Kā ģērbties paukošanai

Paukošana ir olimpiskais sporta veids, kur sportisti cīnās ar asmeņiem. Mūsdienu nožogojumos ir trīs ieroči: folija, ēze un sabels, un katram no tiem ir nedaudz atšķirīgs noteikumu kopums. Šo atšķirību dēļ nožogojuma aprīkojums ir atkarīgs no ieroča. Tā kā drošībai ir izšķiroša loma nožogojumā, ir svarīgi valkāt atbilstošu aprīkojumu aizsardzībai.

aproce pret tendinītu

Daļa viens no 2: Pareiza aprīkojuma izvēle

viens Izprot paukošanas noteikumus. Paukošanos pārvalda Federācijas Starptautiskā d’Escrime (FIE). Tādējādi visam aprīkojumam jāatbilst FIE standartiem. Pārliecinieties, ka jūsu aprīkojums ir likumīgs un atbilst visām vadlīnijām.
2 Kleita drošībai. Drošības pasākumi, kas norādīti nožogojuma noteikumos, ir paredzēti, lai palielinātu paukotāju drošību. Īsāk sakot, FIE noteikumi nosaka, ka turnīra tērpiem jābūt izgatavotiem no auduma, kas iztur noteiktu spēku. Iepriekšējā tabulā parādīti obligātie apģērba drošības standarti.
3 Aprīkojiet sevi saskaņā ar ieroci, kuru nožogojat.
- Folija ir viegls vilces ierocis. Tam ir mazs apļveida rokas aizsargs, kas aizsargā roku.
- Épée ir vilces ierocis (smagāks par foliju). Tam ir liels apļveida rokas aizsargs, kas kalpo, lai pasargātu roku no pieskārieniem.
- Saber ir viegls griešanas un vilces ierocis. Saber rokas aizsargs ir specifisks, jo tas ir pagriezts uz āru un savieno stieni ar pamatni. Tās mērķis ir arī pasargāt roku no pieskārieniem.
4 Atrodiet piemērotu apģērbu. Lielākā daļa paukošanas klubu jums pateiks, kādu formu iegādāties. Noteikti iegādājieties aprīkojumu, kas ir drošs, ērts un funkcionāls, un iegādājieties tikai profesionālos veikalos. Atcerieties, ka, lai arī tradicionālā paukošanas forma ir balta, FIE atļauj arī citas krāsas (izņemot melno). Reklāma

Daļa 2 no 2: Žogu aprīkojuma uzvilkšana

viens Uzvelciet sporta apakšveļu vai iesildīšanās. Apģērba iekšējais slānis dod papildu komfortu cīņu laikā.
2 Uzvelciet garas zeķes. Viņi nosedz un aizsargā ceļus no spēcīgiem pieskārieniem.
3 Uzvelciet bikses, kas beidzas zem ceļgala (sauktas par pusgarajām biksēm vai biksītēm). Parasti tie ir aprīkoti ar bikšturiem. Kopā ar zeķēm tas pasargā kājas no pieskārieniem. Bikšturi neļauj biksēm pārvietoties.
4 Valkājiet sporta apavus ar plakanu zoli. Lai samazinātu plaušu nodilumu, tie jāpastiprina aizmugurējās pēdas iekšpusē un priekšējās pēdas papēdī.
5 Valkājiet plastmasas krūšu aizsargu. Tas aizsargā jūsu krūtis no sāpīgajiem pieskārieniem.
6 Uzvelciet plastronu (paduses aizsargu). Tas ir ārkārtīgi svarīgi jūsu drošībai, jo tas dubultā aizsargā roku un sānu.
7 Uzvelciet jaku ar siksnu, kas iet starp kājām. Salocīts audums, kas iešūts ap apkakli, pasargās jūsu kaklu no nožogošanas dūrieniem.
8 Neaizmirstiet par ķermeņa auklu. Lai reģistrētu pieskārienus, tam jābūt piestiprinātam pie ieroča un vērtēšanas kastes. Tai ir jāskrien ieroča rokas piedurknes iekšpusē un pēc tam uz leju aizmugurē. Ja jūs nožogojat saberu vai foliju, savienojiet ķermeņa vadu ar lamestu, lai izveidotu ķēdi pie vērtēšanas kastes.
9 Ja jūs nožogojat foliju vai Saber, nēsājiet lamē. Nēsājiet to virs jaka, lai pārklātu mērķa zonu. Tas palīdz atšķirt derīgus trāpījumus no nederīgiem trāpījumiem. Ēdejā viss ķermenis ir mērķis, tāpēc lamē nav vajadzīgs.
- Lūdzu, ņemiet vērā, ka folijas un zobenu lameles ir atšķirīgas. Folijas lame ir bez piedurknēm, savukārt zobena lame ir ar piedurknēm un galiem visā jostasvietā.
10 Valkājiet masku ar krūšdaļu un muguras siksnu. Bibs aizsargā kaklu. Aizmugurējā siksna notur masku stabili. Paturiet prātā, ka folijai, ķermenim un zobenam ir dažādas maskas.
- Valkājiet vienu cimdu ar cimdu ieroča rokai. Tas aizsargā roku un nodrošina labu saķeri.
Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Pārzināt žogu apģērba noteikumus. Jautājiet tiesnesim vai skatiet FIE kodu, ja jums ir kādi jautājumi, kā ģērbties.
Ja jūs valkājat kādu kultūras vai reliģisko apģērbu / aksesuāru, valkājiet tos zem nožogojuma apģērba. Dodiet sev vairāk laika ģērbties, lai justos ērti ar papildu lietām.
Paturiet prātā, ka nožogojuma aprīkojums ir labās vai kreisās puses. Pirms iegādes vienmēr pārliecinieties, vai esat izvēlējies aprīkojumu, kas pielāgots jūsu vēlamajai rokai.
Atrodiet piemērota izmēra masku. Tam vajadzētu būt cieši pieguļošam uz galvas, tāpēc, pagriežoties uz otru, tas nekustās. Tas nedrīkst būt pārāk stingrs, jo jums vienmēr jājūtas ērti.
Izvēlieties pareizos apavus. Jūs varat iegādāties gan žogu, gan nežogu apavus. Jūs varat izvēlēties apavus, kas nav nožogoti, piemēram, skriešanas vai volejbola apavus, jo tie ir lētāki nekā nožogojuma apavi.
Kaut arī krūšu aizsargs nav obligāta žoga apģērba sastāvdaļa, ieteicams to valkāt treniņu un turnīru laikā.
Ja brilles valkāšana zem maskas jums ir neērta, apsveriet iespēju nēsāt kontaktlēcas vai sporta brilles.
Ielieciet matus zirgaste, ja tie iet gar pleciem. Tas atvieglo redzēšanu nožogojuma laikā. Lai matus nenokristu sejā, varat izmantot vājas un mīkstas galvas saites.
Pirms ģērbšanās nožogošanai noņemiet visus piederumus, kas rada diskomfortu.
Pērciet žogu aprīkojumu populārākajos veikalos. To var izdarīt tiešsaistē, pa tālruni vai personīgi paukošanas sacensību laikā. Labos žogu apģērbus var iegādāties tādos populāros veikalos kā:
- Absolute Fencing Gear, Inc.
- Allstar UK
- Athos nožogojuma aprīkojums
- Nožogošana tiešsaistē
- FencePBT, Inc.
- Leona Pola nožogojuma aprīkojums
- Negrini paukošanas līnija
- Ulmaņa nožogojums
Ja vēlaties sacensties, iegādājieties rezerves aprīkojumu un apģērbu (it īpaši ieročus, ķermeņa un masku auklas, dažreiz arī lamē). Sacensību laikā vienmēr vajadzētu būt papildu lietām.
Ja izmantojat zolītes vai īpašus aizsargus, izmantojiet tos arī nožogojuma laikā.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

Pirms nožogošanas konsultējieties ar ārstu, ja jums ir kādas veselības problēmas.
Ja jūs izvēlaties neievērot ģērbšanās apģērba stilu, jūs varat ne tikai nodarīt sev pāri, bet arī tikt sodīts vai pat diskvalificēts.
Saskaņā ar FIE noteikumiem paukotāji apbruņojas, aprīko, apģērbjas un nožogojas uz savu atbildību un uz savu risku.

Reklāma