Kāpšana ir populāra vingrošanas un atpūtas aktivitāte. Kaut arī tagad daudzās komerciālajās telpās un sporta zālēs tiek piedāvātas sienas, kurās var maksāt par kāpšanu, var būt daudz ērtāk un rentablāk, ja kāpšanas siena ir jūsu mājās vai pagalmā. Izstrādājot efektīvu dizainu un izveidojot sienu, jūs varat viegli trenēties un iegūt lielisku treniņu mājās!
Soļi
Daļa viens no 3: Veidojot savu sienu
- viens Ja iespējams, piestipriniet kāpšanas sienu pie mājas esošā rāmja. Ja esat māju īpašnieks un vēlaties pastāvīgu stiprinājumu kāpšanai, apsveriet iespēju uzcelt savu sienu, lai iegūtu papildu atbalstu. Tas atvieglo sienas veidošanu un projektēšanu, jo jums ir telpiski ierobežojumi. Mājās meklējiet vietu, kur jums ir pietiekami daudz vietas, lai manevrētu un uzkāptu no zemes.
- Konsultējieties ar darbuzņēmēju, lai pārliecinātos, ka esošā konstrukcija var izturēt jūsu kāpšanas sienas svaru, kamēr jūs vai citi esat uz tās.
- Kopēja vieta kāpšanas sienas būvēšanai ir garāžā, taču ņemiet vērā visu nepieciešamo uzglabāšanas vietu vai vietu automašīnas novietošanai.
- Pārbaudiet, vai telpā, kurā vēlaties uzcelt savu sienu, ir elektrības kontaktligzdas. Ja tā, pārliecinieties, ka, ja nepieciešams, joprojām varat tiem viegli piekļūt.
- 2 Veidojiet brīvi stāvošu sienu, ja nevarat ievietot pastāvīgu stiprinājumu. Brīvi stāvošai sienai nav nepieciešami stiprinājuma punkti vai ārējas atbalsta konstrukcijas, jo tās jau ir iebūvētas. Izmantojiet brīvi stāvošu konstrukciju, ja nevēlaties sabojāt nevienu no jūsu mājās jau esošajām sienām. Jūs varētu arī uzcelt brīvi stāvošu kāpšanas sienu ārā.
- Brīvi stāvoša siena ir vislabākā, ja vēlaties to transportēt vai ja īrējat.
- Brīvi stāvošās sienas parasti maksā un sver vairāk, jo jums ir jāveido balsti, kas spēj izturēt sienas un alpīnistu svaru.
- Āra sienām jābūt izturīgām pret laika apstākļiem, jo pretējā gadījumā kravas nodalījumi nebūs tik ilgi.
- 3 Apmeklējiet kāpšanas zāles, lai iegūtu iedvesmu dizainam. Pārbaudiet vietējos atpūtas centrus vai kāpšanas sporta zāles, lai uzzinātu, kā viņiem ir izliktas sienas. Pierakstiet piezīmes par sienu vai uzzīmējiet vienkāršas skices, lai iegūtu jaunas idejas par to, kā jūs varētu vēlēties veidot savu sienu mājās.
- Apsveriet iespēju sienas novietot leņķos vai slīpumos, nevis plakaniski pret sienu.
- Meklējiet tiešsaistē fotoattēlus par to, kā citi mājās ir uzbūvējuši kāpšanas sienas, lai redzētu labāko veidu, kā izmantot jūsu vietu.
- 4 Uz papīra izveidojiet kāpšanas sienas dizaina skices. Zīmējiet zīmējumu ar zīmuli, lai iegūtu idejas par to, kā vēlaties izvietot sienu savā telpā un viegli veikt izmaiņas. Padariet savu sienu apmēram 1,2 m platu un 2,4 m garu. Izmēģiniet dažādus slīpumus un leņķus zīmējumā, lai redzētu, kas darbotos un nedarbotos. Sašauriniet savas idejas 3, kas jums visvairāk patīk, lai dotu jums vai cilvēkiem, kuriem dzīvojat, izvēlēties izvēli.
- Turiet savu sienu augstumā vai zemāk par 8 pēdām (2,4 m), jo pretējā gadījumā nokrišana no sienas var nodarīt nopietnu kaitējumu.
- Ja vēlaties vizualizēt sienu 3D formātā, varat izveidot mēroga modeli, izmantojot kartonu vai datoru programmatūru.
- Tipiski kāpšanas sienas leņķi parasti ir no 30 līdz 40 grādiem no sienas.
- 5 Uzzīmējiet savas dizaina idejas uz sienas ar zīmuli. Izmantojiet zīmuli kopā ar lenti, auklu un lentēm, lai uzzīmētu savu dizainu uz sienas, kur plānojat būvēt. Pārliecinieties, vai viss, sākot no zīmējuma, labi iederas faktiskajā telpā, vai pielāgojiet savu dizainu tā, lai tas būtu piemērots telpai.
- Vēlreiz pārbaudiet visas kontaktligzdas, ventilācijas atveres vai apgaismes ķermeņus, kuriem jums var būt nepieciešams piekļūt, veidojot sienu.
- Izmantojiet tapu meklētāju pie sienām, lai atrastu stiprinājuma punktus, ja plānojat kāpšanas virsmu piestiprināt tieši pie sienas.
Daļa 2 no 3: Ietvara veidošana
- viens Ja veidojat brīvi stāvošu sienu, izveidojiet atbalsta pamatni. Izmantojiet 2 collu (4 collas) (5,1 cm × 10,2 cm) dēļus, lai vertikāli balstītos tādā pašā augstumā kā jūsu siena. Pēc tam sagrieziet 2 sava atbalsta pamatnes, lai tas būtu divreiz lielāks par sienas augstumu. Ar plāksnes savienotāju piestipriniet pamatnes viduspunktu vertikālā atbalsta apakšā. Lai uzzinātu leņķa garumu, mēra no pamatnes gala līdz sienas augšdaļai. Izgrieziet 4 dēlus tādā garumā un sazāģējiet katru galu 45 grādu leņķī. Izmantojiet plākšņu savienotājus, lai savienotu leņķveida balstus ar pamatnēm.
- Rāmji var atšķirties pēc formas un svara atkarībā no sienas formas un augstuma, kuru plānojat būvēt.
- Piemēram, ja vēlaties, lai siena būtu 8 pēdas (2,4 m), jūsu 2 pamatnes būtu 16 pēdas (4,9 m), bet jūsu 4 leņķiskie dēļi būtu apmēram 18 pēdas (5,5 m).
- 2 Izgrieziet 2 × 4 collu (5,1 cm × 10,2 cm) dēļus līdz jūsu sienas vēlamajam augstumam un platumam. Izgriezumiem izmantojiet ripzāģi vai rokas zāģi. Pirms strādājat ar īsākiem dēļiem, vispirms sagrieziet garākos dēļus. Vienmēr vēlreiz pārbaudiet mērījumus, pirms veicat koksnes galīgo griešanu. Katru dēli atstājiet malā, kad esat tos sagriezis pēc izmēra.
- Iegādājieties dēlus vietējā kokaudzētavā vai celtniecības preču veikalā.
- Mērķējiet, lai sienas platums būtu aptuveni 1,2 m un 4 m (2,4 m).
- 3 Salieciet dēļus kontūrā, kā vēlaties, lai siena izskatās. Ielieciet dēļus uz grīdas savas sienas formā, lai dēļu šaurās malas būtu vērstas uz augšu. Izmantojiet vai nu naglu pistoli, vai āmuru vietās, kur dēļi satiekas, un katrā krustojumā novietojiet vismaz 2 naglas. Kad tas ir samontēts, jums būs kāpšanas sienas rāmja ārējās malas.
- Ja jūsu siena atrodas stūrī, izveidojiet rāmi katrai kāpšanas virsmai.
- Rāmju izgatavošanai varat izmantot arī skrūves un urbi.
- Ja vēlaties sienu, kuras izmērs ir 2,4 m × 1,2 m (8 pēdas × 4 pēdas), rāmja kontūra būs vienāda.
- 4 Katru 16 cm (41 cm) novietojiet vertikālās atbalsta sijas uz centru. Izmantojiet zīmuli un mērlenti, lai atzīmētu horizontālos dēļus vietās, kur jānovieto atbalsta sija. Izgrieziet sijas pēc izmēra un ievietojiet tās rāmja iekšpusē, izmantojot naglu pistoli vai āmuru, lai tās novietotu vietā.
- Termins “centrā” attiecas uz katra kuģa centra atstarpi noteiktā attālumā. Šajā gadījumā katras atbalsta plāksnes centram jābūt vienādam ar 16 collām (41 cm).
- Sienai, kuras apakšdaļa ir 4 pēdas (1,2 m) plata, jūs ievietotu vēl 2 atbalsta sijas 7 2⁄3 pēdas (2,3 m) rāmja vidū.
- 5 Piestipriniet ietvaru esošajā sienā vai atbalsta sistēmā. Urbjiet enkura skrūves caur rāmi un sienas vai balsta tapām. Pievienojiet skrūves ik pēc 12 collām (30 cm) vai visur, kur pamanāt, ka rāmis noliecas prom no sienas vai balsta.
- Pārliecinieties, ka zināt, kur kaut kas var atrasties aiz jūsu sienām, piemēram, elektroinstalācija vai caurules. Izvairieties no urbšanas tajos.
- Brīvi stāvošai sienai pārliecinieties, ka balsts notur visu rāmja svaru, neapgāžoties. Ja ir kāda svārstīšanās, pievienojiet pamatnei lielāku svaru ar papildu dēļiem.
Daļa 3 no 3: Rokturu pievienošana
- viens Griezt 3⁄4 (1,9 cm) saplāksnī, lai tas atbilstu jūsu rāmja izmēram. Lai iegūtu vislabāko atbalstu, pārliecinieties, ka jums ir nevis perforēta koksne, bet gan daļiņu koksne. Lietogalda zāģisvai ripzāģis, lai saplāksni sagrieztu pareizajā izmērā, lai tas atbilstu rāmim. Centieties dēļus turēt pēc iespējas lielākās loksnēs, lai jūs varētu viegli salikt sienu.
- Standarta saplākšņa izmēri parasti ir 4 pēdas × 8 pēdas (1,2 m × 2,4 m) vai 3 pēdas × 8 pēdas (0,91 m × 2,44 m). Iegādājieties pietiekami, lai segtu visu sistēmu.
- 2 Urbjiet saplāksnī caurumus režģī vai nejauši. Lieto 7⁄16 (1,1 cm) urbumā katram urbumam, kuru plānojat izgatavot. Ja vēlaties tīru izkārtojumu, uz saplākšņa uzzīmējiet režģi, lai katrs kvadrāts būtu 20 cm × 20 cm (8 collas × 8 collas). Urbjiet caurumus vietās, kur krustojas līnijas. Ja vēlaties daudz eklektiskāku izskatu, ielieciet caurumus nejaušos punktos.
- Kā jūs urbt urbumus, tas ir priekšroka. Jebkurā veidā derēs rokturu uzstādīšana.
- 3 Katra cauruma aizmugurē iemetiet T-uzgriežņus. Izmantojiet tādu pašu skaitu T veida uzgriežņu, cik urbumu skaits, ko jūs urbāt saplāksnī. Apgrieziet saplākšņa loksni uz muguras un ar āmuru iesitiet katrā caurumā uzgriežņus. Pārliecinieties, ka uzgriežņa aizmugure ir vienā līmenī ar saplākšņa aizmuguri.
- T veida uzgriežņi kalpo kā stiprinājuma punkts, lai piestiprinātu katru rokturi.
- 4 Piestipriniet saplāksni pie rāmja ar naglām vai skrūvēm. Ielieciet naglu vai skrūvi saplākšņa augšdaļā, vidū un apakšā pie katra atbalsta sijas. Ja jūs novietojat 2 saplākšņa gabalus blakus viens otram un pamanāt, ka tas locās, ielieciet vēl vienu naglu vai ieskrūvējiet tā, lai tas būtu līdzens.
- 5 Ieskrūvējiet turētājus, lai veiktu dažādus kāpšanas maršrutus. Novietojiet atveri turētavā virs vienas no sienā urbtajām atverēm. Izmantojiet skrūvi, kas pievienota rokturim, un urbi, lai to piestiprinātu pie sienas. Pievienojiet tik daudz rokturu, cik vēlaties, atkarībā no tā, cik viegli vai grūti vēlaties sienu.
- Rokturus var iegādāties tiešsaistē vai specializētos kāpšanas veikalos.
- Dažus rokturus var piestiprināt ar skrūvēm bez T veida uzgriežņa aizmugurē.
- Veiciet maršrutus uz sienas, izmantojot dažādu krāsu turētājus. Piemēram, atstarpes sarkanie turētāji atrodas tālāk viens no otra, lai veiktu sarežģītu maršrutu, vai novietojiet zaļos rokturus tuvu viens otram, lai izveidotu vieglu maršrutu.
- 6 Kritienu gadījumā zem sienas novietojiet mīkstu polsterējumu. Zem sienām novietojiet putu vingrošanas paklājus vai plānu matraci, lai jums būtu spilvens gadījumam, ja jūs nokristu no sienas. Pārklājiet apkārtni ap savu sienu, jo jūs ne vienmēr nokritīsit taisni uz leju blakus sienai.
- Izmantojiet biezāku polsterējumu vai divkāršu slāni, kas jums ir, ja siena ir augstāka par 8 pēdām (2,4 m).
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kur es varu saņemt kāpšanas gabalus? Llamacorn_Z Daži kāpšanas sienas sporta zāles pārdod savus vecos gabalus, vai arī varat izmēģināt Amazon vai eBay.
- Jautājums Vai es varu uzbraukt kāpšanas sienu, izmantojot garāžas ārējo aizmugurējo sienu? Tam vajadzētu būt labi, ja vien tas ir stabils un salīdzinoši jauns. Ja sienām ir vairāki logi, noliektas sienas, ievainotas sijas utt., Tas ir nē.
Reklāma
Padomi
- Krāsojiet kāpšanas sienu dažādās krāsās, ja vēlaties, lai tā pop vai atstājiet to vienkāršu, ja vēlaties.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājumi
- Palodziet kāpšanas sienas dibenu, ja kāds nokrīt, atrodoties pie sienas.
- Strādājot ar elektroinstrumentiem, izmantojiet piesardzību un drošu praksi.
