Kā būt labam sportam

Būt labam sporta veidam nozīmē vairākas lietas, tostarp spēlēt godīgi, būt pieklājīgam uzvarētājam, cienīgi pieņemt sakāvi un būt draudzīgam neatkarīgi no spēles vai mača iznākuma. Kad runa ir par zaudēšanu, ir labi justies vīlušies, bet viss ir par reakcijas kontrolēšanu. Tas pats attiecas arī uz uzvaru. Visiem patīk uzvarēt, taču tas nenozīmē, ka ir patīkami par to plātīties. Jebkurā spēlē vissvarīgākais ir atcerēties, ka uzvaras un zaudējumi nav tik svarīgi kā spēlēt vislabāk, izklaidēties, vingrot, praktizēt savas prasmes un būt draudzīgam ar citiem spēlētājiem.

atšķirība starp tenisa kurpēm un kedas

Soļi

Metode viens no 3: Būt pieklājīgam uzvarētājam

1. viens Uzvariet pareizo ceļu. Ir vairākas lietas, kas saistītas ar pareizā ceļa iegūšanu, un liela daļa no tā ir saistīta ar taisnīgumu un godīgumu. Lai uzvarētu pareizajā veidā, jums:
   • Atteikties no krāpšanās
   • Spēlē pēc noteikumiem
   • Esiet godīgi pret savu un citu spēlētāju rīcību
   • Klausieties sava trenera un tiesneša norādījumus un lēmumus
2. 2 Neaizraujieties. Viena no vissvarīgākajām lietām, lai būtu labs uzvarētājs, nav uzpūtība vai lielīšanās, kad tomēr uzvari. Otra komanda zina, ka jūs uzvarējāt! Jums tas nav jāberzē. Izvairieties teikt, piemēram:
   • 'Haha, mēs uzvarējām, un jūs zaudējāt!'
   • 'Jūs esat drausmīgi spēlētāji, un tāpēc mēs uzvarējām'
   • 'Mēs spārdījām tavu dibenu'
3. 3 Esiet pieklājīgs pret otru komandu. Atcerieties, ka otra komanda tikko zaudēja, un šobrīd viņiem ir nepieciešams zināms iedrošinājums. Viņiem nav vajadzīgs, lai jūs būtu nepieklājīgs, jo viņi jau slikti jūtas zaudējuši.
   • Esiet laipns un pieklājīgs pret pretiniekiem vienmēr, arī pirms spēles, tās laikā un pēc spēles. Pat ja jūs domājat, ka jūs viņus pārspēsiet, uzvarēsit spēles vidū vai vienkārši uzvarēsit, jums joprojām jābūt jaukam.
   • Tas nozīmē, ka nevajag miskasti sarunāties ar otru komandu, nejokot un nerunāt rupjus vai ļaunus jokus.
4. 4 Veic komplimentu pretiniekam. Daļa būt labam uzvarētājam nozīmē novērtēt pretinieku centienus un prasmes, un jūs to varat parādīt, izsakot viņiem komplimentus. Iedomājieties, kā jūs justos, ja vienkārši zaudētu. Vai jūs nevēlaties dzirdēt, kā otra komanda saka, cik labi jūs spēlējāt?
   • Piemēram, jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: 'Jūs, puiši, spēlējāt lielisku spēli, un man ļoti patīk, cik labi jūs strādājat komandā.'
   • Spēles beigās neatkarīgi no tā, vai uzvarējāt vai zaudējāt, jūs varat pateikt pretiniekiem “labu spēli!”
   • To var izdarīt arī spēles vidū. Ja kāds no jūsu pretiniekiem izdara lielisku kustību vai spēli, pasakiet par to kaut ko jauku.
5. 5 Nesmieties par pretinieku. Kaut arī otra komanda zaudēja, tas nenozīmē, ka viņi ir slikti spēlētāji, un jums nevajadzētu likt viņiem justies kā viņi. Pat ja viņi zaudēja daudz, jums nekad nevajadzētu ņirgāties, pasmieties vai jokot par otru komandu vai kādu no spēlētājiem.
   • Tā vietā, lai izklaidētos, varat mēģināt piedāvāt padomus vai ieteikumus, kas viņiem varētu palīdzēt uzlabot spēli.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Pieņem sakāvi

1. viens Dodiet sev pāris mirkļus atdzist. Lielākajai daļai cilvēku sākotnējā reakcija uz zaudēšanu ir vilšanās, skumjas vai dusmas. Daļa no tā, ka esi labs sports, nav sāpīgs zaudētājs, un to var izdarīt, dodot sev laiku atpūsties un savākt sevi pēc zaudējuma.
   • Tā vietā, lai uzreiz pēc spēles kliegtu, raudātu, sūdzētos vai vētrotu, apsēdieties vienu minūti. Dziļi ieelpojiet un mēģiniet koncentrēties uz visām lietām, kas jums patīk spēlē. Pēc tam jūs varat sastāties rindā ar komandas biedriem, lai paspiestu roku. Ja jums nepieciešama papildu minūte, dodieties uz rindas aizmuguri.
   • Pēc spēles, kad esat atgriezies mājās, ja joprojām jūtaties kā kaut kas netaisns, runājiet ar vecākiem vai treneri.
2. 2 Nepārtrauciet darbu, ja neuzvarat. Tas var būt ļoti atturīgi, ja zaudējat spēles vidū, bet būt labam sportam nozīmē turēties pie tā un censties visu iespējamo, pat ja jūs nedomājat, ka uzvarēsit spēli.
   • Spēles spēlēšana ir saistīta ar izklaidi, visu iespējamo un darbu, lai uzlabotu savas prasmes, un to nevar izdarīt, ja pametāt spēles vidū.
   • Piemēram, ja jūs vai kāds cits komandas biedrs pieļauj kļūdu, kas jums varētu maksāt spēli, piemēram, trūkst svarīgu mērķu, jums joprojām jāpieliek tikpat daudz pūļu kā iepriekš.
   • Jums arī jāpateicas komandas biedram par mēģinājumu, jo pēc kļūdas ikvienam ir nepieciešams iedrošinājums.
3. 3 Esiet draudzīgs un laipns pret otru komandu. Kad zaudējot ir slikti, var viegli mēģināt likt arī citiem cilvēkiem justies slikti. Bet, kad zaudējat, būt labam sportam nozīmē būt patīkamam pret citu komandu neatkarīgi no tā.
   • Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Oho, jūs spēlējāt lielisku spēli. Jebkurai komandai būs grūti tevi pieveikt! ”
4. 4 Apsveiciet pretinieku. Abas komandas centās visu iespējamo, un jūs abi esat pelnījuši apsveikumu! Būt labam zaudētājam nozīmē nedusmoties uz komandu, kas uzvarēja. Ja jūs to izdarīsit, jūs varat izbaudīt uzvaru, ko viņi svin, nevis šņukstēt par savu zaudējumu.
   • Pēc spēles pasakiet uzvarētāju komandai, ka viņi spēlēja lielisku spēli, un apsveiciet viņus.
5. 5 Izvairieties no citu vainošanas. Būt labam zaudētājam nozīmē arī pieņemt, ka esat zaudējis, nevis mēģināt vainot zaudējumu sev, citiem komandas biedriem, tiesnesim vai jebkuram citam.
   • Svarīgi ir tas, ka jūs mācāties no spēles un izmantojat to, lai nākotnē uzlabotu.
   • Nākamajā sanāksmē izdomājiet dažus piemērus no savas spēles, kas parāda, kur jūsu komanda var izmantot vairāk prakses.
6. 6 Uzmundriniet savu komandu. Neatkarīgi no tā, vai jūs uzvarat, zaudējat vai jums nav izredžu uzvarēt, jūsu komandas biedriem joprojām ir nepieciešams iedrošinājums. Jūs varat palīdzēt viņiem justies labi par viņu centieniem, vienmēr uzmundrinot viņus, pastāstot viņiem, cik labi viņiem klājas, un izturoties pozitīvi.
   • Spēles laikā sakiet tādas lietas kā “jums klājas lieliski” un “nāc komandā, mēs to varam izdarīt” un “cik fantastiska spēle / piepūle / mēģinājums”.
   • Nenolaidieties no komandas biedriem par kļūdām. Atcerieties, ka visi pieļauj kļūdas, arī jūs, un šīs kļūdas nav norādītas nevienam. Tā vietā koncentrējieties uz to, ko komandas biedri dara pareizi, un piedāvājiet noderīgus ieteikumus par to, kā viņi var pilnveidoties.
7. 7 Mācieties no savas sakāves. Ikreiz, kad zaudējat spēli, tā faktiski ir iespēja padarīt sevi par labāku spēlētāju un kļūt stiprākam kā komandai. Jūsu zaudējums var parādīt vājās vietas, un jūs varat to izmantot savā labā, īpaši smagi praktizējot jomās, kurās jums ir nepieciešami uzlabojumi.
   • Piemēram, ja jūs zaudējāt spēli, jo jūsu komanda ielaida pārāk daudz vārtu, tad jūs zināt, ka jums jāstrādā pie savas komandas aizsardzības prasmēm.
   • No otras puses, ja jūs zaudējāt, jo nespējāt gūt pietiekami daudz vārtus, jums vajadzētu strādāt pie savām uzbrukuma prasmēm.
   • Līdzīgi, ja jūsu komanda ir neorganizēta, jums vajadzētu strādāt pie treniņiem, kas uzlabos to, cik labi jūs spēlējat kopā.
   • Vai arī, ja ir komandas locekļi, kuriem nepieciešama palīdzība koordinācijas vai tehnisko prasmju jomā, strādājiet pie treniņiem un vingrinājumiem, kas uzlabos spējas laukumā.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Rāda labu raksturu

1. viens Pārzināt spēles noteikumus. Lai pareizi un godīgi spēlētu spēli, jums jāzina noteikumi. Noteikumi jums pateiks spēles priekšmetu, to, ko sagaida no spēlētājiem, kas ir godīgi un kas nav atļauts.
   • Piemēram, lielākajai daļai lauka sporta veidu ir robežlīnijas, un, lai pareizi spēlētu spēli, jums jāzina, kur tie atrodas.
   • Ja sākat nodarboties ar jaunu sporta veidu vai hobiju un nezināt visus noteikumus, jautājiet treneriem, vecākiem un citiem spēlētājiem. Varat arī lasīt grāmatas vai pārbaudīt vietnes.
2. 2 Spēlēt godīgi. Kad esat iepazinies ar spēles noteikumiem, ir svarīgi, lai jūs spēlētu pēc tiem un nekrāptu tikai tāpēc, lai sagrieztu izredzes jūsu labā.
   • Neapkrāpieties nozīmē, ka nelieciet noteikumus, nemelojiet par notikumu gaitu un esiet godīgi par savu un citu spēlētāju rīcību.
   • Piemēram, ja jums ir iespēja basketbola spēlē gūt grozu, bet nevarat to izdarīt, neveicot vairāk soļu, nekā atļauts, bez driblēšanas, pretojieties kārdinājumam krāpties. Dariet visu iespējamo, ievērojot noteikumus, pat ja tas nozīmē, ka negūstat vārtus.
3. 3 Saprotiet, ka censties pēc iespējas labāk ir uzvarēt. Lai arī uzvara ir daudzu spēļu objekts, tas nav vienīgais, kas ir svarīgi. Tā vietā, lai rūpētos tikai par uzvaru, koncentrējieties uz šādām lietām:
   • Mācīties spēli
   • Izklaidēties
   • Vingrinājums
   • Iegūt jaunus draugus
   • Uzlabot savas prasmes
4. 4 Dodiet cilvēkiem labumu no šaubām. Jūsu spēlēs būs nesaskaņas, un daļa no tā, ka esat labs sports, ir cilvēka vārda pieņemšana un citu aizdomu neturēšana par melošanu un krāpšanos.
   • Piemēram, ja jūs domājat, ka kāds izgāja ārpus robežas, bet otra komanda saka, ka spēlētājs bija robežās, pieņemiet viņu teikto un ļaujiet spēlei atsākties.
   • Līdzīgi, jūs varat cerēt, ka, ja tabulas tiks apgrieztas, otra komanda arī dos jums šaubas.
5. 5 Esiet cieņpilns. Tas nozīmē izrādīt cieņu pret treneriem, sevi, komandas biedriem, faniem un spēles amatpersonām. To var izdarīt, klausoties, ko šie cilvēki saka, ņemot vērā viņu padomus un nestrīdoties ar viņiem.
   • Piemēram, ja jūsu treneris iesaka jums izmēģināt noteiktu spēli laukumā, mēģiniet to izdarīt, pat ja domājat, ka tas nedarbosies.
   • Jūs varat arī izrādīt cieņu, savlaicīgi parādot visas spēles un treniņus, pat ja esat labākais komandas spēlētājs un domājat, ka jums nav nepieciešams trenēties.
6. 6 Esi komandas spēlētājs. Visiem jūsu komandā ir kaut kas jādara, un visi ir pelnījuši iespēju spēlēt. Pat ja jūsu komanda ir uz uzvaras vai zaudējuma robežas un jūs domājat, ka jums ir nepieciešams visu zvaigžņu sastāvs, jums tomēr jāļauj pārējiem spēlētājiem rīkoties, lai arī viņiem nepieciešama papildu prakse.
   • Spēlētāji, kuriem nepieciešama papildu prakse, nekad nekļūs labāki, ja viņiem netiks dota iespēja spēlēt, tāpēc nedusmojieties un neapbēdiniet, ja treneris liek jums dot citu spēlētāju laiku laukumā.
   • Neesiet parādīt, pat ja esat prasmīgāks spēlētājs nekā jūsu komandas biedri vai otra komanda.
7. 7 Spēles beigās paspiediet roku. Neatkarīgi no spēles rezultāta un neatkarīgi no tā, vai uzvarējāt vai zaudējāt, jums vienmēr vajadzētu paspiest roku savai komandai un pretiniekiem.
   • Rokas paspiešana spēles beigās ir labas ticības pazīme, un tas norāda, ka jūs vairāk interesē labi spēlēt, izklaidēties, apsveikt savus kolēģus un uzmundrināt savu komandu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kas man jādara, ja es bieži spēlēju pret spēlētājiem, kuri krāpjas, un tiesneši neko nedara? Izvairieties no kārdinājuma pievērsties krāpšanai spēles vidū. Tā vietā pēc spēles runājiet ar ref. Un amatpersonām un izsakiet savas bažas. Mēģiniet izdomāt konkrētus piemērus un sniegt daudz informācijas, lai referenti saprastu jūsu bažas un nākamajā reizē varētu mēģināt labāk. Atcerieties arī, ka būt par ref. Ir grūti, jo viņi ne vienmēr var redzēt tādus pašus leņķus un perspektīvas kā līdzjutēji un spēlētāji.
• Jautājums Kāpēc cilvēki tomēr krāpj mačos? Kāda jēga? Dažādu iemeslu dēļ varbūt viņi uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā uzvarēt un uzvarēt vairo viņu pašcieņu, vai arī viņiem nepatīk zaudēt, vai kāds viņiem to ir teicis.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!