Kā sadzīvot ar citiem

Vai jūs esat tāds cilvēks, kuram vienkārši ir grūtības sadzīvot ar lielāko daļu cilvēku? Vai jums šķiet, ka jūs aizvainojat cilvēkus vai nonākat strīdos, kad jūs vienkārši mēģināt pasūtīt kafiju vai sasveicināties ar kolēģiem? Vai arī jūs vienkārši vēlaties mazliet labāk sadzīvot ar cilvēkiem, lai atvieglotu jūsu dzīvi? Neatkarīgi no iemesla, kāpēc vēlaties sadzīvot ar citiem, jums atliek tikai strādāt pie tā, lai cilvēki justos patiesi rūpīgi, vienlaikus ievērojot viņu jūtas.

franču tenisa atklātie rezultāti

Daļa viens no 3: Labs iespaids

  1. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 1. darbība

    viens Pasmaidi. Smaidīšana nekad nav pārvērtēta. Lai arī jūs domājat, ka smaidīšana neietekmēs to, ko cilvēki par jums domā, veltot laiku, lai smaidītu cilvēkiem, parādīs, ka esat priecīgs būt viņu klātbūtnē un ka esat silts, draudzīgs cilvēks, kurš ir vērts runāt. Neatkarīgi no tā, vai runājat ar cilvēkiem vai vienkārši ejat gar viņiem, nākamajā reizē centieties pasmaidīt. Turklāt zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka smaidīšana patiesībā liek justies laimīgākam, tāpēc visi uzvar!
    • Centieties šodien pasmaidīt vismaz 10 cilvēkiem. Kad jūs to pieradīsit, tas jutīsies pilnīgi dabiski.


  2. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 2. darbība

    2 Esiet pilnībā klāt. Ja jūs skaidri norādīsit, ka esat pilnībā iesaistījies sarunā un jums nav nevienas citas vietas, kur jūs labprātāk atrastos, tad cilvēki daudz vairāk pievērsīsies jums. Nepārbaudiet tālruni ik pēc piecām minūtēm, apskatieties istabu, spēlējieties ar nagiem vai runājiet par sapulci, uz kuru jums jādodas vēlāk, pretējā gadījumā cilvēki jutīsies kā sasmalcinātas aknas, kad jūs ar viņiem runājat. Tā vietā veltiet laiku, lai izveidotu acu kontaktu, uzdotu cilvēkiem jautājumus un liktu viņiem justies kā izbaudīt mirkli, ko pavadāt, runājot ar viņiem.
    • Var būt grūti izslēgt šos traucējošos faktorus un iemācīties dzīvot tagadnē. Dažreiz pirmais solis ir tīkla atvienošana. Ja runājat ar kolēģi, attālinieties no sava datora. Ja jums ir vakariņu datums ar tuvu draugu, izslēdziet tālruni uz dažām stundām.
    • Pievērsiet uzmanību pelnītajai personai. Veltiet laiku, lai izlasītu viņa vai viņas ķermeņa valodu un sejas izteiksmes, lai redzētu, kā viņš vai viņa jūtas, nevis redzat, ko domā visi pārējie telpā esošie cilvēki.
  3. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 3. darbība

    3 Audzē pozitivitāti. Vēl viens vienkāršs veids, kā padarīt tādus kā jūs, ir pozitīva izturēšanās. Ja jūs izstarojat pozitīvu enerģiju, nevis sūdzaties, ņirgājaties par cilvēkiem vai vienkārši esat ļauns, tad cilvēki vairāk pievērsīsies jums, jo viņi jutīsies enerģiski jūsu klātbūtnē. Strādājiet, koncentrējoties uz dzīves labajām lietām un iemācoties smieties par sliktajiem. Ja vēlaties sadzīvot ar cilvēkiem, būs daudz vieglāk, ja jūs uz dzīvi vērsieties smaidīgi, nevis saraucis uzacis.
    • Katru reizi, kad dzirdat sevi izsakām negatīvu komentāru, izsakiet divus vai trīs pozitīvus komentārus, lai to kompensētu. Ir labi būt negatīvam ik pa brīdim, taču jums vajadzētu koncentrēties uz gaidāmajām labajām lietām, nevis uz tām, kas jūs velk uz leju.
    • Vēl viens veids, kā saglabāt visu pozitīvo, ir darbs pie komplimentiem cilvēkiem biežāk. Tas sarunai piešķir pozitīvāku toni un var dot pretī dažus komplimentus.
    • Vēl viens veids, kā izkopt pozitivitāti, ir ieskaut sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Viņu domāšana un uzvedība būs lipīga un palīdzēs jums saprasties ar citiem. Arī jautra, pozitīva drauga tuvināšana var palīdzēt sadzīvot arī ar cilvēkiem.
  4. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 4. darbība

    4 Ziniet savu auditoriju. Ja vēlaties atstāt labu iespaidu uz cilvēkiem, jums jāiemācās tos ātri izlasīt, lai saprastu, ar kādu cilvēku jūs darāt. Ja redzat, ka jūs saskaras ar konservatoru no dienvidiem, tad jūsu apspriestās tēmas var būt diezgan atšķirīgas, nekā tas būtu, ja jūs runātu ar hipiju no Berlija; pirms iepazīstināt ar tematu, kas varētu būt pretrunīgs, noteikti apsveriet personu, ar kuru runājat. Ja vēlaties sadzīvot ar cilvēkiem, ir svarīgi zināt, ko viņi vēlētos un ko negribētu dzirdēt, lai jūs varētu radīt pozitīvu pirmo iespaidu.
    • Noskatieties, kā otra persona reaģē uz citiem, lai labāk izprastu lietas, kas viņu patiks vai neuzrunās. Ja persona saskaras ar nepatīkamu joku no citas personas, tad jūs zināt, ka šāda veida humors ir kārtībā.
    • Jāapzinās arī personas vecums. Vecāks cilvēks var nenovērtēt komentāru par to, cik vecs tu esi, kad esi desmit gadus jaunāks; jaunāks cilvēks var nesaprast kādu no jūsu kultūras atsaucēm.
    • Arī izglītības līmenis var tajā piedalīties. Ja jūs runājat ar personu ar doktora grādu angļu valodā, tad viņu var apvainot, ja mēģināt paskaidrot, kas ir Ernests Hemingvejs.
  5. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 5. darbība

    5 Veikt nelielu sarunu. Vēl viena prasme, ko cilvēki, kas rada labus pirmos iespaidus, ir zināt, kā sarunāties ar mazajiem. Lai arī jūs domājat, ka tas ir nenopietni, sīkas sarunas ir tas, kas vedina jūs uz dziļākām sarunām un patiesu saikni ar cilvēkiem, tāpēc ir svarīgi zināt, kā tērzēt ar jauniem cilvēkiem, kad pirmo reizi viņus satiekat. Viss, kas jums jādara, ir uzdot vieglprātīgus jautājumus, lai tos mazliet iepazītu, iemācītos ņirgāties un būtu ērti izjust jauna cilvēka personību. Šeit ir daži padomi, kā efektīvi panākt mazu sarunu:
    • Komplimentējiet priekšmetu, ko persona lieto vai valkā. Tas var novest pie labas sarunas.
    • Nevajag piesardzīgi apspriest laika apstākļus. Tas varētu novest pie sarunas par jūsu nedēļas nogales plāniem vai pat vaļaspriekiem.
    • Uzdodiet jautājumus, kas prasa vairāk atbildes nekā atbilde “jā” vai “nē”. Tas var palīdzēt sākt sarunu.
    • Neveiciet pārāk lielu spiedienu uz neērtu klusumu. Tā vietā, lai to komentētu, uzdodiet vienkāršu jautājumu vai sniedziet paziņojumu, lai sarunu virzītu uz priekšu.
  6. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 6. darbība

    6 Parādiet patiesu interesi par cilvēkiem. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā radīt labu pirmo iespaidu, ir izrādīt patiesu interesi par viņiem, tiklīdz jūs paspiežat viņiem roku. Jums nav jāuzdod viņiem miljons jautājumu, bet izrādiet interesi par viņu idejām, vaļaspriekiem vai izcelsmi, nejūtot pārāk deguns. Patiesība ir tāda, ka cilvēkiem patīk, ja citi izrāda interesi par viņiem, un, rīkojoties tā, it kā jūs labāk viņus iepazītu, nevis runātu par sevi, var būt liels ceļš, palīdzot jums saprasties ar citiem.
    • Labākais veids, kā izrādīt patiesu interesi, ir patiešām klausīties, nevis iet cauri kustībām, līdz pienāk jūsu kārta runāt.
    • Kad cilvēks sniedz labas ziņas, pārliecinieties, ka viņš redz, ka jūs tiešām rūpējat, nevis vienkārši to pārspīlēt.
    • Ja persona ir kāda lietpratēja, uzdodiet viņam jautājumus par to, lai parādītu, ka jūs interesē viņa teiktais.
    Reklāma

Daļa 2 no 3: Labs sarunu biedrs

  1. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 7. darbība

    viens Ļaujiet, lai jūsu tikumi runā paši par sevi. Lai sarunā saprastos ar cilvēkiem, jums vajadzētu izvairīties no lielīšanās ar to, cik lieliski jūs esat darbā, tenisā vai romānu rakstīšanā. Ja jums kaut kas patiešām padodas, tad cilvēki ar laiku varēs to pārliecināties paši, vai arī viņi par to dzirdēs no kāda cita. Ja jūs dominējat sarunā, runājot par to, cik jūs esat satriecošs, tad būs grūti saprasties ar cilvēkiem, jo ​​viņi var domāt par tevi kā par sevi un var būt garlaicīgi vai pat nokaitināti.
    • Jūs varat runāt par savām interesēm, nerunājot par to, cik lieliski jūs esat ar tām. Nav nepieciešams pieminēt nevienu jūsu iegūto balvu, un tas liks cilvēkiem nedaudz sarauties.
    • Tā vietā slavējiet citu cilvēku tikumus. Tas viņiem ir daudz interesantāk.
  2. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 8. darbība

    2 Domā pirms runā. Viena būtiska laba sarunu biedra sastāvdaļa ir laiks, lai apsvērtu savus vārdus, pirms tie nāk no mutes. Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš domā pirms runāšanas vai pat domā runājot, ir pienācis laiks palēnināties un apsvērt, kā jūsu vārdi ietekmēs apkārtējos cilvēkus, lai jūs izvairītos no cilvēku aizvainošanas. Tas ir arī labs triks, jo jūs varat saprast, ka jūs sakāt kaut ko mazliet neērtu vai pat garlaicīgu apkārtējiem cilvēkiem.
    • Pavadiet dažas sekundes, veidojot galvā jautājumu, ja zināt, ka tam būs sensitīvs raksturs. Tas ir daudz labāk nekā izpludināt kaut ko, par ko jūs varētu nožēlot.
  3. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 9. solis

    3 Nevajag dominēt sarunās. Labs sarunu biedrs nekad nepārņem sarunu; tā vietā viņš zina, kā likt cilvēkiem runāt un kā viņus justies ērti. Ja jūs vēlaties saprasties ar cilvēkiem, tad jūs nevarat turpināt un turpināt par sevi; tā vietā jums vajadzētu runāt pietiekami daudz, lai būtu interesanti un uzvarētu, taču pārliecinieties, ka nerunājat vairāk nekā aptuveni puse no sarunām, kad jums ir konvojs viens pret vienu, lai otra persona nejustos garlaicīgi vai nav aprūpēta.
    • Ja piedalāties grupas sarunā, varat pastāstīt smieklīgu anekdoti vai divas, taču pārliecinieties, ka sarunā piedalās arī citi cilvēki. Ļaujiet citiem cilvēkiem runāt, kad viņiem ir kaut kas sakāms, un nepārtrauciet viņus tikai tāpēc, lai pierādītu, ka viņi ir nepareizi.
    • Pat ja kāds saka kaut ko mazliet nepatiesu, jums vajadzētu izvairīties no kārdinājuma strīdēties ar katru mazo lietu, ko viņš vai viņa saka. Tas jums neuzvarēs nevienu draugu un noteikti nepalīdzēs jums saprasties ar cilvēkiem.
  4. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 10. solis

    4 Izvairieties no tēmām, kas varētu izraisīt domstarpības. Vēl viens veids, kā vieglāk saprasties ar cilvēkiem, ir izvairīties no tēmām, kas var izraisīt cilvēku vieglu sajukumu. Tie ietver abortu, geju tiesības, vispārējos politiskos uzskatus un pretrunīgi vērtētos uzskatus par laulību vai bērnu audzināšanu. Tuvāk iepazīstot cilvēkus, jūs varēsiet ar viņiem apspriest nopietnākas tēmas, taču, kad pirmo reizi mēģināt sadzīvot ar cilvēkiem sarunā, jums vajadzētu pieturēties pie patīkamākām tēmām, piemēram, nedēļas nogales plāniem, jūsu vaļasprieki vai iecienītākās grupas.
    • Ja kāds cits izvirza sensitīvu tēmu, tas var palīdzēt jums saprasties ar cilvēkiem, ja jūs varat taktiski novirzīt viņu no šīs tēmas uz kaut ko lietotājam draudzīgāku.
  5. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 11. darbība

    5 Esi taktisks. Taktam ir galvenā nozīme sarunā ar cilvēkiem. Taktiskums nozīmē uzmanīgi izvēlēties vārdus un laiku. Piemēram, ja vēlaties kādam sniegt personisku padomu, tas jādara, kad esat viens, lai persona nejustos neērti; tas pats attiecas arī uz teikšanu cilvēkam, ka viņam kaut kas ir iestrēdzis zobos. Jums vajadzētu izvairīties no neuzmanīgiem komentāriem, piemēram, sakot “Laulība ir vissvarīgākā dzīves sastāvdaļa” kādam, kurš tikko ir šķīries, un pirms runāšanas vienmēr jābūt jūtīgam pret citu jūtām.
    • Vēl viens veids, kā būt taktam, ir izvairīties no pārāk daudz personiskās informācijas atklāšanas cilvēkiem, kurus jūs tik labi nezināt. Kaut arī jums var šķist, ka tas palīdzēs jums saprasties ar cilvēkiem, tas faktiski var viņus izstumt.
    • Taktiski cilvēki, runājot ar cilvēkiem, atzīst arī kultūras atšķirības. Tas var palīdzēt jums redzēt, vai jūsu komentāri tiks saņemti labi.
  6. Attēls ar Iepazīšanās ar citiem 12. darbība

    6 Atrodi kopīgu valodu. Vēl viens lielisks veids, kā sarunāties ar cilvēkiem, ir atrast kopīgas saites, lai jūs tuvinātu. Sarunājoties ar cilvēkiem, turiet ausis vaļā par mājieniem, ka jums varētu būt līdzīgas intereses; ja izrādās, ka jūs nākat, piemēram, no vienas valsts, tad tā var būt zīme, ka jūs sekojat tām pašām sporta komandām. Lai gan jums nav jābūt visam kopīgam ar personu, ar kuru runājat, vienkārši jāatrod viena vai divas lietas, kuras saistīt, neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu mīlestība pret vecpuišu vai jūsu apsēstība ar konditorejas izstrādājumu gatavošanu.
    • Pat ja jūs un kāda persona nepiekrītat gandrīz visam pasaulē, ja abi esat 49 gadu vecuma fani, no tā varat izveidot veselas attiecības. Nekad nenovērtējiet par zemu, cik svarīgi ir, lai būtu kaut kas saistīts.
    Reklāma

Daļa 3 no 3: Būt uzmanīgam

  1. Attēls ar Sazinieties ar citiem 13. darbība

    viens Izvēlieties savas cīņas. Vēl viens veids, kā saprasties ar cilvēkiem, ir būt izvēlīgam, kad patiešām vēlaties sākt strīdu vai kautiņu. Jums var šķist, ka katrs mazais konflikts ir vērts risināt, taču patiesībā varbūt labāk ir lielāko daļu laika turēt muti. Neatkarīgi no tā, vai runājat ar kolēģi vai jaunu paziņu, bieži vien ir maz iemeslu sākt cīņu par politiku, sportu vai par to, kā vienmērīgi sadalīt čeku. Lai gan ir svarīgi iestāties par sevi, tikpat svarīgi ir zināt, kad labāk turēt mēli.
    • Pirms sākat strīdēties ar personu, pajautājiet sev, vai tas tiešām ir tā vērts un ko jūs iegūsit, pierādot, ka jums ir taisnība. Dažreiz ir vērts iestāties par sevi, bet citreiz ir vieglāk vienkārši saprasties ar cilvēkiem.
    • Ir daži argumenti, kurus vienkārši nevar uzvarēt, un var būt daudz labāk piekrist nepiekrist, nekā sākt domstarpības.
  2. Attēls ar Sazinieties ar citiem 14. darbība

    2 Dodiet cilvēkiem labumu no šaubām. Cilvēki, kuriem ir grūtības sadzīvot ar citiem, mēdz domāt, ka citi cilvēki ir saraustīti, ja vien viņi nepierāda pretējo. Cilvēki, kas satiekas ar lielāko daļu cilvēku, parasti redz labākos citos un pat pieņem, ka viņiem ir vislabākais, ja viņiem nav pietiekami daudz informācijas. Jums vajadzētu strādāt, pieņemot, ka katrs jauns satiktais cilvēks ir laipns, saprātīgs indivīds, ja vien viņš nav radījis patiesi šausmīgu iespaidu; dodiet cilvēkiem pietiekami daudz laika, lai pierādītu sevi, un jums būs daudz vieglāk ar viņiem saprasties.
    • Dodiet kādam vismaz divas vai trīs iespējas jūs uzvarēt. Ne visiem ir labs pirmais iespaids.
    • Ja kāds cits jums ir teicis kaut ko negatīvu par jaunu cilvēku, jums pašam jādod personai iespēja, pirms viņu norakstāt.
  3. Attēls ar Sazinieties ar citiem 15. darbība

    3 Atvainojiet, ja esat kļūdījies. Lai būtu patiesi uzmanīgs, jums ir jāatzīst, kad esat sajaucis, un jābūt gatavam izšķirties. Neatkarīgi no tā, vai esat izteicis aizskarošu komentāru vai esat ieradies vairāk nekā pusstundu vēlāk par savu vakariņu datumu, ja vēlaties sadzīvot ar cilvēkiem, jums ir jāstrādā, atvainojoties par savām kļūdām un patiešām to domājot. Tas parāda, ka jums ir līdzjūtība un ka jūs nevēlaties tikai savest kļūdas zem paklāja. Cilvēki varēs daudz vieglāk saprasties ar jums, ja zinās, ka jūs nedomājat, ka esat ideāls.
    • Atvainojoties, skatieties cilvēkiem acīs, lai parādītu, ka jūs to tiešām domājat. Neskatieties prom un nepārbaudiet tālruni, pretējā gadījumā viņi domās, ka jūs necenšaties.
    • Viena no atslēgām, kā saprasties ar cilvēkiem, ir arī izvairīties no kļūdu atkārtošanas. Viena lieta ir atvainošanās, bet otra - tā ir jāievēro.
  4. Attēls ar Sazinieties ar citiem 16. darbība

    4 Ielieciet sevi otra cilvēka apavos. Viens no galvenajiem veidiem, kā jūs varat būt uzmanīgs un labāk saprasties ar cilvēkiem, ir praktizēt sevi ielikšanu viņu apavos pirms sarunas ar viņiem. Mēģiniet domāt par to, kā otra persona var domāt un justies, un atbilstoši pielāgojiet savu sarunu ar šo personu. Lai gan nav iespējams precīzi zināt, kas notiek cita cilvēka prātā, tikai pūles mēģināt var palīdzēt jums saprasties ar cilvēkiem, jo ​​jūs strādājat pie sarunas veidošanas, kas viņus uzrunā.
    • Piemēram, ja jūsu līdzstrādniece tikko cietusi ģimenes zaudējumu, jums vajadzētu redzēt, ka pret viņu jārīkojas jutīgi un jāizvairās runāt par kaut ko pārāk tumšu.
    • Ja jūsu draugs apprecas pēc divām nedēļām, tad tagad, iespējams, nav labākais laiks, lai viņai izkrautu visas jūsu emocionālās problēmas, jo viņa, iespējams, jūtas nomākta.
  5. Attēls ar saderību ar citiem 17. darbība

    5 Veltiet laiku, lai pateiktos cilvēkiem. Pateicības izrādīšana ir viens no labākajiem veidiem, kā būt uzmanīgiem. Veltiet laiku, lai pastāstītu cilvēkiem, ka esat pateicīgs par to, ko viņi ir darījuši jūsu labā, neatkarīgi no tā, vai rakstāt priekšniekam pateicības karti vai pasniedzat draugam ziedus par palīdzību dzīvokļa uzkopšanā, ir svarīgi būt pateicīgam, ja vēlas sadzīvot ar cilvēkiem. Ja jūs nedodat kredītu tur, kur pienākas kredīts, cilvēkiem būs grūti saprasties ar jums, jo viņi domās, ka jūs domājat, ka esat pārāk labs, lai pateiktos.
    • Nenovērtējiet par zemu vēstules vai pateicības kartes spēku. Lai arī tas izklausās vecmodīgi, viņi patiešām var cilvēkiem parādīt, cik daudz viņi jums nozīmē.
  6. Attēls ar Sazinieties ar citiem 18. darbība

    6 Atcerieties svarīgu informāciju. Viens veids, kā parādīt cilvēkiem, ka jūs patiešām rūpējat, ir atcerēties svarīgās detaļas, kuras viņi jums stāsta. Ja atceraties personas vārdu pēc tam, kad esat viņu saticis tikai dažas minūtes, viņš visticamāk jums patiks. Ja atceraties viņa brāļu un māsu vārdus, viņš būs vēl iespaidīgāks un daudz biežāk sniegs jums šaubas. Pievērsiet uzmanību tam, ko cilvēki jums saka, lai jūs vēlāk varētu viņus parādīt, cik ļoti jūs rūpējaties.
    • Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš ātri aizmirst jebko, ko viņam saka, tad cilvēki, iespējams, jūs neapmierina vai kaitina.
    • Ja jums tas patiešām rūp, varat pat pierakstīt dažas svarīgas detaļas, ko jauns cilvēks jums teicis, lai jūs tās varētu atcerēties nākamreiz.
    • Centieties atcerēties arī dzimšanas dienas un jubilejas. To atzīšana var palīdzēt cilvēkiem saprasties ar jums, jo viņi zinās, ka jūs rūpējaties.
  7. Attēls ar nosaukumu Saderēties ar citiem 19. darbība

    7 Lieciet personai justies labi par sevi. Vēl viens veids, kā saprasties ar cilvēkiem, ir darbs pie tā, lai viņi justos labi par to, kas viņi ir. Dodiet cilvēkiem patiesus komplimentus par jauno matu griezumu vai humora izjūtu, ja jūs to tiešām domājat, nevis piesūcat. Ļaujiet, lai jūsu seja iedegas, kad cilvēks iet garām, nevis izskatās tikko priecīgs viņu redzēt. Jautājiet cilvēkiem padomus viņu kompetences jomā, lai parādītu, ka jūs patiešām novērtējat viņu viedokli.
    • Cilvēki satiekas ar cilvēkiem, kuri viņiem liek justies labi un mēdz nesadzīvot ar cilvēkiem, kuri viņus noliek. Tas ir tik vienkārši.
    • Dienas beigās daudz svarīgāk ir interesēties par citiem, nevis būt interesantiem. Neuztraucieties tik daudz par mēģinājumu viņus ieskaidrot un tā vietā koncentrēties uz rūpēm par viņiem.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Populāri Jautājumi

Spēlējot volejbolu, ir svarīgi pareizi ģērbties, lai jūs varētu uzturēt pilnu kustību diapazonu bez pārkaršanas. Neatkarīgi no tā, vai spēlējat ikdienišķu spēli ar draugiem, konkurētspējīgu telpu volejbolu vai pludmales ...

Serēnai Viljamsai ir 23 'Grand Slam' vienspēļu tituli, 16 'Majors' - dubultspēļu turnīrā un 319 nedēļas - 1. vietā.

Bijusī WTA Top 10 spēlētāja Andrea Petkoviča interesanti uztvēra ASV atklātā čempionāta finālu, kuru svētdien uzvarēja Dominiks Tīms. Dominiks Tīms nāca no diviem setiem, lai mīlētu, lai uzvarētu Aleksandru Zverevu un izcīnītu savu pirmo 'Grand Slam' titulu.

MTV 'The Challenge' 34. sezona ir klāt. Uzziniet, kā tiešsaistē skatīties jaunās 2019. gada sērijas, izmantojot tiešraides straumi bez kabeļiem.

Columbus Crew un Ņujorkas Red Bulls sestdien sāk savas 2019. gada MLS kampaņas. Lūk, kā skatīties spēles tiešraidi.