Izspiedies disks attīstās, kad mugurkaula disks izliekas mugurkaula kanālā, dažreiz procesā saspiežot nervu. Izspiedušies diski, kurus bieži dēvē par “herniated disku”, tehniski ir atšķirīgs un mazāk smags stāvoklis. Disku izliekumi dabiski rodas novecošanās procesā. Daudziem cilvēkiem mugurkaula kakla (kakla) mugurkaulā ir izliekumi, un viņiem nekad nav simptomu vai nepieciešama ārstēšana. Sāpīgu dzemdes kakla diska izliekumu var ārstēt gan mājās, gan ārsts dažādos veidos. Lai to pareizi izārstētu, bieži vien vajadzīgs laiks, izmaiņas aktivitātēs un vingrinājumi. Dažreiz nepieciešama arī operācija.
Soļi
Metode viens no 2: Rūpes par sevi
- viens Iemācieties atpazīt diska izliekuma simptomus. Tie var būt muskuļu vājums, mobilitātes zudums vai akūtas sāpes kaklā. Var būt arī nejutīgums, tirpšana vai asas sāpes, kas izstaro kaklu un roku, plecu vai plaukstu, jo izliekums tiek saspiests nervā.
- 2 Ledus kaklu tūlīt pēc sāpju parādīšanās. Ir pierādīts, ka tas mazina pietūkumu un mazina sāpes, nejutot zonu. Pirmajā vai divās dienās periodiski ledus 20 minūtes.
- 3 Paņemiet nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus. Tie ietver ibuprofēnu, aspirīnu vai Aleve. Sāciet tūlīt pēc sāpju parādīšanās. Dažas dienas regulāri lietojiet pretiekaisuma līdzekļus, bet nelietojiet vairāk par 2400 mg dienā.
- 4 Pārslēdzieties uz mitru karstumu. Pēc pirmās vai divām dienām pārejiet no skartās vietas apledojuma uz tās sildīšanu. Lai uzklātu mitru karstumu, izmantojiet vannu, dušu vai karstu dvieli. Tas var palīdzēt nomierināt muskuļus. Kad notiek diska trūce, muskuļi, kas ap mugurkaula kakla daļu, bieži satver.
- 5 Dažas dienas ierobežojiet darbības, kas ietekmē jūsu kaklu. Parasti izspiedies disks uzlabosies dažu dienu laikā, ja tam ļaus atjaunoties. Gultas režīms nav nepieciešams, taču vajadzētu palīdzēt griešanās vai sliktas stājas ierobežošanai uz dažām dienām un kakla atpūtai, laiku pa laikam guļot. Reklāma
Metode 2 no 2: Profesionālas medicīniskās palīdzības meklēšana
- viens Piesakieties pie ārsta pie sava ģimenes ārsta. Tas ir nepieciešams, ja sāpes ir ārkārtīgi smagas, pēc 72 stundām jūs ievērojami zaudējat funkcijas vai sāpes turpināja pēc pašapstrādes nedēļu. Testi var ietvert sirdsklauves, rentgenstarus un kustības diapazona testus. Jūsu ārsts var rīkoties šādi:
- Jūsu ārsts var izrakstīt papildu zāles, ieskaitot steroīdus un muskuļu atslābinātājus, piemēram, Robaxin un Soma.
- Izrakstiet kakla stiprinājumu, ja ir stipras sāpes un muskuļu vājums. To var nodrošināt medicīnas preču piegādes uzņēmums šajā apgabalā.
- Izrakstiet attēlveidošanas pētījumu pēc dažām nedēļām vai mēnešiem vai, ja jums ir neiroloģisku kompromisu pazīmes (nejutīgums, tirpšana, vājums, neveiklība), lai pārbaudītu un labāk izprastu traumu. Iespējamās iztēles metodes ir MRI, mielogramma, CT vai EMG.
- 2 Apmeklējiet fizioterapeitu. Fizikālā terapija ietver stiepšanās un iztaisnošanas vingrinājumus, kas stiprina muskuļus, kas atbalsta kaklu. Tas, visticamāk, ietver arī saķeri, kas uz īsu laiku maigi atbrīvo stresu uz kakla. Spēcīgu vēdera muskuļu un liesas ķermeņa masas veidošana arī būs svarīga, lai nākotnē novērstu atkārtotus ievainojumus.
- 3 Apmeklējiet ergoterapeitu. Ergoterapija var būt nepieciešama, ja darba veids vai ikdienas režīms ir izraisījis vai saasinājis diska trūci. Šie terapeiti, iespējams, varēs uzlabot staigāšanas, sēdēšanas vai stāvēšanas veidu, lai palīdzētu mazināt sāpes. Veicot smagu celšanu, jāievēro īpaša piesardzība.
- 4 Apmeklējiet chiropractor. Chiropractic aprūpe var būt nepieciešama arī, lai atjaunotu kakla kustīgumu un atvērtu locītavu, lai disks atgrieztos normālā stāvoklī. Lai dotos pie chiropractor, nav nepieciešams ārsta nosūtījums.
- 5 Meklēt operāciju. Apsveriet ķirurģisku iejaukšanos tikai tad, ja mēģināja veikt konservatīvas ārstēšanas metodes un pēc vismaz sešu nedēļu laika rezultāti nedeva rezultātu vai ja jums ir liela trūce ar neiroloģisku kompromisu. Ģimenes ārsts jūs nosūtīs pie speciālista, lai saņemtu padomu par šīm procedūrām. Procedūras ietver priekšējo kakla diskektomiju vai mākslīgu diska nomaiņu. Procedūras parasti prasa diska noņemšanu. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai dzemdes kakla izliektais disks rada galvassāpes? Jā, ja izspiedies disks izraisa iesprostotu vai saspiestu nervu, tas var izraisīt galvassāpes.
- Jautājums Man pirms pusotra gada bija autoavārija. Pēc deviņu mēnešu ārstēšanas man joprojām ir sāpes ikdienā. Kādi ieteikumi? Ir daudz cilvēku, kuri negadījuma dēļ cieš hroniskas sāpes. Noteikti pastāstiet ārstam, ka jums joprojām ir sāpes. Jūs varat apsvērt iespēju lūgt otru atzinumu, ja ārsts jums nepalīdz. Mēģiniet lietot ibuprofēnu vai aspirīnu, lai pa to laiku mazinātu sāpes.
- Ko darīt, ja muguras lejasdaļā ir izspiedies disks? Kā es varu ārstēt sāpes? Atbilde
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.
Padomi
- Lai novērstu ievainojumus nākotnē, ir svarīgi zaudēt svaru, attīstot vēdera muskuļus. Turklāt strādājiet pie pareizām pacelšanas metodēm un labas stājas.
- Kaut arī lielākā daļa izspiedušos dzemdes kakla disku sadzīst 4 līdz 6 nedēļu laikā, tiem, kurus ārstē ar operāciju, var paiet no 3 mēnešiem līdz 2 gadiem.
Reklāma
Jums nepieciešamās lietas
- Ledus paka
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
- Duša vai vanna
- Dvielis
- Kakla stiprinājums
- Fizioterapeits
- Ergoterapeits
- Steroīdu injekcijas
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas
- Ārsts
- Atpūta
- Muskuļu relaksatori
- Ķirurģija (pēc izvēles)
