Celis ir sarežģīta un galvenā locītava. Kad rodas asas ceļa sāpes, tās var ietekmēt katru jūsu dzīves aspektu apmēram sešas nedēļas vai mazāk. Ceļa sāpes var izraisīt daudzas problēmas, no kurām dažas ir grūti diagnosticējamas, jo tās parādās tāpat kā citi ceļa apstākļi. Ceļu sāpju cēloņu un kopēju apstākļu atpazīšana var palīdzēt jums noskaidrot sāpju cēloni. Ja jūs nezināt, kāpēc sāp celis, mēģiniet uzmanīgi pievērsties simptomiem, lai jūs varētu precīzi diagnosticēt un ārstēt sāpes.
Soļi
Metode viens no 3: Akūtu ceļa sāpju diagnosticēšana
- viens Izlemiet, vai jums ir lūzums. Ceļa kaula lūzumi ir bieži sastopamas ceļa problēmas. Jūs varat salauzt savu ceļu, vienkārši pietiekami stipri nokrītot uz ceļa. Ja jūs salauzāt ceļgalu, jums var būt nepieciešama operācija. Ceļa lūzumi parasti ir nopietni un to dziedināšana prasa ilgu laiku.
- Ja jums ir lūzums ceļgalā, jūs sajutīsiet sāpes ceļa priekšpusē. Ceļa priekšdaļa parasti būs pietūkušies, un var rasties arī zilumi. Jūs nevarēsiet iztaisnot celi vai staigāt un izdarīt spiedienu uz celi.
- 2 Nosakiet, vai jums ir saišu traumas. Saites ir audi, kas ieskauj locītavu un savieno kaulus ar citiem kauliem. Cilvēki, kuri nodarbojas ar sportu, bieži savaino saites. Saplēstas vai izstieptas saites ierobežo ceļa kustību, apgrūtinot pagriešanos vai pagriešanos, un arī jūsu ceļgals var sasprādzēties vai piekāpties. Vienlaikus var tikt ievainotas vairākas saites.
- Izstiepta saite tiek uzskatīta par sastiepumu. Ar sastiepumu ceļgals var uzbriest vai sasitumi, un ceļgals sāp un ir grūti lietojams. Ja saite ir saplēsta, zem ādas var būt asiņošana. Dažreiz sāpju nav, jo asara saplēš arī sāpju receptorus. Parasti nervu bojājumi rodas tikai tad, kad saite ir pilnībā saplēsta.
- Priekšējā krusteniskā saite (ACL) un aizmugurējā krusteniskā saite (PCL) atrodas attiecīgi ceļa priekšpusē un aizmugurē. ACL ir atbildīgs par kustību uz priekšu un PCL ir atbildīgs par kustību atpakaļ. ACL parasti tiek ievainots pēkšņas virziena maiņas laikā, un PCL traumas bieži rodas tiešas trieciena laikā uz ceļa priekšpusi, piemēram, negadījumā ar mehānisko transportlīdzekli. Tādi sporta veidi kā futbols, futbols, basketbols un slēpošana izraisa ACL un PCL traumas.
- Mediālā nodrošinājuma saite (MCL) nodrošina ceļa iekšpuses stabilitāti. Sānu kolaterālā saite (LCL) nodrošina ceļa ārpuses stabilitāti. Tie nav tik bieži ievainoti kā citas saites. Tie parasti ir ievainoti, kad sporta laikā tiek sasists ceļgals.
- 3 Pārbaudiet, vai nav meniska traumas. Menisks ir divi skrimšļa gabali ceļgalā, kas palīdz absorbēt augšstilba un apakšstilba triecienu. Ceļa skrimšļa traumas ir viena no visbiežāk sastopamajām ceļa locītavas traumām. Lai arī ikviens var saplēst skrimšļus, tas ir izplatīts sportistu vidū. Vecāki cilvēki plīsīs menisku deģenerācijas un skrimšļa retināšanas dēļ.
- Plosīts menisks jūtas kā pops. Iespējams, ka neko nejūtat tikai dažas dienas pēc asaras.
- Tūlīt vai līdz dažām dienām pēc asarošanas var rasties sāpes, pietūkums, stīvums, grūtības staigāt, ceļa bloķēšanās, ceļgals ir vājš un neturas, kā arī ierobežots kustību diapazons.
- 4 Identificējiet dislokāciju. Patellas dislokācija ir tad, kad ceļa pakauša daļa tiek izspiesta no parastās pozīcijas. Jūs redzēsiet acīmredzamu ceļa dislokāciju, kur ceļš izskatās tā, ka tas nav pareizajā vietā. Ceļa kaula vāciņš var atgriezties vietā, lai arī tas joprojām rada problēmas.
- Jūs sajutīsiet sāpes, tiklīdz patella izlec no vietas. Jūsu ceļgals uzbriest vietā. Jūs, iespējams, arī nevarat pārvietot ceļu vai kāju, un ap dislokāciju var būt zilumi.
- Šis ceļgala ievainojums ir reti. Parasti tas notiek lielas traumas dēļ, piemēram, autoavārijās vai liela ātruma traumās. Varat arī izmežģīt savu celi, veicot noteiktas fiziskas aktivitātes, piemēram, dejot. Jauniešiem ir lielāks ceļgala kaula dislokācijas risks.
Metode 2 no 3: Citu nosacījumu noteikšana
- viens Nosakiet, vai jums ir Bakera cista. Beikera cista rodas, kad šķidrums uzkrājas ceļa aizmugurē. Tas notiek, ja locītavas iekšpusē kaut kas nav kārtībā vai ievainots. Tomēr tas var notikt arī spontāni bez jebkādas traumas. Daži cilvēki tos vienkārši saņem, un nav zināms izskaidrojums. Šī cista norāda uz lielāku pamatproblēmu, piemēram, saplēstu menisku, kas drīz jāatrod, jo pietūkums var izraisīt ceļa bojājumus.
- 2 Izlemiet, vai jums ir bursīts. Bursīts ir prepatellar bursa iekaisums vai ievainojums. Bursa, apaļa, ar šķidrumu pildīta struktūra, palīdz ceļa locītavas cirvim vienmērīgi pārvietoties pa citiem audiem bez berzes. Ja bursa kļūst iekaisusi, tā var izraisīt apkārtējo cīpslu iekaisumu un saspiešanu, kā rezultātā rodas sāpes.
- Bursīts var izraisīt stīvumu vai sāpes ceļgalā, kā arī ceļa maigumu, pieskaroties, un sāpes kustībā. Sāpes parasti pasliktinās, saliekot ceļu, un uzlabojas, izstiepjot ceļu. Celis var būt arī pietūkušs un sarkans.
- Bursītu var izraisīt atkārtotas kustības, piemēram, lieces vai pieliekšanās. To var iegūt arī, izdarot spiedienu uz locītavu, pārāk ilgi ceļos uz cietas virsmas.
- 3 Uzraugiet tendinītu. Patellar tendinīts rodas, ja jūs veicat vienu un to pašu kustību uz ceļa, piemēram, skrienat vai braucat ar velosipēdu. Patellar tendinīts ir tad, kad cīpsla starp ceļgala un apakšstilbu kļūst iekaisusi.
- Sāpes ir galvenais patellārā tendinīta simptoms. Sāpes atrodas zem ceļa kaula, netālu no vietas, kur tās piestiprina pie apakšstilba.
- Sāpes var apņemt treniņu vai nu sākot, vai arī pēc tam, kad esat to pabeidzis. Galu galā sāpes apgrūtina stāvēšanu vai kāpšanu pa kāpnēm.
- 4 Pārbaudiet, vai jums ir ceļa locītavas artrīts. Ceļa locītavas artrīts rodas, kad ceļa locītava uzbriest. Artrīts parasti rodas ar vecumu vai ceļa traumas dēļ. Tas var apgrūtināt ikdienas uzdevumus, piemēram, stāvēšanu un sēdēšanu, staigāšanu vai kāpšanu pa kāpnēm. Sāpes, pietūkums un stīvums ir bieži sastopami ceļa locītavas artrīta simptomi.
- Osteoartrīts (OA) rodas vecuma dēļ. Tas var sākties apmēram 50 gadu vecumā, bet tas var ietekmēt jaunākus cilvēkus. OA rodas ceļa skrimšļa nodiluma un novecošanas dēļ, kas kauliem mazāk aizsargā, kad tie berzējas viens pret otru. Sāpes var arī pasliktināties, pārdzīvojot savu dienu.
- Reimatoīdais artrīts (RA) ir hroniska autoimūna slimība, kas skars ne tikai ceļu, bet arī visa ķermeņa locītavas. RA parasti sāk skart cilvēkus no 50 līdz 75 gadiem, tas ir biežāk sastopams sievietēm, un sāpes bieži ir sliktākas no rīta un uzlabojas, pārvietojoties visu dienu.
- Pēctraumatiskais artrīts rodas pēc ceļa traumas. Dažreiz tas notiek gadus pēc traumas. Salauzti kauli, saišu traumas un menisko bojājumi var izraisīt šāda veida artrītu.
Metode 3 no 3: Meklēju medicīnisko aprūpi
- viens Apmeklējiet ārstu. Ja Jums ir izteiktas ceļa sāpes, pietūkums, ierobežota mobilitāte, krāsas maiņa vai citi simptomi, kas traucē ikdienas dzīvi, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja zināt, ka esat savainojis celi, piemēram, sporta kontakta negadījumā vai kritienā. Pareizas diagnozes noteikšana var palīdzēt ārstēt sāpes un tās dziedēt.
- Citi iemesli, kāpēc apmeklēt ārstu, ir izsmalcināts maigums, nespēja izturēt svaru, auksta ekstremitāte vai nejutīgums / tirpšana.
- Ja jums nav precīzi diagnosticēts sāpju cēlonis, jūs ārstēsiet tikai simptomu, nevis cēloni, tāpēc tas neārstēsies.
- 2 Sīkāk aprakstiet simptomus. Dodoties pie ārsta, jums jābūt pēc iespējas precīzākam attiecībā uz simptomiem. Sakot, ka jums ir pietūkums un sāpes, tas attiecas tikai uz katru ceļa problēmu, kas jums varētu būt. Mēģiniet sniegt savam ārstam informāciju par visām darbībām, kuras veicāt pirms sāpju sākšanās, un par visiem citiem simptomiem.
- Ļaujiet savam ārstam zināt, vai jūsu ceļgals bloķējas vai rada trokšņus. Pastāstiet ārstam, ja ceļa pakauša daļa ir izmežģīta, bet pārvietota atpakaļ. Iekļaujiet visas krāsas vai izmēra izmaiņas.
- Pastāstiet ārstam, kur ir jūsu ceļgala sāpes. Sāpju lokalizācija var palīdzēt viņiem noteikt diagnozi. Vai tas ir jūsu ceļa iekšpusē vai ārpusē? Vai tas atrodas centrā, priekšā vai aizmugurē? Vai tas sāp tieši virs vai zem ceļa?
- Pastāstiet ārstam par visām pēkšņām kustībām, kas izraisīja ceļa sāpes, ja nesen nodarbojāties ar fiziskām aktivitātēm vai esat kritis.
- 3 Aprakstiet savas sāpes. Vēl viens veids, kā jūs varat palīdzēt savam ārstam, ir aprakstīt sāpes. Tas var nedaudz apsvērt jūsu puses. Vai jūs uzskatāt, ka sāpes ir nemainīgas vai tikai tad, kad veicat noteiktas lietas? Vai sāpes ir trulas sāpes vai asas stipras sāpes? Centieties būt specifisks, jo dažāda veida sāpes var palīdzēt ārstam sašaurināt cēloni.
- Pastāstiet ārstam, kad jūtat visvairāk sāpju. Pastāstiet savam ārstam, ja sāpes izraisa tikai noteiktas darbības vai ja tās sākas, bet uzlabojas, pārvietojoties noteiktos veidos.
- Informējiet savu ārstu, vai esat veicis RICE metodi - atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums - un kā tas ietekmēja sāpes.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā jūs ārstējat ceļa sāpes?Džonatans Franks, MD
Sporta ortopēdiskais ķirurgs un locītavu konservēšanas speciālists Dr. Džonatans Franks ir ortopēdijas ķirurgs, kas atrodas Beverlihilsā, Kalifornijā, un specializējas sporta medicīnā un locītavu saglabāšanā. Dr Franka prakse ir vērsta uz minimāli invazīvām, artroskopiskām ceļa, pleca, gūžas un elkoņa operācijām. Dr Frank ir doktors Kalifornijas Universitātē, Losandželosas Medicīnas skolā. Viņš pabeidza ortopēdisko rezidentūru Rushas Universitātes Medicīnas centrā Čikāgā un stipendiju Ortopēdiskās sporta medicīnas un gurnu saglabāšanā Steadmana klīnikā Vailā, Kolorādo. Viņš ir ASV slēpošanas un snovborda komandas štata komandas ārsts. Dr Frenks šobrīd ir zinātniski recenzents topošajiem recenzētajiem zinātniskajiem žurnāliem, un viņa pētījumi tika prezentēti reģionālās, valsts un starptautiskās ortopēdijas konferencēs, iegūstot vairākas balvas, tostarp prestižās Marka Koventrija un Viljama Grana balvas.Džonatans Franks, MDSporta ortopēdijas ķirurga un locītavu saglabāšanas speciālista eksperta atbilde Ja ceļgala sāpes ir akūtas, jūs vēlaties praktizēt atpūtu, ledu, saspiešanu un pacēlumu. Ceļa iekaisums parasti izpaužas kā ne tikai sāpes, bet arī pietūkums. Mēģiniet uzlikt aptinumu uz ceļa, uzlikt ledu 20 minūtes un 20 minūtes nost, kā arī pacelt celi virs sirds līmeņa, ja gulējat uz dīvāna vai sēdējat. Lai palīdzētu novērst šo iekaisumu, varat arī izmantot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Naproksēnu. Ja jūs domājat par hroniskām sāpēm un iekaisumiem, varat apsvērt aktivitātes modifikāciju. Tas ietvers tādu aktivitāšu veikšanu ar zemāku triecienu kā velosipēdu, peldēšanu vai eliptiska veida izmantošanu vingrošanas laikā vai izmantojot palīgierīci, piemēram, niedru vai staiguli. - Jautājums Kas var izraisīt ceļa sāpes bez traumas?Džonatans Franks, MD
Sporta ortopēdiskais ķirurgs un locītavu konservēšanas speciālists Dr. Džonatans Franks ir ortopēdijas ķirurgs, kas atrodas Beverlihilsā, Kalifornijā, un specializējas sporta medicīnā un locītavu saglabāšanā. Dr Franka prakse ir vērsta uz minimāli invazīvām, artroskopiskām ceļa, pleca, gūžas un elkoņa operācijām. Dr Frank ir doktors Kalifornijas Universitātē, Losandželosas Medicīnas skolā. Viņš pabeidza ortopēdisko rezidentūru Rushas Universitātes Medicīnas centrā Čikāgā un stipendiju Ortopēdiskās sporta medicīnas un gurnu saglabāšanā Steadmana klīnikā Vailā, Kolorādo. Viņš ir ASV slēpošanas un snovborda komandas štata komandas ārsts. Dr Frenks šobrīd ir zinātniski recenzents topošajiem recenzētajiem zinātniskajiem žurnāliem, un viņa pētījumi tika prezentēti reģionālās, valsts un starptautiskās ortopēdijas konferencēs, iegūstot vairākas balvas, tostarp prestižās Marka Koventrija un Viljama Grana balvas.Džonatans Franks, MDSporta ortopēdijas ķirurga un locītavu saglabāšanas speciālista eksperta atbilde Pārmērīgas lietošanas dēļ cilvēkiem bieži ir ceļa iekaisums. Tas varētu izskatīties kā locītavu sastiepums, pagriežot tos kaut kādā veidā, kas var nebūt labākais, kā rezultātā rodas iekaisums. Šis iekaisums parasti izpaužas kā sāpes, pietūkums un paaugstināts siltums šajā apgabalā. - Jautājums Mana bērna celis ir sastiepts. Vai man vajadzētu dabūt viņai ceļa stiprinājumu? Jā, vajadzētu. Ceļa stiprinājums palīdzēs ar sāpēm. Ļaujiet viņai to atpūsties un apledot. Tās apledošana palīdzēs sāpēm pazemināties.
- Jautājums Skolā man sāp ceļgali, veicot treniņus. Nav pietūkuma. Sāp kustēties vai izdarīt spiedienu. Mana medmāsa saka, ka es, iespējams, esmu sarāvusi saiti. Ko man darīt? Dodieties pie ārsta un paskaidrojiet, kas notiek. Pa to laiku mēģiniet pēc iespējas vairāk turēties. Atpūtieties, apledojiet celi un turiet to paceltu.
- Jautājums Kuri testi precīzi diagnosticēs ceļa sāpes? Dr Šrikanta Kurhades laproskopiskā klīnika Rentgens. Jūsu ārsts var arī vispirms atbalstīt rentgena pārbaudi, kas var palīdzēt atklāt kaulu lūzumus un deģeneratīvus locītavu traucējumus. Lai palīdzētu noteikt problēmu, var izmantot arī datorizētās tomogrāfijas (CT) testu, ultraskaņas un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI).
Reklāma
Atbalstiet wikiHow izglītības misiju
Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.
