Bijušais galda tenisists Bougy sekoja viņa aizraušanās ar piemērotību Patrikam Mouratoglou akadēmijai, kur viņš strādāja ar Stefanos Tsitsipas un Anastasia Pavlyuchenkova līdzīgajiem.
Tā kā vidējais tenisa spēlētājs ekskursijā dodas gandrīz 12 mēnešus gadā, spēka un kondicionēšanas trenera darbs nekad netiek veikts.
'Mana misija ir pārliecināties, ka sportistiem ir bez traumām,' sacīja Francisks Boijijs, viens šāds treneris, retas brīvdienas laikā pagājušā gada oktobrī. 'Tātad, mēs veicam daudz profilakses, bet arī nosakām attīstības mērķus, lai tie būtu labāki kā sportisti un palīdz viņiem sasniegt savus mērķus.'
Bougy, dzimis Reimsā, Francijā, pētīja vispārējo spēku un kondicionēšanu, bet apmetās tenisā pēc darba, kas galu galā kļūs par Patrika Mouratoglou akadēmiju. Pirms tam viņš spēlēja tenisu nedaudz mazākā mērogā.
Viktorija Azarenka runā par pielāgošanos jauniem apstākļiem un tendenču veidotājam | Madrides otrā kārta
“Patiesībā es uzaugu ar galda tenisu! Es trenējos 10 līdz 15 stundas nedēļā, kā arī sacensības nedēļas nogalē. Es to izdarīju ar parasto skolu sānos, un es arī veicu nometnes ar grupām no Francijas ziemeļu daļas. Šeit es paņēmu savu aizraušanos ar spēku un kondicionēšanu.
“Īpaši vienas nometnes laikā spēka un kondicionēšanas treneris mūs apmācīja. Man tajā laikā bija 14 gadi, un es lieliski labi atceros, uzzinot par reakciju un sprādzienbīstamību. Es domāju, ka tas bija patiešām jautri, un tas noteikti palīdzēja man būt labākam spēlētājam. ”
Mouratoglou piesaistīja profesionālo spēlētāju sajaukumu un pieaugošos juniorus, dodot bougy iespēju strādāt ne tikai ar toreizējiem 50 staliem, piemēram, Alizé Cornet un Anastasia Pavlyuchenkova, bet arī ar tādām nākamajām zvaigznēm kā Stefanos Tsitipas un Holger Rune.
espn tenisa straumēšana
2020. gadā Mouratoglou nosūtīja Bougy uz Viktoriju Azarenku, bijušo pasauli Nr. 1, kas vēlas atjaunot savu komandu. Rezultāti bija tūlītēji: Azarenka iedziļinājās savā pirmajā Grand Slam finālā septiņu gadu laikā un noslēdza otro vietu Naomi Osaka 2020. gada ASV Open.
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru dala Mouratoglou tenisa akadēmija (@mouratoglou_tennis_academy)
'Spēlētājiem, kas vecāki par 30 gadiem, jūs vēlaties palīdzēt viņiem kļūt par visefektīvāko sevis versiju,' sacīja Bougy. “Jūs nevarat tērēt tik daudz stundu laukumā kā ar kādu 20 vai pat 25 gadus vecu. Jūs vēlaties izņemt vislabāko no jebkura vingrinājuma, jebkuras situācijas. Lielāko daļu laika viņi mācās ātrāk, salīdzinot ar kādu no 20 gadiem. Viņi viegli uzņem jaunas prasmes, jo zina urbi un tik labi saprot savu ķermeni.
“Viņi zina, cik daudz stundu viņiem ir jāstrādā, lai justos labi tenisa kortā. Ja viņi to dara mazāk, tas var ietekmēt viņu uzticību. Ja viņi dara vairāk, var būt vairāk noguruma un cieš darba kvalitāte. ”
Bougy zvanīja no Floridas par Azarenka, kas bija gatava sākt savu pirmssezonu 2025. gadam, kas būs viņas 19. gads, kopš 2006. gada pagriešanas pro. Pirmsezona, viņš skaidro, ir retais brīdis, kad spēlētājs var likt pamatus uzlabojumiem iepriekš Sezonas slīpēšana liek gan spēlētājam, gan komandai noteiktai fiziskai aizsardzībai.
Ja jūs skatāties uz jebkuru labāko sportistu jebkurā sporta veidā, viņiem ir vispārējs atlētisms, koordinācija, kustība, kas varētu pārvērsties jebkurā sporta veidā. Tenisa spēlētājiem viņi var spēlēt arī futbolu. Futbolisti varēja spēlēt basketbolu. Es nesaku, ka viņi varētu būt profesionāli jebkurā sporta veidā, bet viņi var būt vispārīgi sportisti jebkurā disciplīnā. Fransiss Boijs
skatīties Mičiganas Ohaio štatu tiešsaistē
“Janvārī jūs lidojat uz Austrāliju un no turienes, pat vienas nedēļas brīvdienas ir daudz ar to, cik aizņemts var būt grafiks. Sezonas lielāko daļu jūs strādājat galvenokārt pie profilakses. Mērķis ir būt spēlētājam, kurš pilnībā apzinās, ka viņi var spēlēt, un ka viņi nejūt sāpes vai sāpīgumu. Jūs vēlaties, lai viņi justos gatavi nākamajam mačam.
“Ja jūsu spēlētājs zaudē agri, jums ir vairāk laika, lai izveidotu bloku līdz piecām vai sešām dienām starp diviem turnīriem. Pretējā gadījumā jūs pieturaties pie profilakses, bet mēģiniet iespiest dažus vingrinājumus, kas ir kā sāls un pipari uz ēdiena. Šeit un tur jūs vēlaties ievietot dažus vingrinājumus, lai ķermenis atceras, kas tam jādara. ”
Fitnesa tehnoloģijas izplatība ir palīdzējusi izmērīt šīs sakāmvārda sezonas stiprumu, Bougy izmantojot visu, sākot no sirdsdarbības monitoriem un beidzot ar kustību cenziem, kas var izsekot spēlētāja ātrumam, izturībai un jaudai.
'Censori, kas nāk, dod treneriem un sportistiem atsauksmes par reāllaiku,' sacīja Bougy. 'Tātad sportistam ir numurs, tiklīdz viņi atkārto atkārtošanos, un es uzskatu, ka tas viņam vai viņas papildu motivācijai saskaņot noteiktu ātrumu ar noteiktu svaru vai iedvesmo viņu uzlabot.'
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, kuru dalīja Maxime Tchoutakian (@tchoutchii)
lielas tenisa kurpes
Bougy vispārējā izglītība - meistaru grāds spēkos un kondicionēšanā, kas nopelnīts Dijonā, bija aprīkojis viņu ar instrumentiem ar visiem un visiem profesionālajiem sportistiem. Tas nonāk viņa lielākā fitnesa filozofijā, kurai ir nepieciešams, lai jebkuram sportistam jau no mazotnes būtu jābūt spēcīgai bāzei, lai izceltos viņu iespējamajā izvēlētajā sportā.
“Ja jūs skatāties uz jebkuru sportisti jebkurā sportā, viņiem ir vispārējs atlētisms, koordinācija, kustība, kas varētu pārvērsties jebkurā sporta veidā. Tenisa spēlētājiem viņi var spēlēt arī futbolu. Futbolisti varēja spēlēt basketbolu. Ja jūs spēlējat basketbolu, varat spēlēt handbolu. Es nesaku, ka viņi varētu būt profesionāli jebkurā sporta veidā, bet viņi var būt vispārīgi sportisti jebkurā disciplīnā. ”
Kad šis pamats ir sasniegts, Bougy palīdz saviem sportistiem censties panākt līdzsvaru, lai ne tikai novērstu ievainojumus, bet arī maksimāli palielinātu viņu potenciālu.
“Tenisa spēlētāji paceļ daudz svaru, lai kļūtu stiprs un viņiem būtu daudz spēka, taču viņiem ir labākas kvalitātes muskuļi. Viņiem ir tik svarīgi atrast pareizo spēka un svara attiecību, lai viņi joprojām varētu būt ātri un reaģēt uz tiesu. ”
Skatiet šo ziņu Instagram
Spēlē, kas bieži nonāk pie malām, Bougy turpina veikt kvalitatīvu darbu, lai maksimāli palielinātu Azarenka potenciālu, kad viņa nonāk nākamajā savas karjeras posmā.
'Viņa pagājušajā gadā redzēja, ka viņa var sacensties ar labākajām meitenēm turnejā,' Bougy sacīja par Azarenku, vienu no tūres pieaugošajām mātēm, kuras pabeidza 2024. gada sezonu, kas ierindota top 30 labāko skaitā. 'Viņa vēlas saglabāt šo līmeni un spēt sacensties uz lielākās skatuves. Tas ir mērķis. ”
Izmantojot tādu mērķi, ir viegli saprast, kāpēc spēka un kondicionēšanas trenera darbs nekad netiek veikts.
