Kā ārstēt gūžas locītavas artrītu

Ja gūžā ir artrīts, jūs zināt, cik tas var būt traucējošs. Tas var ierobežot jūsu aktivitātes un pastāvīgi sāpēt, tāpēc viena no galvenajām gūžas locītavas artrīta ārstēšanas metodēm ir sāpju un slimību ārstēšana, izmantojot medikamentus. Tomēr dzīvesveida izmaiņas, piemēram, maigāku vingrinājumu izvēle, pretiekaisuma diētas ēšana, palīgierīču lietošana un svara zaudēšana, var arī palīdzēt pārvaldīt slimību. Ja jums joprojām ir sāpes, vēl viena ārstēšanas iespēja ir operācija, kas var būt no gūžas atjaunošanas līdz gūžas locītavas nomaiņai.



Metode viens no 3: Artrīta ārstēšana ar medikamentiem

  1. viens Paņemiet bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, NPL. NPL, piemēram, ibuprofēnu (Advil, NeoProfen) un naproksēna nātriju (Aleve, Naprosyn), lieto artrīta sāpju ārstēšanai. Tie arī palīdz mazināt iekaisumu, padarot tos par labu bezrecepšu izvēli gūžas artrīta gadījumā.
    • Jūsu ārsts var ieteikt lielāku devu nekā standarta bezrecepšu ieteikums. Viņi pat var izrakstīt recepti.
    • NPL, īpaši receptes devas, var mijiedarboties ar tādām zālēm kā SSRI (antidepresantu veids), kortikosteroīdiem un antikoagulantiem. Tāpēc pirms šo zāļu lietošanas ir svarīgi runāt ar ārstu, kurš pārbaudīs mijiedarbību ar citām zālēm, kuras lietojat.
    • Turklāt ārsts var ieteikt, vai ir ieteicams lietot šīs zāles, ja jums ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības vai kuņģa čūlas.
    • Blakusparādības var būt kuņģa problēmas, sirds problēmas, asiņošanas problēmas un nieru vai aknu slimības.
  2. 2 Izmēģiniet bezrecepšu acetaminofēnu sāpju mazināšanai. Kaut arī acetaminofēns, plašāk pazīstams kā Tylenol, nav pretiekaisuma līdzeklis, tas var nodrošināt sāpju mazināšanu. Daži acetaminofēns tiek īpaši pārdots artrīta sāpēm, un tas parasti ir 650 miligramu ilgstošas ​​darbības tabletes, lai sniegtu ilgstošu atvieglojumu.
    • Apspriediet šo iespēju ar ārstu, jo pārāk daudz acetaminofēna lietošana var izraisīt aknu bojājumus. Nekad nelietojiet vairāk kā 4000 miligramus acetaminofēna 24 stundu laikā.
  3. 3 Jautājiet savam ārstam par kortikosteroīdiem. Šīs zāles palīdz pret iekaisumu, kas jums nozīmē mazāk sāpju. Lietojiet šīs zāles injekcijas vai mutē vai lietojiet lokālu krēmu.
    • Prednizons ir izplatīts steroīds, ko lieto artrīta gadījumā.
    • Ja ārsts jums injicēs, viņi vispirms nejutīs vietu. Tad viņi injicēs locītavu ar kortikosteroīdu. Atkārtojiet šos kadrus 3-4 reizes gadā pēc nepieciešamības.
    • Vēl viena iespēja ir eļļošanas šāviens, kas ietver līdzīgu procedūru, izņemot to, ka ārsts injicē smērvielu, piemēram, hialuronskābi. Šī skābe var nodrošināt amortizāciju jūsu locītavai.
  4. 4 Apspriediet ar ārstu duloksetīnu (Cymbalta). Kaut arī šīs zāles galvenokārt ir antidepresanti, tās var palīdzēt arī ar hroniskām sāpēm. Jautājiet savam ārstam, vai šī iespēja jums ir laba.
    • Šīs zāles var izraisīt pašnāvības risku, īpaši, ja esat jauns pieaugušais. Pirmo reizi lietojot šīs zāles, novērojiet tādas pazīmes kā depresijas pasliktināšanās, panikas lēkmes, bezmiegs un palielināta trauksme. Arī novērojiet šos simptomus, kad ārsts palielina devu. Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas šie simptomi.
    • Blakusparādības var būt nogurums, sausa mute, aizcietējums un svīšana.
  5. 5 Pieprasiet slimību modificējošus pretreimatisma līdzekļus (DMARD). Šīs zāles, tostarp tādas kā metotreksāts un sulfasalazīns, darbojas ar imūnsistēmu. Viņi palēnina slimības progresēšanas ātrumu.
    • Jums nevajadzētu lietot šīs zāles, ja esat grūtniece vai mēģināt iedomāties. Daži no šiem medikamentiem laika gaitā var izraisīt aknu bojājumus, tāpēc jums vajadzētu apspriest šo jautājumu ar ārstu, īpaši, ja jums jau ir aknu darbības traucējumi vai lietojat zāles, kas ietekmē jūsu aknas. Arī dažas vakcinācijas nav drošas, kad lietojat DMARD, tāpēc pirms tās saņemšanas konsultējieties ar savu ārstu.
    • Skatieties kopā ar tādām blakusparādībām kā slikta dūša, vemšana, matu izkrišana, sāpīga urinēšana vai drudzis, drebuļi un iekaisis kakls. Konsultējieties ar savu ārstu par šīm blakusparādībām.
    • Šīs zāles ir pieejamas tikai pēc receptes, tāpēc jautājiet savam ārstam, vai tie jums ir labs risinājums.
  6. 6 Apspriediet par iekaisuma bioloģiskās atbildes modificētājiem. Šīs zāles darbojas, apturot iekaisuma reakciju dažādos procesa punktos. Savukārt jums rodas mazāk artrīta simptomu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai šīs zāles jums nāks par labu.
    • Viņi pilnībā neaizver imūnsistēmu. Drīzāk viņi vienkārši strādā pie vienas imūnsistēmas daļas, lai palēninātu reakciju.
    • Galvenais risks, lietojot bioloģiskās atbildes modificētājus, ir saslimt ar nopietnu infekciju, piemēram, pneimoniju, kas notiek apmēram 2 līdz 3 cilvēkiem no 100.
    • Citas blakusparādības ir atkarīgas no jūsu lietotajām zālēm, taču tās var būt paaugstināts aknu enzīmu daudzums (kas norāda uz aknu iekaisumu) un sēkšana, kā arī palielināta izsitumu un jostas rozes iespēja.
  7. 7 Apsveriet tādu papildinājumu kā glikozamīns vai hondroitīns. Šo piedevu pētījumi nav pārliecinoši. Tomēr daži cilvēki uzskata, ka viņi palīdz ar sāpēm locītavās, piemēram, gūžas locītavas artrītu. Meklējiet kopīgu papildinājumu, kas satur vienu vai abas no šīm sastāvdaļām, lai redzētu, vai tas var dot jums labumu.
    • Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Abi šie piedevas var mijiedarboties ar asinīs atšķaidošo narkotiku varfarīnu. Glikozamīns laika gaitā var sabojāt nieres, un tas var ietekmēt arī cukura līmeni asinīs, īpaši, ja esat cukura diabēts. Jums nav jālieto glikozamīns, ja Jums ir alerģija pret vēžveidīgajiem.
    • Parasti jūs lietojat 500 mg glikozamīna 3 reizes dienā un / vai 200-400 mg hondroitīna sulfāta 3 reizes dienā.
    Reklāma

Metode 2 no 3: Dzīvesveida izmaiņu veikšana

  1. viens Apmeklējiet ergoterapiju, lai pielāgotu savus ieradumus. Ergoterapeits veiks jūsu ikdienas uzdevumus, lai palīdzētu jums veikt pielāgojumus. Šīs korekcijas noņems zināmu spiedienu no gūžas, padarot jūsu dzīvi mazliet vieglāku.
    • Jautājiet savam ārstam nosūtījumu pie ergoterapeita vai atrodiet to savā apdrošināšanā, izmantojot tiešsaistes meklēšanas rīku.
    • Piemēram, dušas krēsls var palīdzēt, ja peldoties sāp gūžas.
    • Alternatīvi, ergoterapeits var ieteikt jums izvairīties no kāpnēm, lai pasliktinātu jūsu gūžas.
  2. 2 Izveidojiet vingrojumu programmu kopā ar fizioterapeitu. Vingrošana ir būtiska gūžas locītavas artrīta ārstēšanai. No vienas puses, tas var palīdzēt zaudēt svaru, kas savukārt noņem spiedienu no gurniem. Turklāt tas var palielināt jūsu elastību un stiprināt muskuļus ap gurnu.
    • Fizioterapeits palīdzēs jums izveidot rutīnu, kas ļaus jums sportot, nepasliktinot artrītu. Jautājiet savam ārstam nosūtījumu vai atrodiet to, izmantojot apdrošināšanas tiešsaistes meklēšanas rīku.
  3. 3 Izvēlieties zemas ietekmes vingrinājumus, piemēram, peldēšanu vai riteņbraukšanu. Ja esat veicis tādus vingrinājumus kā tenisa spēlēšana vai skriešana, jums būs jāveic dažas izmaiņas. Peldēšana ir īpaši labs vingrinājums artrīta slimniekiem, jo ​​tas piedāvā visa ķermeņa treniņu, neradot nevajadzīgu stresu uz gurniem.
  4. 4 Palieliniet elastību un kustību, izmantojot jogu vai tai chi. Šie vingrinājumi mēdz būt maigi pret locītavām, vienlaikus palīdzot arī ar elastību un artrīta sāpēm. Tie var arī palīdzēt samazināt trauksmi un stresu kā papildu bonusu.
    • Meklējiet nodarbības savā apkārtnē, kas īpaši paredzētas artrīta slimniekiem, vai pat tikai jogu vai taiči senioriem. Dažas vecākās klases ļaus pievienoties jaunākiem cilvēkiem, tāpēc pārbaudiet vienu, pat ja jūs vēl neesat vecākais.
    • Ja kāda konkrēta kustība izraisa sāpes jūsu gūžā, izvairieties no tā.
  5. 5 Zaudēt svaru ar diētu un fiziskām aktivitātēm, lai noņemtu gurnu spiedienu. Atrast vingrinājumu, kas jums patīk un ko var izdarīt ar nelielām sāpēm, ir lielisks veids, kā zaudēt svaru. Tomēr svarīga loma ir arī jūsu diētai, tāpēc pārliecinieties, ka vērojat arī to, ko ēdat. Jūs pat varat bagātināt diētu ar pārtikas produktiem, kas mazina iekaisumu.
    • Mērķis ir 30 minūtes vingrinājumu dienā lielākajā daļā nedēļas dienu.
    • Ēdiet pārtikas produktus ar pretiekaisuma īpašībām, piemēram, zivis, kas bagātas ar Omega 3 taukskābēm, kazenes, riekstus, pupas, zemenes, olīveļļu, baklažānus un auzu pārslas. Pēc iespējas izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem.
    • Skatieties kaloriju daudzumu, lai pārliecinātos, ka jūs neuzņemat vairāk kaloriju nekā jūs sadedzināt. Izmantojiet tiešsaistes kaloriju kalkulatoru, lai palīdzētu noteikt, cik daudz kaloriju patērēt.
  6. 6 Izmantojiet palīgierīces, piemēram, nūjas un aizsniedzējus, lai atvieglotu jūsu dzīvi. Lai gan nūjas, staigulīši, kurpju ragi un aizsniedzēji neliks sāpēm pazust, viņi var padarīt tās izturīgākas. Piemēram, kad jūs izmantojat niedru vai staigulīti, tas var noņemt daļu no jūsu gūžas svara, samazinot spiedienu.
    • Spieķi un staigulīši sniedz palīdzību pastaigās. Kurpju ragi ir ierīces, kas palīdz jums uzvilkt apavus, un aizsniedzēji ir pagarinātāji, kas palīdz jums satvert lietas, kas nav pieejamas.
    • Šīs ierīces atrodiet jebkurā aptiekā vai lielo preču veikalā.
    • Izmēģiniet citas noderīgas ierīces, piemēram, palīgierīces zeķēm, kas palīdz paslīdēt uz zeķēm, nelokoties, un paaugstināta augstuma tualetes sēdekļus, kas palielina augstumu tualetes augšdaļai, atvieglojot piecelšanos.
    Reklāma

Metode 3 no 3: Apsverot ķirurģiskās iespējas

  1. viens Jautājiet par gūžas atjaunošanu, ja esat jauns un aktīvs. Šī opcija ir mazāk invazīva nekā pilna gūžas locītavas nomaiņa. Tā ir laba iespēja, ja gūžas locītava vēl nav pārāk stipri bojāta, ko ārsts var novērtēt.
    • Veicot šo procedūru, virs jūsu augšstilba galvas tiek uzlikts metāla pārklājums, locītavas daļa, kas parasti tiek noņemta gūžas locītavas nomaiņas laikā. Metāla pārklājums palīdz aizsargāt savienojumu.
    • Lai gan šī procedūra ir mazāk invazīva nekā pilna gūžas locītavas nomaiņa, tā joprojām ir operācija, kurai ir tādi riski kā infekcija vai asins recekļi.
  2. 2 Pieprasiet osteotomiju, ja esat jaunāks ar smagu artrītu. Šī operācija var palīdzēt novērst deformācijas un izlīdzināšanas problēmas, kas izraisa artrītu. Tas ir labs variants, ja joprojām esat salīdzinoši aktīvs.
    • Ja esat jauns un aktīvs, ārsti, iespējams, nevēlas veikt pilnīgu gūžas locītavas nomaiņu. Tas ir tāpēc, ka darbības ar lielu ietekmi var aizstājēju ātrāk nolietot. Aizstāšana kļūst vaļīga, padarot to sāpīgu.
    • Tāpat kā ar jebkuru operāciju, ar šo procedūru jūs riskējat inficēties vai rasties asins recekļi.
  3. 3 Apspriediet gūžas locītavas nomaiņu smagos gadījumos. Ja laika gaitā artrīts ir nopietni bojājis jūsu locītavu, gūžas locītavas protezēšana var būt labākais risinājums. Kaut arī visām ķirurģiskajām procedūrām ir risks, tiklīdz jūs atgūsieties pēc gūžas locītavas nomaiņas, jūsu sāpes parasti ievērojami samazinās.
    • Ar gūžas locītavas nomaiņu ārsts izņem bojāto locītavu un ievieto mākslīgo locītavu, lai to nomainītu.
    • Galvenie gūžas locītavas protezēšanas riski ir infekcija un iespējami asins recekļi. Arī jūsu mākslīgais savienojums laika gaitā var nolietoties, un, iespējams, tas būs jāmaina otro reizi.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

  • Daži piedevas, piemēram, glikozamīna sulfāts un hondroitīna sulfāts, var mazināt gūžas locītavas artrītu un locītavu sāpes. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai tie jums ir piemēroti.

Reklāma

Brīdinājumi

  • Pirms ārstēšanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, jo viņš novērtēs jūsu vispārējo veselību, lai noteiktu, vai tā jums ir laba ārstēšana.
Reklāma

Populāri Jautājumi

Lai attīstītu prasmes un tehniku, zīmēšana prasa daudz prakses, taču jūs varat sākt gatavot foršus mākslas darbus uzreiz. Ja vēlaties izveidot kaut ko sarežģītu, sāciet zīmēt objektus, kas sastāv no pamata 3D ...



Kā uzlabot savu golfa spēli. Neatkarīgi no tā, vai esat profesionālis vai iesācējs, ikviens var izbaudīt golfa spēli. Golfs ir lielisks veids, kā mazināt stresu un saglabāt sportu. Neatkarīgi no pieredzes esat, ir lieliski pielikt pūles, lai uzlabotos ...

Dānija un Zviedrija svētdien tiksies pasaules čempionāta finālā handbolā 2021. gadā. Lūk, kā jūs varat skatīties, ja atrodaties ASV.



Nadāla uzstāšanās Barselonas atklātajā čempionātā atbildēs uz daudziem jautājumiem, kas saistīti ar viņa māla seguma formu.