Aizsargkrūze ir ciets apvalks, kas tiek ievietots jock siksnā vai kompresijas šortos, lai aizsargātu vīriešu reproduktīvo sistēmu, spēlējot fiziskus sporta veidus. Daži vīrieši uzskata, ka spēlējot vai sacenšoties, viņiem nav jāvalkā aizsargkrūze, taču realitāte ir tāda, ka aizsargkrūze ir nepieciešama piesardzība, ja vēlaties pasargāt sevi no pastāvīgu bojājumu riska. Nosakiet vajadzīgā kausa izmēru, pamatojoties uz vidukļa līniju, un iegūstiet jock siksnu vai kompresijas šorti, pamatojoties uz jūsu personīgajām vēlmēm. Pat ja sākumā šķiet neērti nēsāt krūzīti, neuztraucieties. Jūs to pieradīsit, turpinot valkāt!
Soļi
Metode viens no 3: Piemērota kausa izvēle
- viens Izmēriet jostasvietu vai pārbaudiet marķējumu bikšu pāri, kas der. Lai noskaidrotu vidukļa izmēru, paņemiet mērlenti un aptiniet to ap gurniem, kur valkājat bikses. Aptiniet mērlenti ar galu zem vēdera pogas un pārējo lenti cieši pievelciet ap ķermeni. Turiet to paralēli grīdai un izlasiet skaitli, kur abi garumi pārklājas, lai iegūtu jūsu vidukļa izmēru. Varat arī pārbaudīt bikses, kas jums der, un vienkārši izlasīt tagu.
- Nav svarīgi, vai jūs esat mazliet nobraucis. Krūzītes ir izmērā piemērotas vidukļa līnijām.
- Ja vēlaties, faktiski to varat izdarīt, valkājot kreklu. Jock siksnas un kompresijas šorti parasti tiek valkāti virs apakšveļas, tāpēc papildu audums neko nemainīs.
- 2 Izvēlieties kausu, ņemot vērā vidukļa izmēru. Dodieties uz sporta vai sporta preču veikalu. Meklējiet krūzīti, kas atbilst jūsu vidukļa izmēram. Ja uz iepakojuma nav uzskaitīti vidukļa izmēri, izmantojiet vispārīgos izmēru ieteikumus, lai iegūtu jums piemērotu izmēru.
- Kā papildu vadlīnijas, urinēšanas izmērs parasti ir zēniem vecumā no 5 līdz 7 gadiem, jauniešu izmērs parasti ir piemērots zēniem vecumā no 8 līdz 12 gadiem, pusaudžu izmērs ir paredzēts zēniem vecumā no 13 līdz 17 gadiem, bet pieaugušo izmērs ir paredzēts vīriešiem no 18 gadu vecuma.
- Ja esat pieaugušais, kura vidukļa līnija ir mazāka par 28 cm (71 cm), sāciet ar pusaudžu vidējo.
- Bērniem, kas vecāki par 5 gadiem, ir jāvalkā aizsargkrūze, ja viņi nodarbojas ar kontaktu vai fizisku sportu.
Vispārējie izmēri
19–22 collas (48–56 cm) - īpaši mazs / urinējošs pīlis
22–28 collas (56–71 cm) - mazie / jaunieši
28–30 collas (71–76 cm) - vidēja / pusaudžu vecuma
30–36 collas (76–91 cm) - liels / pieaugušais
36–46 collas (91–117 cm) - īpaši liels / pieaugušais
- 3 Izvēlieties formu, kas, jūsuprāt, jums būs ērta. Krūzītēm ir dažas dažādas formas, taču tās patiesībā neatšķiras radikāli. Viens stils ir vairāk veidots kā pusmēness mēness, savukārt otrs parastais dizains ir nedaudz piemērotāks formai. Katrs krūzītes stils nodrošinās vienādu aizsardzības līmeni, ja vien tas der labi un aptver visus jūsu dzimumorgānus. Izvēlieties dizainu, kas jums izskatās un jūtas ērti.
- Pirms iegādes nevarēsiet izmēģināt krūzīti virs apakšveļas, taču veikalā varat izmēģināt bikses.
- Jūs vienmēr varat atgriezties un iegūt citu, ja jums nepatīk izvēlētais stils. Krūzītes nav īpaši dārgas.
- 4 Izvēlieties modeli ar biezāku gēla oderi, ja jums ir jutīga āda. Aizsargkrūzes malai ir gēla oderējums, lai malas nenobriest ādu. Ja jums ir jutīga āda, iegūstiet tasi ar biezāku gēla oderi. Tas nodrošinās, ka tasīte neizraisa ādas kairinājumu, kamēr to nēsājat.
- Ir putu kausi, kuru materiāls ir mīkstāks nekā tradicionālā plastmasas ar cieto apvalku. Šīs krūzītes ir lieliska iespēja bērniem, taču tās nepiedāvā tik lielu aizsardzību.
- Dažas tases ir mazgājamas mašīnā. Ja vēlaties vieglāk iztīrīt krūzi, uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai redzētu, vai to var tīrīt veļas mašīnā.
Metode 2 no 3: Atbalstītāja izvēle
- viens Dabūt jock siksna pamata iestatīšanai. Jock siksna ir visizplatītākais kausa atbalstītājs. Tajā ir maisiņš krūzītei un 2 elastīgas lentes, kas aptinās jūsu kājas. Jock siksnas parasti ir mazas, vidējas un lielas, un tās ir ārkārtīgi elastīgas. Izvēlieties jock siksnu, kas cieši pieguļ jūsu viduklim. Vidukļa izmēru diapazoni tiks norādīti uz iepakojuma.
- Jock siksnas mēdz būt lētākas nekā kompresijas šorti.
- Nelietojiet jock siksnu, kas stingri neapkampj jostasvietu. Jūs nevēlaties, lai tas skrietu laikā nokristu.
- Ja jūs saņemat kausu par hokeju, iegūstiet hokeja žokeju. Tas ir īpašs jock siksnas veids, kas paredzēts hokeja biksēs.
- Jock siksnas ir lieliska izvēle sportam, kur jūs daudz skrienat vai pagriežaties, jo tiem nav tendence nokrist. Gandrīz jebkura veida spēlētāji var valkāt jock siksnu, ieskaitot beisbola, basketbola, regbija, lakrosa un futbola spēlētājus. Viņiem mēdz būt mazliet neērti, ja tomēr daudz sēžat.
- 2 Izvēlieties kompresijas šorti, ja jums nepatīk elastīgo saišu sajūta. Kompresijas šorti ir laba alternatīva, ja jums nepatīk jock siksnas. Kompresijas šorti būtībā ir cieši pieguļoši bokseršorti ar priekšpusi ar spraugu aizsargkrūzītei. Iegūstiet pāris kompresijas šorti, kas uz iepakojuma norāda jūsu vidukļa līnijas mērījumus. Viņiem vajadzētu stingri apskaut jūsu augšstilbus un jostasvietu, taču tiem nevajadzētu būt tik stingriem, lai tie pārtrauktu cirkulāciju.
- Ja augšstilbu iekšpusē ir jutīga āda, izvēlieties kompresijas šorti - tie jūtas kā stingri bokseršorti un mazāk izsauc berzi.
- Kompresijas šorti ir lieliski piemēroti sportam, kas prasa daudz skriešanas, piemēram, basketbolam, beisbolam vai futbolam. Tie ir lieliski piemēroti arī riteņbraukšanai. Viņi var nokrist, ja jūs daudz pagriežat un pagriežat, atkarībā no ķermeņa formas.
- 3 Atlasiet trieciena šorti, ja vēlaties papildu aizsardzību. Trieciena šorti ir līdzīgi kompresijas šortiem, izņemot tos, ka ap augšstilbiem, astes kaulu un sāniem ir putu polsterējums, lai mīkstinātu visus triecienus vai kritienus. Viņi ir populāri snovbordistu un slidotāju vidū, jo tie notur sliktus kritienus, nopietni nesabojājot jūsu gurnus vai kājas. Atlasiet trieciena šortus, ja ap gurniem un augšstilbiem nebūs neviena polsterējuma un jums būs nepieciešams papildu atbalsts.
- Trieciena šortus bieži sauc par polsterētiem šortiem vai snovbordistu šortiem.
- Trieciena šorti ir lieliski piemēroti snovbordam, regbijam, slidošanai vai boksam, taču tie nav lieliski piemēroti sporta veidiem, kuriem jau ir polsterētas formas, piemēram, futbolam. Jums var arī nepatikt viņu izjūta, ja jums ir daudz jāskrien, kas viņiem padara sliktu izvēli tādos sporta veidos kā beisbols vai basketbols.
Metode 3 no 3: Valkājot savu kausu
- viens Pabīdiet kausu uz leju siksnas vai šortu vidū esošajā atverē. Šortu vai siksnas iekšpusē atrodiet šuvi. Tas atradīsies priekšpusē, netālu no jostas augšdaļas. Izmantojiet 2 pirkstus uz savas nedominējošās rokas, lai atvērtu slotu. Bīdiet kausu uz leju caur atveri, līdz tas ir ievietots kabatas apakšā.
- Gēla oderējums var nedaudz apgrūtināt tā nospiešanu līdz galam. Liekiet krūzīti uz priekšu un atpakaļ, līdz tā nofiksējas līdz galam.
- 2 Uzvelciet jock siksnu, bīdot kājas caur elastīgajām joslām. Uzvelkot apakšveļu, izklājiet elastīgo saiti un pabīdiet labo kāju caur joslu un stīpu labajā pusē. Pabīdiet kreiso kāju caur joslas stīpu kreisajā pusē. Pavelciet jostasvietu uz augšu un ļaujiet elastīgajām joslām slīdēt uz augšu uz kājām. Kad jostasvieta atrodas uz jostasvietas, sniedzieties aiz augšstilbiem un noregulējiet elastīgās saites, līdz tās ir ērti.
- Ja jūs esat jauns, lai valkātu kausu, jūs, iespējams, jutīsieties ērtāk, ja zem tā valkā bokseršorti.
- 3 Velciet kompresijas šorti līdz galam, tāpat kā jūs uzvelkat bokserus. Ar apakšveļu bīdiet labo kāju caur caurumu labajā pusē. Ielieciet kreiso kāju caur caurumu kreisajā pusē. Pavelciet kompresijas šorti līdz jostasvietai, lai tie būtu ērti.
- Ja jūs patiešām vēlaties, jūs varat valkāt kompresijas šorti bez apakšveļas. Lielākā daļa cilvēku tomēr valkā apakšveļu.
- 4 Pielāgojiet kausu tā, lai jūsu dzimumorgāni būtu aizsargāti. Pielāgojiet kausu tā, lai jūs būtu ērti un aizsargāti. Krūzītei pilnībā jāpārklāj dzimumorgāni, un kausa apakšai jābūt zem 1–2 collām (2,5–5,1 cm) zem sēkliniekiem. Pēc nepieciešamības pārvietojiet kausu, līdz tas ir ērti.
Padoms: Ja jūs noliekat kausu ģērbtuvē, nejūtaties neērti. Viņi ir normāla sacensību sporta sastāvdaļa, un, ja jūsu klasesbiedri vai komandas biedri tos nēsā, viņi ir dumji.
- 5 Veiciet dažus soļus un veiciet dažus pasākumus, lai redzētu, vai tas ir ērti. Kad esat saņēmis siksnu vai šorti, veiciet dažus soļus turp un atpakaļ. Paceliet ceļus līdz jostasvietai, lai redzētu, kā tas jūtas. Veiciet dažas plaisas vai pietupienus, lai pierastu pie kausa sajūtas. Veiciet jebkurus pielāgojumus pēc nepieciešamības, pamatojoties uz to, cik ērti esat.
- Ja jūs atradīsit, ka krūzīte to valkājot saspiež ādu, pārejiet uz augšu.
- 6 Pēc katras lietošanas nomazgājiet siksnu vai šorti un notīriet kausu. Siksnu vai šorti varat mazgāt ar parasto veļu. Gan jock siksna, gan kompresijas šorti absorbēs sviedrus, tāpēc vairākas dienas pēc kārtas nevelciet jock siksnu vai kompresijas šorti, tos nemazgājot. Notīriet sporta kausu ar karstu ūdeni un sūkli, kas piepildīts ar antibakteriālām ziepēm. Pēc mazgāšanas ļaujiet tai nožūt gaisā. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Vai dzimumlocekļa izmērs ietekmē to, kādu krūzes izmēru man vajadzētu valkāt? Protams! Jūsu dzimumloceklim un sēkliniekiem jāiekļaujas kausa iekšpusē.
- Jautājums Vai man vajadzētu izmest kausu, kad izmetu izlietotu jockstrap, vai es varu to atkārtoti izmantot? Ja tas joprojām atbilst jūsu dzimumorgāniem, tad, ja vēlaties, noteikti varat izmantot veco kausu ar jaunu jockstrap.
- Jautājums Nekādā gadījumā es visu nevaru ievietot nevienā no izmantotajām tasītēm. Vai viņi izgatavo lielākas tases? Es novērtēju, ka Dick's Sports pārdod XL kausu. Parasti tie ir jāpasūta tiešsaistē.
- Jautājums Vai ir kādas alternatīvas kausiem? Nav īsti, tikai desmitiem dažādu izvēļu. Krūze (un veids, kā tā der) ir ļoti personiska izvēle. Man ir zīmols, kuru es mīlu un valkāju katru dienu - mans komandas biedrs ienīst to pašu. Izmēģinājumi un kļūdas ir labākais veids, kā izvēlēties.
- Jautājums Vai tas nenokļūst, pirms to uzvelk? Ja jūs lasāt norādījumus, tas to iesaka, bet attēlos redzams tikai tasi, lai ilustrētu, kuras jūsu personālo personu daļas iet uz kausu.
- Jautājums Vai es varu valkāt kausu, ja esmu meitene? Protams. Es neesmu pārliecināts, kādu aizsardzību piedāvās tradicionāls kauss, bet dodieties uz to.
- Jautājums Vai aizsargkrūzēm ir dažādi izmēri? Jā viņi dara.
- Jautājums Vai viņi izgatavo krūzītes lieliem cilvēkiem? Jā, ir kausi, kas derēs jebkura lieluma cilvēkiem.
- Jautājums Vai sportojot es varu saņemt atbalstu, neizmantojot kausu? Jā, jūs vienkārši vēlaties izmantot jockstrap bez krūzītes. Viņi izgatavo vairākus džokus bez kabatas krūzītei.
- Jautājums Kā es varu noteikt kausa izmēru? Izmēģinājums un kļūda. Esmu izmēģinājusi normāla izmēra krūzītes, taču esmu atklājusi, ka XL izmērs man ir vislabākais.
