Kā izliekt boulinga bumbu

Jums ir taisni nošauti, un tagad ir pienācis laiks izskatīties kā plusi. Mācīšanās iemest līknes boulinga bumbu prasa daudz laika un prakses, taču pūles atmaksājas ar jaunatklāto pārliecību, kas jums būs pēc šīs prasmes apgūšanas un boulinga rezultāta uzlabošanas.

Soļi

Daļa viens no 3: Tehnikas apgūšana

1. viens Sāciet ar pareizo stāju un saķeri. Jūs vēlaties būt vairāku centimetru attālumā no nediena līnijas un, vēlams, vismaz četru soļu attālumā no atbrīvošanas. Dažiem cilvēkiem nepieciešams ilgāks laiks, un tas ir labi, taču ideāli ir vismaz četri soļi. Novietojiet kājas uz augšu ar bultiņu uz tās joslas, uz kuru tiecaties (kas būs atkarīgs no tā, cik dūšīgs ir jūsu līkums).
   • Ja jums ir sava bumba, jūs droši vien zināt, kā to satvert. Tomēr, ja jūs strādājat ar mājas bumbu, jums, iespējams, būs jāpielāgo stils. Mājas bumbām parasti ir rokturi - jūs vēlaties, lai pirksti (un jo īpaši īkšķi) izietu ātri, tāpēc nelieciet tos tur iekšā. Turiet bumbu tā, lai tā būtu taisni pret plaukstu. Roku pozīcijas ir aplūkotas vēlāk šajā rakstā; tas ir svarīgāk jūsu šūpoles laikā nekā iepriekš.
2. 2 Vienmēr koncentrējieties uz bultiņu uz joslas, kurai vēlaties trāpīt. Nekad nekoncentrējieties uz tapu, uz kuru tiecaties. Ir daudz vieglāk trāpīt atzīmei, kas atrodas desmit pēdu priekšā, nekā piecdesmit. Bulta, kuru vēlaties nospiest, mainīsies atkarībā no joslas apstākļiem (slapjš vai sauss). Lai mainītu mērķi, ir vieglāk mainīt starta vietu, nekā mainīt bultiņu. Ja pietrūkst pa kreisi, pārvietojiet sākuma punktu pa kreisi un otrādi. Tas izklausās pret intuitīvi, bet, ja jūs virzīsities pa kreisi un nospiedīsit to pašu bultiņu, bumba sākumā dosies tālāk tieši pirms šūpošanas pa kreisi. Uz grīdas ir punkti, kas palīdzēs jums pielāgoties. Kāju pārvietošana tikai vienā dēlī var būt atšķirība starp streiku un baidīto 7-10 sadalījumu.
3. 3 Sāciet savu pieeju tāpat, kā jūs izdarītu taisnu sitienu. Jūsu pieeja ir tāda pati kā jebkuram standarta šāvienam - izmaiņas notiek jūsu sekojumā un galvenokārt jūsu rokā. Novietojiet bumbu atkal šūpošanās stāvoklī, turot plaukstu aiz bumbas, tāpat kā parasti.
   • Noteikti turiet plaukstu stingru. Ja jūs nēsājat pārāk lielu svara daļu uz plaukstas vai pagriežat to uz priekšu un atpakaļ, jūs varētu sevi ievainot - vai vismaz sevi nēsāt, pirms rāmji ir uz augšu.
4. 4 Atlaidiet bumbu šūpoles apakšā, izvelkot īkšķi priekšā pirkstiem. Āķa ideja ir pašā galā, bumbu satur tikai jūsu pirksti, un tie to griežas, kad tā atbrīvojas - tāpēc īkšķim ir jānokļūst no ceļa. Šeit ir dažas rokas pozīcijas iespējas:
   • Bumbas saķeres standarta veids ir divu pirkstu un īkšķa ievietošana trīs caurumos kā parasti. Citiem vārdiem sakot, neko nemainiet.
   • Daži cilvēki izvēlas īkšķi nelikt bumbā, un tā vietā, lai bumbiņu uzvilktu uz plaukstas un / vai plaukstas, viņi šūpo bumbu atpakaļ un atlaiž to pēc kārtas. Tomēr daži izvēlas spraugā ievietot tikai vienu pirkstu (rādītājpirkstu) un palmu bumbu, vienā un tajā pašā kustībā griežoties uz atlaišanas. Tomēr jūs riskējat, ka bumba pagriežas jūsu rokturī, un tas var izraisīt plaukstas un pirkstu sastiepumu.
5. 5 Kad atlaižat, pagrieziet pirkstus uz augšu gar bumbas ārpusi, virzot bumbas vērpšanu ar pirkstiem. Turpiniet kustināt roku uz augšu šūpolēs, lai virzītu bumbu pa joslu, beidzot rokasspiediena pozīcijā. Ideālā gadījumā jūs vēlaties pāriet no pulksten 4 uz 7 pozīciju.
   • Bumbai jābūt pilnīgi ārpus jūsu rokām līdz pulksten septiņiem, un jūsu rokai jāseko līdz pulksten 12 pozīcijai ar visu roku uz augšu pie auss, kamēr acis ir aizslēgtas uz bultiņas, kuru mēģināt sist.
   • Centieties, lai neapzināti palēninātu šūpoles, cenšoties koncentrēties un pavirzīt āķi; tas pats spēks joprojām ir vajadzīgs. Vai, ja jūs to darāt, ņemiet vērā diferenciāli; atsākot ierasto metienu, āķis varētu būt ļoti atšķirīgs.
6. 6 Iemācieties kontrolēt līknes pakāpi, mainot bumbas stāvokli un laiku, kad jūs atbrīvojat. Lai palielinātu līknes pakāpi, ātrāk atlaidiet pirkstus no bumbas. Jūsu kustība pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam varētu būt arī krasāka (vai mazāk).
   • Veicot nelielu praksi, jūs uzzināsiet, vai esat iemetis labu bumbu vai nē, tuvojoties bultiņai.
   • Ja jūs to nesaņemat, izolējiet mainīgos un eksperimentējiet ar katru atsevišķi. Mēģiniet sākt no citas sākuma vietas. Mēģiniet mainīt kāju darbu. Heck, eksperimentējiet ar dažādām bumbiņām. Iespējams, ka jūsu plaukstas un plaukstas pozicionēšana ir lieliski piemērota, un ir vēl viens elements, kas to sajauc.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Vingrinot savu āķi

1. viens Lai trenētos, izmantojiet tenisa bumbu. Lielisks veids, kā praktizēt āķa šāvienu, neveicot apkaunojošu ceļojumu uz boulinga zāli, ir trenēties ar tenisa bumbu. Kad jūs to iemetīsit, tas notiks tieši, bet, kad tas atsitīs atlēcienu, tas novirzīsies uz sāniem - protams, ja jūs to darāt pareizi!
   • Vēl viena iespēja ir baseina bumba, taču blakus esošo objektu iespējamais kaitējums ir nedaudz būtiskāks!
2. 2 Izmantojiet boulinga bumbu, kas ir par pāris mārciņām vieglāka nekā bumba, kuru parasti izmantojat, kad mācāties. Vieglāka bumba ļauj koncentrēties uz jaunās metiena tehnikas apguvi. Kaut arī jūs noteikti vēlaties piecelties pie savas parastās bumbas ātrāk, nevis vēlāk, vieglāka bumba var palīdzēt jums koncentrēties uz to, kas jādara jūsu rokām. Tikai nepierodi pie tā!
3. 3 Padomājiet par to kā par futbola spirālēšanu, tikai otrādi. Ja jums ir futbola spirālēšanas pieredze, tas ir tas pats vispārējais princips. Tikai zem rokas! Pirksti pārvietojas pa bumbas malu tādā pašā veidā. Vienkārši padomājiet par futbola mešanu zem spiediena, cenšoties saglabāt to pašu griezienu. Tas sāk saspiesties rokā, un pēdējais saskares punkts ir ar pirkstu galiem, kad tas pagriežas. Reklāma

Daļa 3 no 3: Pareizās bumbas izvēle

1. viens Ja izmantojat mājas bumbu, ziniet, ka tas varētu būt ļoti grūti. Šīs bumbas pie boulinga zāles ir paredzētas taisniem sitieniem; Lai tos piesaistītu, varētu būt nepieciešama cita, nežēlīgāka metodika, lai iegūtu tādu pašu dabisko āķa efektu. Tāpēc, ja jums nav savu, nesteidzieties! Tas varētu būt jūsu aprīkojums.
   • Vispārējais noteikums ir tāds, ka jūs izvēlaties bumbu, kas ir 10% no jūsu ķermeņa svara. Ja esat 160 mārciņu, izvēlieties 16 mārciņu bumbu. Tas ir, ja jums ir normāla veselība un jums nav iemesla, kāpēc vieglāka bumba būtu vairāk jūsu (boulinga) alejā.
2. 2 Iegūstiet bumbu ar pirksta satvērienu. Dažām bumbiņām (lielākajai daļai mājas bumbu) ir roktura rokturis, kur caurumi nonāk līdz jūsu otrajam rokturim. Bet satveršana ar pirkstu ir daudz labvēlīgāka, lai izmestu āķa bumbu - tā kā īkšķim un pirkstiem ir jāiziet ārā, darbības ir daudz ātrākas un vienmērīgākas.
3. 3 Iegūstiet savu bumbu ar uretāna vai sveķu pārklājumu. Uretāna segums uz jūsu boulinga bumbas padarīs jūsu āķa šaušanu tik daudz vieglāku; tie neuzsūc eļļu no joslas un nodrošina daudz lielāku berzi nekā jūsu standarta plastmasas bumba (mājas bumba). Šīs divas lietas apvienoja šo panākumu.
   • Sveķu pārklājums faktiski var ieskrieties joslā esošajā eļļā, tādējādi palielinot iespēju, ka trāpīsit tieši tur, kur tiecaties. Bet tie ir diezgan liels ieguldījums un domāti tikai visnopietnākajiem boulinga spēlētājiem.
4. 4 Ja jūs domājat iegūt savu bumbu, jautājiet par RG vērtējumiem un segumu. Bumba ar augstu RG vērtējuma diferenciāli radīs patiešām asu āķi. Tomēr jums varētu būt bumba ar zemu diferenciāli, ja vien tai ir matēta apdare, lai apkarotu joslu eļļu. Ja jums ir darīšana ar sausu joslu (tas ir jūsu mājas alejā, tas ir), apsveriet stingru vai pērļu pārklājumu.
   • Tik daudz iespēju! Ja rodas šaubas, paskaidrojiet asistentam savu situāciju. Kamēr jūs piešķirat viņiem visus savus mainīgos un to, ko vēlaties darīt, viņi var atrast jums ideālu bumbu.
   • Neizvēlieties bumbu, kas urbta pie pirkstiem un ar ass ass, līdz jūsu āķis ir nolaists. Kad jums tas padodas labāk, jūsu āķis mainās. Tāpēc pagaidiet to! Jūs vēlaties bumbu, kas viss ir jūsu pašu, kad esat sasniedzis maksimumu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kāpēc bumba tiek griezta tādā veidā zem Nr. 4? Animācija no 4 līdz 5 nav pareiza. Bultiņa parāda nepareizu rotācijas asi. Zemāk redzamajā videoklipā redzamais puisis to pareizi izskaidro, bet bultiņa animācijā no 4 līdz 5 iet nepareizā virzienā. Bumbai jāgriežas pulksteņrādītāja kustības virzienā, ejot pa joslu, no bļodiņu skatpunkta, tāpēc bultiņai jābūt vērstai uz augšu. Ja bumba vērpās tā, kā animācija rāda, tad tā grieztos uz ass, kas ir perpendikulāra zemei, un tam tā nav jābūt. Parādītie attēli paver attēlu (no ķermeņa labās puses uz ķermeņa kreiso pusi), lai jūs varētu redzēt roku novietošanu un atlaišanu. Jums taisnība, tas ir nepareizi, bet pārējie ir konsekventi.
• Jautājums Kāds aprīkojums jāizmanto, lai izveidotu lodīšu āķi? Entonijs Harlans Tas tiešām ir par iziešanu un mešanu, bet lieliska starta bumba ir Brunsvikas T-zona (mana pirmā) vai DV8 Misfit (2 no manām draudzenēm pirmajām). Tie dos jums zināmu reakciju, bet tikai tad, ja jūs uz tiem uzliekat dažus apgriezienus uz vieglās eļļas un vidējas eļļas joslām.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

• Joslu apstākļi var ietekmēt jūsu līknes iznākumu - parasti jūs iegūstat mazāk līknes pa ļoti kondicionētām joslām. Dažās boulinga celiņos biežāk nekā citos tiek izmantoti kondicionieri (dažu veidu smērvielas) un eļļa (tīra un eļļo). Tajā pašā alejā var būt pat ievērojami atšķirīgi joslu apstākļi, jo tehniskās apkopes mašīnas tiek datorizētas, lai ar smērvielu izsmidzināšanu joslai uzliktu dažādus modeļus. Dažiem treniņu metieniem jūsu joslā vajadzētu norādīt, kā jums ir nepieciešams izliekt bumbu.
• Pēc tam, kad esat iemācījies mest līknes bumbu ar vieglāku bumbu, lai sasniegtu labākos rezultātus, izmantojiet savu tehniku ​​savai parastajai boulinga bumbai.
• Apsveriet iespēju izmantot plaukstas atbalstu. Tas saglabās jūsu plaukstas locītavu stingru un izlīdzinātu, lai iegūtu perfektu kadru.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Nemēģiniet pagriezt vai izliekt bumbu, izmantojot plaukstu - tai jāpaliek taisnai un cietai caur šūpolēm un jāatbrīvo.

Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

• Boulinga bumba
• Boulinga celiņš
• Tenisa bumba (pēc izvēles, treniņam)
• Plaukstas atbalsts (pēc izvēles)