Zīdaiņiem ir raksturīgi vienā vai otrā punktā sūkāt īkšķus. Lielākā daļa bērnu apstājas, kad viņi ir sasnieguši toddler vecumu, tomēr daži bērni to pieraduši daudzus gadus. Īkšķa sūkšana ir slikts ieradums. Tas var ne tikai sabojāt zobus, bet arī samulsināt. Šeit ir daži padomi, kā apstāties.
Soļi
-
viens Lai gribasspēks apstāties. Padomājiet par iemeslu. Piemēram, ja apstājaties, jūs netiksiet ķircināts pie gulēšanas. Tas var arī ietaupīt jūs no nepieciešamajām breketēm, jo jūsu zobi aug nepareizi. Kaut kam no šīm līnijām vajadzētu palīdzēt. -
2 Sagatavojieties apstāties. Sākumā jūs varat gulēt pārāk slikti, jo vienmēr gulējat ar īkšķi mutē. Tas var padarīt jūsu muti sausu, tāpēc turiet glāzi ūdens pie gultas. -
3 Valkājiet kaut ko virs rokas. Ja jūs nevarat pārtraukt īkšķa sūkšanu pats, varat to novērst, uzliekot zeķi virs rokas vai uz īkšķa uzliekot kokvilnas bumbiņu vai dekoratīvās kosmētikas paliktni un piestiprinot to vietā. Cimdu valkāšana arī darbojas. Ja vēlaties, varat aptīt pārsēju ap īkšķi, tādā veidā jums tiek atgādināts, ka nedrīkst sūkāt īkšķi. -
4 Mainiet miega ieradumus. Ja jums ir spilvens vai izbāzts dzīvnieks, ar kuru parasti guļat pret seju, nemēģiniet gulēt ar seju, mēģinot apstāties. Pildītā dzīvnieka smarža var izraisīt vēlmi iesūkt īkšķi. -
5 Internetā iegādājieties īkšķa apturēšanas komplektus. Nepērciet aromatizētus šķidrumus, jo jūs tos varat vienkārši nomazgāt, kas jums nepalīdzēs atteikties no ieraduma. -
6 Uzklājiet īkšķim nepatīkamu garšu. Ja jūs nevarat pārtraukt zīst īkšķi, mēģiniet uz īkšķa uzlikt kaut ko, kas garšo rūgti vai pikanti (paprika, karstā mērce utt.). -
7 Ielieciet roku zem spilvena. Gulēt ar galvu uz spilvena. Tas atdalīs īkšķi no mutes. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Neviens no šiem nepalīdz, un mans bērns 12 gadus sūc viņas īkšķi. Kāpēc? Viņa, iespējams, to dara dabiski. Piemēram, viņš / viņa to var darīt no nerviem un var neapzināties, ka to dara.
- Jautājums man ir 12, un es joprojām piesūku īkšķi; kādam ir kādi citi ieteikumi apstāties? Mēģiniet aplīmēt zeķi ap abiem īkšķiem. Ja tas nedarbojas, pārklājiet īkšķus ar sliktas garšas vielu, un tas palīdzēs jums apstāties.
- Jautājums Ko darīt, ja tas ir ieradums, ar kuru nodarbojos visu savu dzīvi (14 gadus)? Ja esat jau izmēģinājis iepriekš minēto metožu kombināciju, piemēram, uzliekot pārsēju uz īkšķa un noliekot roku zem spilvena, jums var būt nepieciešama stingrāka iejaukšanās. Palūdziet vecākiem norunāt tikšanos ar hipnoterapeitu, kurš var jums palīdzēt šajā jautājumā.
- Jautājums Vai mani zobi galu galā iztaisnosies, ja es beigšu sūkāt īkšķi? Tā kā ir brīdis, kad zobi un mute tik ļoti pārstāj augt, tas ir atkarīgs no jūsu vecuma. Noteikti pārtrauciet uzvedību, lai palīdzētu mutei, un apmeklējiet zobārstu par visiem iespējamiem koriģējošiem pasākumiem.
- Jautājums Kas man jādara, ja jūtos noraizējusies, kad nepieredzu īkšķi? Mēģiniet domāt par kaut ko citu, piemēram, pludmali vai kaut ko mierīgu un relaksējošu. Atrodiet kaut ko citu, ko darīt ar savām rokām, piemēram, saspiestu rotaļlietu, burbuļplēvi vai satraucošu lelli.
- Jautājums Kādas ir sekas, ja neapstājos? Fiziski jūsu zobi var pāriet līdz vietai, kur viņiem būs nepieciešama zobu korekcija, kas var būt ļoti dārga un neērta. Emocionāli tas var atturēt jūs no ciešām attiecībām ar cilvēkiem.
- Jautājums man ir 13 gadi, kā es varu pārtraukt zīst īkšķi? Uz īkšķa uzklājiet sliktas garšas (bet drošu) vielu, piemēram, karstu mērci. Vai arī jūs varat valkāt cimdu uz rokas, atrodoties mājās. Ja jūs to darāt bieži, atrodoties mājās, cerams, ka jūs varat iemācīties atmest. Dodiet sev laiku un esiet pacietīgs.
- Jautājums Man tiešām ir šķībi zobi, un es sūku īkšķi. Ja es pārtrauksim zīst, vai manas breketes vispār mainīs šķībo zobu izskatu? Vairumā gadījumu jā, tieši tam ir paredzētas bikšturi, kas iztaisno līkus zobus.
- Jautājums Vai es pārtraucīšu nepieredzēt īkšķi, ja saņemšu breketes? Tas ir iespējams, bet tas ir atkarīgs no tā, cik iesakņojies ieradums jums. Iespējams, ka breketu lietošana kairina īkšķi, kad to zīst, tāpēc tas varētu būt atturošs līdzeklis un palīdzēt apstāties.
- Jautājums Vai metodes darbosies arī pēc ieraduma atjaunošanas? Tas tiešām ir atkarīgs tikai no jums. Izmēģiniet tos un noskaidrojiet, kurš no tiem darbojas vislabāk. Jūs varētu izmēģināt abu kombināciju: dienas laikā izmantojiet pārsēju un naktī uzlieciet smaržas uz īkšķa vai ielieciet zem spilvena.