Kā salabot izmežģītu plecu

Izmežģījušās locītavas, īpaši pleca, ir sāpīgi ievainojumi, kas izraisa tūlītēju īslaicīgu invaliditāti - locītavas kustība būtībā nav iespējama, līdz tā tiek pārvietota vai atiestatīta. Plecs ir īpaši neaizsargāts pret mežģījumu, jo tas ir viskustīgākais ķermeņa savienojums, un cilvēki mēdz krist ar izstieptu roku, kas locītavu padara neērtā stāvoklī. Vienmēr ir labāk, ja izmežģīto plecu fiksē vai atiestata apmācīts veselības aprūpes speciālists, lai gan var būt neparasti (ārkārtas) apstākļi, kas liek mēģināt to izdarīt pats. Laicīgi nenoteicot izmežģīto plecu, galu galā var būt nepieciešama operācija, lai to pareizi salabotu.

Soļi

Daļa viens no 3: Darbs ar izmežģītu plecu

1. viens Atpazīt simptomus. Izmežģītu plecu parasti izraisa vai nu nokrišana uz izstieptas rokas, vai pleca trieciens no aizmugures. Traumas izraisa pēkšņas un stipras sāpes, pirms kurām rodas popping sajūta un / vai skaņa. Plecs izskatīsies acīmredzami deformēts vai nevietā, un ātri parādās pietūkums un zilumi. Pleca pārvietošana nav iespējama, kamēr tā nav pārvietota.
   • Izmežģītais plecs karājas zemāk par nebojāto pusi, un parasti pleca sānu (deltveida) muskulī var redzēt depresiju vai rievu.
   • Pleca dislokācija var izraisīt arī nejutīgumu, tirpšanu un / vai vājumu rokā un rokā. Ja asinsvadi ir bojāti, apakšējā roka un roka traumētajā pusē jutīsies auksti un kļūs zilgana.
   • Aptuveni 25% no pirmajām pleca dislokācijām ir augšdelma (pleca kaula) vai plecu jostas lūzumi.
2. 2 Imobilizējiet savu roku. Kamēr jūs gaida medicīnisko palīdzību, ir svarīgi nekustināt (vai nemēģināt pārvietot) izmežģītu plecu, jo tas var pasliktināt traumu. Var būt iesaistīts kaulu lūzums, bojāts nervs vai saplēsts asinsvads, tāpēc jebkurai kustībai varētu būt briesmīgas sekas. Tā vietā salieciet elkoni, aptiniet apakšdelmu ap vēdera zonu un turiet to ar siksnu.
   • Ja jums nav piekļuves gatavai siksnai, tad uztaisi vienu no spilvendrānas vai apģērba izstrādājuma. Ielieciet slingu zem elkoņa / apakšdelma un sasieniet galus ap kaklu. Stropes imobilizē un aizsargā plecu no turpmākas traumas un bieži vien ievērojami samazina sāpju pakāpi.
   • Aptuveni 95% plecu mežģījumu ir priekšējā virzienā, kas nozīmē, ka augšdelma kauls (pleca kauls) tiek izstumts uz priekšu no tā ligzdas.
3. 3 Apledo plecu. Lai nomāktu iekaisumu, kas parasti izpaužas kā mazāk sāpes, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk nokļūt ledus vai kaut kas auksts uz izmežģītā pleca locītavas. Ledus dēļ mazie asinsvadi saraujas (sašaurinās), kas ierobežo asiņu un iekaisuma daudzumu, kas var ieplūst ievainotajā zonā un ap to. Katru stundu apmēram uzklājiet sasmalcināto ledu uz pleca apmēram 15 - 20 minūtes (vai kamēr apgabals nejūt nejutīgumu).
   • Pirms uzklājat uz kailas ādas, vienmēr iesaiņojiet ledu plānā audumā, dvielī vai plastmasas maisiņā - tas palīdzēs novērst apsaldējumus vai ādas kairinājumu.
   • Ja jums nav piekļuves sasmalcinātam ledus vai ledus gabaliņiem, tad izmantojiet dažas saldētas dārzeņus no saldētavas vai saldētas želejas pakas.
4. 4 Lietojiet pretsāpju zāles. Kad izmežģītais plecs ir imobilizēts un pārklāts ar ledus maisu, apsveriet iespēju lietot dažus bezrecepšu medikamentus, lai turpmāk apkarotu iekaisumu un sāpes. Sāpes no izmežģītā pleca bieži tiek raksturotas kā gandrīz nepanesamas visu iespējamo izstiepto un / vai plosīto saišu, cīpslu un muskuļu dēļ, papildus iespējamiem kaulu lūzumiem un saplaisājušiem skrimšļiem. Ibuprofēns (Advil, Motrin) un naproksēns (Aleve, Naprosyn), visticamāk, ir vislabākā izvēle, jo tie ir spēcīgi pretiekaisuma līdzekļi, lai gan acetaminofēns (Tylenol) var būt noderīgs arī sāpju kontrolei.
   • Izmežģīju plecu, kas ietver arī ievērojamu iekšēju asiņošanu (jūs redzēsiet daudz zilumu), izvairieties no ibuprofēna un naproksēna, jo tie mēdz “atšķaidīt” asinis un samazināt to sarecēšanas spējas.
   • Muskuļu relaksējošās zāles var norādīt arī tad, ja muskuļi ap izmežģīto locītavu spazmojas. Tomēr nekad vienlaikus nemaisiet dažādu veidu narkotikas - izvēlieties vienu vai otru.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Pārcelšanās ārkārtas situācijās

1. viens Pārvietojiet plecu tikai ārkārtas situācijās. Lielākajā daļā gadījumu profesionālas medicīniskās palīdzības gaidīšana ir labākā ideja un noteikti drošākais ceļš, bet dažreiz tas nav iespējams. Ja atrodaties izolētā situācijā, tālu no medicīniskās palīdzības (kempings, kāpšana kalnos, ceļošana uz ārzemēm), potenciālie riski, kas saistīti ar sava pleca vai drauga vai ģimenes locekļa fiksēšanu, var neatsvērt priekšrocības, ko sniedz tūlītēja sāpju mazināšana un palielināta roku / plecu mobilitāte.
   • Parasti jūs varat saņemt medicīnisko palīdzību 12 stundu laikā, tad pacietīgi gaidiet un mēģiniet mazināt diskomfortu ar ledu, pretsāpju līdzekļiem un slingiem. Ja ir redzams daudz ilgāks gaidīšanas laiks, it īpaši, ja, lai nokļūtu slimnīcā, plecā ir nepieciešama neliela mobilitāte, varētu apsvērt pleca pārvietošanu.
   • Galvenās komplikācijas, kas saistītas ar mēģinājumiem pārvietot savu plecu, ir: muskuļu, saišu un cīpslu turpmāka plosīšana; nervu un asinsvadu bojāšana; dzīvībai bīstama asiņošana; stipras sāpes, kas izraisa samaņas zudumu.
2. 2 Lūdziet palīdzību ārkārtas situācijā. Ja ārkārtas situācijā esat spiests apsvērt sava pleca pārvietošanu, tad apzinieties, ka bez palīdzības to ir gandrīz neiespējami ievietot. Kā ārkārtas situācijā lūdziet palīdzību vai piedāvājiet palīdzēt kādam citam. Cilvēki var nelabprāt jums palīdzēt, jo viņi nevēlas radīt jums vairāk sāpju vai riskē vairāk ievainot jūsu plecu, tāpēc mēģiniet viņus nomierināt un atbrīvot no jebkādas atbildības.
   • Ja jums ir nepieciešams palīdzēt kādam citam pārvietot viņa plecu, pārliecinieties, ka esat saņēmis viņa piekrišanu un skaidri pastāstiet viņam par medicīniskās apmācības trūkumu (ja piemērojams). Jūs nevēlaties saskarties ar tiesvedību, mēģinot būt noderīgs, ja kaut kas noiet greizi.
   • Ja jums ir tālrunis un jūs varat piezvanīt, mēģiniet sazināties ar neatliekamās palīdzības dienestiem, lai saņemtu padomu un atbalstu. Pat ja viņi nevar nosūtīt medicīnas personālu jums uzreiz, viņi var piedāvāt noderīgas instrukcijas.
3. 3 Lieciet uz muguras un nolaupiet roku. Iespējams, vienkāršākais veids, kā neprofesionāļiem pārvietot jūsu pleca locītavu, ir tas, ka jūs gulējat uz muguras ar ievainoto roku prom no ķermeņa 90 grādu leņķī. Tad liek savam draugam vai blakus esošajam cilvēkam stingri satvert roku vai plaukstu un lēnām (bet stingri) pavilkt uz rokas, kas radīs saķeri. Iespējams, personai būs jāpieliek kājas pret jūsu rumpi, lai iegūtu papildu sviru. Rokas pavilkšana šajā leņķī ļauj pleca kaula galam relatīvi viegli paslīdēt zem lāpstiņas kaula un atgriezties ligzdā.
   • Neaizmirstiet izmantot lēnu, vienmērīgu vilkšanu (bez ātrām vai saraustītām kustībām) tieši prom no ķermeņa, līdz plecs atkārtojas. Ja tas izdosies, jūs dzirdēsiet “klunkšķi” un sajutīsit, kā plecs atgriežas pozīcijā.
   • Tiklīdz plecs pārvietojas, sāpju līmenis, kas saistīts ar traumu, ievērojami samazināsies. Tomēr plecs joprojām būs nestabils, tāpēc veiciet slingu un, ja iespējams, nekustiet roku.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Medicīniskās palīdzības iegūšana

1. viens Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Ātra nokļūšana pie ārsta (vai atbilstoši apmācīta medicīnas profesionāļa) ir svarīga, strādājot ar izmežģītu plecu, jo, kad muskuļi, cīpslas un saites saspringst ap traumu, pleca kaula galvu kļūst ļoti grūti pārvietot bez ķirurģiskas iejaukšanās. Lielākā daļa ārstu, visticamāk, vēlēsies rentgena laikā pārbaudīt jūsu plecu zonu, pirms kaut ko darīt, lai izslēgtu lūzumu.
   • Ja nekas nav salauzts vai stipri saplēsts, ārsts var veikt slēgtu samazināšanas manevru uz pleca locītavas, lai gan jums var būt nepieciešams nomierinošs, spēcīgs muskuļu relaksants vai vispārēja anestēzija, pirms spēcīgu sāpju dēļ var veikt fiziskas manipulācijas.
   • Parastu pleca locītavas samazināšanas metodi sauc par Hennepin manevru, kurā tiek izmantota pleca ārējā rotācija. Uzliekot plakanu, ārsts saliek elkoni līdz 90 grādiem un pakāpeniski pagriež plecu uz āru (ārējā rotācija). Daži maigi spiežot, atrodoties šajā stāvoklī, parasti ir pietiekami, lai locītava pārvietotos.
   • Ir daži citi samazināšanas paņēmieni, kurus ārsti izmanto - tas ir atkarīgs no tā, ar ko viņi jūtas ērti.
2. 2 Sagatavojieties operācijas iespējai. Ja jūsu plecs regulāri izmežģās (kaulu deformācijas vai saišu vaļības dēļ) vai ja kāds kauls ir salauzts vai nervi un / vai asinsvadi ir saplēsti, jums būs nepieciešama operācija, lai novērstu bojājumus un pleca locītava tiktu atklāti samazināta. Operācija dažreiz ir labākais risinājums, jo tā var novērst iekšējos bojājumus un stabilizēt locītavu, kas ievērojami samazina dislokācijas risku nākotnē.
   • Tiek veiktas daudzas dažādas ķirurģiskas procedūras, tāpēc tas ir atkarīgs no bojājuma pakāpes un pacienta dzīvesveida / aktivitātes līmeņa, kāda tehnika tiek izmantota.
   • Daži pētījumi liecina, ka ķirurģiska 'atklāta' samazināšana var būt labākais veids aktīviem pieaugušajiem, kas jaunāki par 30 gadiem, jo ​​ir zemāki recidīvu rādītāji un labāki dzīves kvalitātes rezultāti.
3. 3 Atjaunojiet plecu. Neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat slēgtu manuālu samazinājumu vai atklātu ķirurģisku samazinājumu, jums jāsaņem nosūtījums uz fizioterapiju un jānostiprina pleca locītava. Fizikālie terapeiti, chiropractors un / vai sporta terapeiti var parādīt konkrētus posmus, lai atgūtu pilnīgu kustīgumu un kustību amplitūdu plecā, kā arī vingrinājumus, kas stiprina un pievelk locītavu tā, ka maz ticams, ka tas izmežģīsies nākotnē.
   • Bieži vien ir nepieciešamas divas līdz četras nedēļas atveseļošanās, pirms ir piemērota nodošana fizioterapijai. Slinga nēsāšana, ledus uzklāšana un bezrecepšu zāļu lietošana ir daļa no atveseļošanās fāzes.
   • Kopējais rehabilitācijas un pleca dislokācijas atjaunošanās laiks svārstās no trim līdz sešiem mēnešiem atkarībā no traumas smaguma pakāpes un pacienta sportista vai nē.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Vai man ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja es izmežģīju roku, bet tā atkal nāca vietā? Jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība pat tad, ja esat atkārtoti atradis roku, jo tā var būt nestabila un atkal var viegli izmežģīties.
• Jautājums Mans 17 mēnešus vecais bērns divas reizes vienas nedēļas laikā ir izmežģījis plecu. Vai ir kāda ārstēšana? Nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ārstam ir jāredz jūsu bērns un jānovērtē situācija.
• Jautājums Kas man jādara, ja pleca izlec un man sāp, bet nav pierādījumu par rentgena problēmu? Konsultējieties ar ārstu par to. Jums var būt plīsis / sastiepts pleca muskulis.
• Jautājums Kā vislabāk gulēt ar ievainoto roku? Uz muguras; šādā veidā gulēšanas laikā jūs nepieliksiet svaru uz pleca.
• Jautājums Ko darīt, ja es nokļūtu ļoti nopietnā autoavārijā, gūtu smagu traumatisku smadzeņu traumu un mans plecs tagad būtu nevietā? Paņemiet ātro palīdzību un dodieties uz slimnīcu. Smadzeņu ievainojums tiks risināts vispirms, jo tas ir nopietnāks, taču viņiem vajadzētu arī atgriezt plecu vietā.
• Jautājums Vai es varu braukt ar izmežģītu plecu? Ne, ja jūsu automašīna ir manuāla un tā ir labā roka. Pretējā gadījumā jums būs jāizmanto savs vērtējums, taču jāapsver arī visi lietotie medikamenti.
• Jautājums Vai mans plecs ir izmežģīts, ja man pastāvīgi sāp sāpes un es nevaru pacelt roku gar krūtīm? Nē. Sāpes no izmežģītā pleca būs mokošas, un roka karājas pie sāniem, un jūs nevarēsiet pilnībā pakustināt savu roku, kad tā ir izmežģīta. Ja sāpes turpinās, jums jāsazinās ar ārstu.
• Jautājums Ko darīt, ja es apmēram četras reizes esmu izmežģījis abas rokas un nekad neesmu bijis nevienā siksnā? Kiki Ja kādreiz atkal izmežģīsit plecu, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo roka, iespējams, nav pienācīgi atjaunojusies no iepriekšējiem laikiem.
• Jautājums, ko esmu vairākas reizes izmežģījis no pleca. Ko es varu darīt, lai to novērstu bez operācijas? Operācija, visticamāk, ir vienīgā iespēja, ja vienā un tajā pašā apgabalā rodas vairākas dislokācijas. Konsultējieties ar ārstu, mēģiniet veikt rentgena staru un noskaidrojiet, kāda problēma izraisa pleca vieglu dislokāciju.
• Jautājums Ja pēc plecu samazināšanas mana roka un roka ir sastindzusi, ko darīt? Pastāstiet savam ārstam. Nejutīgums var būt nopietns, jo nervs varēja būt bojāts vai sliktāks. Nemēģiniet to novērst pats, ja neesat izolēts.

Parādīt vairāk atbilžu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

• Pēc dažām dienām, kad sāpes / iekaisums ir mazinājies, mitra karstuma uzlikšana uz pleca var palīdzēt atslābināt saspringtos un sāpīgos muskuļus. Mikroviļņu augu somas darbojas labi. Tomēr ierobežojiet siltuma lietošanu līdz 15 - 20 minūtēm vienlaikus.
• Kad esat vienreiz izmežģījis pleca locītavu, jūs arvien vairāk riskējat izmežģīties nākotnē, it īpaši, ja piedalāties kontakta sporta veidos.
• Pēc iespējas ātrāk pārvietojiet plecu, tiklīdz tas notiek, jo ar laiku palielinās grūtības to pārvietot.
• Izmežģītais plecs atšķiras no atdalītā pleca. Pēdējais ir saišu sastiepums locītavai, kas tur atslēgas kaulu (atslēgas kaulu) pie plecu jostas priekšējās daļas - glenohumerālā locītava nav izmežģīta.

Reklāma

Brīdinājums

• Pēc izmežģītā pleca pārvietošanas jums vienmēr jāpārbauda impulss skartajā ekstremitātē zem dislokācijas vietas. Tam jābūt tādam pašam kā otrai rokai (neietekmēta ekstremitāte). Ja pulss ir lēnāks vai pulsa nav, tad tā ir ārkārtas medicīniskā palīdzība un nepieciešama tūlītēja palīdzība, jo šūnu nāve sākas ātri un var izraisīt rokas zaudēšanu.