Noteiktas kurpes var būt sāpīgi valkāt, taču tām ne vienmēr jābūt. Pirms pakļaujat sāpošu, noberztu un tulznu kāju spīdzināšanai, izmēģiniet dažus šajā rakstā sniegtos padomus un ieteikumus. Tomēr paturiet prātā, ka daži apavi var būt slikti strukturēti un tos nav iespējams pilnībā salabot. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā padarīt jūsu sāpīgos apavus nesāpīgus vai vismaz nedaudz izturīgākus.
Soļi
Metode viens no 3: Moleskin, Inserts un Insoles izmantošana
- viens Novērsiet tulznas, berzi un griešanu, ieliekot kurpes iekšpusē moleskin gabaliņus. Apavu veikalā (vai aptiekā ar apavu labošanu) iegādājieties kādu moleskin un izņemiet vienu lapu. Novietojiet lapu aiz pārkāpjošās siksnas vai papēža un izsekojiet to ar zīmuli. Izgrieziet formu, izmantojot šķēres, un noņemiet pamatni. Uzlieciet molesku uz siksnas vai papēža.
- Tas darbosies arī citās jomās, kas izraisa berzi. Ja laukums atrodas apavu iekšpusē, izgrieziet nelielu apli vai ovālu, kas ir nedaudz lielāks nekā laukums, kas ir nobrāzts. Nomizojiet pamatni un pielīmējiet moleskinu pie pārkāpuma vietas.
- Jūs varat arī pielīmēt moleskīnu tieši uz kājas un dienas beigās to nomizot.
- 2 Novērsiet berzi un pūslīšus, pieliekot pēdām pretberzes nūju. Jūs to varat iegādāties aptiekā. Uzklājiet balzamu tieši uz ādas, kur, iespējams, notiek berze un tulznas.
- Jūs, iespējams, nevēlaties to piemērot esošajiem tulznām. Tā vietā apsveriet iespēju iegādāties dažas blistera procedūras. Tās izskatās kā ovālas lentes un pāri blisterim. Tie palīdz mīkstināt tulznu un uzturēt to tīru, lai tā netiktu inficēta.
- 3 Apsveriet iespēju izmantot pretsviedru līdzekli, lai mazinātu svīšanu. Sviedri un mitrums, ko rada berze, var izraisīt vai pasliktināt tulznas. Antiperspirants samazina mitrumu, kas var mazināt pūslīšu veidošanos.
- 4 Turiet kāju vietā un novērsiet berzi un zilumus ar zolīti. Kad kāja slīd apkārt no vienas puses uz otru, gar pēdas priekšpusi un aizmuguri var veidoties pūslīši, kur materiāls berzējas pret ādu. Ja konstatējat, ka jūsu kāja pārvietojas ķīļveida papēža vai līdzīga stila iekšpusē, apavu iekšpusē ievietojiet želeju vai polsterētu zolīti, lai samazinātu kustību.
- 5 Viegli samaziniet sāpes bumbas kājā, izmantojot dažus spilvenus ar kāju. Ja dienas beigās sāp pēdas bumba, apavu var būt pārāk grūti; tas ir īpaši izplatīts augstpapēžu kurpēs. Iegādājieties kāju bumbu spilvenu komplektu un ielīmējiet tos apavu priekšpusē tieši tur, kur atrodas jūsu kājas bumba. Parasti tie ir formas ovāli vai olšūnas.
- Ja jums ir pāris papēžu papēžu, kuriem starp pirkstiem ir siksna, apsveriet iespēju iegādāties sirds formas spilvenu. Noapaļotās sirds daļas derēs abām pirkstu siksnas pusēm.
- 6 Izmantojiet dažus silikona gēla punktus vai adhezīvu putu lentu, lai mazinātu pārmērīgu spiedienu mazākās vietās. Abus var iegādāties apavu veikalā vai narkotiku veikalā. Silikona gēla punkti ir skaidri un viegli maskējami, bet putu lentu var sagriezt tieši pareizajā formā un izmērā.
- 7 Lai nomierinātu sāpošos papēžus, izmantojiet silikona papēžu krūzes vai arku balstošas zolītes. Ja jūsu papēži sāp, tas var būt tāpēc, ka jūsu apavu aizmugure / papēža zona ir pārāk cieta. Tas varētu būt arī tāpēc, ka jūsu apavi nedod jūsu kājām pietiekami daudz arkas atbalstu. Mēģiniet ievietot silikona papēža kausu vai arkas atbalsta zolīti. Abus var apgriezt pareizajā izmērā, un aizmugurē ir līmes, lai tie neslīdētu apkārt.
- Arkas balstošās zolītes parasti tiek marķētas kā tādas; ja jums ir problēmas atrast kādu, zolītes vidū meklējiet kaut ko biezāku - tieši tur, kur ietu jūsu pēdas arka.
- Ievietojot zolīti ciešā apavā, kājas var justies pārpildītas un neērti. Ja tā notiek, izmēģiniet plānāku zolīti
- 8 Novērsiet sakrustotus pirkstus augstos papēžos, lūdzot kurpju kurpnieku apgriezt papēdi jums. Dažreiz leņķis starp papēdi un kāju ir pārāk liels, kā rezultātā jūsu kājas slīd uz priekšu un izspiež pirkstus pret apavu priekšpusi. Samazinot papēža augstumu, tas var tikt novērsts. Nemēģiniet to izdarīt pats; meklējiet kurpju kurpnieku, lai to izdarītu jūsu vietā. Lielāko daļu augstpapēžu kurpju kurpnieks var apgriezt līdz 2,54 centimetriem. Reklāma
Metode 2 no 3: Lieluma noteikšana
- viens Ziniet, kā nepareizs izmērs var ievainot un kā to salabot. Pārāk lielas kurpes var sāpināt tieši tāpat kā pārāk mazas kurpes. Lieli apavi nepiedāvās jums pietiekamu atbalstu un neizraisīs jūsu kājas pārāk daudz pārvietošanos, kā rezultātā noberzīsies un saburzīti pirksti. Pārāk mazi apavi dienas beigās atstās jūsu kājas krampjos un sāpēs. Par laimi ir iespējams mazliet izstiept kurpes; ir iespējams arī aizpildīt apavus, lai tie būtu mazāki.
- Paturiet prātā, ka dažus materiālus ir vieglāk izstiept nekā citus.
- Pērkot apavus, mēģiniet iepirkties dienas beigās, kad jūsu kājas ir vislielākās. Tas var palīdzēt izvairīties no nejaušas pārāk mazu apavu iegādes.
- 2 Mēģiniet ievietot zolīti, ja jūsu kurpe ir pārāk liela. Tie nodrošinās papildu amortizāciju jūsu apavu iekšpusē un neļaus jūsu pēdai pārāk daudz izlocīties.
- 3 Izmantojiet papēža satvērienu, ja jūsu kurpe ir pārāk liela un pēda pārāk daudz slīd uz priekšu. Papēža satvēriens ir ovālas formas spilvens ar līmi vienā pusē. To var izgatavot no želejas vai putām, kas pārklātas ar moleskin. Vienkārši noņemiet papēža roktura pamatni un pielīmējiet to kurpes iekšpusē tieši tur, kur atrodas papēdis. Tas apavu aizmugurē pievienos papildu amortizāciju, kas novērsīs jūsu papēža berzi un noturēs kāju vietā.
- 4 Aizpildiet lielas pirkstu kastes ar jēru vilnu. Ja jūsu jaunie klaipiņi vai darba apavi ir pārāk lieli un pirksti turpina slīdēt uz priekšu un kļūst sakrustoti, mēģiniet aizpildīt pirkstu zonu ar kādu jēra vilnu. Šis elpojošais, gaisīgais materiāls būs ērtāks un, visticamāk, nedosies, piemēram, audi. Varat arī izmēģināt dažas kokvilnas bumbiņas.
- 5 Izstiepiet kurpes ar apavu koku. Apavu koks var vai nu saglabāt jūsu apavu formu, vai arī izstiept to atkarībā no koka garuma vai platuma. Ievietojiet apavu koku savā apavā starp nodilumiem. Šis paņēmiens vislabāk der ādas un zamšādas, bet nedarbosies uz gumijas vai plastmasas.
- 6 Izstiepiet kurpes, izmantojot apavu nestuves. Izsmidziniet kurpi ar kādu apavu stiepšanas aerosolu, pēc tam ielieciet nestuves sevis apavā. Visi apavu nestuves būs nedaudz atšķirīgi, taču lielākajai daļai būs rokturis un kloķis. Poga pielāgos garumu, bet rokturis - platumu. Turpiniet pagriezt rokturi un pogu, līdz apavu materiāls ir cieši pieguļošs, pēc tam atstājiet nestuves kurpē uz sešām līdz astoņām stundām. Kad laiks ir beidzies, pagrieziet rokturi un pogu uz otru pusi (lai apavu nestuves būtu mazākas) un izvelciet nestuves no kurpes. Šī ir lieliska iespēja pārāk maziem klaipiņiem un darba apaviem.
- Ir pieejami dažādi apavu nestuvju veidi, tostarp arī augstiem papēžiem. Divvirzienu nestuves varētu būt visnoderīgākās, jo tas var izstiept gan apavu platumu, gan garumu.
- Dažās kurpju daļās ir piestiprinātas tādas kaites kā bunjoni. Pirms apavu nestuvju lietošanas ievietojiet šos stiprinājumus.
- Apavu nestuves var ielauzties kurpēs un atbrīvot tās tikai tā, lai tās nejustos tik pieglaustas vai pievilktas; tie nevar padarīt jūsu apavu visu izmēru lielāku.
- Apavu nestuves vislabāk darbojas no dabīgiem materiāliem, piemēram, ādas un zamšādas, uz kurām ir dabiska izstiepšanās. Tie nav tik efektīvi materiāliem, kas neizstiepjas, piemēram, audekls, plastmasa vai gumija.
- 7 Palūdziet kurpniekam izstiept kurpi jums. To darot, pirkstiem būs vairāk vietas kustībai, kas var mazināt saspiešanu un sāpīgumu visā pēdā. Izstiepšanās darbojas tikai ar apaviem, kas izgatavoti no ādas un zamšādas. Ja jums ir dārgs pāris tērpu apavu, kurus jūs nevēlaties sabojāt, izstiepjot sevi, šī ir laba alternatīva.
- 8 Izmantojiet ledu, lai izstieptu kurpes, kas ir pārāk piegulošas pirkstu zonā. To var izdarīt, pa daļai piepildot divus Ziploc maisiņus ar ūdeni un cieši noslēdzot, lai maisiņu iekšpusē nepaliktu gaiss un ūdens neslīdētu ārā. Ievietojiet katru maisu katras kurpes pirkstā un ielieciet abus apavus saldētavā. Atstājiet kurpes tur, līdz ledus sasalst, pēc tam izvelciet tos. Izvelciet somas no kurpes, pēc tam uzvelciet kurpes. Apavi, sasilstot, atbildīs jūsu pēdas formai.
- Tas zināmā mērā palīdz izstiept apavus, jo sasalstot ūdens izplešas.
- Tas darbosies tikai ar dabīgiem materiāliem, piemēram, ādu, zamšādu un audumu. Tas var maz ietekmēt plastmasu un plēvi.
- Paturiet prātā, ka, ja jūsu ādas vai zamšādas apavi kļūst mitri, jūs varat redzēt dažus traipus. Apsveriet iespēju apavu ietīt ar dvieli, lai to pasargātu.
Metode 3 no 3: Citu problēmu novēršana
- viens Pērciet dažas specializētas zeķes. Dažreiz sāpīgā apavu nofiksēšanai viss, kas nepieciešams, valkājot pareizo zeķu tipu ar apavu. Šāda veida zeķes nodrošina atbalstu jūsu kājām, noņem mitrumu un palīdz novērst berzi un tulznas. Šeit ir daži specializēto zeķu veidi, kurus jūs varētu atrast, un ko viņi var darīt jūsu labā:
- Loka zonā sporta zeķes ir stingrākas. Tas palīdz piedāvāt arkas atbalstu un padara tos ideāli piemērotus sporta un skriešanas apaviem.
- Mitrumu absorbējošās zeķes palīdzēs noņemt sviedrus no jūsu kājām. Tas palīdzēs saglabāt sausas kājas un novērst pūslīšu rašanos.
- Skriešanas zeķu apakšpusē ir papildu polsterējums. Tas palīdzēs absorbēt pēdas triecienu skrienot.
- Pirkstu zeķes ir kā cimdi, bet tā vietā jūsu kājām. Tie aptver katru pirkstu atsevišķi un var palīdzēt novērst pūslīšu veidošanos starp pirkstiem.
- Apsveriet materiālu. Daži materiāli, piemēram, kokvilna, pārāk viegli uzsūc sviedrus, kas var izraisīt tulznas. Akrils, poliesteris un polipropilēns palīdz noņemt sviedrus, kājas paliek sausas.
- 2 Novērsiet sāpīgus flip-flops, amortizējot siksnas daļu. Flip-flops var būt ērti un viegli valkājami. Kad siksna sāk rakt starp pirkstiem, tie tomēr var kļūt sāpīgi. Šeit ir daži triki, kurus varat mēģināt padarīt flip-flops mazāk sāpīgus:
- Izmantojiet silīcija flip-flop ieliktņus. Tie ir veidoti kā pēdu spilveni, izņemot to, ka tiem ir mazs cilindrs, kas pielīp pie priekšpuses. Ievietojiet ieliktni flip-flop priekšpusē, pēc tam ieslīdiet siksnas daļu cilindrā. Cilindrs palīdzēs novērst siksnas rakšanos starp pirkstiem.
- Aptiniet siksnas zonu ar lipīgu moleskin. Īpaši efektīvi tas būs uz plastmasas vai gumijas flip-flops. Tas palīdzēs mazināt kāju un mīkstināt visas asās malas.
- Aptiniet audumu ap siksnu. Jūs pat varat turpināt iesaiņot audumu ap siksnām, lai iegūtu krāsainu, personīgu pieskārienu. Nostipriniet abus auduma galus pie kurpes ar apavu līme pilienu.
- 3 Ziniet, kā izturēties pret sāpīgi smirdošiem apaviem. Lai absorbētu smaku izraisošus sviedrus, varat izmantot mikro zamšādas zolītes, vai arī jūs varat ielikt dažus tējas maisiņus apavos, kamēr tos nēsājat. Tējas maisiņi absorbēs smaku. Izmetiet tējas maisiņus nākamajā dienā.
- 4 Apsveriet iespēju piestiprināt trešo un ceturto pirkstu kopā, izmantojot ādas krāsas medicīnisko lenti. Tas palīdz mazināt sāpes pēdas lodē. Iemesls tam ir tāpēc, ka starp šiem diviem pirkstiem ir nervs. Šis nervs sašķeļ, kad valkā papēžus un izdarāt spiedienu. Pieskaroties šiem pirkstiem, daļa no tā tiek atrauta.
- 5 Ielauzieties stingros apavos, īslaicīgi tos valkājot. Ja jūsu jaunie apavi ir sāpīgi, jo tie ir stīvi, varat palīdzēt tos mīkstināt, valkājot ap mājām. Pārliecinieties, ka bieži veicat pārtraukumus un noņemiet kurpes, kad tās kļūst pārāk sāpīgas. Laika gaitā apavi var atraisīties un kļūt ērtāk valkājami.
- 6 Izmantojiet fēnu, lai izstieptu un salauztu stingrus apavus. Ieslēdziet fēnu zemākajā stāvoklī un virziet sprauslu kurpē. Dažas minūtes sasildiet kurpi no iekšpuses, pēc tam izslēdziet fēnu. Uzvelciet divus zeķu pārus un uzvelciet kurpi. Kad kurpe atkal atdziest, tā atbildīs jūsu pēdas formai. Šo metodi vislabāk var izmantot apaviem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem; tas nav ieteicams plastmasām un citiem sintētiskiem materiāliem, jo tas var tos sabojāt. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā es varu pārliecināties, ka manas kurpes der pareizi?Penijs Simmons
Apavu kopšanas speciālists Penny Simmons ir apavu kopšanas speciālists un Penny Loafers Shoe Shine Company Inc. dibinātājs Toronto, Kanādā. Ar vairāk nekā 25 gadu pieredzi Penny specializējas apavu tīrīšanā un spīdēšanā. Penija piedāvā apavu mirdzēšanu īpašos pasākumos, kioskus Toronto pazemes pilsētā The PATH un transporta pakalpojumus. Uzņēmums Penny Loafers Shoe Shine Company pārvalda arī vecāko apavu salonu Kanādā. Firma Penny Loafers apavu spīdēšana ir parādījusies izdevumos Best of The City - Toronto Life, Saturday Night Magazine, National Post, Globe & Mail un Toronto Star.Penijs SimmonsApavu kopšanas speciālista eksperta atbilde Kad gatavojaties iegādāties apavus, nogaidiet dienas beigās. Kad jūs staigājat apkārt visu dienu, jūsu kājas nedaudz izpletās, tāpēc, ja jūs no rīta apmeklējat apavu iepirkšanos, jūs varētu nopirkt pārāk mazus apavus. - Jautājums Man ir jaunas plakanas ādas kurpes, bet man uz viena no pirkstiem ir bunjons, kas padara apavu stingru un sāpīgu valkāšanu. Ko es varu darīt, lai tas mazāk sāpētu? Nogādājiet viņus labā apavu veikalā un lūdziet tos izstiept bunjona zonā - viņiem ir specializēti nestuves. Ja visi jūsu apavi sāp bunjona dēļ, ieguldiet kurpju nestuvēs ar bunjona stiprinājumiem. Esmu iegādājies pats, un tas darbojas lieliski.
- Jautājums Kāpēc sāp jauni apavi? Jaunas kurpes sāp, jo tās joprojām ir cieši pieguļ kājām. Tomēr, turpinot tos valkāt, tie galu galā atbrīvosies un jutīsies ērtāk.
- Jautājums Vai apavu nestuves var izstiept Converse apavus? Ja viņi ir āda, jā. Ja viņi ir audekls, nē.
- Jautājums Ko es varu darīt, ja manas jaunās skolas kurpes ir iegriezušās pakausī tikai pēc vienas dienas? Izmantojiet sveču vasku uz jauno apavu raupjākām malām, lai tie būtu vienmērīgāki, līdz tie tiek ielauzti.
- Jautājums Manas kurpes ir mazliet lielas un berzē papēžu aizmuguri. Es mēģināju izmantot moleskin, bet tas nedarbojas. Ko vēl es varu darīt? Man ir tā pati problēma, bet vienīgais risinājums, kas man šobrīd ir, ir biezu zeķu nēsāšana ar tām. Termiskās zeķes to izdarīs.
- Jautājums Es esmu valkājis savus jaunos augstos papēžus ap māju, bet tie, šķiet, nav atslābuši. Kā tos ielauzīt? Izmantojiet matu žāvētāju zemākajā stāvoklī un pūtiet papēžus apmēram 4 minūtes, pēc tam ielieciet divus zeķu pārus un staigājiet augšup un lejup pa kāpnēm vai staigājiet pa rampu apmēram stundu, paņemot pārtraukumus.
- Jautājums Es esmu vecāks kungs un, ejot, mēdzu sajaukt; tas liek manai pēdai slīdēt uz priekšu, padarot pirkstus sāpošus. Ko es varu darīt? Lielākajā daļā apavu veikalu jūs varat iegādāties gēla ieliktņus, kas padara to ērtāku un neļauj jūsu kājām slīdēt uz priekšu.
- Jautājums Kā es varu novērst gumijas sandales pielipšanu pie manām kājām? Pirms valkāšanas apkaisa dažus talku.
- Jautājums Kā es varu salabot savas sāpīgās sandales? Jūs varat iegādāties cita veida sandales, kuras jums nav tik sāpīgi valkāt. Lai novērstu pūslīšu veidošanos, varat arī mēģināt uzlikt bandaidus uz tās pēdas vietas, kurai ir sāpes, kad valkā sandales.
- Ko es varu darīt, lai palīdzētu izlīdzināt nevienmērīgus apavus? Atbilde
- Kā es mīkstinu gabalu starp pirkstiem uz sandalēm? Atbilde
- Kā es varu ielauzties jaunos apavos, ja tie nav sāpīgi un neveicot īsus pastaigas? Atbilde
- Kāda ir labākā metode, kā mazināt stīvumu un pārtraukt griezt potītes kaulu? Atbilde
- Manas jaunās sandales iegriež lielajos pirkstos - ko es varu darīt? Atbilde
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.
Padomi
- Paturiet prātā, ka pēdas maina izmērus. Viņi kļūst vairāk pietūkuši, kad ir silts, un plānāki, kad ir vēss. Tāpat kājas var mainīties, pieaugot vecumam. Tā varētu būt laba ideja, ja kāds speciālists ik pa laikam apavu veikalā mēra kājas.
- Apsveriet iespēju apavus mainīt visas dienas garumā. Ja ejat uz darbu vai kādu pasākumu, valkājiet dažus ērtus apavus. Kad esat ieradies darbā vai pasākumā, nomainiet savas kleitas kurpes.
- Pēc kurpju novilkšanas iemērciet sāpošās kājas karstā ūdenī. Karstums nomierinās sāpes un var padarīt jūsu kājas justies daudz labāk.
- Pirms nēsāšanas ap māju valkājiet jaunus apavus. Tas palīdz tos ielauzties un ļauj identificēt visas iespējamās problēmas, pirms tās kļūst pārāk sāpīgas.
- Ja jūs ciešat no bunjoniem, meklējiet apavus, kas marķēti kā “plati”. Dažiem apaviem ir šauri, normāli / regulāri un plaši izmēri.
- Ja rodas pūslīši, iemērciet kājas 10 minūtes siltā zaļā tējā. Savelkošā tēja iznīcina baktērijas, mazinot smaku un samazinot infekcijas izredzes. Siltums arī palīdzēs nomierināt sāpes.
- Piestipriniet skaidru vai melnu papēžu aizsargu šauru papēžu apakšā, kad paredzat staigāt pa nestabilu reljefu. Papēžu aizsargi rada lielāku virsmas laukumu, kas samazina jūsu papēža aizķeršanās iespējamību.
Reklāma
Brīdinājumi
- Dažreiz sāpīgu apavu nav iespējams salabot vai nu kurpes struktūras, izmēra vai kvalitātes dēļ. Šajā gadījumā jums, iespējams, būs jāapsver dažādu apavu iegāde.
