Stens Vavrinka un Andželike Kerbere - The US Open 2016 uzvarētāji
Nesen noslēgtais ASV atklātais čempionāts vēlreiz ir pierādījis garīgās izturības nozīmi sportā. No 20 labākajiem braucējiem, kuriem šķita lemts mūžīgi palikt Rodžera Federera ēnā, Stens Vavrinka ir izgājis, lai izveidotu savu vietu starp tenisa lielajiem ieročiem.
Un Andželike Kerbere ir pierādījusi, ka smags darbs un apņēmība kopā ar ticību sev var aizvest daudz tālāk par talantu vien. Abi spēlētāji ir uzsvēruši, cik svarīgs ir bijis ceļš no šaubām par sevi līdz ticībai sev.
Lasiet arī: Andželikas Kerberas 10 labākie mirkļi 2016. gadā!
Badri Narayanan ir viens no vadošajiem garīgās kondicionēšanas treneriem pasaulē šodien. Strādājot ar vairākiem sportistiem dažādos sporta veidos, mēs runājām ar Badri par to, kas tieši ir garīgā kondicionēšana un kā šī joma ir attīstījusies pēdējos gados, kā arī par viņa uzskatiem par tenisa Visumu.
Jautājums - Teniss vienmēr ir bijis tikpat garīgs sporta veids kā fizisks. Bet, lai gan fiziskajai sagatavotībai jau gadu desmitiem tiek pievērsta liela uzmanība, garīgā kondicionēšana ir ieguvusi nozīmi tikai nesen. Uz ko tu attiecini to pašu?
Badri - Fiziskā daļa ir redzama un stabila, savukārt garīgā daļa ir kaut kas iekšējs, un to zina tikai spēlētājs. Ja paskatās uz vīriešu/sieviešu tenisu, tas, kas atšķir labāko desmitnieku no pārējā laukuma, ir spēles garīgais aspekts.
Ikviens var ļoti labi trāpīt bumbā - vai nu ar 'forehand', 'backhand', vai ar servi. Labākais no pārējiem ir garīgais nodoms aiz šāviena. Vai tas nāk no spēles, lai uzvarētu, vai cerot, ka bumba neiet, vai arī no nerviem/nemiera, kā jūs to nosaucat. Tagad tas ir ieguvis lielāku redzamību un nozīmi, jo spēlētāji ir sapratuši, ka ir ļoti svarīgi strādāt pie garīgajiem muskuļiem, lai iegūtu priekšrocības.
Jautājums - Cik viegli vai grūti ir sākt strādāt pie savas garīgās stingrības, kad kāds jau ir savas spēlētājas karjeras vidū?
Badri - Nav šaubu, ka tas ir grūti, bet tas ir jādara, lai spēlētājs varētu īstenot savu patieso potenciālu. Spēlētājam ir svarīgi saprast, ka garīgā muskuļu attīstība noteiks, vai viņš būs labs vai lielisks.
kur nopirkt tenisa apavus tiešsaistē
Mana loma ir radīt vidi, lai spēlētājs atvērtā un ziņkārīgā veidā varētu strādāt pie garīgā aspekta. Es arī palīdzu spēlētājam būt šajā brīdī un atbrīvoties no pagātnes vai nosacītām atbildēm. Kad šķēršļi ir novērsti, spēlētājam kļūst daudz vieglāk un jautrāk sasniegt maksimālo sniegumu.
Spēlētājiem, piemēram, Federeram un Serēnai, šķiet, ka garīgā izturība nāk dabiski
Jautājums - Lai gan visi saprot garīgo kondicionēšanu, kādi ir daži no svarīgākajiem jēdzieniem, par kuriem jūs varētu runāt, ar kuriem varētu saistīties parastais sporta fans vai cilvēks?
Badri - Tas attiecas uz visiem, vai nu pie rakstāmgalda, vai korporācijas izpilddirektora vai nedēļas nogales karotājiem. Vissvarīgākais jēdziens ir atbrīvoties no domām un būt šajā brīdī. Otrs svarīgais aspekts ir sevis nepieņemšana un pieņemšana. Otrs jēdziens ir pateicība par visu, ko jūs darāt dzīvē. Tiem, kad tie tiek iemūžināti sevī, būs galvenā loma izcilības sasniegšanā.
Jautājums - Šis gads WTA bija ļoti interesants. Serēna Viljamsa ir centusies atkārtot savus panākumus, un tagad rangā viņu ir aizstājusi Andželika Kerbere. Vai varat runāt par to, ko jūs redzat kā atšķirību viņu garīgajā sastāvā šogad?
Badri - Serēnai ir 35 gadi, un viņa katru spēli spēlē tāpat kā pēdējo maču un ir garīgi grūtākā spēlētāja. Serenas panākumu nolietojums tik daudzus gadus un viņas prāta uzturēšana svaigā veidā ir ievērojams. Viņa ir pilnīga čempione.
Kerbere ir smagi strādājusi pie savas fiziskās sagatavotības un garīgās izturības. Viņa vairs nenolaižas, kad nespēlē labi. Viņa ir daudz mierīgāka un atvieglinātāka, un pats galvenais - viņa ir ārkārtīgi labā formā. Tas viņai dod lielu pārliecību.
Jautājums - Stens Vavrinka ir lielisks piemērs tam, kā spēlētājs var ziedēt 20 gadu vecumā. Kā jūs vērtējat atšķirību viņa garīgajā sastāvā tagad, salīdzinot ar pirms dažiem gadiem, kad viņš bija tikai vēl viens bīstams peldētājs?
Badri - Viņš ir liels mača spēlētājs, kā minēja Novaks Džokovičs. Viņš vēlas labi darboties uz lielās skatuves. Tagad, kad viņš piedalās mačos, viņš tic, ka var uzvarēt vienalga, kas atrodas otrā pusē. Viņš uzticas saviem metieniem, piemērotībai un spēkam.
Viņš galvenajos brīžos koncentrējas uz skuvekli un atkāpjas. Lielāko daļu laika viņš atspoguļo pozitīvu ķermeņa valodu, un spēles laikā viņam ir plāns. Viņš gaida spiedienu un ir pietiekami drosmīgs, lai tam stātos pretī.
Jautājums - Pēdējos gados vairākas sievietes, kuras sasniedza izrāvienu, iedziļinoties Slam turnīros vai uzvarot Slam turnīros, nav attaisnojušas cerības turpmākajos lielos posmos. Ar kādu konkrētu iemeslu jūs to attiecināt?
Badri - Tas ir saistīts ar garīgo disciplīnu un nezaudēšanu panākumu atalgojumā. Kad jums ir panākumi, tad ir jāatceras, ka tagad man ir jāstrādā vēl vairāk, un tā ir milzīga atbildība un privilēģija. Tas attiecas arī uz cerību pārvaldīšanu un neļaušanu ārējiem apstākļiem nonākt jūsu galvā.
Badri sacīja, ka labprāt sadarbotos ar Grigoru Dimitrovu
Jautājums - Kurš no jaunākajiem spēlētājiem ir atstājis jums iespaidu, kad runa ir par garīgo izturību?
Badri - Starp vīriešiem man patīk Dominiks Tīms un Aleksandrs Zverevs. Mani pārsteidz arī Teilore Frica, kura turpmākajos gados var iet tālu.
Jautājums - Kurš no pašreizējās partijas spēlētājiem, jūsuprāt, būtu guvis daudz vairāk panākumu, ja būtu vairāk strādājis pie savas garīgās sagatavotības?
Badri - Grigors Dimitrovs noteikti kopā ar Tomasu Berdihu un Žo-Vilfrīdu Tsongu būtu sasniedzis daudz vairāk.
Jautājums - Dažiem spēlētājiem, piemēram, Federeram vai Viljamsas māsām, šķiet, ka garīgā izturība nāk dabiskāk, nevis dažiem citiem, kuri strādā ar garīgās kondicionēšanas treneriem. Vai garīgā izturība ir kaut kas, kas piedzimst, vai kaut kas, ko var iegūt?
Badri - Kā jau teicu iepriekš, es to saucu par garīgajiem muskuļiem, jo uzskatu, ka to var attīstīt. Talants noteikti ir iedzimts, bet domāšanu un fizisko sagatavotību var attīstīt. Tas ir par dedzīgu apņemšanos ievērot garīgo stingrību.
Jautājums - Visbeidzot, ja būtu viens spēlētājs no pagātnes un viens no tagadnes, ar kuru jūs labprāt sadarbotos, kurš tas būtu?
Badri - Es noteikti būtu labprāt strādājis kopā ar Maratu Safinu/Marselo Riosu un Grigoru Dimitrovu.
