Kā valkāt augstpapēžu kurpes (vīriešiem)

Lai gan augstpapēžu kurpes joprojām tiek uzskatītas par sievietes apaviem, dzimuma normas tiek virzītas 21. gadsimtā, un šajās dienās puisis var šūpot pāris papēžus, kad vien to vēlas. Ja esat vīrietis, kurš meklē smalku augstuma palielinājumu, lieliska izvēle ir liftu apavi, apavu pacēlāji vai pat zābaki ar zemu papēžu. Puišiem, kuri vēlas savaldīt savus priekšmetus ķīļos vai pat stiletos, prakse padara perfektu!



Metode viens no 5: Jūsu papēžu izvēle

  1. viens Lai neredzami palielinātu augstumu, izvēlieties liftu apavus vai apavu pacēlājus. Ja Tu gribiizskatās garāksbez acīmredzama papēžu pievienošanas lifta kurpes ir jūsu izvēle. Tās izskatās kā parastās kleitas kurpes, bet iekšpusē ir papildu ieliktnis, kas ir piestiprināts pie kurpes vai noņemams, un kuru var pievienot jebkur no 1 līdz 6 collas (2,5-15,2 cm) augstumā.
    • Ieliktņus, kas pazīstami kā apavu pacēlāji, varat iegādāties atsevišķi. Ievietojiet tos jebkurā kleita kurpē vai šņorējamā zābakā dažus papildu centimetrus augstumā.
  2. 2 Iet ar zemu papēžu zābakiem, lai iegūtu izsmalcinātu, modernu izskatu. Vēl viens zemas izvēles veids, kā palielināt savu augumu, zemu papēžu vīriešu zābaki atgriežas modē. Jūs varat tos iegādāties ādas vai zamšādas šķirnēs, lai iegūtu retro vai elegantu sajūtu.
    • Nebaidieties ielūkoties arī sieviešu zābakos! Daži no viņiem izskatās vīrišķīgāki, bet citi - sievišķīgāki.
    • Ja izvēlaties sieviešu zābakus, ņemiet vērā, ka tie var būt šaurāki, nekā esat pieradis. Apsveriet pāri, kas apzīmēts kā “plats”. Tas būs ērtāk.
  3. 3 Valkājiet zemus papēžus vai ķīļus, lai justos moderni, bet ērti. Ja jūs meklējat augstpapēžu izskatu, sāciet ar zemākiem vai biezākiem papēžiem. Meklējiet papēžus, kas ir collas augsti vai mazāki, ar biezu papēdi vai pat platformas zoli. Šīs platformas ir pazīstamas kā ķīļi, kas attiecas uz cieto bloku vai 'ķīli', kas iet no papēža līdz kājām un atbalsta kāju, vienlaikus pievienojot augstumu.
    • Zema papēža zābaks var būt arī lielisks veids, kā atvieglot augstāku papēžu valkāšanu, lai nodrošinātu jūsu fizisko komfortu, kā arī smalkumu.
    • Ja pirmo reizi valkā papēžus, pirmajam pārim izvēlieties apakšējos papēžus vai ķīļus. Nākamais papēžu komplekts var būt vēlamais augstums, piemēram, līdz debesīm vērsti stileti.
  4. 4 Dodieties kopā ar stileti, ja jūtaties pārliecināts un pieredzējis. Stilettos ir klasiski plāni, augsti, konusveida papēži. Viņi ir krāšņi, bet ļoti grūti ieiet! Ja iepriekš esat staigājis zemākos papēžos un jūtaties izaicinājums, nopērciet pāri un izmēģiniet tos.
    • Nepadodieties, ja jūs nevarat pārvaldīt augstumu. Turpiniet praktizēt, un jūs viņus sašūposiet īsā laikā.
    Reklāma

Metode 2 no 5: Papēžu pirkšana un izmēģināšana

  1. viens Izdomājiet savu izmēru sieviešu apavos. Ja domājat, ka justos mazliet neērti, ja veikala darbinieki jūs pielāgotu sieviešu apaviem, vai vienkārši vēlaties ietaupīt laiku veikalā vai tiešsaistē, zinot, ka jūsu izmērs sieviešu apavos var pilnveidot visu procesu.
    • ASV sieviešu apavi ir apmēram 1,5–2 izmērus mazāki nekā vīriešu apavi. Piemēram, ja jūs valkājat 10. izmēru, sieviešu apavos, ieskaitot papēžus, valkājat vai nu 11,5, vai 12.
  2. 2 Dodieties uz universālveikalu, ja jums ir mazākas kājas. Lielākajā daļā universālveikalu nav sieviešu apavu, ieskaitot papēžus, izmēros, kas lielāki par ASV 10. Ja jūsu vīriešu kājas ir mazākas par aptuveni 8, pārlūkojiet vietējā universālveikala apavu nodaļu. Ar lielo papēžu izvēli universālveikalos noteikti atradīsit kaut ko, kas jums patiks.
    • Ja jūtaties ērti, lūdziet veikala darbinieku palīdzēt jums izmēros un ieteikt apavus. Izmēģiniet tos veikalā, lai iegūtu izmēru un ērtības.
  3. 3 Izmēģiniet papēžus veikalā, ja jūtaties ērti. Pirmajā ceļojumā, lai iegādātos papēžus, ir labi justies mazliet neērti vai neērti. Ja nevēlaties veikalā izmēģināt papēžus, varat vienkārši novērtēt savu izmēru un palūgt darbiniekam atvest jums pāri, tos nemēģinot. Jūs varat viņiem izmēģināt mājās un atgriezties vēlāk, ja tie neder. Sakiet, ka viņi domāti ģimenes loceklim vai draugam, ja vēlaties izvairīties no jautājumiem.
    • Lepoties ar papēžiem nav nekā slikta, jo jūs jau zināt, ka jūs tajos izskatīsieties lieliski!
    • No otras puses, nav nekas nepareizs arī to paturēt sev, ja tas padara jūs ērtāku.
  4. 4 Pasūtiet tiešsaistes vai specializētā veikalā, ja jums ir lielākas kājas. Ja vēlaties lielāku izvēli vai vairāk izmēru opciju vai vienkārši vēlaties izvairīties no ceļojuma uz veikalu, dodieties uz tiešsaistes pārdevēju. Jūs atradīsit iespējas lielākiem sieviešu apaviem, kā arī veikaliem, kuros pārdod īpaši vīriešiem izgatavotus papēžus, kas ir platāki un garāki nekā tipiski sieviešu papēži.
    • Daži veikali pat piedāvā pēc pasūtījuma izgatavotu pakalpojumu, ja precīzi zināt, kādu papēdi vēlaties, bet veikalos neesat to atradis.
  5. 5 Pārbaudiet papēžu stabilitāti, izmantojot “šūpošanas tehniku. ”Veikalā vai tūlīt pēc tam, kad esat saņēmis papēžus mājās, novietojiet tos uz galda ar papēžiem pret sevi. Dodiet papēžiem pāris labu pieskārienu. Ja viņi šūpojas viens otram blakus, viņi nav stabili un būs grūti ieiet, tāpēc apsveriet iespēju atgriezt viņus jaunam pārim.
    • Ja arī otrs pāris ieķeras, pašā dizainā varētu būt kaut kas nepareizs. Šajā gadījumā jums, iespējams, būs jāizvēlas cits apavu stils.
  6. 6 Izmēģiniet papēžus pārbaudiet fit. Pārliecinieties, ka pirksti nav pārāk cieši nospiesti pirkstu kastē, kas varētu būt neērti un izraisīt tulznas. Arī pirkstu zonai nevajadzētu būt pārāk vaļīgai, pretējā gadījumā jūs staigāsiet tieši no kurpes.
    • Slēgtu papēžu vai slēgtu kurpju papēžu skaitītājā (kurpju aizmugurē, kur ieslīd papēdis), vajadzētu būt kādai zvilnēšanas vietai, bet ne tik daudz, lai ejot, kāja izslīdētu ārā.
    • Attiecībā uz atvērtu papēdi vai slingback apavu, pārliecinieties, ka jūsu papēdis pieskaras kurpes aizmugurei, neveidojot atstarpi vai nenokarot to.
    Reklāma

Metode 3 no 5: Mācīšanās staigāt papēžos

  1. viens Izstiepiet kājas ar iesildīšanās vingrinājumiem. Izstiepiet pirkstus un izklājiet tos plaši, pēc tam mazos apļos pagrieziet potītes pa kreisi un pa labi. Norādiet kājas un pirkstus taisni, tad salieciet tos tā, lai pirksti būtu vērsti tieši gaisā.
    • Daži vienkārši vingrinājumi atslābinās un nostiprinās muskuļus, kas darbosies, staigājot papēžos.
  2. 2 Apsēdieties un paslīdiet uz papēžiem. Novelciet zeķes un siksnojiet kurpes uz basām kājām, vai arī valkājiet neilona zeķes vai zeķbikses, lai tās būtu vienmērīgākas.
    • Dažiem apaviem būs maza siksna ar sprādzi, bet citi vienkārši būs uzvelkami, tāpēc pirms velciet, pārliecinieties, ka uzmanīgi aplūkojat kurpes.
  3. 3 Piecelieties taisni un atrodiet līdzsvaru. Koncentrējieties uz labu stāju un mugurkaula turēšanu taisni, kas palīdzēs līdzsvarot. Sākumā varētu šķist dīvaini, ja lielākā daļa svara tiek virzīta uz priekšu uz pirkstiem.
    • Neuztraucieties; pirmo reizi valkāt papēžus ir dīvaini visiem, gan vīriešiem, gan sievietēm! Atpūtieties un ļaujiet sev pierast pie svara maiņas.
  4. 4 Veiciet dažus mazus soļus, atslābinot ceļus un gurnus. Ejot, ļaujiet ceļiem saliekties un nedaudz pagrieziet kājas, lai jūsu augšstilbi pagrieztos uz priekšu. Vispirms nolaidiet pēdas bumbu uz leju tā, lai tā pieskartos zemei ​​tieši pirms jūsu papēža. Ļaujiet gurniem atslābināties un dabiski kustēties.
    • Padomājiet par plūstošu un graciozu izturēšanos pret ekstremitātēm un kustībām, turot taisnu muguru.
  5. 5 Turiet krūtis uz augšu un apakšējo abs stingru. Plecu atvilkšana un krūšu augstuma uzturēšana palīdzēs līdzsvarot svara nobīdi uz kāju bumbiņām. Apakšējā vēdera piesaiste palīdzēs stabilizēt muguras lejasdaļu.
    • Kā prēmija, laba stāja palīdzēs arī justies pārliecināti par jaunajiem papēžiem.
  6. 6 Ejot, novietojiet vienu kāju priekšā otrai. Tas palīdzēs jūsu gurniem dabiski ripināties un neļaus jums staigāt ar kājām ar kājām. Atcerieties, ka, kāpjot, tomēr nedrīkst krustot kājas pārāk dramatiski; tas jūs izsitīs no līdzsvara un izskatīsies mazliet dīvaini! Vienkārši koncentrējieties uz vienas kājas ievietošanu tieši otras priekšā.
  7. 7 Dažas reizes vingriniet staigāt pie spoguļa. Uzmanieties no dažām izplatītākajām kļūdām, staigājot papēžos, piemēram, ļaujot potītēm svārstīties no vienas puses uz otru vai turot stīvus ceļus, kas liks jums noliecies uz priekšu un jums būs slikta stāja. Jūs, iespējams, redzēsit arī to, ka ejot esat pārāk atspiedies, kas nozīmē, ka jūs pārāk sasprindzināt augšstilbus.
    • Atcerieties stāvēt taisni ar pleciem aizmugurē un palikt atvieglinātam caur gurniem un ceļgaliem.
    • Varat arī nofilmēt, kā staigājat, pēc tam noskatīties ierakstu. Ņemiet vērā visas kļūdas, piemēram, ļodzīgas potītes vai stīvus ceļus.
  8. 8 Vingriniet staigāt papēžos, kad vien varat. Izklaidējieties ar to! Izlikieties, ka jūsu gaitenis ir gājēju celiņš, un atbalstiet savas lietas. Jo vairāk jūs praktizēsiet, jo ērtāk jutīsies jūsu papēži - un jo pārliecinātāk jutīsieties, tos valkājot. Reklāma

Metode 4 no 5: Izskata pabeigšana

  1. viens Valkājiet bikses un parasto kreklu ar lifta apaviem. Lifta apavu mērķis ir nodrošināt neredzamu augstuma palielinājumu, tāpēc nav jāpievērš īpaša uzmanība tiem. Vienkārši ģērbieties kā parasti ar pāris jaukiem apaviem vai zābakiem un izbaudiet papildu pāris collas.
  2. 2 Zābakus ar zemiem papēžiem savienojiet ar tumšiem mazgāšanas džinsiem. Īsi zābaki ir lieliski piemēroti rokenrola izskatam, it īpaši, ja tie ir savienoti ar piestiprinātiem džinsiem un zemas atslēgas kreklu. Slaidie džinsi pievērsīs uzmanību zābakiem, nešķietot pārāk augsti.
  3. 3 Lai parādītu augstākus papēžus, valkājiet stingrus džinsus, legingus vai kaprīšus. Uzvelciet t-kreklu, lai iegūtu vairāk ikdienas izskatu, vai valkājiet papēžus ar pilnu uzvalku. Papēži ar šaurām biksēm vislabāk izceļ jūsu kājas.
  4. 4 Izvēlieties kleitu vai svārkus, lai iegūtu modernu izskatu. Vīriešu slavenības sociālajos tīklos sākušas šūpoties ar kleitām, savukārt modes dizaineri vīriešu modeļus bieži ģērb svārkos ar papēžiem. Vīrieši, kas valkā svārkus, noteikti ir jaunā modes tendence, tāpēc izmēģiniet paši! Savienojiet papēžus ar kleitu vai svārkiem līdz celim.
    • Meklējiet krāsu, kas atbilst jūsu papēžiem. Kailie papēži var iet ar gandrīz visu, bet melnie papēži vislabāk izskatās ar melnām kleitām.
    Reklāma

Metode 5 no 5: Ņemot papēžus vērpšanai

  1. viens Ja vēlaties, turpiniet valkāt papēžus privāti. Tas ir jauki, ja jūs nevēlaties debitēt papēžiem publiski vēl vai varbūt kādreiz. Dariet visu, kas jums padara komfortablu un laimīgu, neatkarīgi no tā, vai tas šūpojas ar papēžiem uz ielas vai vienkārši jūsu mājas privātumā.
  2. 2 Pastaigājieties drošā, nepieblīvētā vietā, lai vairotu pārliecību. Ja jūtaties mazliet satraukts par to, ka pirmo reizi staigājat ārā ar papēžiem, sāciet maz. Pastaigājieties parkā, kur jūtaties droši un ērti.
    • Atcerieties piecelties taisni ar muguras pleciem; stingras stājas pieņemšana palīdzēs justies pārliecinātai un noskaņotai.
    • Pastaigājieties ar draugu un tērzējiet, dodoties uz priekšu, lai atpūstos. Viņi var dot jums padomus, palīdzēt nomierināties, ja jūtaties nervozs, un noķert, ja paklupat.
  3. 3 Ejiet pa ielām, ja jūtaties ērti un pārliecināti. Kad esat gatavs, valkājiet papēžus normālākās ielās un aizņemtākās vietās. Uzmanieties, vai ietvē nav izciļņu, plaisu vai režģu. Ja jūs joprojām jūtaties kautrīgs vai nervozs, atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku pat neskatīsies uz jums pietiekami ilgi, lai pamanītu jūsu apavus. Rīkojieties normāli un staigājiet pārliecinoši; tagad tu būsi profesionāls, ejot papēžos!
    • Ja kāds jūs uzmācas, ignorējiet to un turpiniet staigāt. Ja viņi redz, ka viņu vārdi netraucē jums šūpoties ar papēžiem, viņi, iespējams, atteiksies.
    • Ja viņi turpina jūs vajāt, ieejiet pārpildītā veikalā vai pagriezieties pa stūri. Ja nekas cits neizdodas, zvaniet policijai.
    • Neatkarīgi no tā, kas notiek vai ko kāds saka, neļaujiet huligāniem vai sliktai pieredzei sabojāt jūsu pārliecību.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Vai jums ir jāvalkā papēži klubā?Keitija Kvina
    Attēlu konsultante Keitija Kvinna ir attēlu konsultante, personīgā drēbju skapīša stiliste un attēla konsultāciju pakalpojuma Q the Stylist dibinātāja, kas atrodas Ņujorkā, palīdzot vīriešiem un sievietēm izprast viņu īpašos mērķus, uzlabot garderobi, sniegumu un dzīvi. Viņai ir vairāk nekā 11 gadu pieredze attēlu konsultēšanā un viņa ir strādājusi kā stiliste šādā kategorijā: Trunk Club, Modewalk un Moda Operandi. Viņas darbs ir parādīts Vogue, InStyle, Martha Stewart Weddings, Sheridan Road, Slate, Newsy, Rue un Thrillist.Keitija KvinaAttēlu konsultanta eksperta atbilde Ja vien nav apģērba koda, nē. Jūs varat valkāt visu, kas jums ir ērti un laimīgs. Tas ir tik lieliski modē; viss ir par to, kā izpausties pēc saviem ieskatiem! Ja jums nepatīk papēži, nevalkājiet papēžus un neļaujiet nevienam pateikt citādi.
  • Jautājums Ja es jau zinu, kā staigāt 4 collu papēžos, vai esmu gatavs staigāt 5 collu stilettos? Dari tā! Jums jau ir pamati uz leju, tāpēc ir tikai jāpierod pie tā papildu centimetra augstuma un nedaudz augstāka pēdas leņķa. Sākumā veiciet lēnus, mazus soļus un turiet kājas atpūstas. Trenējieties uz līdzenas zemes, pirms dodaties uz bedrainajām ietvēm, kāpnēm vai kalniem.
  • Jautājums Ko darīt, ja es esmu maza auguma puisis un cenšos augstpapēžu kurpes un valkāju tos iepriekš, bet tikai īsu laiku? Hosē Gabriels Mujars Zemiem vīriešiem augstpapēžu kurpes patiešām ir piemērotas, lai radītu ilūziju par garu augumu.
  • Jautājums, kas man patīk valkāt sieviešu drēbes un augstpapēžu papēžus, bet ja nu mani aizķer vecāki? Šī ir grūta situācija, tāpēc labākais, ko jūs varat darīt, ir saglabāt mieru, ja vecāki redz jūs tērpušies sieviešu drēbēs. Novērtējiet viņu reakciju. Vai viņi šķiet dusmīgi vai vienkārši šokēti? Ja viņi ir pārsteigti un varbūt mazliet satraukti, bet nav traki, atstājiet istabu un dodiet viņiem laiku nomierināties. Mainiet drēbes un gaidiet, kamēr tās tuvosies jums. Ja ir pagājušas vairāk nekā pāris stundas, atrodiet tās pašas un runājiet. Esiet saudzīgs ar viņiem, jo ​​viņiem ir dabiski pārsteigties. Ja viņi šķiet gatavi saprast, esiet tikpat godīgi, cik labi jūtaties. Viņi galu galā var tam atvērties un pieņemt tevi tādu, kāds esi. No otras puses, jums vajadzētu saprast, ka jūsu vecāki var reaģēt ar dusmām. Ja tas tā ir, nekavējoties atstājiet istabu. Iet uz savu istabu vai uzticama drauga māju. Pagaidiet, līdz jūtat, ka vecāki ir nomierinājušies, lai atgrieztos. Esiet godīgs pret viņiem, ja varat, bet, ja šķiet, ka viņi noliedz vai tomēr var dusmoties, neatverieties līdz galam. Sakiet: 'Es domāju, ka mēs abi vēlamies, lai jūs to nebūtu redzējuši. Mēs varam runāt par to vai nē, un es saprotu, ka es dzīvoju zem jūsu mājas un jūsu noteikumiem. Jums var būt spiesti izmest jebkuras sieviešu drēbes vai apavus, kas jums ir. Tas nav pareizais veids, kā reaģēt jūsu vecāki, taču viņu tiesības ir noteikt noteikumus jūsu mājā. Atcerieties, ka viņi cenšas darīt to, kas, viņuprāt, jums ir vislabākais. Tagad tas var sāpināt vai justies grūti, bet galu galā jūs varēsiet atstāt māju un dzīvot savu dzīvi, kā vien vēlaties.
  • Jautājums Ko darīt, ja es vienkārši sāktu strādāt pie augstiem papēžiem un izlaistu ķīļus un visu, kas pa vidu? Nav noteikumu, vienkārši valkājiet to, kas jums ir ērti. Es esmu pārliecināts, ka daudzi puiši iet tieši uz trīs vai četru collu papēžiem.
  • Jautājums Kādi būtu pareizā izmēra stiletto sūkņi, ja ASV izmērs 11 ir brīvs, bet ASV 10. izmērs ir diezgan stingrs un nav pusizmēru? Izmēģiniet 10 platumu, ja to varat atrast, vai 10,5. Sieviešu apavu izmērs atšķiras no vīriešu izmēriem un mēdz būt nedaudz šaurāks, tādēļ, ja nevarat atrast pusizmērus, vai nu dodieties uz citu veikalu / pārdevēju, kuram tie varētu būt, un atrodiet citu sev tīkamu stilu, vai arī mēģiniet atrast savu stilu plašā variantā.
  • Jautājums Vai ir vieglāk staigāt ar augstiem papēžiem, ja jums ir lielāks pēdas izmērs? Vai tas ietekmē apavu stāvumu? Parasti būs vieglāk valkāt jebkurus augstos papēžus, kas der jūsu pēdai. Ja apavi ir pārāk lieli, jūs saņemsiet pūslīšus un karstos punktus (pūslīšu priekšteči). Ja apavi ir pārāk mazi, kājas tiks saspiestas un sāpēs staigāšana. Parasti, ja tie ir viens un tas pats modelis, stāvums būs aptuveni vienāds. Pirms matemātikas sieviešu apavu izmēriem pārliecinieties, ka esat uzzinājis, kāds apavu izmērs jums ir piemērots. Turklāt, ja neesat pārliecināts, vai tie jums derēs, un jūs tos izmēģināt mājās, valkājiet neilonus. Tas atvieglos to uzvilkšanu un uzturēs kurpes tīras. Tas ir kaut kas meitenes koda veids. Vienmēr valkā zeķes, mēģinot uzvilkt apavus.
  • Jautājums Es esmu 12 gadus vecs zēns, un man ir interese par sieviešu apģērbu, bet es nevēlos, lai mani vecāki vai draugi to zina. Ko man darīt? Nikolas Čārlija Ir saprotams, ka jūs uztraucaties par to, kā citi to izjustu. Ja vēlaties valkāt sieviešu apģērbu un jums ir draudzene sieviete, kurai varat uzticēties, jūs varētu no viņas aizņemties. Pretējā gadījumā jūs varat sākt no mazumiņa, sieviešu sadaļā iegādājoties kaut ko tādu kā džinsus vai kreklu, kas neradītu aizdomas. Ja kāds jautā, jūs varat teikt, ka jums patiešām patika krekls un vīriešu sadaļā neredzējāt līdzīgu vai ka sieviešu treniņbikses ir ērtākas. Ja jums ir kredītkarte, jūs varētu arī nopirkt drēbes no interneta, lai gan jums vajadzētu būt uzmanīgiem attiecībā uz vietnēm, no kurām jūs pērkat.
  • Jautājums Ko darīt, ja es vēlos valkāt papēžus ar kleitu, un cilvēki skatās uz mani vai netīri skatās uz mani? CageyCat Labākais atbildētājs Jūs nevarat kontrolēt to, ko dara citi cilvēki. Esi pats, bet esi gatavs, ka citi var nepiekrist taviem lēmumiem.
Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

  • Piederiet papēžiem, valkājot atbilstošu nagu nagu laku. Varat arī saskaņot savus tērpus, lai papēži saplūst vai izlec.

Reklāma

Brīdinājumi

  • Esiet piesardzīgs, ja sabiedrībā valkājat augstpapēžu papēžus. Lai arī pasaule kļūst par pieņemamāku vietu, daudzu tautu uzmākšanās cilvēkiem ar alternatīvu dzīvesveidu joprojām ir reāla un nopietna problēma.
Reklāma

Populāri Jautājumi

Pēc tam, kad atklāšanas mačā sarūgtināja Rodžeru Federeru, Kei Nišikori otrdien izdevās uzvarēt tikai vienā spēlē pret Kevinu Andersonu.

Stens Vavrinka nesen runāja par savu vienādojumu ar Rodžeru Federeru un par to, kā viņiem ir ļoti spēcīga saikne. Vavrinka arī minēja, ka viņš bieži trenējas kopā ar Novaku Džokoviču un Rafaelu Nadalu, ar kuriem viņš labi sadzīvo.



Kā ārstēt dzemdes kakla mugurkaula iztaisnošanu. Jūsu kaklam parasti ir neliela līknes pakāpe, ko sauc par dzemdes kakla lordozi, kas palīdz to pārvietot uz priekšu un atpakaļ. Kakla mugurkaula iztaisnošana, ko sauc arī par ...