Visā mūžā jūs varat pateikt daudzas lietas, pēc kurām patiešām vēlaties rīkoties. Neatkarīgi no tā, vai jūs sakāt kaut ko lielu par to, kā vēlaties palīdzēt bezpajumtniekiem savā kopienā, vai vienkārši sakāt, ka skolā vēlaties gūt labākus rezultātus, varētu būt milzīgs rīkoties, lai realizētu savu izvirzīto mērķi. Tas ir tāpēc, ka neatkarīgi no jūsu paziņojuma darbības jomas, lai sasniegtu konkrētu mērķi, vienmēr ir grūti lietot vārdus. Tomēr, nosakot mērķus, izveidojot plānu un īstenojot plānu, jūs būsiet daudz gatavāks vārdus izmantot.
Labākais veids, kā atbrīvoties no tenisa elkoņa
Soļi
Daļa viens no 3: Mērķu noteikšana
- viens Uzskaitiet savus mērķus. Kaut arī jums var būt plaša ideja par to, ko vēlaties īstenot, jums ir jāvelta laiks, lai oficiāli uzskaitītu savus mērķus. Uzskaitot savus mērķus, jūs nodrošināsiet sev iespēju domāt par tiem un formulēt tos. Kad uzskaitāt savus mērķus:
- Uzrakstiet tos kodolīgā valodā. Piemēram, ja vēlaties palīdzēt nelabvēlīgā situācijā esošiem cilvēkiem, ierakstiet sarakstā “Es šogad palīdzēšu bezpajumtniekiem”.
- Iekļaujiet specifiku savā sarakstā. Piemēram, apņemieties pavadīt 10 stundas nedēļā, lai palīdzētu bezpajumtniekiem. Turklāt mēģiniet izteikt kur - kā bezpajumtnieku patversme.
- 2 Nosakiet pieejamo laiku un resursus. Pēc saraksta izveidošanas jums jānosaka, vai jums ir viss, kas nepieciešams mērķu sasniegšanai. Bez atbilstošiem resursiem neizdosies pārvērst savus vārdus darbībā.
- Vai jums ir laiks sasniegt savu mērķi? Piemēram, apsveriet, vai jums ir laiks iegūt visu, kas skolā, vienlaikus saglabājot apņemšanos veikt ārpusskolas aktivitātes, piemēram, tenisu un peldēšanu.
- Vai jums ir nepieciešamā nauda mērķa sasniegšanai? Piemēram, apsveriet, vai jums vai jūsu organizācijai ir nauda, kas vajadzīga, lai piedāvātu subsidētu sterilizāciju un sterilizāciju visiem jūsu pilsētas suņiem.
- Vai jums ir vajadzīgā palīdzība mērķa sasniegšanai? Piemēram, ja nedēļas nogalē vēlaties iztīrīt atkritumus pa vietējo šoseju, vai tiešām to varat izdarīt pats, vai arī jums nepieciešama citu palīdzība?
- 3 Ja nepieciešams, pārorientējieties uz mazāku mērķi. Padomājot par pieejamo laiku un resursiem, iespējams, būs jāsamazina sava mērķa sfēra. Pēc pārfokusēšanas jūs, iespējams, atklāsiet, ka jūsu mērķis ir daudz sasniedzamāks nekā iepriekš.
- Sašauriniet savu mērķu ģeogrāfisko darbības jomu. Piemēram, ja vēlaties izbeigt bezpajumtnieku suņu un kaķu eitanāziju savā kopienā, padomājiet par savu pilsētu nevis visu apgabalu.
- Koncentrējieties uz ietekmi, nevis ideālu. Lai gan var šķist lieliski novērst nabadzību savā kopienā, palīdzība nedaudziem cilvēkiem, kas cīnās, var būt milzīgs panākums gan jums, gan viņiem.
- Atcerieties, ka mērķa pārorientēšana nenozīmē, ka jūs pazemināt savas cerības vai pārspīlēt savu izteikto apņemšanos.
- 4 Noteikt prioritātes. Pēc reālistisku mērķu noteikšanas jums vajadzētu noteikt to prioritāti, lai jūs zinātu, kas jums ir vissvarīgākais. Nenoteicot prioritātes, jūs varat pārņemt savu mērķu darbības joma.
- Izmantojiet skaitlisko skalu, lai sarindotu savu kopējo mērķu sarakstu. Piemēram, ja jums ir 10 mērķi, 1 attieciniet uz savu galveno un 10 uz savu zemāko prioritāti.
- Padomājiet, kuri mērķi jāsasniedz, lai palīdzētu sasniegt citus mērķus. Piemēram, ja vēlaties veicināt sociālo taisnīgumu savā kopienā, savu mērķi popularizēt izpratni varat vērtēt kā galveno. Tas varētu palīdzēt pieņemt darbā citus, veicot plašākas pūles.
Daļa 2 no 3: Plāna izveide
- viens Izveidojiet laika skalu. Tiklīdz jūs zināt savus mērķus un prioritātes, jūs varat sākt darbu, nosakot laika grafiku vārdu ieviešanai. Bez laika skalas jums nebūs ne jausmas par panākto progresu.
- Izveidojiet svarīgus atskaites punktus. Piemēram, ja plānojat iegūt A koledžas algebras klasē, pārliecinieties, ka jums labi padodas viktorīnas un testi.
- Iestatiet noteiktu datumu, lai sasniegtu savu plānu. Piemēram, ja jūs plānojat iztīrīt atkritumus gar vietējo upi, norādiet sev beigu datumu.
- 2 Sadaliet savus mērķus pa soļiem. Plāna centrā jābūt pakāpeniskam sadalījumam par to, kā jūs gatavojaties izmantot savus vārdus darbībā. Sadalot plānu mazos soļos, jūs ne tikai atvieglojat sava plāna īstenošanu, bet arī varēsiet to saprast viegli saprotamos terminos.
- Mēģiniet formulēt, vizualizēt vai iezīmēt savu vispārējo mērķi. Ja esat apsolījis būt labāks vecāks brālis vai māsa, sadaliet to līdz definējamām darbībām, kuras varat veikt, lai to izdarītu. Piemēram, padomājiet par palīdzības sniegšanu mazajam brālim un māsai, veicot mājas darbus, sportojot un sniedzot viņiem vispārīgus padomus.
- Ja jūsu mērķis ir būt patīkamam draugiem un ģimenei, pārkonceptualizējiet savu mērķi kā patīkamāku atsevišķiem cilvēkiem. Tādējādi katra mijiedarbība būs svarīgs solis ceļā uz vispārējā mērķa sasniegšanu.
- 3 Izveidojiet grafiku. Pēc plāna sadalīšanas pa daļām jums jāizveido grafiks, lai jūs varētu rezervēt laiku tā izpildei. Bez grafika jūsu plāns būs tikai plāns, nevis rīcības plāns.
- Iegūstiet dienu plānotāju un rezervējiet dažādas dienas un laika nišas saistībām, kas nav saistītas ar mērķi.
- Atlikušo laiku sadaliet saistībām, kas saistītas ar mērķiem. Pārliecinieties, ka esat izplānojis savu grafiku tik ilgi, cik jūs domājat, ka jums būs nepieciešams sasniegt savu mērķi. Piemēram, ja jums ir mēneša ilgs panākumu grafiks, iezīmējiet visu mēnesi.
- Zīmulis jūsu galvenajos pagrieziena punktos. Piemēram, ja mēneša laikā jūsu plānā ir paredzēts attīrīt vietējo straumi, katru nedēļu plānojiet iztīrīt 25% no tā.
- Rezervējiet blokus katru dienu vai katru nedēļu, lai sasniegtu savus pagrieziena punktus.
Daļa 3 no 3: Jūsu plāna īstenošana
- viens Koncentrējies. Visā plāna implantēšanas procesā jums jāpievērš uzmanība vispārējiem mērķiem. Nepaliecot koncentrēties, jūs, iespējams, zaudēsiet motivāciju un aizmirsīsit savu lielāko mērķi. Galu galā neizdosies savus vārdus izmantot.
- Izdrukājiet savu mērķu sarakstu un izlieciet tos vietās, kur tos varat redzēt.
- Pavadiet laiku katru dienu vai katru nedēļu, pārdomājot, kāpēc gribējāt savus vārdus īstenot.
- 2 Atliciniet laiku savām saistībām. Pārliecinieties, ka ievērojat savu plānu, grafiku un izmantojat visu nepieciešamo laiku, lai vārdus izmantotu darbībā. Neapsargājot laiku, ko esat atlicis sava mērķa sasniegšanai, jūs to nekad nesasniegsiet.
- Neatkāpieties no sava grafika. Piemēram, ja katru pēcpusdienu esat izgriezis stundu, lai brīvprātīgi strādātu vietējā dzīvnieku patversmē, neuzņemieties citus pienākumus, kas varētu ēst šajā laikā.
- Sakiet citiem, ka esat apņēmies sasniegt savu mērķi, un jūs nevarat atcelt savu pienākumu. Piemēram, ja jūsu draugi lūdz jūs pievienoties viņiem filmai, kad domājat, ka mācīsities pārbaudījumam, sakiet: 'Es labprāt aizietu, bet esmu apņēmies nākamo fizikas pārbaudi.'
- 3 Esi neatlaidīgs. Varbūt vissvarīgākā daļa vārdu ieviešanā ir tā, ka jums ir jāpieliek neatlaidība un jāpieliek pūles pat tad, kad jūs sastopaties ar izaicinājumiem. Tas ir svarīgi, jo jūs, iespējams, sastapsieties ar daudzām negaidītām problēmām.
- Esiet pozitīvs un sakiet sev, ka jūs varat sasniegt savu vispārējo mērķi - it īpaši ņemot vērā sagatavošanos, kuru esat ieguldījis plāna izveidē.
- Neļaujiet neveiksmei vai neveiksmei palēnināties. Galu galā, nopelnot D vienā matemātikas viktorīnā, tas ne vienmēr atturēs jūs iekļūt jūsu izvēlētajā koledžu topā.
- Divkāršojiet pūles, kad rodas neveiksme. Piemēram, īpaši cītīgi mācieties nākamajai viktorīnai vai testam, ja neveicaties tik labi, kā gribējāt.
- 4 Sazinieties ar citiem. Kad runa ir par vārdu ieviešanu, jums būs jāsazinās ar cilvēkiem, kuri jūs atbalsta, īstenojot plānu. Pareizi nesazinoties ar cilvēkiem, jūs nevarēsiet organizēt centienus, izmantot papildu resursus vai iegūt atsauksmes par savu progresu.
- Regulāri rīkojiet tikšanās ar draugiem un sabiedrotajiem par saviem mērķiem, plānu un progresu. Izmantojiet iespēju pārdomāt, vai jūs veiksmīgi īstenojat savu plānu.
- Izmantojiet citus, kas nav iesaistīti jūsu projektā, kā ideju skanējumu. Piemēram, paskaidrojiet viņiem, ko jūs mēģināt sasniegt, kā jūs to sasniedzat, un uzziniet, ko viņi domā par jūsu līdzšinējiem panākumiem.
- 5 Noņemiet traucējošos faktorus. Neļaujiet ikdienas traucēkļiem traucēt sasniegt savu mērķi. Ierobežojot traucējošos faktorus, jūs varēsiet veltīt vairāk enerģijas sava plāna īstenošanai.
- Nejauciet jautrību un saistības, kas saistītas ar mērķi, ja vien tas jums to palīdz sasniegt. Piemēram, ja daži draugi piedāvā pasniegt kajaku pa vietējo upi, lai palīdzētu jums to attīrīt, neuzņemiet viņus tajā, ja vien nezināt, ka viņi patiešām palīdzēs.
- Izslēdziet elektroniku, kas var novērst jūsu uzmanību. Galu galā televizors vai mobilais tālrunis var jūs palēnināt vai novērst uzmanību no jūsu augstākā mērķa.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. IesniegtReklāma
