Kā braukt ar fiksētu pārnesumu velosipēdu

Fiksēta pārnesuma velosipēds vai 'fixie' ir ātrs brauciens, ja zināt, ko darāt. Atšķirībā no tradicionālajiem brīvrata velosipēdiem, velosipēdu ar fiksētu pārnesumu pedāļi nepārtraukti kustas, kamēr velosipēds ir kustībā. Izņemot tehniskās atšķirības, fiksēta pārnesuma velosipēdi arī parasti ir vieglāki un vieglāk salabojami nekā brīvgaitas vai kalnu velosipēdi. Ja vēlaties braukt ar fiksētu pārnesumu, jums jāiemācās apstāties, valkāt ķiveri un praktizēties drošā vietā, pirms to izvedat uz ceļa.

cik cilvēku spēlē tenisu ASV

Soļi

Metode 1 no 4: Sākot no pieturas

1. 1 Paceliet aizmugurējo riteni no zemes, lai novietotu pedāļus. Aizmugurējā riteņa pacelšana no zemes novērsīs jūsu velosipēda ripināšanu, kamēr jūs pārvietojat pedāļus. Vienam pedālim jābūt priekšā jums, lai, uzkāpjot uz tā, varētu virzīt sevi uz priekšu. Pagrieziet pedāļus ar paceltu aizmugurējo riepu un novietojiet pedāļus pareizajā stāvoklī.
2. divi Ielieciet kāju pirkstu spailēs un sāciet pedāļus. Kniedes, siksnas un spailes ļaus jums labāk kontrolēt pedāļus, ja jums jāpārtrauc. Lielākajai daļai fiksēto pārnesumu velosipēdu ir pirkstu skavas. Ievietojiet vadošo kāju klipā. Liekot otru kāju uz pedāļa, ar svina pēdu nospiediet uz leju, lai virzītu velosipēdu uz priekšu.
   • Ja jūsu velosipēdam nav pirkstu skavu, tos varat iegādāties velosipēdu veikalā vai tiešsaistē.
   • Daudzas apstāšanās ar fiksētu pārnesumu būs grūti izdarāmas, ja vien jums nav uzstādītas siksnas, skavas vai stiprinājumi. Ja jums ir velosipēds, kuram nav balstu, var būt nedrošs braukt.
3. 3 Nepārtraukti grieziet pedāļus. Kad fiksēta pārnesuma velosipēda pedāļi apstājas, rotē arī riteņi. Tāpēc, pārvietojoties, nav iespējams izlaist kājām vai atstāt kājas nekustīgā stāvoklī. Kad esat ieguvis līdzsvaru, turpiniet pedāļus. Jums ir jāpierod pie nepārtrauktas pedāļu kustības, kad braucat ar nekustīgu pārnesumu, ja vien nevēlaties pilnībā apstāties.
4. 4 Atrodiet vienmērīgu un ērtu pedāļu pedāli. Pierodoties pie velosipēda ar fiksēto pārnesumu, jūs atradīsit vidējo ātrumu, kurā jūtaties ērti, braucot. Pedāļu rotācijai jābūt vienmērīgai un jājūtas labi. Ja jums liekas, ka jūs pedāli pārāk ātri, palēniniet ātrumu, pieliekot pretestību pedāļiem. Reklāma

Metode divi no 4: Apstāšanās ar fiksētu pārnesumu

1. 1 Sāciet labi bremzēt, pirms jums jāpārtrauc. Velosipēdam vajadzētu pakāpeniski palēnināties līdz pilnīgai apstāšanās brīdim. Pēkšņa apstāšanās var izraisīt jūsu iznīcināšanu. Paskaties sev priekšā un mēģiniet paredzēt visas apstāšanās, kas jums jāveic. Tuvojoties pieturai, pāris jardus pirms pieturas nospiediet bremzes.
   • Bremzēšana pakāpeniski pirms apstāšanās ir vēl svarīgāka, ja jums nav rokas bremzes, jo palēnināšanās būs ilgāka.
2. divi Pārtrauciet pedāļus, lai palēninātu ātrumu. Ja vēlaties samazināt ātrumu, pārtrauciet velosipēda virzību. Atslābiniet kāju muskuļus, līdz sākat zaudēt impulsu. Jūsu pedāļi joprojām griezīsies, bet jūs nespiedīsiet velosipēdu uz priekšu, pedāļus.
3. 3 Izmantojiet priekšējā riteņa roktura bremzi. Rokturis ir vienkāršākais veids, kā apturēt velosipēdu ar fiksētu pārnesumu. Ja jums nav uzstādīta priekšējā bremze, varat doties uz velosipēdu veikalu, un viņi to uzstādīs par maksu. Pakāpeniski saspiediet roktura bremzi un kontrolējiet velosipēdu. Nenosprādzējiet bremzi, pretējā gadījumā jūs varat pāriet pār stūri.
   • Vienmēr meklējiet velosipēdu, kuram ir rokas bremze, ja ķēde saplīst.
4. 4 Nospiediet pedāļus atpakaļ, lai apstātos. Vingriniet palēnināt ātrumu, līdz esat pieradis bremzēt ar pedāļiem. Aprēķiniet, cik ilgi parasti velosipēds pilnībā apstājas pēc tam, kad esat izdarījis spiedienu uz bremzēm.
   • Pārbaudiet vietējos velosipēdu likumus, lai uzzinātu, vai tiem ir kādas prasības attiecībā uz bremžu skaitu vai veidu, kas jums nepieciešams ar stāvvadus velosipēdam.
   Reklāma

Metode 3 no 4: Veicot uzlabotas apstāšanās

1. 1 Atlaidiet aizmuguri un paceliet aizmugurējo riteni, lai izlaistu apstāšanos. Ja jums ātri jāpārtrauc, paceliet sēdekli un brauciet ar aizmugurējo kāju uz leju, vienlaikus paceļot priekšējo kāju uz augšu. Paceliet uz augšu uz pirkstu sprādzēm, vienlaikus nedaudz noliekdamies uz priekšu, lai aizmugurējais ritenis paceltos no zemes. To sauc par izlaišanas apstāšanos un tas efektīvi samazina ātrumu.
   • Jums var nākties izlaist vairākas reizes, lai pilnībā apstātos.
   • Mēģinot šo pieturu, nenoliecieties pārāk tālu uz priekšu, pretējā gadījumā jūs varat nokrist no velosipēda.
2. divi Backpedal, ātri pārvietojoties uz buksēšanas pieturu. Skid stop ir līdzīgs skip-stop, izņemot to, ka jūsu aizmugurējais ritenis paliek uz zemes un slīd. Lai apstātos, pacelieties no sēdekļa, noregulējiet svaru pret velosipēda priekšpusi un nospiediet uz aizmugures pedāļa, vienlaikus nospiežot uz priekšu. Tas izraisīs jūsu aizmugurējā riteņa apstāšanos un slīdēšanu gar zemi.
   • Braucot ar apstāšanos, jūsu riepu gumija vājināsies, tāpēc nelietojiet to visu laiku.
3. 3 Veiciet trases stendu. Palēniniet ātrumu, līdz gandrīz pilnībā apstājaties. Pacelieties no sēdekļa, pagrieziet riteni tajā pašā pusē, kur ir jūsu svina ēdiens, un ar aizmugurējo kāju nospiediet pedāli uz leju. Dariet visu iespējamo, lai pedāļi būtu horizontāli. Mēģiniet līdzsvarot šo nostāju, neatlaistot kāju un nenoliekot to uz zemes. Trases statīvs ir lieliski piemērots lietošanai, ja jums īslaicīgi jāpieturas un nevēlaties atraisīt kāju.
   • Ja jums liekas, ka zaudējat līdzsvaru, atvienojiet kāju un tā vietā novietojiet to līdzenai uz zemes.
   Reklāma

Metode 4 no 4: Uzturēšanās drošībā

1. 1 Pagriežot, paņemiet plašākus stūrus. Tā kā pedāļi vienmēr pārvietojas ar fiksētu pārnesumu, pagriešanās var justies pavisam savādāka nekā braucot ar brīvgaitas velosipēdu. Nelietojiet stūrus pārāk cieši, pretējā gadījumā jūsu pedāļi var nobrāzties pret zemi vai arī jūs varētu apgāzties. Apbraucot līkumus, ievērojami palēniniet ātrumu un paņemiet tos plašāk, nekā parasti darītu ar brīvrata velosipēdu.
2. divi Valkājiet ķiveri un drošības aprīkojumu. Iegādājieties velosipēdu drošības aprīkojumu velosipēdu veikalā, universālveikalā vai tiešsaistē. Ķivere pasargās jūsu galvu, ja nokritīsit no velosipēda. Ja jūs tikai mācāties braukt ar velosipēdu, jums jāapsver arī papildu aizsargierīču, piemēram, ceļgalu, elkoņu un mutes aizsargu, lietošana.
   • Pārliecinieties, ka ķivere ir cieši pieguļoša, bet nav pārāk cieši pieguļoša galvai.
   • Pārliecinieties, ka velosipēdam ir atstarotāji, ja plānojat braukt ar to, kad kļūst tumšs. Braucot naktī, daudzās vietās jums ir jābūt priekšējam apgaismojumam un aizmugurējam atstarotājam.
3. 3 Uzsākot trenēties tukšā vietā. Pat ja jums ir pieredze braukšanā ar brīvrata velosipēdu, braukšana ar fiksētu pārnesumu šķiet pilnīgi atšķirīga. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu praktizēt braukšanu pa zonu, kurā nav šķēršļu, līdz esat pietiekami pārliecināts, lai brauktu ar to citās vietās.
4. 4 Turiet velosipēda ķēdi cieši pieguļošu. Ja pamanāt, ka velosipēda ķēde ir nokarena vai vaļīga, tas var apgrūtināt braukšanu ar velosipēdu un var sabojāt ķēdi. Jūs varat pievilkt ķēdi, atskrūvējot un novietojot aizmugurējo riteni tālāk aizmugurē. Periodiski pārbaudiet velosipēda ķēdi, lai pārliecinātos, ka tā ir saspringta.
   • Velosipēdu veikala profesionāļi arī varēs nomainīt vai pievilkt jūsu ķēdi.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma