt situāciju.
- Jums jājautā bērnam, kā viņi reaģēja uz situāciju. Piemēram, jūs varētu teikt: “Man žēl, ka Sallija tev to teica. Kā jūs viņai atbildējāt? ”
- Ja bērns ir kļūdījies, nebļaustiet viņu. Tā vietā uzmanīgi iesakiet, ko viņi varētu darīt, lai nākamreiz reaģētu piemērotāk, saglabājot pozitīvu toni. Jūs varētu teikt: „Izklausās, ka jūs darījāt visu, ko varējāt. Varbūt nākamreiz jūs varat dot bumbu Sallijai, ja viņa pieklājīgi jautā. ”
- 2 Lomu spēles situācijas. Jūs varat apmācīt savu bērnu, dodot viņam sociālos scenārijus un praktizējot tos mājās. Jūs varētu spēlēt skolas biedra lomu. Palūdziet savam bērnam atbildēt jums tāpat kā skolas biedram, un sniedziet viņam dažas iepriekš rakstītas atbildes, ja viņi cīnās.
- Piemēram, jūs varētu atdarināt situāciju skolā, kad bērniem ir jāpiedalās krītiņos. Apsēdieties pie galda un zīmējiet kopā ar bērnu. Pajautājiet, vai varat izmantot viņu izmantoto krāsu. Jūs varat teikt: 'Vai es lūdzu, lūdzu, tagad izmantot violeto?'
- Ja bērns nedalās vai rīkojas nepieklājīgi, uzmanīgi izlabojiet viņu reakciju. Jūs varat teikt: 'Tas nav labs veids, kā reaģēt. Kā būtu ar jums teikt: “Protams, es labprāt dalītos.” Atkārtojiet situāciju, līdz viņi reaģē atbilstoši.
- Ja tajā dienā skolā notika kas slikts, varat lūgt bērnu atkārtot situāciju ar jums. Ļaujiet viņiem aprakstīt situāciju, pēc tam rīkojieties kopā ar dažiem labākiem risinājumiem.
- 3 Mājās pārmaiņus. Bērni ar ADHD bieži cīnās ar to, lai ļautu citiem cilvēkiem runāt, spēlēt vai kaut ko izmantot. Lai veicinātu pacietību un dalīšanos, pārmaiņus veiciet jebkādas darbības mājās. Uzsveriet, ka katram ir jāgaida sava kārta.
- Vakariņu laikā ikvienam vajadzētu būt trim minūtēm, lai kaut ko pateiktu par savu dienu. Nevienam citam nav atļauts runāt, kamēr nav pagājušas trīs minūtes.
- Pēc vakariņām katram jāmazgā savs trauks. Viņiem būs jāgaida, kamēr persona, kas atrodas viņu priekšā, tiks mazgāta.
- Iestatiet ierobežojumus datora un televizora lietošanai. Ļaujiet visiem ģimenes locekļiem izvēlēties, kuru filmu vai TV pārraidi skatāties.
- 4 Spēlējiet sadarbības spēles. Bērniem ar ADHD var būt grūtības sadarboties ar citiem bērniem. Lai veicinātu labu grupu spēli skolā, jums vajadzētu spēlēt īsas sadarbības spēles ar bērnu, kad viņš atrodas mājās. Šīs ir spēles, kurās bērnam jāstrādā kopā ar jums, lai uzvarētu.
- Palūdziet bērnam aprakstīt kaut ko telpā, nepasakot, kas tas ir. Ļaujiet viņiem sniegt jums norādes, līdz jūs uzminējat, kas tas ir.
- Trīs kāju skrējiens ir lielisks veids, kā panākt, lai viņi saskaņotos ar kādu citu. Piesiet kreiso kāju pie viņu labās kājas un mēģiniet staigāt pa istabu. Ja jums ir vēl viens cilvēku pāris, varat mēģināt sacensties ar viņiem.
- Twister ir laba spēle, kas prasa, lai viņi paliek mierīgi un klausās norādes. Tas var arī veicināt labas komunikācijas prasmes.
- 5 Mudiniet bērnu klausīties. Dažiem bērniem ar ADHD, iespējams, nav labu klausīšanās prasmju, kas ir kaitīgi, mēģinot iegūt draugus. Iemāci savam bērnam uzmanīgi klausīties visu, ko tu viņam saki.
- Spēlējiet sižeta spēli, kurā jūs sākat ar vienu teikumu, un bērns norāda nākamo teikumu. Iet uz priekšu un atpakaļ, katrs nāk klajā ar nākamo stāsta teikumu. Tas prasīs, lai bērns uzmanīgi klausītos, ko jūs sakāt, lai viņš varētu nākt klajā ar nākamo teikumu.
- Palūdziet bērnam atkārtot to, ko jūs teicāt, runājot par svarīgiem jautājumiem. Ja jūs to pieradīsit, bērns sāks klausīties, lai varētu atkārtot lietas jums.
- 6 Iejaucieties, ja bērns rīkojas agresīvi. Ja redzat, ka bērns spēles laikā agresīvi rīkojas pret citu bērnu, jums jāiejaucas un jādara zināms, ka tas nav piemērots. Daži bērni ar ADHD var reaģēt neapmierinātībā vai arī viņi var neapzināties, ka tas, ko viņi darīja, bija nozīmīgi.
- Agresīva uzvedība ietver citu bērnu grūšanu, paklupšanu, sitienu, apvainošanu vai kliegšanu.
- Jūs varat teikt: 'Hei tagad, es zinu, ka jūs esat neapmierināts, bet jums nevajadzētu stumt cilvēkus. Vai varat teikt, ka nožēlojat?
- 7 Pieņemt mājdzīvnieku. Mājdzīvnieki var iemācīt bērnam atbildību, un tie ir lielisks līdzeklis bērniem ar ADHD, lai praktizētu savas sociālās prasmes. Runāšana ar suni vai kaķi ir mazāks spiediens nekā saruna ar citiem bērniem, un mājdzīvnieks izrādīsies uzticams biedrs, pat ja viņi skolā cenšas iegūt draugus.
- Suns var arī palīdzēt bērnam iegūt draugus, nodrošinot viņiem kaut ko runāt par citiem bērniem.
Metode 3 no 3: Atbalsta atrašana bērnam
- viens Runājiet ar viņu skolotāju. Ir svarīgi, lai bērna skolotājs izprastu viņu sociālās cīņas. Skolotājs var palīdzēt mudināt viņus veselīgi sadarboties ar citiem bērniem.
- Jūs varētu teikt: “Džonam ir grūti iegūt draugus skolā viņa ADHD dēļ. Man bija jautājums, vai jūs varētu kaut ko palīdzēt. ”
- Iespējams, vēlēsities pajautāt skolotājam: “Vai esat pamanījuši, kā Marija mijiedarbojas ar citiem bērniem klasē? Kādas sociālās iemaņas, jūsuprāt, viņai jāstrādā? ”
- Ja jūs zināt konkrēto iemeslu, kāpēc jūsu bērns cīnās ar draugiem, paskaidrojiet to skolotājam, lai skolotājs varētu identificēt šo problēmu, kad tā rodas. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es zinu, ka Čārlijs var kļūt stutrīgs un vadošs apkārt citiem bērniem. Mēs cenšamies strādāt pie viņa sadarbības prasmēm. ”
- Ja bērns strādā grupā, skolotājs, iespējams, varēs viņu ievietot grupā ar līdzīga temperamenta bērniem.
- 2 Ievietojiet tos sociālo prasmju grupā. Sociālo prasmju grupas bieži vada bērnu terapeiti vai psihologi, lai iemācītu bērniem svarīgas sociālās prasmes. Tie ir ideāli piemēroti bērniem ar ADHD, jo tie palīdzēs iemācīties mijiedarboties ar citiem bērniem, kuri arī cenšas iegūt draugus.
- Jautājiet sava bērna pediatram, psihologam vai uzvedības terapeitam, vai viņi piedāvā šo programmu vai vai viņi var jūs novirzīt.
- 3 Sadarbojieties ar viņu padomdevēju. Ja bērns vēršas pie konsultanta, kurš palīdz ADHD, pārliecinieties, ka runājat ar viņu par bērna īpašajām cīņām ar draugu iegūšanu. Konsultants var ne tikai iemācīt bērnam iegūt draugus, bet arī palīdzēt jums veicināt sadarbību, pacietību un dalīšanos mājās.
- Jūs varētu pateikt konsultantam: “Es zinu, ka Līza cenšas iegūt draugus. Viņa bieži sūdzas, ka pārējie bērni viņai ir ļauni. Ko jūs iesakāt mums darīt? ”
- 4 Apsveriet zāles. Ja esat veiksmīgi izmēģinājis citas iespējas, jums, iespējams, būs jāapsver zāļu lietošana. Bērniem, kuri nevar mijiedarboties ar citiem bērniem, var noderēt medikamenti, kas viņiem var palīdzēt pievērst uzmanību citu teiktajam un mazināt agresiju. Konsultējieties ar savu pediatru vai terapeitu.
- Zāles bērniem ir visefektīvākās, ja tās tiek kombinētas ar uzvedības terapiju. Noteikti runājiet ar sava bērna psihologu, lai izstrādātu vislabāko bērna plānu.
- Bērniem ar ADHD ir daudz veidu medikamenti, ieskaitot stimulatorus, nestimulējošus un antidepresantus. Var paiet kāds laiks, līdz atrodat pareizo kombināciju savam bērnam.
- Daži ADHD medikamenti var izraisīt apetītes zudumu, bezmiegu, emocionālus uzliesmojumus, kuņģi un galvassāpes.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā jūs motivējat bērnu ar ADHD?Laura Rēbera, SSP
Skolas psiholoģe Laura Rēbera ir skolas psiholoģe un Progress Parade dibinātāja. Progresa parādē viņi zina, kas padara jūs atšķirīgu, padara jūs spēcīgu. Tie nodrošina 1: 1 tiešsaistes apmācību ar izvēlētiem speciālistiem studentiem ar akadēmiskām vajadzībām, ADHD, mācīšanās traucējumiem, autismu un sociāliem emocionāliem izaicinājumiem. Laura sadarbojas ar skolas psihologu un specializētu skolotāju komandu, lai izveidotu personalizētas pieejas mājasdarbu atbalstam, akadēmiskai iejaukšanās, mājas apmācībai, bezskolas apmācībai un citam. Laurai ir Trumana Valsts universitātes psiholoģijas bakalaura grāds un Ilinoisas štata universitātes speciālists skolu psiholoģijā (SSP).Laura Rēbera, SSPSkolas psihologa eksperta atbilde Labākais, ko jūs varat darīt, ir sadalīt instrukcijas mazākos mērķos un palīdzēt viņiem koncentrēties uz vienu lietu vienlaikus. Jo lielāks ir mērķis vai sarežģītāks uzdevums, jo lielāka iespēja, ka jūsu bērns izkļūs no ceļa. Izņemot to, vienkārši iedrošiniet viņus un palieciet iejūtīgi!
Reklāma
Padomi
- Var paiet zināms laiks, līdz bērns pieņem veselīgas sociālās prasmes. Ja šo darbību laikā viņi cenšas pievērst uzmanību vai uzklausīt jūs, mēģiniet vēlreiz.
- Sāciet mazo ar grupas aktivitātēm. Bērniem ar ADHD ir vieglāk rīkoties ar mazākām grupām nekā lielām.
- Vairumā gadījumu pusaudžiem ar ADHD nav nepieciešama nekāda papildu palīdzība, veidojot draugus, un jūs varētu vēlēties ļaut viņiem pašiem veidot attiecības.
- Daži var uztraukties pat tad, ja ir mazs bērnu daudzums, un viņi to pilnīgi noteikti nepārliecina. Tāpēc esiet uzmanīgs ar to, ar ko jūs tos satiekat.
Reklāma
Brīdinājumi
- Ja jūsu bērns cieš no trauksmes vai depresijas, stimulanta lietošana var to pasliktināt.
- Ir zināms, ka ADHD zāles padara cilvēkus 'līdzīgus zombijiem' vai izraisa hiperaktivitāti, kad deva beidzas. Ja rodas šīs blakusparādības, lūdziet ārstam samazināt bērna devu.
